Gratis trinnvis instruksjoner 
I noen tilfeller gjør en inntrenger seg litt for komfortabel i hjemmet ditt og opplever at du sover. Sjekk sofaer og senger for å finne ut om det er noen i huset ditt. Når du går gjennom huset ditt, se på gulvet. Hvis du ser gjørmete fotspor på gulvet med en slitebane som ikke tilhører deg eller en romkamerat, er det en fremmed i huset ditt. På samme måte vil en innbruddstyv som kommer inn fra regnet også sette våte fotspor. Hvis du ser bevis på at noen er i huset ditt, gå umiddelbart og ring politiet. 
Noen lyder som indikerer at noen er i huset ditt er mer dramatiske og tydelige enn andre. For eksempel er klirringen av et vindu som knuses en enkel måte å se om det er noen i huset ditt. Hvis noen prøver å komme seg inn i huset ditt, kan du høre en dørhåndtak bli vendt eller en dør som rasler når en kriminell prøver å bryte seg inn. Hvis du hører disse eller lignende mistenkelige lyder, ring politiet umiddelbart og følg instruksjonene som er gitt. Lytt nøye hvis du hører en merkelig lyd. Det kan bare være vinden, eller en annen romkamerat som snubler rundt. 
Hvis mulig, velg et trådløst alarmsystem. Omtrent en fjerdedel av alle innbruddstyver rapporterte at de kuttet telefon- eller alarmsystemledninger før de gikk inn i målet sitt. Trådløs teknologi gjør dette umulig. Mange alarmsystemer vil automatisk kontakte myndighetene. Noen vil kontakte deg. Hvis alarmsystemet ditt går av, eller hvis du kommer hjem og finner det aktivert, forlat hjemmet ditt og kontakt politiet umiddelbart. 
En annen måte å få inntrengeren i panikk og få dem til å flykte er å slå alarm i bilen din. Hvis du har nøklene for hånden, slå av bilalarmen med panikkknappen på nøkkelbrikken. Dette vil også advare naboene dine om at du er i trøbbel. 
Å forsvare deg selv er ikke det samme som å angripe den personen som ikke burde være i huset ditt. Ikke delta i kamp med inntrengeren med mindre det er absolutt nødvendig. Ikke bruk våpen, kniver eller andre våpen med mindre du er riktig opplært. Du kan ved et uhell skade deg selv eller noen du bryr deg om. 
Sjekk de lokale pantelånerbutikkene etter innbruddet hvis noe ble stjålet. Tyver kan prøve å selge varene de stjal på lokale markedssider som Marktplaats, så sjekk på nettet også. 
Planen din må inkludere en spesifikk rømningsvei fra hvert rom. Skal du ut gjennom en dør, et vindu eller en branntrapp?? Sett disse detaljene i planen. 
Hvis du er bekymret for sikkerheten i hjemmet ditt eller hvis det er en høy kriminalitetsrate i ditt område, bør du vurdere å ha en sikkerhetsdør installert med en dobbel sylinderlås. En sikkerhetsdør er et ekstra beskyttelseslag i form av en stålport med sprosser som kun kan åpnes på begge sider med nøkkel. 
Hold alltid mobiltelefonen ladet. Om natten, plasser telefonen og andre nødvendigheter på et nattbord eller på gulvet ved siden av sengen. 
Se for deg beroligende bilder. Tenk deg for eksempel i et rolig område ved en vakker innsjø eller elv. Øv på å observere tankene dine. Vær oppmerksom på prosessen der du blir redd for muligheten for at noen kommer inn i hjemmet ditt. Når du opplever disse tankene, skyv dem bort og ikke blindt overgi deg til frykten de bringer. Se for deg disse engstelige tankene som røde ballonger. I tankene dine ser du dem sveve i luften én etter én. Tenk deg at du bare holder blå ballonger som representerer ditt rolige, avslappede sinn. Lytt til avslappende musikk. Langsom jazz eller klassisk musikk er ideelle for å roe sinnet. 
Terapeuten din kan også foreskrive medisiner for å håndtere underliggende tilstander som angst, depresjon og paranoia.
Finn ut om det er en innbruddstyv i huset ditt
Innhold
Få ting er et så alvorlig brudd på vårt personlige rom som et innbrudd. Med litt planlegging og sikkerhet hjemme, vil du ikke snart bli konfrontert med en fremmed i huset ditt. Hvis det er tilfelle, ring politiet og følg deres instrukser.
Trinn
Del 1 av 4: Sørg for at noen er i huset ditt
1. Se på utsiden av huset ditt. Hvis døren din står på gløtt og du har latt den være låst, vet du sikkert at noen er (eller har vært) inne. Det kan også være at et vindu er åpent eller har blitt knust, eller et dørhåndtak har blitt bulket som av en hammer eller annen tung gjenstand. Disse ledetrådene indikerer at det er noen i huset ditt som ikke burde være der.
- Hvis det er snø på bakken, kan du kanskje se merkelige fotspor som fører til eller fra baksiden eller siden av huset ditt. Du kan ta dette som en indikasjon på at noen er i huset ditt.
- Du kan også se etter et merkelig kjøretøy parkert i oppkjørselen din eller på kanten av hagen din. Et kjøretøy parkert i nærheten av hjemmet ditt kan være en fluktbil.
2. Se i huset ditt. Det er mange visuelle signaler i hjemmet ditt som kan indikere at noen er inne. Det kan også være et lys som du ikke etterlot på deg selv da du dro. Disse visuelle signalene er bevis på at noen er i huset ditt. Du kan også se en eller flere personer bevege seg når du ser gjennom vinduene.
3. Lytt etter bevis på at noen er i huset ditt. Lytt til vanlige lyder. Et vanlig bevegelsesmønster kan være lyden av skritt som går opp eller ned trappene. Du kan også høre et uregelmessig bevegelsesmønster, for eksempel knirking av en dør som åpnes eller lukkes, eller plutselig banking eller knekk av lyden av noen som møter noe i mørket.
4. Sjekk alarmsystemet. Hvis du har installert et alarmsystem, bør du kunne høre lyden høyt i form av vanlige pip eller en sirenelignende lyd når du nærmer deg hjemmet ditt. Hvis systemet ditt er utstyrt med et digitalkamera, kan du kanskje sjekke videostrømmen på nettet med telefonen eller den bærbare datamaskinen, selv når du ikke er hjemme. Gjør dette for å finne ut om noen er i huset ditt.
Del 2 av 4: Iverksette tiltak når du mistenker at noen er i huset ditt
1. Ring politiet. Hvis du er utenfor hjemmet ditt og ser tegn på innbrudd, ring myndighetene umiddelbart. Politiet er opplært til å håndtere innbrudd og ta risikoen med å sjekke huset for deg. Hvis du er i huset, innenfor synsvidde av en utgang, gå ut og bli der til politiet kommer. Hvis du kan gå til en nabos hus i mellomtiden, eller ringe en venn for å vente utenfor i bilen med deg, gjør dette.
- Hvis du er i huset og ikke kommer deg lett ut, lås døren til rommet du er i og ring politiet så stille som mulig.
- Sørg for at du alltid vet hvordan du raskt kan ringe politiet før det virkelig er nødvendig. I øyeblikkets stress kan det være vanskelig å ringe selv et enkelt nummer som 112.
- Sørg for at du får en kopi av politirapporten etter at de er ferdige med etterforskningen; du trenger dette senere for å gjøre et forsikringskrav hvis noe blir skadet eller stjålet.
2. Ring opp navnet på personen du tror er i huset ditt. Hvis du tror du hører noen du kjenner, for eksempel en venn eller slektning, ring hans eller hennes navn. Hvis ingen svarer, spør igjen på en mer generell måte for å la inntrengeren vite at du vet at han eller hun er der. I en høy, nysgjerrig tone, spør: "Er det noen der?"? Hvis noen er der, kom ut nå.` Dette vil varsle personen i huset ditt om at han eller hun har blitt tatt. Forhåpentligvis vil personen flykte for å unngå konfrontasjonen.
3. Ikke lag en lyd og gjem deg. Å holde stille kan bidra til å forhindre en konfrontasjon. Sitt raskt stille i et skap eller gjem deg under sengen. Rom som neppe vil være av interesse for tyven, for eksempel badet, er også gode steder å gjemme seg. Ta et dypt pust og hold deg ute av syne. Uansett hvilket gjemmested du velger, bli der til politiet kommer.
4. Samarbeid med inntrengeren. Hvis du blir tatt eller oppdaget og personen i huset ditt ber om verdisaker eller penger, samarbeid. Ikke provoser innbruddstyven eller fortell politiet at du ringte politiet. Ikke prøv å holde dem oppe ved å fortelle feil plassering av verdisaker eller penger, da dette bare vil irritere innbruddstyven.
5. Forbered deg på å forsvare deg selv. Forhåpentligvis kommer politiet i tide, ellers vil inntrengeren la seg avskrekke av det du sier. Men hvis inntrengeren angriper deg, vær klar til å handle. I tilfelle et innbrudd vil du bli feid av en bølge av adrenalin og plutselig føle deg "pumpet opp" og klar til å handle.
6. Ta kontakt med ditt forsikringsselskap.Hvis noe blir stjålet eller skadet, må du gjøre et forsikringskrav. Gå gjennom huset etter at politiet har sjekket det for inntrengere. Sjekk dine verdisaker og smykker og dyre apparater som TV, datamaskiner, kjøleskap, vaskemaskin og tørketrommel. Hvis du har kvitteringer og bilder av de stjålne gjenstandene, må du inkludere dem i forsikringskravet ditt for å bekrefte nøyaktigheten.
Del 3 av 4: Hold deg trygg
1. Før du går ut, legg merke til tilstanden til huset. Hvis det er småting som alltid er i en bestemt posisjon eller tilstand, bruk disse tingene som en målestokk for å måle om hjemmet ditt er slik du forlot det. For eksempel: kanskje du alltid slår av lyset i enkelte rom i huset ditt. Hvis du kommer hjem og ser at lyset er på og ingen andre bor i huset ditt, kan du trygt anta at noen er eller har vært i huset ditt.
2. Ha en plan klar i tilfelle innbrudd. Snakk med familien eller romkameratene om et møtested der alle kan samles ved innbrudd eller annen nødsituasjon. Du kan for eksempel bestemme deg for å samle familien din på engen overfor huset ditt. Hvis du har barn eller andre som ikke kan bevege seg lett på egenhånd, gi noen i huset ansvaret for dem.
3. Lås dører og vinduer. Det er enkelt å gjøre, men mange glemmer å låse dørene eller tror ikke det er nødvendig. Å låse døren når du går ut og før du legger deg er den enkleste måten å avskrekke ranere. Hold deg selv og familien trygge ved å låse alle dører og vinduer.
4. Hold det viktigste sammen. Det du trenger er det du alltid bør ha med deg: lommebok, nøkler og telefon. Hvis du er utsatt for et innbrudd og du trenger å dra raskt eller ringe politiet, vil du gjerne ha alle tingene dine samlet og klare til å gå. Ha det viktigste for hånden på et lett tilgjengelig sted, for eksempel i en ryggsekk eller i jakken.
Del 4 av 4: Unngå paranoia
1. Lær mer om innbruddsstatistikk. Innbruddstyver kommer sjelden inn i et hus når noen er hjemme, av den åpenbare grunn at de ikke ønsker å bli tatt. Bare 28 % av innbruddene skjedde mens noen er hjemme. Kun sju prosent av innbruddene endte med vold mot beboeren(e) i huset. Mindre enn én av ti voldsforbrytelser begås av fremmede i offerets hjem.Statistisk sett er det derfor lite sannsynlig at du har en fremmed i hjemmet ditt.
2. Ro deg ned. Tenk på andre anledninger når du trodde noen var i huset ditt og ved inspeksjon fant ut at det ikke var det. Det er nok ikke annerledes denne gangen. Ikke la tankene vandre at det er noen i huset ditt.
3. Se etter en alternativ forklaring. For eksempel, hvis du lot et vindu stå åpent, kan du høre en dør smelle i vinden. Hvis du har kjæledyr og hører en plutselig klapring eller finner en ødelagt gjenstand et sted i huset ditt, kan det være på grunn av kjæledyrets uhyggelige oppførsel. Noen ganger knirker trapper på grunn av treverkets bearbeiding. Ovner og kjøleskap slås av og på regelmessig. Disse tingene er normale. Vurder andre alternativer enn noen i huset ditt når du hører en merkelig lyd.
4. Vurder terapi hvis du har en kronisk frykt for at noen er i hjemmet ditt. Kognitiv atferdsterapi er en teknikk der du ved hjelp av en utdannet terapeut identifiserer fryktbaserte tanker som ideen om at noen er i huset ditt og deretter bestemmer om de er logiske og nøyaktige.Terapeuten din vil hjelpe deg å jobbe gjennom de paranoide tankene og den kroniske frykten du har for å forbedre din psykologiske helse.
Tips
- Det er ingen avgjørende måte å svare på et innbrudd. Mens noen inntrengere kan være redde når du roper, kan andre komme til lyden av stemmen din for å rane deg.
- Plasser alarmlogoer og advarsler på vinduer i hagen din for å avskrekke tyver.
- Ha alltid en nødplan. Snakk med foreldre/foresatte hvis du er yngre og kanskje ikke har telefon.
Advarsler
- Hvis forbryteren er bevæpnet, kom deg ut av huset umiddelbart. Hvis mulig, ta med en telefon slik at du kan ringe politiet.
Artikler om emnet "Finn ut om det er en innbruddstyv i huset ditt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
