Slik unngår du å snakke med foreldrene dine

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Du har sikkert hørt det gamle ordtaket om at hvis du ikke har noe hyggelig å si, er det bedre å ikke si noe. Dette kan være aktuelt dersom du har hatt en konflikt med foreldrene dine. For å unngå å si noe sårende, bør du unngå foreldrene dine hjemme, forlate huset så ofte du kan og akseptere følelsene dine. Hvis du bor alene, kan du ta ytterligere skritt for å unngå å måtte snakke med foreldrene dine.

Trinn

Metode 1 av 4: Godta følelsene dine

1. Vurder situasjonen din. Bestem om det virkelig er verdt å unngå å snakke med foreldrene dine. Det er greit å holde avstand mens du kjøler deg ned fra en diskusjon. På den annen side, hvis du på en eller annen måte er i trøbbel, kan kanskje foreldrene dine hjelpe deg med situasjonen din.

Det hjelper også å spørre deg selv hvorfor du unngår foreldrene dine og hva du ønsker å oppnå ved å unngå dem. Å forstå motivasjonen din kan hjelpe deg å forstå hvordan du best kan gå videre.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 15

2. Før dagbok. Det kan hjelpe deg å se følelsene dine skrevet på papir. Start med å skrive fritt. Skriv ned alt som kommer inn i hodet ditt. Ikke bekymre deg for å lage hele setninger og god grammatikk. Legg til datoene du skrev ned slik at du kan holde en tidslinje over følelsene dine. Bruk en papirdagbok med lås eller et kryptert dokument for å hindre foreldrene dine i å lese den.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 16

3. Gjør det opp til foreldrene dine hvis mulig. Gi dem og deg selv noen dager til å kjøle seg ned. Ta så det første skrittet for å jobbe mot fred hvis de ikke gjør det først. Beklager hvis du har skylden. Hvis du ikke klarer å slutte fred på egen hånd, prøv å finne en nøytral tredjepart til å fungere som mekler.

Bilde med tittelen Oppmuntre tenåringen din til å utsette mindre Trinn 11

4. Søk hjelp fra en terapeut. Hvis du vil unngå foreldrene dine, er det et tegn på at noe er galt med forholdet ditt. Snakk med en rådgiver på skolen eller se en terapeut for å søke hjelp og råd om hvordan du kan gå frem. Du kan også vurdere familieterapi hvis foreldrene dine er åpne for å gjøre det sammen.

Hvis du bor hos foreldrene dine og situasjonen din er farlig eller på annen måte uutholdelig, kan du også vurdere å gå til en slektning eller rådgiver på skolen for å hjelpe deg med å finne et annet sted å bo.

Metode 2 av 4: Unngå foreldrene dine hjemme

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 1

1. Koble fra samtalen. Ikke vær frekk eller respektløs. Gi korte, uforpliktende svar på spørsmål de stiller. Hvis de spør deg om du vil spise eller gå et sted med dem, si høflig nei.

Bryt eller bøy denne regelen hvis de stiller spørsmål som potensielt kan føre til forsoning. Lytt før du svarer.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 2

2. Lås deg inne på rommet ditt. Lås døren til rommet ditt. Fest en lapp til døren din som forklarer at du har låst døren for litt plass og privatliv. Hvis du bare låser døren uten forvarsel, kan foreldrene dine begynne å bekymre seg og bryte ned døren.

Hvis du ikke har en lås på døren, sett et skilt på døren din som ber folk holde seg utenfor rommet ditt eller i det minste banke først.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 3

3. Ta med komforten til rommet ditt. Dette inkluderer bøkene dine, telefonen og spillkonsollen. Finn et kjølig, tørt sted for å oppbevare uforgjengelige snacks og drinker. Hold telefonen på vibrerende eller stille for å unngå å tiltrekke foreldrenes oppmerksomhet.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 4

4. Be vennene dine om å ikke ringe fasttelefonen din. Hvis foreldrene dine tar telefonen, må du konfrontere dem når du tar telefonen. La vennene dine ringe mobiltelefonen din, hvis du har en. Hvis ikke, hold kontakten med e-post, chatterom og direktemeldinger.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 5

5. Vær oppmerksom på romkameraten din, hvis du har en. Hvis du deler rom med din bror eller søster, vennligst respekter hans eller hennes plass. Ikke ta hele rommet for deg selv. Hvis han eller hun spør om situasjonen med foreldrene dine, hold historien nøytral. Prøv å ikke la broren eller søsteren din ta parti.

Metode 3 av 4: Holde seg utenfor huset

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 6

1. Tilbring mer tid med vennene dine. Gjør noe fint for å fjerne tankene dine fra foreldrene dine. Hvis du trenger å gråte eller lufte deg, sørg for at du er sammen med en god venn som vil forstå deg. Selv om du bare henger ut og ikke gjør noe, kan tilstedeværelsen av vennen din gjøre underverker for humøret ditt.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 7

2. Finn andre måter å gå på skolen på. Å tilbringe tid i bilen med foreldrene dine kan gjøre situasjonen ubehagelig. Hvis du bor i nærheten av skolen, kan du gå eller sykle der. Gå med offentlig transport hvis du kan. Hvis ingenting annet fungerer, prøv å sykle med vennene dine.

Hvis du må sykle med foreldrene dine, ha hodetelefonene i/på hele tiden.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 8

3. Ta deltidsjobb etter skoletid. Å tilbringe tid hjemmefra vil gi deg plass og uavhengighet borte fra foreldrene dine. I tillegg kan du unngå å spørre foreldrene dine om penger ved å tjene dine egne penger. Bare pass på at jobben din ikke kommer i konflikt med skolen, leksene eller søvnen.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 9

4. Delta i fritidsaktiviteter. Bli med i en idrettsklubb som appellerer til deg. Bli med i klubber på skolen. Vær frivillig i samfunnet ditt. Ikke bare vil du få plass borte fra foreldrene dine, men du vil også bygge selvtillit og få bonuserfaringer for høyere utdanning.

Bilde med tittelen Få barnet ditt til å elske å lese Trinn 11

5. Lær på biblioteket. Tilstedeværelsen av foreldrene dine kan legge til stress og ta tid unna læringstiden. På den annen side kan stillhetsregelen som er introdusert i de fleste biblioteker la deg jobbe uten distraksjoner. Studer alene eller samarbeid med en studiegruppe. Du kan også bruke nettbaserte databaser som du kanskje ikke har tilgang til hjemme.

Metode 4 av 4: Unngå foreldrene dine etter at du forlater huset

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 11

1. Ikke ring dem tilbake. Trykk på avslå når du ser numrene deres vises på telefonen din. Hvis du har en mobiltelefon som kan åpnes, trykker du på en av sideknappene for å slå av telefonens ringing. I alle fall vil samtalen gå til talepost. Om du lytter til meldingen eller sletter den umiddelbart er opp til deg.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 12

2. Unngå elektronisk kommunikasjon. Ikke returner e-poster til dem. Slutt å følge dem og gjør profilene dine private hvis du er koblet til via sosiale medier. Hvis du ikke ønsker å avslutte kontakten fullstendig, er det bare å dempe innleggene deres. De vil ikke vite det, og du kan alltid gjøre dem synlige igjen hvis du til slutt gjør opp for det.

Bilde med tittelen Unngå å snakke med foreldrene dine Trinn 13

3. Hold fysisk avstand. Ikke besøk dem og be dem om ikke å besøke deg heller. Hold deg opptatt hvis du ikke vil måtte finne på (eventuelt falske) unnskyldninger. Fokuser på din karriere eller akademiske mål. Gå ut med vennene dine etter jobb. Ta en ferie hvis du har råd.

Tips

være moden. Det er mer sannsynlig at foreldrene dine behandler deg som en voksen hvis du oppfører deg som en voksen.
Ikke bli en eremitt. Kom deg ut av huset så ofte du kan.
En god idé for når du skal tilbringe tid med foreldrene dine er å bruke hodetelefoner, selv om du ikke hører/ser på noe, formidler det hintet om at du ikke vil bli snakket til.

Advarsler

Ikke kjefte og ikke vær frekk mot foreldrene dine. Det vil gi dem en grunn til å straffe deg. Når du trenger å snakke med dem, gjør det jevnt og høflig.
Vis foreldrene dine at du har det bra mens du er alene. Å vise foreldrene dine at du er trist og/eller ensom kan få dem til å bekymre seg og trekke konklusjoner om deg og hva du gjør.