Hvis du merker at håret ditt faller av regelmessig, kan det hende du lider av svake hårrøtter. Heldigvis finnes det noen enkle og rimelige løsninger for å forbedre dem. Vurder å bruke styrkende hårprodukter og unngå sterke kjemikalier. Ikke bruk varmestylingsapparater og begrens antall ganger du vasker og farger håret. For å holde håret sterkt og sunt, må du spise et variert kosthold og drikke mye vann. Det tar normalt seks uker før håret ditt blir merkbart sterkere.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av armeringsprodukter
1. Bruk sulfatfrie hårprodukter for å holde håret sterkt. Hårprodukter med sterke kjemikalier, som sulfater, løsner hårsekkene rundt hårrøttene. Over tid kan dette lett få håret til å falle av. Sjekk ingrediensene på baksiden av flaskene og se etter eventuelle sulfattilsetningsstoffer. Hvis produktene dine inneholder denne ingrediensen, er det bedre å gi dem bort og kjøpe et sulfatfritt alternativ.
2.Fukt hodebunnen med hårolje for å styrke røttene. En sunn og godt næret hodebunn fremmer hårvekst og helsen til hårsekkene. Gni favoritthåroljen din over hodebunnen og la den sitte i 20 minutter før du skyller. Gjør dette minst en gang i uken for å holde hodebunnen hydrert.
Hvis du ikke har hårolje, bruk kokosolje eller mandelolje.
3. Bruk en keratinsjampo for å gi næring til røttene til håret ditt. Keratin er et naturlig protein som finnes i hårstråene dine. Velg en keratinsjampo for å forhindre hårtap og flisete tupper. Gni sjampoen inn i hodebunnen for å styrke hårrøttene.
Kjøp en keratinsjampo på en frisørsalong eller supermarked.
4.Påfør en hårmaske for å hydrere og styrke håret ditt. Velg en hårmaske designet for å styrke håret ditt, da det vil hjelpe dine svake røtter. Se etter ord i setninger som "reduserer hårtap", "for skadet hår" eller "styrker". Påfør masken i fuktig hår og la den virke i ca 30 minutter eller som anvist på pakken.
Hvis mulig, velg en naturlig hårmaske, da dette vil bevare de naturlige oljene i håret ditt.
Metode 2 av 3: Forebygge hårtap og skade
1. Vask håret med varmt vann for å unngå uttørking. Hvis du vasker håret i dusjen, pass på at temperaturen ikke blir for varm, da dette kan tappe den naturlige fuktigheten fra håret og svekke røttene. Sett heller temperaturen til romtemperatur eller så lavt som mulig.
Ikke gå i varme bad regelmessig hvis du har svakt hår, da dette definitivt vil tørke det ut.
2. Vask håret bare en eller to ganger i uken. Å vaske håret hver dag kan tørke det ut og gjøre det sprøtt. Vask håret så lite som mulig for å holde røttene sterke. Ikke vask håret mer enn en gang i uken.
Bruk tørrsjampo for å holde håret friskt mellom vaskene.
Prøv å være så skånsom som mulig når du vasker håret.
3. Alternative frisyrer for å unngå svekkelse av hårsekkene. Å bruke håret i samme stil hver dag kan skade hårets røtter. Prøv å bruke en annen frisyre hver dag for å gi håret en pause. For eksempel, bruk håret i fletter en dag, la det gå neste dag og legg det i en knul neste dag.
Ikke bind håret for stramt, da dette kan svekke håret.
4. Hvis det er mulig, ikke bruk varmestylingsenheter. Over tid vil varmestylingsenheter som hårføner, krølltang og rettetang svekke hårsekkene og skade røttene. Hvor mulig, la håret tørke naturlig og rette den uten varmeenheter.
Når du bruker varmestylingsenheter, spray alltid håret med en beskyttende spray for å minimere varmeskader.
5. Ikke farg håret for å unngå ytterligere skade. Å ta en pause fra å farge håret ditt vil gi det tilbake sine naturlige oljer. Hvis håret ditt ofte er svakt og brekker fra røttene, bør du vurdere å aldri farge det igjen. Hvis du virkelig ønsker å farge håret, gjør det hver 6. måned for å minimere skade.
Vet at det er mer skadelig å bleke håret enn å farge det.
Metode 3 av 3: Styrk håret med de riktige næringsstoffene
1. Ta et vitamin A, B, C eller E supplement for å gi næring til røttene dine. Disse ulike kosttilskuddene hjelper til med å styrke og skinne håret ditt. Over tid kan dette bidra til å gi næring til hårets røtter og gi deg tykkere hår. Vurder å ta et multivitamin som inneholder alle kosttilskuddene eller ta kosttilskuddene individuelt. Følg doseringsinstruksjonene på baksiden av pakken og kontakt legen din hvis du er gravid eller har andre helseproblemer.
Ta organiske vitaminpiller når det er mulig, da de inneholder næringsstoffer av høyeste kvalitet.
EKSPERTIPS
Gina Almona
Frisør Gina Almona eier Blo It Out, en frisørsalong i New York City. Hun har over 20 års erfaring i skjønnhetsbransjen, og arbeidet hennes har vært omtalt i People Magazine, Time Out New York og Queens Scene. Hun har klart å holde et friskt perspektiv på bransjen ved å demonstrere og delta på messer og workshops som International Beauty Show. Hun ble utdannet ved Long Island Beauty School i Astoria.
Gina Almona hårstylist
Eksperten vår er enig: Hår vokser innenfra, noe som betyr at du kan styrke svakt hår ved å støtte røttene med et tilskudd som biotin. Du finner biotin i de fleste helsekostbutikker.
2. Gjør variert ogsunn mat. Gjør ditt beste for å inkludere rikelig med frisk frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Dette vil sikre at du får i deg alle vitaminene og mineralene du trenger for å holde hårrøttene dine sterke og sunne. Kjøp økologiske produkter når det er mulig, siden de ikke inneholder skadelige plantevernmidler.
Besøk det lokale bondemarkedet for å kjøpe ferske og rimelige råvarer.
3. Drikk minst åtte glass vann om dagen for å holde håret sterkt. Hvis du holder deg hydrert, vil håret skinne og du kan forhindre svake hårrøtter. Gjør en ekstra innsats for å drikke vann når du trener eller når det er varmt.
Vanlig vann er sunnere enn kullsyreholdig vann.
Vurder å bruke en drikkeflaske slik at du har vann med deg hele dagen.
Gratis trinnvis instruksjoner
