Gratis trinnvis instruksjoner 
Igjen, noen ganger er det ikke det samme å være irritabel. Menn lider også av hormonene sine! Dette er bare en anelse hvis det er en konstant, rådende endring som ser ut til å ha tatt over mannen du en gang kjente. Stemningen er ikke en som kommer og går; det ser ut til å bli der. 
Hvis du ikke er sikker, start med dette emnet. Si at du har lagt merke til at han ikke ser ut til å like dette eller hint lenger, eller at han opptrer utenfor med deg. Vet han hvorfor? Virker dette riktig? Har han merket en endring i sin egen personlighet? 
Det er tross alt akkurat hva en midtlivskrise betyr. Du treffer det virkelige sentrum av livet ditt (sannsynligvis) og du ser på det på avstand og for å få et godt, hardt, grundig blikk på det. Denne mannen er herjet av hvordan han har levd og om det er godt nok. Dette kan være en ganske mental kamp han går gjennom hvis han ikke er fornøyd med livet sitt så langt. 
Det fungerer også den andre veien. Han kan å starte på jakt etter hans spiritualitet, for første gang i hele livet. `Nybølge` religiøse grupper eller sekter kan faktisk begynne å tiltrekke ham. Han kan også komme i kontakt med et kirkesamfunn han en gang var en del av. 
Det viktige her er at du ikke tar din manns holdning personlig; dette har ingenting med deg å gjøre. Han elsker deg ikke plutselig mindre, og han finner heller ikke livet hans mindre verdifullt, og det er ikke det at du gjør ham ulykkelig - han sliter bare med en sinnstilstand som får ham til å stille spørsmål ved alt. 
Et klesskift kan også forekomme. Plutselig ser det ut som om han ransaket sønnens garderobe i et desperat forsøk på å se kul ut. Det høres fryktelig pinlig ut, men dette er ingenting sammenlignet med plastisk kirurgi. 
Tenk deg å våkne og føle deg 20 år eldre. Forferdelig eller ikke? Det er det mannen din går gjennom. Han blir konfrontert med det faktum at han ikke lenger er ung, og at livet er halvveis over – og ønsker å gjøre motstand. 
Han kan føle at han ikke kan se for seg en fremtid med menneskene, aktivitetene og karrieren han har i dag. Når han innser det, vil han uunngåelig gjøre endringer, hvis mulig. Dette kan bare være et skifte av arbeidsgiver eller en mer drastisk endring, for eksempel å starte en helt ny karriere. 
Noen menn vil fortsette å gjøre dette bak datamaskinen. De kan tilbringe overdrevent mye tid foran datamaskinene sine, og chatter ofte på nettet med fremmede. 
Hvis han setter livet i fare, er det på tide å ta grep. Uansett hvor mye han prøver å distansere seg, står helsen hans på spill. Hvis du må, vurder rehabiliteringsprogrammer eller i det minste terapi. 
Dette kan vise seg bra eller dårlig. Noen menn bruker tusenvis av dollar på å ombygge den nye bilen sin, mens andre bruker de pengene på ny treningsteknologi for å få hele familien i form. Bra eller dårlig, i første omgang må du ha penger til det. 
En affære Forlater familien Selvmordsforsøk Ser etter ekstreme sensasjoner Alkohol, narkotika og gambling Dette er fordi han generelt føler at livet hans ikke lenger passer ham. Dette er alle drastiske forsøk på å skape et nytt liv, uavhengig av hvilken negativ innvirkning det kan ha på ham eller de rundt ham. I de fleste tilfeller er det ingen måte å ombestemme seg på. 
Noen av disse signalene, som følelsesmessig løsrivelse, å være sint eller stille eksistensielle spørsmål, kan også være tegn på et psykisk helseproblem. Hvis mannen din ser ut til å oppleve den mentale siden av dette problemet (og ikke den atferdsmessige siden), bør du vurdere dette som et alternativt alternativ. Snakk med en rådgiver, psykolog eller annen psykisk helsepersonell og få deres mening. 
Prøv å hente det første øyeblikket av krisen. I de fleste tilfeller er det en trigger. Det kan være så lite som at noen få grå hår blir lagt merke til eller så store som bortgangen til en kjær. Hvis du kan huske en samtale, eller et øyeblikk som stemmer overens med hans nye oppførsel, kan det være det. Hvor lenge siden var det? 
Hvis han er åpen med deg, prøv å få kontroll på mentaliteten hans og hvordan han ser på dette øyeblikket i livet sitt. Dette kan hjelpe deg med å finne ut hva du kan forvente. Hver krise er forskjellig, og den kan hjelpe deg med å finne ut hvor dens kamp finner sted. Endringer kan fokusere på utseendet hans, jobben hans, relasjonene hans eller til og med bare hobbyene hans. Ved å snakke med ham om det kan du forutsi oppførselen hans – eller i det minste ikke bli overrasket over den. 
Han kan trenge plass både følelsesmessig og fysisk. Hvis han ikke vil snakke om det, så la det være med det. Det vil være urovekkende til å begynne med, men kan forhindre at ytterligere konflikt dannes. 
Det finnes en rekke bøker og nettsteder om dette emnet som du kan finne nyttige. Bidra til å bedre forstå konseptet "gi slipp på kjærligheten" og bestemme om du vil bli eller forlate. Selv om dette er noe stort for mannen i livet ditt, kan det være noe stort for deg også. Og det er ikke noe galt med det.
Gjenkjenne en manns midtlivskrise (for kvinner)
Innhold
Hvis mannen i livet ditt er mellom 40 og 60 og viser rar oppførsel til tider, kan det hende han opplever en midtlivskrise. For å gjenkjenne dette, la oss snakke om emosjonelle endringer, som å være sint eller brysk, atferdsendringer, som å søke overdrevne opplevelser, og endringer i utseende, fra en ny garderobe til kosmetisk kirurgi. I tillegg skal vi snakke om å håndtere det, da dette ikke bare påvirker mannen din, men også deg. For å bevare forstanden din og muligens forholdet ditt, start på trinn 1 nedenfor.
Trinn
Del 1 av 4: Legg merke til følelsesmessige endringer
1. Finn ut om mannen i livet ditt føler seg litt nedfor. En person som lider av en midtlivskrise vil generelt føle seg nedstemt eller tom i en lengre periode uten å opphøre. Viktigst her er begrepet `langsiktig` - alle har humørsvingninger som kommer og går fra tid til annen. En midtlivskrise kan være tilstede når den generelle holdningen virker nedstemt og døsig uten noen åpenbar grunn.
- De fleste psykisk helsepersonell er motvillige til å forplikte seg til ideen om en midtlivskrise med mindre symptomene har vedvart i omtrent seks måneder. I tillegg er det viktig at det ikke skal være noen reell grunn til tristheten. Hvis en kjær har dødd eller mannen regelmessig sliter med depresjon, trenger ikke dette være et tegn på en midtlivskrise.
2. Legg merke til hvor tålmodig han er. En mann som går gjennom denne perioden vil ofte bli sint over små ting som ikke har noen verdi. Han kan få voldelige utbrudd mot familie og venner som er helt i utakt med hans vanlige temperament. Dette kan blusse opp uten forvarsel og gå ut som et nattlys.
3. Snakk med ham om de fjerne følelsene. En mann herjet av en midtlivskrise kan vise vanlige symptomer på depresjon. Han føler seg frakoblet, mister interessen for ting han ellers likte og kan til og med isolere seg fra deg, vennene hans eller på jobb. Dette kan være helt åpenbart for deg eller er noe du kanskje må grave i. Noen mennesker, spesielt menn, er veldig flinke til å skjule følelsene de kjemper mot.
4. Spør ham om han tenker på sin egen dødelighet. Menn som går gjennom midtlivskriser blir ofte eksistensielle. De tenker hele tiden på sin egen dødelighet og meningen – eller tullet – med livet. Er dette et tilbakevendende tema i samtalene dine?? Har du lagt merke til en holdning om at "ingenting betyr noe lenger"? I så fall kan det være midtlivskrisen som rører seg.
5. Snakk om hans åndelige tro. Menn som en gang var religiøse kan slutte å være religiøse under midtlivskrisen. Han kan begynne å stille spørsmål ved hans tro som en gang virket fast og uberørt. Hele trossystemet hans kunne snus på hodet.
6. Lytt til følelsene dine om forholdet ditt. Virker han dypt misfornøyd?? Er du mindre intim, både følelsesmessig og fysisk? Snakker dere mindre, legger færre planer, har sex sjeldnere og har generelt blitt litt fjernt fra hverandre? Dette kan selvfølgelig skje uten at en krise er synderen, men hvis de andre ledetrådene er der så kan du skylde på midtlivskrisen hans. Dette er imidlertid noe som kan og vil gå over, hvis du er villig til å holde fast ved det.
Del 2 av 4: Legger merke til endringer i utseendet hans
1. Se etter endringer i kroppsvekt. En mann i en midtlivskrise kan gå ned i vekt eller gå opp i vekt. Dette går naturligvis hånd i hånd med endringer i matvaner og trening. Dette ser ut til å komme plutselig i stedet for å være et gradvis vekttap eller vektøkning som de fleste av oss opplever flere ganger.
- Noen menn vil gå opp mye i vekt, spise søppelmat og føre en stillesittende livsstil. Andre vil gå ned i vekt, miste interessen for mat, og til og med krasj dietter eller overtrening. I noen tilfeller er begge usunne.
2. Legg merke til om han er obsessivt opptatt av utseendet sitt. Det er mulig at et forvillet, grått nesehår er ansvarlig for begynnelsen av din manns midtlivskrise. Hvis han får en åpenbaring om at han begynner å bli gammel, kan han ta skritt for å fortsette å se ut og forbli ung, så latterlig som det kan være. Han kan prøve foryngelsesbehandlinger som spenner fra en hylle full av salver eller kosmetikk, eller til og med plastisk kirurgi.
3. Noen ganger vil han se seg i speilet og ikke kjenne seg igjen. Menn som er i en midtlivskrise innser at de ofte ikke lenger kjenner seg igjen. I tankene deres er de fortsatt den sosiale mannen på 25 med fullt hår og en solbrun, strålende hudfarge. En dag våkner de og håret ser ut til å ha flyttet til nesen og ørene, og den solbrune glødende huden har flyttet seg noen centimeter sørover.
Del 3 av 4: Legg merke til atferdsendringer
1. Legg merke til om han oppfører seg mer hensynsløst. Plutselig kan mannen din begynne å oppføre seg som en impulsiv, umoden tenåring. Han oppfører seg hensynsløst, kjører bilen for fort, deltar i risikofylt oppførsel og kan til og med ha en fornyet interesse for å feste. Alt dette er et forsøk på å leve et yngre liv, leve livet fullt ut og er et forsøk på å unngå anger.
- Ofte har disse mennene et desperat ønske om frihet og uavhengighet, som en tenåring – bortsett fra at en tenåring ikke trenger å ta hensyn til familien sin. Han leter kanskje etter eventyr, men er usikker på hvor han finner det (og glemmer hvilken innvirkning det har på familien hans).
- Denne hensynsløse oppførselen kan ta form av å rømme eller "ta en pause". Det blir vanskelig for ham å få noen tilfredsstillelse fra sin nåværende livsstil, så han fraskriver seg alt ansvar i et forsøk på å skape noe litt mer spennende.
2. Ta hensyn til endring av arbeid eller karriere. Ofte tenker menn som går gjennom dette på å slutte i jobben, vurderer å aldri jobbe igjen (selv om de ikke har råd til å pensjonere seg), eller å bytte jobb helt. Krisen er ikke begrenset til visse aspekter av livet hans – det er alt fra familie og utseende, til karrieren hans.
3. Vet at han kan søke ekstra seksuell oppmerksomhet. Dessverre har menn i midtlivskriser ofte utenomekteskapelige affærer, eller i det minste flørter med ideen. De kan begynne å gjøre seksuelle tilnærmelser mot andre kvinner – en ung medarbeider, din datters gymnastikktrener, en kvinne de møter i en bar – alt i et forsøk på å få mer seksuell oppmerksomhet. For ordens skyld vet de at dette er upassende.
4. Se opp for dårlige vaner. Dessverre er det ikke uvanlig at en mann tyr til alkohol under denne krisen. Han vil drikke for mye selv når han er alene. På den annen side kan han begynne å misbruke reseptbelagte eller rekreasjonsmedisiner. Dette er en av delene av en krise som er virkelig skadelig.
5. Se etter endringer i forbruksmønstre. For å gjøre denne krisen mer håndterlig, vil menn ofte begynne å bruke penger på merkelige måter. De bytter inn bilen sin for en fornyet sportsbil, blir fanget av inforeklamer som hevder at de har funnet en måte å holde seg evig unge på, kjøper en ny garderobe, investerer i en flåte med terrengsykler og bruker generelt store summer på ting som får dem til å føle seg bedre, har aldri vært interessert før.
6. Vit at han kan være i stand til å ta irreversible livsvalg. På grunn av hans ungdomsopprør, er disse mennene spesielt fristet til å oppføre seg på måter som kan ødelegge livene deres. Dette kan være ting som:
Del 4 av 4: Håndtering av krisen sin
1. Ta vare på deg selv. Dette har høyeste prioritet. Han er ikke den eneste som går gjennom en vanskelig tid. Du føler sannsynligvis at det faste underlaget under føttene dine har blitt feid bort og hele livet ditt er snudd på hodet. Selv om det kan være tilfelle, kan du fortsatt ta vare på deg selv og lev livet ditt. Det er egentlig alt du kan gjøre.
- Hvis du var vant til å ta et glass vin på onsdager og cocktailer på fredager, men nå som han har fått en vane med å spille poker med vennene til sønnen din, ikke sitte hjemme og surmule. Når han går ut for sin greie, gjør du din ting. Ta opp den hobbyen du aldri har hatt tid til, bruk mer tid med vennene dine og sørg for din egen lykke. Det er den beste tingen å gjøre for ham og deg.
2. Vet at disse tingene alene betyr lite. En mann som ønsker plastisk kirurgi er ikke bemerkelsesverdig. En mann som har en affære er heller ikke bemerkelsesverdig. Disse tingene betyr ingenting i seg selv. Det er bare det at hvis du legger merke til de aller fleste av disse ledetrådene, kan det være en midtlivskrise.
3. Vær oppmerksom på tiden. Redusert interesse for noe eller et øyeblikk av lidenskapelig sinne representerer ikke endringer i personlighet og indikerer derfor ikke tilstedeværelsen av en midtlivskrise. Små endringer er normalt. Hvis vi ikke hadde det, ville vi ikke vokse. Det er bare hvis disse endringene vedvarer i seks måneder eller mer og dominerer hver dag at en krise må regnes med.
4. La ham vite at du er der for ham. Dette er en veldig vanskelig tid han går igjennom. Han har mistet av syne hvem han egentlig er og hva han faktisk vil. Bare snakk med ham uten å rope, anklage, klage eller skjelle ut. Ikke krev noe; la ham vite at du har lagt merke til endringer og at du er der for å støtte ham. Du liker det kanskje ikke, men du er ikke ute etter å hindre hans forsøk på lykke.
5. gi ham plass. Selv om det kanskje ikke er det du vil, vil mannen din til slutt måtte være seg selv og gjøre sine egne ting. Du er kanskje ikke en del av hans nye interesser. og det er ok! Nå trenger han plassen. Å gi det til ham vil gjøre denne prosessen jevnere for dere begge.
6. Vit at du ikke er alene. Det er anslått at så mange som 26 % av mennesker opplever midtlivskriser. Det er 1 av 4. Sjansen er stor for at du kjenner mange mennesker som går gjennom dette – enten som den som har krisen eller som en kjær som var vitne til den. Du har et nettverk av ressurser til rådighet når det hele blir for mye. Du må nok bare spørre!
Tips
- Hvis han benekter dette, snakk med familien eller venner.
- Hvis mannen din på et tidspunkt begynner å gjøre usunne/farlige ting, kontakt også legen din.
Artikler om emnet "Gjenkjenne en manns midtlivskrise (for kvinner)"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
