Å huske tidligere liv

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Har du vært astronaut? En utforsker? En skuespillerinne eller en konge? Vil du vite det? Å oppdage tidligere liv kan være morsomt. Det er enkelt, avslappende og du trenger ikke å være hypnoterapeut for å utforske! Følg disse trinnvise instruksjonene, og du vil gjenoppleve dine tidligere liv på kort tid.

Trinn

Metode 1 av 3: Metode 1: Gjør det selv

1. Forbered rommet ditt. Pass på at det ikke er for varmt eller for kaldt. Lukk gardinene og slå av TV, radio og telefon. Hvis du har en støygenerator, kan du slå den på akkurat høyt nok til at den maskerer lyder utenfor. Prøv en av følgende innstillinger:

hvit støy. Det høres litt ut som en TV som ikke har mottak.
rosa støy. Dette er som lyden av en foss.
brun støy. Minner om lyden av havets bølger i det fjerne.

2. Slapp av, finn et rolig sted inne. Sitt eller legg deg ned i et stille, mørklagt rom. Gjør det på et tidspunkt hvor du er våken og kropp og sinn er rolige. Hvis du er sulten eller distrahert, vil det være vanskelig å konsentrere seg.

3. slappe av i kroppen. Legg deg ned på sengen din, eller hvor du vil gjøre selvhypnose, og bare slapp av i noen minutter for å forberede reisen din.

4. Gjør deg klar. Lukk øynene og gjør deg komfortabel. Ligg på ryggen med hendene ved sidene og bad deg i et beskyttende lys:

Tenk deg å bli omsluttet av et hvitt lys. Se det med tankene dine, det skinner på føttene, bena, knærne, lårene, overkroppen og armene, nakken, ansiktet, hodet. Dette hvite lyset omgir deg som en blendende tåke og beskytter deg mot alle negative påvirkninger. Den står for kjærlighet og varme og opplysning, du er omgitt av glansen og den beskytter deg mot alt ondt.

Se det i hodet ditt. Føl varmen og inviter den til å oppsluke deg. Gjenta for deg selv, høyt eller i tankene dine: "Jeg puster kraftig, beskyttende energi. Denne energien bygger en aura av beskyttelse rundt meg. Denne auraen vil alltid beskytte meg".

Si dette fem ganger på fem åndedrag. Fokuser deretter på å visualisere og føle energien, slik at den blir klarere og mer kraftfull. Ta nå den neste fargen du tenker på og gjenta til du er klar for neste trinn.

5. Start reisen din. Se deg selv i en lang gang, med en stor dør på enden. Prøv å se for deg denne gangen så detaljert som mulig, uansett hva du tenker på.

Gangen din kan være helt i gull og filigran, eller gotisk som en katedral, bygget over edelstener, eller en skogbunn med en bue av grener over hodet ditt - alt er opp til deg.

Uansett hvilken korridor du lager i tankene dine, bruk den hver gang du utforsker tidligere liv. Se for deg denne gangen med forventning om at når du kommer til slutten, når du kommer til den store døren og vrir på knappen, vil du oppdage et tidligere liv.

6. Gå gjennom gangen din. Ta hvert steg gjennom gangen veldig målrettet. Se føttene dine berøre bakken, visualiser alle aspekter av reisen din når du nærmer deg hoveddøren -- lukten av rommet, lydene fra miljøet, fargen på lyset.

Når du endelig kommer til slutten -- hvis du føler at du er klar og ikke før -- ta tak i dørhåndtaket. Se deg selv gjøre det, kjenn teksturen til dørhåndtaket og lyden av mekanismen når du dreier på den. Når den er låst opp, ta pusten og skyv døren forsiktig opp.

7. Velkommen til et tidligere liv. Godta det første du ser på den andre siden av døren som noe fra et av dine tidligere eksistensnivåer.

Det kan være så abstrakt som fargen gul, eller like lyst og levende som et elsket barn i armene dine. Ta det du ser som base. Bygg på det. føler det. Hold bildet i tankene og brett det ut, aksepter det som kommer inn i hodet ditt.

Det kan du oppdage "gul" blir et teppe. Når du går dypere inn i synet ditt, kan du finne ut at den gule er solen som skinner på teppet. Du kan plutselig innse at teppet er i et hus i London ... og så videre.

Du kan begynne å tvile på deg selv på dette tidspunktet, men vær trygg, du husker et tidligere liv.

8. Vær tålmodig. Hvis du ikke ser noe, prøv å tenke på noe du elsker, som en favoritthobby eller reisemål. Du kan spørre deg selv: "Hvorfor liker jeg det så godt? Kan det ha noe med et tidligere liv å gjøre??".

Hvis du fortsatt ikke ser noe, prøv skometoden: se på føttene dine og ta det første paret sko du kan se deg selv bruke og jobb derfra. Du kan se sandaler, og innse at du har på deg en tunika. Eller du kan se små spisse sko og innse at du har på deg en stor silke ballkjole.

Hvis du husker noe - til og med bare et par sko - og du er sikker på at det er noe sannhet i det, kan du starte din neste meditasjon herfra. Start alltid hver økt med noe du har sett før. Arbeid alltid fra det kjente til det ukjente.

9. Godta det du ser. Det vil virke som om du lager disse bildene selv. Noen ganger er det det, og du må akseptere det som en del av prosessen med å prøve å huske dine tidligere liv.

Disse visjonene har nesten alltid et korn av sannhet i seg. Du vil ikke vite sikkert før du har gjort en del meditasjoner fra tidligere liv, og du ser visse mønstre og detaljer dukke opp gjentatte ganger.

I mellomtiden må du velge å tro at det du ser er ekte; Hvis du ikke gjør det, kommer du ingen vei. Ditt analytiske sinn vil avvise ethvert bilde som et produkt av din ivrige fantasi.

10. Gå tilbake til nåtiden. Med mindre du har måttet trekke deg vekk fra et ubehagelig minne, vil på et tidspunkt strømmen av bilder ganske enkelt stoppe. Du ser at det ikke kommer flere bilder, eller det analytiske sinnet ditt har blitt aktivert ved et uhell av noe du har sett ... og så er du ferdig. Du har ikke noe annet valg enn å åpne øynene.

Hvis dette ikke skjer, og du er klar til å gå tilbake til det nåværende livet, forestill deg døren igjen der du startet. Åpne døren, og gå ned gangen du forestilte deg -- og fortell deg selv at når du ankommer startpunktet, vil du være uthvilt og huske ditt tidligere liv i stor detalj og klarhet.

Metode 2 av 3: Metode 2: Hypnoterapi

1. Besøk en hypnoterapeut. Noen ganger krever det verktøy for å huske tidligere liv som vi ikke kan kontrollere selv - selvhypnose, for eksempel, kan være veldig vanskelig. Sertifiserte hypnoterapeuter som spesialiserer seg på gjeninntreden i tidligere liv er opplært i dette området.Slik kan du forvente at de skal veilede deg:

De kan spille musikk mens de snakker deg til en avslappet tilstand, slik at du føler deg trygg, varm og komfortabel. Slipp deg selv og finn din indre ro.
Tøm tankene dine, og la alt skje naturlig.
Slapp av musklene i kroppen, spesielt nakke og skuldre.
Etter hvert som du slapper mer av, kan terapeuten snakke om lyset, hvordan det strømmer gjennom deg, når alle deler av kroppen din, til det helt omgir deg.
Når du er klar og helt avslappet vil de åpne dører til tidligere liv ved å lede deg frem og tilbake gjennom tiden.
De vil oppmuntre deg til å utforske minnene dine så detaljert som mulig.
De kan også bringe deg tilbake til livmoren og la deg bli gjenfødt i ditt tidligere liv.
Hvis du har oppdaget ditt tidligere liv, vil de veilede deg gjennom det, og oppmuntre deg til å føle det slik du husker det, men når du våkner, vil du huske fortiden din.
Når du er på slutten av økten, vil terapeuten sakte bringe deg tilbake til nåtiden og ditt nåværende liv.

2. Gratulerer! Du har nettopp opplevd ditt tidligere liv.

Metode 3 av 3: Metode 3: Bli metafysisk

1. Bli en troende. For noen er tidligere liv ikke så mye et sted du går, men en del av den du er. For mange kulturer gjennom menneskehetens historie er reinkarnasjon kjernen i deres tro.

Det er forskjellige begreper for reinkarnasjon og mange religioner tror på det på en eller annen måte. Mens de fleste former for Abrahams religioner (jødedom, kristendom og islam) ikke tror på reinkarnasjon, gjør de fleste andre det.

Tips

Ikke prøv for hardt. Det skal være enkelt og naturlig. Du trenger ikke legge noe press på det.
Hvis du ser noe forstyrrende i ditt tidligere liv, husk at du alltid har din beskyttende aura rundt deg. Du kan dra så snart du vil. Du trenger ikke å bli og se på hvert grusomme øyeblikk.
Ikke gjør selvhypnose noen dager på rad, eller for ofte. Hvis du prøver for hardt vil du få feilaktige minner. Hvis du legger igjen litt tid (uker eller måneder) i mellom, kan du kanskje se i notatene dine at du har sett viss informasjon flere ganger – en kraftig indikasjon på at det du ser er ekte.
Vær klar til å oppdage sannheten i det du ser (eller føler, lukter eller hører). Du vet hva som er sant når du finner det. Du kan oppleve et minne om et tidligere liv og plutselig få en åpenbaring om noe i ditt nåværende liv.
Etter en økt, eller etter å ha skrevet ned dine tanker og ideer, prøv å tenke på spesielle ting du "forbindelse" hadde med meg. Dette kan for eksempel være et språk, musikk (svært vanlig), steder og lukter. Kanskje du hadde en tendens til å like eller mislike disse elementene. Dette kan hjelpe deg med å avdekke en del av deg selv som er merkelig, men likevel kjent – akkurat som dine tidligere liv.
Returen til tidligere liv har å gjøre med minnet om sjelen og sjelens reise. Det er deg. Freud, Jung og andre psykologer var enige om at underbevisstheten – der minner og informasjon er lagret – kan være vanskelig å nå, men ikke umulig.
Fortsett å bruke de samme ordene for å beskytte deg selv og de samme visualiseringene for å lage det "Pavlov-effekt" å nå.
Det fungerer kanskje ikke med en gang, så fortsett å prøve til du klarer å fremkalle noe.

Advarsler

Innse at noen ganske merkelige ting kan skje med tidligere livssøk og selvhypnose. Det vanligste fenomenet er noe som å komme seg ut av kroppen. Det er en følelse av at du svever over deg selv, som om du er et spøkelse og henger over kroppen din liggende på sengen. Selv om det ikke er en tidligere livserfaring, bringer den deg nærmere det åndelige enn noen gang, noe som gjør deg mer i stand til å huske dine tidligere liv. Denne opplevelsen er ofte ledsaget av økt hjertefrekvens og REM-lignende bevegelse av øynene fordi du "utseende" til det som skjer rundt deg.
Det er et gammelt kinesisk ordtak som sier: "Det spiller ingen rolle om en katt er svart eller hvit, så lenge den matcher musene". Fra et strengt psykologisk synspunkt spiller det ingen rolle om tidligere livsminner gjennom hypnose er ekte eller om de er en form for eksperimentelt teater. Så lenge folk kan løse problemene sine med det er det greit.
Det er mange rapporter om barn som har minner fra tidligere liv. Hendelser, navn og steder de husker uten å kunne vite. Disse barna er noen ganger bare 2 år gamle.
Et annet vanlig fenomen som kan skje er "fragment". Minnene dine blir mer levende, hjerterytmen øker og du føler deg som om du er veldig, veldig liten, som om hele ditt vesen består av en liten flekk av bevissthet som titter ut der øynene dine skal være. Bildene du ser blir deretter makulert, som biter av knust glass. Du kan begynne å se abstrakte ting og former, som i en merkelig drøm. Sakte blir alle minner fra ditt tidligere liv overtatt av disse fragmentene. Hele denne opplevelsen kan være opprørende. Men bare ta de rare og abstrakte tingene som normalt. Ikke bekymre deg for det. Bare ta deg selv vekk fra bildene og stopp. Når du tenker på kroppen din (og at du er i den) går du automatisk tilbake til den.
Som med andre former for religiøs erfaring, bør vi være åpne (eller i det minste tolerante) for å utforske tidligere livsminner, så lenge de kan hjelpe oss å bedre forstå dagens eksistens.
Ikke forveksle sannheten med det du vil se.
Hvis du har et ubehagelig minne fra et tidligere liv, innse at du kan bli kvitt det med en gang og vekke deg selv fra selvhypnose. Selv om du er beskyttet av det hvite lyset, kan en scene fortsatt være for smertefull til å bære. Bare åpne øynene. Hvis du ønsker å fortsette å se de ubehagelige sidene av ditt tidligere liv, forsikre deg selv om at du bare vil se det, ikke gjenoppleve det, og at du er trygg for enhver smerte eller redsel i din varme kokong av beskyttende lys. se det livet som om det var en film, spilt av skuespillere. Fortell deg selv at det ikke kan skade deg, og ikke bli opprørt over det.
Mange mennesker i dagens vestlige kultur er skeptiske til tidligere liv fordi vi ennå ikke er i stand til å gi vitenskapelige bevis på at reinkarnasjon eksisterer -- selv om halve verden tror på det (ingen har noen gang vært i stand til å ta en romersk mynt fra en hypnoseøkt for eksempel).