Gratis trinnvis instruksjoner 
Du kan også inhalere dampen fra en varm dusj eller badekar, men det varme vannet kan også dehydrere deg, noe som er kontraproduktivt. Ta en varm dusj og vask deg raskt slik at huden din ikke tørker ut. Gå deretter ut under vannstrålen eller til og med ut av badekaret og inhaler dampen. 
Dette fungerer med alle typer te, suppe og varme drikker. Velg noe du liker for å gjøre det så hyggelig som mulig. Å drikke te, suppe og andre væsker holder også kroppen hydrert. Hvis du kan bruke kjøkken på jobb eller skole, kan du bruke denne metoden andre steder enn i ditt eget hjem. 
Hodepine Tørr hud Føler seg svimmel Ikke å måtte tisse mye, eller ha mørk eller uklar urin 
Bruk en ren bomullspinne for å påføre salven. Påfør et tynt lag med salve på vattpinnen og påfør den deretter på innsiden av neseborene. Ikke bruk så mye at det føles som om nesen din er tett. 
Kjøp et fritt tilgjengelig middel med aloe vera i butikken. Du kan også bruke dette på jobb eller på skolen. Klipp opp bladet til en aloe vera-plante som du kanskje har i huset ditt. Hvis du velger denne metoden, kutt opp bladet på langs og bruk en bomullspinne for å påføre den slimete gelen du finner inne i bladet. Du kan kjøpe Nasya-olje på nettet eller i helse- og velværebutikker. Bank på siden av neseborene med fingrene for å spre oljen lettere. 
Hvis du bruker et fettbasert produkt, ikke gjør det før du legger deg. Hold deg oppreist i flere timer etter påføring. Ikke legg den mer enn 5 mm i nesen. Ikke legg fettbaserte produkter på slimhinnene til barn. Barn er spesielt utsatt for lungebetennelse. 
Du har nylig blitt skadet eller hatt en ulykke. Du mister mye blod. Du kan ikke puste. Blødningen stopper ikke etter 30 minutter eller etter at du har klemt neseboret. Det gjelder et barn under 2 år. Du får neseblod flere ganger i uken. 
bihulebetennelse allergier Tar aspirin eller blodfortynnende midler Medisinske tilstander som forhindrer blodet i å koagulere Eksponering for kjemikalier Kokain Forkjølelse Avvik i neseseptum Overforbruk av nesespray En gjenstand sitter fast i nesen din rhinitt En skade Drikker alkohol Polypper eller svulster i nesen En operasjon Svangerskap
Hold nesen fuktig for å forhindre neseblod
Innhold
Å ha neseblod er flaut og også veldig irriterende. Folk får ofte neseblod, spesielt i de kalde, tørre vintermånedene. Dette betyr at en av de beste måtene å forhindre neseblødning på er å sørge for at slimhinnene i nesen din ikke tørker ut.
Trinn
Metode 1 av 3: Øke luftfuktigheten
1. Bruk en luftfukter. Du kan bruke en kaldtvannsfukter eller en fordamper. Når luften er veldig tørr, vil du kunne forhindre neseblod ved å øke luftfuktigheten på noen måte. Bruker du luftfukteren om kvelden vil du lettere kunne puste og sove.
- Hvis du ikke har en luftfukter kjøpt i butikken, kan du lage din egen ved å sette en panne med vann på varmeren om vinteren. Vannet vil sakte fordampe over tid, noe som øker fuktigheten.
2. Pust inn dampen fra en panne med kokende vann. Kok opp en kjele med vann og plasser den på kjøkkenbordet med en tykk kork understell eller gryteklut under for å beskytte bordet mot varmen. Hold hodet over pannen og pust inn dampen. Bare pass på at du ikke brenner deg. Du kan også bruke et håndkle og sette det som et telt over pannen og nesen. På denne måten vil du kunne inhalere så mye damp som mulig.
3. Nipp til en kopp te. Drikk sakte og pust inn dampen. Dette vil være både beroligende og avslappende, og vil bidra til å fukte nesegangene dine.
4. Forhindre dehydrering. Å holde seg hydrert hjelper også kroppen din med å holde huden smidig og hydrert. Det er lett å glemme å drikke nok vann i de kalde vintermånedene, men selv en tørr forkjølelse tørker ut kroppen. Hvor mye vann kroppen din trenger avhenger av været og hvor aktiv du er. Hvis varmesystemet ditt produserer tørr varme, kan det hende du trenger mer vann om vinteren. Se opp for følgende symptomer på dehydrering:
Metode 2 av 3: Lindre tørre slimhinner
1. Fukt slimhinnene med en nesespray med saltvann. De aktive ingrediensene her er bare salt og vann. Du kan kjøpe det uten resept på apoteket eller apoteket. Når nesen føles tørr, kan du raskt spraye den i nesen.
- Hvis midlet kun består av salt og vann, er det trygt, det vil ikke irritere slimhinnene og det skal ikke ha noen bivirkninger. Dette kommer godt med om vinteren i influensasesongen. Du kan ta med deg en liten flaske nesespray til bruk på jobb og i bilen. Du kan bruke den tre ganger om dagen om nødvendig.
- Noen butikkkjøpte nesesprayer inneholder konserveringsmidler som kan irritere slimhinnene i nesen din. Imidlertid hindrer disse konserveringsmidlene også veksten av bakterier og andre forurensninger. Sjekk ingrediensene på pakken. Hvis produktet inneholder konserveringsmidler eller andre ingredienser enn salt og vann, vær forsiktig og ikke bruk det oftere enn legen din har anbefalt eller anbefalt på pakken.
- Hvis du vil bruke en nesespray uten konserveringsmiddel, se etter en som ikke drenerer nesen eller har en surere pH for å redusere bakterier.
- Du kan også lage ditt eget saltvann hjemme, men det kan være vanskelig å bestemme riktig salt til vann-forhold, noe som kan føre til tørre bihuler. Men hvis du ikke har noe annet valg, kan du prøve å lage din egen saltløsning. Tilsett en teskje salt til en liter vann. Kok den deretter i 20 minutter for å sterilisere den.
2. Bruk en saltbasert gel. Det kan være fristende å bruke en antibiotisk salve, men du bør unngå å bruke antibiotika for ofte. Forkjølelse og influensa er vanligvis forårsaket av et virus og ikke bakterier, så antibiotika vil ikke ha noen effekt. Smør i stedet et tynt lag saltbasert gel på innsiden av nesen for å holde den hydrert.
3. Lindre irriterte slimhinner med aloe vera gel. Dette er en utmerket metode hvis du lider av sensitive slimhinner etter en forkjølelse. Aloe vera inneholder vitaminer som vil helbrede og gi næring til huden din. Bruk en ren bomullspinne for å påføre. Det er to måter å få aloe vera på:
4. Prøv å fukte neseborene dine med Nasya-olje. Nasya olje er en slags fuktighetskrem som brukes for å holde nesegangene fuktige og rene. Vipp hodet bakover eller legg deg ned slik at du ser i taket. Hold oljedråperen 5 cm over neseborene og klem ballen på slutten. Ha 2-5 dråper olje i hvert nesebor og inhaler dypt slik at oljen trenger inn i nesehulen.
5. Ikke bruk vaselin, mineralolje eller andre fettbaserte produkter (som kokosnøttolje) på innsiden av nesen. Du kan få lungebetennelse hvis du inhalerer små mengder av dette og det havner i lungene.
Metode 3 av 3: Behandling av neseblod
1. Ta enkle tiltak for å stoppe blødningen. De fleste neseblødninger er ikke farlige og vil stoppe i løpet av minutter. Du kan få blødningen til å stoppe raskere ved å gjøre følgende:
- Trykk på det blødende neseboret. Klem neseboret og pust gjennom munnen. Trykket vil få blodet til å koagulere og stoppe blødningen. Du må kanskje gjøre dette i 10 minutter eller mer. Du kan legge et vev i nesen for å absorbere blodet.
- Sitt rett for å holde hodet over hjertet. Ikke legg deg ned eller vipp hodet bakover, da dette vil føre til at blodet drypper ned bak i halsen. Du kan få magesyke hvis du svelger for mye blod.
- Legg en ispose på nesen for å få blodårene til å trekke seg sammen. Hvis du ikke har ispose, kan du også bruke en pose frosne grønnsaker og pakke dem inn i et håndkle.
- Du kan også legge en ispose på nakken samtidig for å få blodårene til å trekke seg sammen.
2. Gå til legevakten hvis neseblødningen kan være et symptom på noe alvorlig. Dette kan være tilfellet hvis:
3. La deg undersøke. De vanligste årsakene til neseblod er tørr nese og neseplukking. Hvis dette ikke er tilfellet for deg, kan legen din undersøke deg for en underliggende medisinsk tilstand. Det er mange forskjellige mulige årsaker, for eksempel:
Tips
- Drikk mye vann for å holde deg hydrert.
- Ikke pust gjennom munnen. Jo mer du kan puste gjennom nesen, jo mer fuktig vil de øvre luftveiene forbli.
- Når du er ute i kulden, bruk et skjerf over nesen og pust gjennom nesen i stedet for munnen.
Artikler om emnet "Hold nesen fuktig for å forhindre neseblod"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
