Gratis trinnvis instruksjoner 
Ikke bare sørg for at kremen ikke er comedogen, men sørg også for at den passer for din hudtype. For eksempel, hvis du har ganske fet hud, velg en lettere gelbasert fuktighetskrem; hvis du har tørr, flassende hud, velg en tyngre krem. Sørg for å vaske hendene rett før du påfører kremen. Ellers kan bakterier og bakterier på hendene overføres til ansiktet når du påfører kremen. 
Å få kviser, like tilfredsstillende som det føles, er noe av det verste du kan gjøre for huden din. Klemming av kvisene forlenger restitusjonsperioden, og kan til og med føre til infeksjoner og arr. Akne arr er utrolig vanskelig å bli kvitt; så prøv å unngå dem for enhver pris. Det er altfor lett å ta på ansiktet uten å være klar over det. Ikke legg hendene under ansiktet når du sitter ved skrivebordet, og prøv å ikke sove på hånden i sengen. 
Ansiktsmasker er utmerket for å fjerne ufullkommenheter og berolige huden. Det kan også gjøre din vanlige ansiktspleie til en spa-verdig opplevelse. Ikke bruk den mer enn en gang i uken. De inneholder ofte harde ingredienser som ikke egner seg til daglig bruk. 
Svært parfymerte og kjemiske hårprodukter kan også tette porene hvis håret kommer i kontakt med ansiktet. Så prøv å unngå disse så mye som mulig. Bruk en mild sjampo og balsam som ikke irriterer huden mens du dusjer. Du bør også begrense eksponeringen for oljer og bakterier ved å skifte putetrekk minst en gang i uken. Rengjør også sminkebørstene dine regelmessig. 
Det er derfor viktig å beskytte huden mot solen. Du kan gjøre dette med en lue og en solkrem på minst faktor 30. Vet at noen solkremer er fete og kan tette porene. Så se etter produkter som "ikke komedogent" er. 
Unngå chips, sjokolade, pizza og pommes frites. Disse matvarene er høye i fett, sukker og stivelse - som ikke vil gjøre huden din eller din generelle helse noen tjenester. Du trenger ikke å avstå helt fra dem, men prøv å holde dem til et minimum. Spis mye frisk frukt og grønnsaker. Frukt og grønnsaker inneholder mye vann, som holder huden hydrert. De er også rike på vitaminer og mineraler som kroppen kan ruste seg med mot kviser. Prøv å spise hovedsakelig frukt og grønnsaker som inneholder mye vitamin A (som brokkoli, spinat og gulrøtter). Dette hjelper kroppen med å kvitte seg med proteinene som forårsaker akne. Prøv også å spise mye frukt og grønnsaker rike på vitamin E og C (appelsiner, tomater, søtpoteter, avokado). Disse har antioksidantegenskaper som bidrar til å berolige huden. 
Men du kan også drikke for mye vann. Så du trenger ikke fortsette å drikke hele dagen lang. For mye vann tynner ut blodet og kan sette helsen din i fare – i ekstreme tilfeller kan det til og med føre til anfall. Hold deg til åtte glass om dagen, det er greit. Y Prøv også å ikke drikke for mye alkohol. Alkohol ødelegger hormonnivåene, og en ubalanse mellom testosteron og østrogen er en av hovedårsakene til akne. I tillegg skader alkohol leveren. Leveren er det viktigste organet for sunn hud, siden den regulerer hormoner, blodsukker og filtrerer ut giftstoffer. 
De fleste reseptbelagte kremer inneholder aktive ingredienser avledet fra vitamin A. Eksempler inkluderer tretinoin, adapalen og tazaroten. Disse kremene virker ved å fremme celleomsetning og forhindre at hårsekkene blir tette. Det finnes også en rekke reseptbelagte antibakterielle kremer tilgjengelig. Disse virker av bakteriene på hudoverflaten. 
Dessverre bygger mange mennesker i dag rett og slett opp en resistens mot antibiotika. Denne behandlingen vil derfor ikke alltid være effektiv. Noen antibiotika (som tetracykliner) hindrer effektiviteten til p-piller. Kvinner bør derfor støtte sin prevensjon med en annen metode i løpet av dette kurset. 
Hvis du tar isotretinoin, kan akne bli verre før den svekkes. Dette tar vanligvis bare noen uker, men kan også vare hele behandlingen. Noen bivirkninger forbundet med isotretinoin: tørr hud og øyne, tørre lepper, følsomhet for sollys og (mye sjeldnere), hodepine, hårtap, humørsvingninger og depresjon. Denne behandlingen er også forbundet med alvorlige fødselsskader. Som en konsekvens kan det foreskrives til gravide kvinner, eller til kvinner som prøver å bli gravide. Før en kvinne kan følge denne behandlingen, må hun derfor gjennom en graviditetstest. 
Orale prevensjonsmidler kan sjelden forårsake alvorlige bivirkninger, som blodpropp, høyt blodtrykk og økt risiko for hjertesykdom. Så diskuter denne metoden med legen din før du begynner. 
laserterapi. Med laserterapi penetreres huden dypt, og talgkjertlene blir skadet. Overflødig talg fører til kviser. lysterapi. Lysterapi retter seg mot bakteriene på hudens overflate, reduserer betennelse og forbedrer hudtekstur. kjemisk peeling. En kjemisk peeling brenner hudoverflaten målrettet. De øverste hudlagene fjernes på kort tid, og et nytt, friskt hudlag vises. Denne behandlingen er spesielt god hvis du har flekker eller arr i ansiktet som er forårsaket av kviser. Mikrodermabrasjon. Den bruker en roterende stålbørste for å eksfoliere de øverste hudlagene – og etterlater glatt, ny hud. Dette kan være litt upraktisk og kan føre til at huden er rød og øm i noen dager til den er helt tilhelet. 
Du kan påføre honningen på kvisene selv, eller bruke den som ansiktsmaske. I sistnevnte tilfelle kan du påføre honningen i ansiktet. Sørg for at huden er ren og lett fuktig. Honning irriterer ikke, så du kan la den stå på så lenge du vil. Honning, som mange andre hjemmemedisiner, hjelper med å bli kvitt eksisterende urenheter (på grunn av dens antibakterielle egenskaper), men gjør nesten ingenting for å forhindre fremtidige urenheter i å dukke opp. Spesielt kviser som er forårsaket av en forstyrret hormonbalanse vil fortsatt dukke opp. 
Dupp noen dråper ufortynnet olje på kvisen med en bomullspinne. Vær forsiktig så du ikke legger noe på huden rundt. Ufortynnet lavendelolje kan irritere huden. 
Forhindre eller kurere kviser
Innhold
Kviser, kviser, flekker ... hva du enn kaller dem, de er et irriterende hudproblem som de fleste må håndtere på et tidspunkt i livet. Heldigvis er det mange, mange alternativer for å få de irriterende kvisene under kontroll. På denne måten kan du lære å ta vare på ansiktet ditt grundig, søke tilflukt i medisiner og kremer, eller velge innovative hjemmemedisiner. For å finne ut hva som fungerer best for deg, må du sannsynligvis eksperimentere, men ikke frykt – denne artikkelen har en løsning for alle!
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på huden din
1. Vask ansiktet ditt to ganger om dagen. Skal du forebygge kviser er det veldig viktig å holde ansiktet rent. Å vaske ansiktet fjerner smuss, urenheter og overflødig olje som har bygget seg opp på hudens overflate. Ideelt sett vil du vaske ansiktet tre ganger om dagen; om morgenen, ettermiddagen og kvelden. Bruk varmt vann og en mild ansiktsrens til dette. Bruk et rent, tørt håndkle for å tørke ansiktet.
- Ikke skrubb ansiktet med en grov vaskeklut, svamp eller loofah. Du vil bare irritere huden med dette, og sørge for at kvisene blir ytterligere betent. Vaskekluter kan også inneholde bakterier. Bruk dem derfor ikke til å vaske ansiktet ditt.
- Selv om du kan bli fristet til å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen hvis du har kviser, husk at dette ikke nødvendigvis er gunstig. Å vaske ansiktet for ofte kan tørke ut huden og gjøre den irritert.
2. Bruk en ikke-komedogen fuktighetskrem. Etter vask er det viktig å bruke en god fuktighetskrem – dette vil forhindre at huden blir tørr og irritert. Men hvis du lider av kviser er det viktig å finne en fuktighetskrem som passer for din hudtype. Tunge, fete kremer kan tette porene, noe som fører til større utbrudd av kviser. Se etter en fuktighetskrem som "ikke komedogent" er – noe som betyr at det ikke vil tette porene.
3. Prøv å ikke ta på ansiktet ditt, og ikke klem på kvisene. Hendene kommer i kontakt med smuss og bakterier mer enn noen del av kroppen—det er derfor det er så viktig å ikke ta på ansiktet ditt. I tillegg til å spre bakterier og sette deg i fare for infeksjon, kan berøring av ansiktet føre til at kvisene blir irriterte eller betente – noe som gjør dem enda styggere og forlenger restitusjonstiden.
4. Bruk en ansiktsmaske eller skrubb en gang i uken. Ansiktsmasker og eksfolierende produkter kan gagne ansiktet mye. Ikke bruk dem for ofte. Scrubs fjerner døde hudceller, og renser huden grundig. Imidlertid kan de også tørke ut og irritere huden hvis du bruker dem for ofte - spesielt hvis du er utsatt for kviser.
5. Unngå å overbelaste huden med produkter. For mange kremer, lotioner og geler kan tette porene. Det kan også gi flere kviser. Sørg for å bruke disse ansiktsproduktene sparsomt, og ikke oftere enn angitt på pakken. Det samme gjelder sminke, som bør påføres så lett som mulig. Fjern alltid sminken på slutten av dagen med en ansiktsrens.
6. Beskytt huden din mot solen. Mens det en gang ble sagt at solen kan tørke ut kviser, er dagens hudeksperter uenige. UV-strålene fra solen kan til og med gjøre kviser enda rødere enn før, og kan bli enda mer betent når de utsettes for sol.
7. Spis godt. Selv om det er bevist at sjokolade og annen søppelmat ikke kan forårsake kviser, kan et sunt kosthold ha en positiv effekt på huden. Så avstå fra fet mat så mye som mulig. Kviser oppstår når overflødig olje tetter porene. Så prøv å begrense mengden olje du får i deg. Pluss, hvis kroppen din er sunn på innsiden, vil den vises på utsiden - huden gjenspeiler helse.
8. Drikk nok vann. Å drikke vann har mange fordeler, både for huden og for den generelle helsen. Det sørger for at kroppen forblir hydrert, og sørger for at huden forblir fast og elastisk. Vann hjelper også kroppen din med å skylle ut skadelige giftstoffer. Dette forhindrer at disse stoffene bygger seg opp og forårsaker hudproblemer. I tillegg fremmer vann stoffskiftet i huden, slik at cellene kan reparere seg selv. Prøv å drikke minst fem til åtte glass vann om dagen for å virkelig høste fordelene.
Metode 2 av 3: Kremer, medisiner og andre behandlinger
1. Bruk en reseptfri krem. Hvis du har vedvarende kviser, kan det ta mer enn bare å holde ansiktet rent og spise et sunt kosthold. Heldigvis finnes det en rekke reseptfrie kremer som kan hjelpe. Disse kremene påføres vanligvis direkte på kvisene og vil vanligvis vise betydelig forbedring innen seks til åtte uker. De vanligste aktive ingrediensene i disse kremene er:
- Bensoylperoksid. Benzoylperoksid dreper bakteriene på hudens overflate, samtidig som det bremser produksjonen og oppbyggingen av oljer i porene. Den fungerer også som en slags kjemisk peeling, som forynger huden. Benzoylperoksid kan ha en tørkende, irriterende effekt på huden – så start med lavest mulig konsentrasjon.
- Salisylsyre. Salisylsyre er en annen ingrediens som dreper bakteriene som forårsaker kviser. Det hjelper også å nappe hudormer i knoppen som kan utvikle seg til kviser hvis de blir betent. I tillegg hjelper salisylsyre huden til å fjerne gamle, døde hudceller; dette hindrer porene i å tette seg, og lar nye hudceller dannes.
- Svovel. Svovel inneholder antibakterielle egenskaper som hjelper til med å bryte ned hudormer. Dette hindrer dem i å bli smittet og bli kviser.
- Retin-A. Retin-A inneholder en sur form av vitamin A - retinsyre. Den fungerer som en kjemisk peeling, hjelper til med å eksfoliere huden og tetter opp tette porer.
- Azelainsyre. Azelainsyre begrenser forekomsten av kviser ved å forhindre oppbygging av oljer, og ved å begrense betennelse og bakterievekst. Azelainsyre er spesielt effektiv på personer med mørk hud.
2. Be en hudlege om å skrive ut en sterkere krem til deg. For noen er ikke de reseptfrie kremene nok i kampen mot gjenstridige kviser. I dette tilfellet kan du be legen din om å foreskrive en sterkere behandling.
3. Vurder å gjennomgå en antibiotikakur. I tilfeller av moderat til alvorlig akne, kan legen din anbefale å kombinere de aktuelle kremene med en antibiotikakur. Disse antibiotikaene bidrar til å begrense betennelse og dempe bakterievekst. Slike antibiotikabehandlinger varer vanligvis mellom fire og seks måneder, men du bør se bedring innen omtrent seks uker.
4. Ved alvorlig akne, vurder behandling med isotretinoin. Hvis alt annet mislykkes og den alvorlige aknen vedvarer, kan hudlegen din anbefale behandling med isotretinoin. Isotretinoin er nært beslektet med vitamin A, og virker ved å begrense produksjonen av talg og krympe oljekjertlene. En kur med isotretinoin varer vanligvis rundt tjue uker. I løpet av disse tjue ukene blir pasienten nøye overvåket, fordi stoffet har mange potensielle bivirkninger.
5. Hvis du er kvinne, husk å begynne å bruke p-piller. Siden mange kviser er forårsaket av en forstyrret hormonbalanse, kan p-piller tilby en løsning. Disse prevensjonsmidlene kan regulere hormonproduksjonen og forhindre kvinner i å utvikle kviser - spesielt de som er forårsaket av menstruasjonssyklusen. Orale prevensjonsmidler som inneholder en kombinasjon av norgestimat og etinyløstradiol er generelt de mest effektive.
6. Lær om de ulike profesjonelle behandlingene. Det er mange behandlinger du kan ta på spa og kosmetologer som kan forbedre hudens utseende betraktelig - spesielt når de kombineres med metodene ovenfor. De kan være ganske dyre, men kan gi resultater som varer mye lenger enn andre. De bidrar også til å forhindre og begrense arrdannelse. Slike behandlinger inkluderer blant annet:
Metode 3 av 3: Hjemmemedisiner
Urtepreparater
1. Bruk tea tree olje. Tea tree olje er en av de beste naturlige rettsmidler for å bekjempe kviser. Oljen er utvunnet fra den australske melaleuca alternifolie, og har kraftige antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaper. Disse er svært effektive for å bekjempe bakteriene som forårsaker kviser. Påfør en dråpe eller to på en bomullspinne og dupp den direkte på kvisen. Gjør dette to ganger om dagen, og kvisen blir borte på et blunk!
- Tea tree olje er en eterisk olje, og er derfor ekstremt konsentrert. Hvis du bruker for mye, eller påfører den ufortynnede oljen på et upåvirket område, kan huden bli tørr og irritert. Så bruk det sparsomt, og bare når det er nødvendig.
- En studie fant at bruk av tea tree-olje var like effektivt til å bekjempe kviser som det svært kjemiske benzoylperoksidet. Tea tree-oljen tok litt lengre tid å vise resultater, men ga også færre negative bivirkninger.
2. Bruk honning. Honning er et utrolig naturlig gjenopprettende produkt, hvis antibakterielle, desinfiserende og fuktighetsgivende egenskaper gjør det til et godt valg for akne-bekjempelse - spesielt hvis du har sensitiv hud. Manuka-honning er det beste valget for å berolige gjenstridige flekker, men vanlig honning fungerer også bra.
3. Prøv en lavendel eterisk olje. Lavendelolje, best kjent for sin beroligende, mykgjørende effekt, kan også brukes til å takle urenheter. Lavendelolje brukes ofte på brannskader fordi den har helbredende egenskaper - disse kan også hjelpe mot kviser. I tillegg inneholder lavendelolje kraftige antibakterielle stoffer som renser porene og begrenser forekomsten av kviser.
4. Bruk aloe vera. Ta et stort stykke aloe vera og gni det over kvisene. Masser huden der aloe vera og kviser er. La det sitte i en halv time før du vasker det av med varmt vann.
Forkjølelsesmidler
- Du kan også lage isbitene av sterk grønn te og holde den mot kvisene. I tillegg til å inneholde antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, har forskning vist at grønn te inneholder en viss antioksidant som kan dempe talgproduksjonen.
1. Prøv en isbit. Kviser kunngjør deres tilstedeværelse ved å bli røde og betent. La kvisen avkjøles med en isbit. Isen reduserer betennelse og rødhet, slik at kvisene ser mye bedre ut. Pakk en isbit inn i et papirhåndkle eller i en ren klut, og hold den mot kvisen i et minutt eller to.
baderomsmidler
- Velg om mulig en hvit, fluorfri tannkrem. Påfør direkte på kvisene, ikke området rundt. De andre ingrediensene i tannkremen kan irritere huden, og til og med brenne den.
- Du kan også lage en ansiktsmaske ved å knuse fem eller seks tabletter og tilsette nok vann til å lage en pasta. Du kan bruke dette over hele ansiktet, og la det sitte i omtrent ti, femten minutter. Vask den deretter av.
1. Bruk tannkrem. Å bruke tannkrem på problematiske kviser har blitt gjort i årevis, og selv om det kanskje ikke er den mest effektive måten å bekjempe kviser på, fungerer det. Tannkrem inneholder ingredienser som natron og hydrogenperoksid som tørker ut kviser – noe som får dem til å forsvinne raskere.
2. Bruk en knust aspirin. Det vitenskapelige navnet på aspirin er asetylsalisylsyre. Aspirin er nært beslektet med salisylsyre, et velkjent og populært aknemiddel. Aspirin er et betennelsesdempende middel du kan bruke for å redusere størrelsen og rødheten til kviser. Knus en aspirin, og tilsett en eller to dråper vann for å lage en pasta. Påfør den deretter på kvisene dine.
kjøkkenmedisiner
- Skjær opp en fersk tomat, og gni saften som kommer ut direkte på kvisen. Gjør dette to ganger om dagen, og du vil snart se forbedring.
- Ikke bruk sitronsaften på huden i løpet av dagen med mindre du planlegger å holde deg innendørs. Dette er fordi juicen gjør huden følsom for lys, noe som gir deg økt risiko for solskader.
- Som med andre hjemmemedisiner, bør sitronsaften bare påføres på selve kvisen, ikke på huden rundt. Dette er fordi sitronsyren kan brenne huden.
1. Bruk tomat. Tomater er et nyttig middel mot kviser; De fleste har tross alt en tomat eller noe på kjøkkenet. Tomater er fulle av vitamin A og C, og egner seg derfor særdeles godt til å håndtere kviser. Tomatjuice er også et naturlig snerpende middel - dette betyr at overflaten av kvisen trekker seg sammen og krymper.
2. Bruk fersk sitronsaft. Å bruke fersk sitronsaft er en av de mest populære hjemmemedisinene som finnes. Sitron inneholder høye konsentrasjoner av vitamin C, som sammen med sitronsyren bidrar til å eksfoliere huden og tørke ut urenheter. Sitronsaft inneholder også blekestoffer som i stor grad kan redusere rødheten i kvisen. Før du legger deg, bruk litt fersk sitronsaft på kvisene og la det sitte hele natten.
Tips
- Tålmodighet er en dyd. Det kan ta noen uker (til og med måneder) før du merker en bedring. Hvis du fortsatt ikke ser en forbedring etter noen måneder, kan du vurdere å prøve andre alternativer.
- Proactiv fungerer virkelig! Det kan være dyrt, men det er verdt det. Det hjelper også med å fjerne mørke flekker, gjør fregner lettere. Dette vil få huden til å gløde.
- Benytt deg av damp. Dette begrenser kløe og rødhet.
Advarsler
- Slutt å bruke legemidler som irriterer huden. Så nyt din kvisefrie hud.
- De fleste hjemmemedisiner er ikke basert på vitenskapelig bevis, og vil derfor ikke fungere for alle. Når det kommer til naturmidler, må du bare eksperimentere litt for å finne ut hva som fungerer best for deg.
Artikler om emnet "Forhindre eller kurere kviser"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
