Gratis trinnvis instruksjoner 
La barna gurgle med varmt vann fra springen først. Den eneste aldersbegrensningen på denne behandlingen er barnets manglende evne til å gurgle uten å svelge stoffet. Vanligvis kan barn gurgle uten å svelge når de er rundt tre eller fire år gamle. For å få barnet ditt til å gurgle i hele 30 sekunder, kan du gjøre det om til et spill hvor barnet ditt prøver å synge en sang mens det gurgler, som f.eks "Kortjakje er alltid syk". 
Tilsett eplecidereddik. Syren i eplecidereddik kan drepe bakteriene i halsen din akkurat som en saltløsning. Du kan tilsette en spiseskje eplecidereddik til saltløsningen for å gi den enda flere antibakterielle egenskaper og skjule den salte smaken. Det kan imidlertid hende du ikke finner eddiksmaken mye bedre. Tilsett en eller to dråper hvitløksolje. Denne essensielle oljen har noen antibakterielle og antivirale egenskaper. Tilsett en eller to dråper burdock olje. I tradisjonell kinesisk medisin brukes burdockolje vanligvis til å behandle sår hals. Det er imidlertid utført få vitenskapelige studier på effekten av burdockolje. Tilsett peppermynteolje. Du kan også tilsette en eller to dråper peppermynteolje, som tradisjonelt brukes til å lindre sår hals. Tilsett en eller to dråper marshmallowrotolje. Denne urten inneholder slim, som er en type gelé som dekker halsen din for å lindre sår hals. 
Eplesaus Ris eggerøre Veldig kokt pasta Havregrøt smoothies Veldig kokte bønner og belgfrukter 
Ytterligere tester inkluderer en halspinne, der legen dyrker det innsamlede materialet for å finne ut om årsaken til sår hals er en bakteriell infeksjon og hva slags bakterier det er. Hvis denne testen kommer negativ tilbake, er det en god sjanse for at det er en virusinfeksjon, spesielt hvis du også har hoste. Legen din kan også bestille en allergitest og en fullstendig blodtelling for å måle din nåværende immunrespons. 
Hvis du får foreskrevet antibiotika, spis yoghurt med aktive kulturer for å erstatte de vanlige tarmbakteriene som også drepes av antibiotika. Du bør spise yoghurt med aktive kulturer, fordi denne yoghurten inneholder bakterier. Pasteurisert yoghurt eller yoghurt som har blitt behandlet på en annen måte inneholder ikke bakterier. Dette anbefales for å unngå diaréen som noen ganger er forbundet med å ta antibiotika. Det kan også bidra til å opprettholde de normale tarmbakteriene som er avgjørende for å holde deg (og immunsystemet ditt) sunt. Se opp for uvanlig diaré mens du tar antibiotika. Dette kan indikere en annen sykdom eller infeksjon. 
Noen studier viser at å ta mer vitamin C kan bidra til å forbedre immunforsvaret ditt og bekjempe en virusinfeksjon.
Gurgle med en saltløsning
Innhold
En sår hals kan gjøre mye vondt, forårsake mye irritasjon og noen ganger forårsake kløe. Den skrapete følelsen i halsen kan gjøre det svært vanskelig for deg å svelge. Sår hals er svært vanlig og kan være et symptom på en viral eller bakteriell infeksjon (faryngitt). Det kan også være et symptom på allergi, dehydrering, overbelastning av stemmebåndet (roping, snakking, sang), gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), HIV eller svulster. Imidlertid er halsbetennelse vanligvis forårsaket av et virus (forkjølelsesvirus, influensavirus, mononukleose, meslinger, vannkopper og barndomskryss) eller av bakterier (en streptokokkinfeksjon forårsaket av streptokokker). Heldigvis er gurgling med saltvann et enkelt og effektivt hjemmemiddel for å lindre sår hals, uansett årsak.
Trinn
Metode 1 av 3: Gurgle med en saltvannsløsning
1. Ha en teskje bordsalt eller havsalt i 250 ml vann. En saltløsning kan redusere hevelse i halsen ved å trekke vann fra vevet i halsen. Saltet fungerer også som et enkelt antibakterielt middel. Det er derfor salt noen ganger brukes for å hindre bakterievekst og dermed forhindre at maten blir ødelagt.
2. Gurgle med saltvann i 30 sekunder. For å gurgle, ta et dypt pust og hell 60 til 90 ml saltvann ned i halsen uten å svelge. Vipp hodet bakover (ca. 30 grader), hold halsen lukket i ryggen og gurgle i 30 hele sekunder før du spytter ut løsningen.
3. Gjenta prosessen til du har gurglet med hele 250 ml. Avhengig av hvor mye saltvann du heller i munnen, bør du kunne gjenta prosessen tre til fire ganger. Ta et dypt pust og gurgle i 30 sekunder av gangen.
4. Prøv andre løsninger hvis du ikke kan gurgle med saltvann. Å gurgle med saltvann kan være vanskelig for noen mennesker på grunn av den intense saltsmaken på baksiden av halsen. Du kan prøve å gurgle med andre løsninger eller bare tilsette eteriske oljer til saltet for å skjule smaken. Du har blant annet følgende alternativer:
5. Gjenta prosessen om nødvendig. Du kan bruke alle disse ressursene til å gurgle en gang i timen (eller mer) om nødvendig. Det viktigste trinnet er rett og slett ikke å svelge saltvannet, da løsningen kan dehydrere deg på samme måte som den dehydrerer vevet i halsen.
Metode 2 av 3: Bruk andre hjemmemedisiner for å behandle sår hals
1. Drikk mye vann. Dette forhindrer dehydrering og sikrer at halsen forblir så fuktig som mulig for å redusere ubehag. De fleste foretrekker romtemperatur vann, men du kan også drikke kaldt eller varmt vann hvis det får halsen til å føles bedre.
- Drikk minst åtte glass vann med et volum på 250 ml hver dag. Drikk mer vann hvis du har feber.
2. Fukt luften rundt deg. Å holde luften du puster fuktig vil også bidra til å forhindre at halsen din blir for tørr. Bruk en luftfukter, hvis du har en. Du kan også sette skåler med vann i stua og soverommet hvis du ikke har en luftfukter.
3. Sørg for å få nok søvn. Enten kroppen din kjemper mot en virusinfeksjon eller en bakteriell infeksjon, er en av de beste måtene å forbedre immunresponsen på å få rikelig med søvn. Prøv å sove åtte hele timer om natten, spesielt når du er syk.
4. Spis myk mat som ikke inneholder mye urter. Drikk mye suppe og buljong. Alt folk sier om å behandle forkjølelse med kyllingsuppe er sant. Studier viser at kyllingsuppe kan bremse bevegelsen til visse immunceller, og at flytting av disse cellene langsommere gjør dem mer effektive. Kyllingsuppe får også de små hårene i nesen til å bevege seg raskere for å redusere infeksjoner. Andre myke matvarer uten krydder inkluderer:
5. Ta små biter og tygg maten godt. Jo mindre og fuktigere maten du spiser, jo mindre sannsynlig er det at det irriterer halsen enda mer. Skjær maten i veldig små biter og tygg den godt slik at spyttet kan fukte det før du svelger det.
Metode 3 av 3: Gå til legen med sår hals
1. Vet når du skal se legen din. Sår hals kan være et symptom på en annen sykdom, for eksempel en virusinfeksjon eller en bakteriell infeksjon. Hvis du har hatt sår hals i mer enn en uke (eller mer enn tre dager hvis du regelmessig gurgler med saltvann), eller hvis du også opplever ett eller flere av følgende symptomer, er det på tide å se legen din:
- Vanskeligheter med å svelge
- Pustevansker
- Vanskeligheter med å åpne munnen
- leddsmerter
- Øreverk
- Hudutslett
- Feber med kroppstemperatur over 38,3°C
- Blod i spytt eller slim
- En klump eller masse i nakken
- Heshet som varer lenger enn to uker.
- Vet at barn rådes til å ta dem til lege hvis de fortsetter å ha sår hals om natten og ikke går unna med å drikke mye væske. Dette gjelder også dersom barnet også har problemer med å svelge og puste, eller sikler uvanlig.
2. Få legen din til å undersøke deg for å stille en diagnose. Før legen din kan fastslå årsaken til sår hals, må han eller hun utføre noen få tester, inkludert en fysisk undersøkelse der legen din bruker et lys for å se på halsen din.
3. Ta antibiotika for en bakteriell infeksjon. Hvis kulturen viser at sår hals er forårsaket av en bakteriell infeksjon, vil legen din sannsynligvis foreskrive en antibiotikakur for å bekjempe infeksjonen. Hvis du får foreskrevet antibiotika, ta dem så lenge som legen din har foreskrevet, selv om du begynner å føle deg bedre. Hvis du ikke gjør dette, kan noen bakterier (bakterier som er resistente mot antibiotika) overleve. Mengden av resistente bakterier kan da øke, og du kan ha større sjanse for komplikasjoner eller at infeksjonen kommer tilbake.
4. Hvil når det gjelder en virusinfeksjon. Hvis legen din fastslår at sår hals er forårsaket av en virusinfeksjon (som forkjølelse eller influensa), vil han eller hun sannsynligvis anbefale at du får mye hvile, drikke mye vann og spise et sunt kosthold. Disse tiltakene kan alle bidra til å styrke immunforsvaret ditt, noe som vil hjelpe kroppen din med å bekjempe infeksjonen med hell.
Tips
- Hvis du har en ubehagelig saltsmak i munnen etter å gurgle, kan du bli kvitt den dårlige smaken med tyggegummi.
Advarsler
- Ikke svelg saltvannet.
Nødvendigheter
- Et glass
- Vann
- Salt
- En skje
Artikler om emnet "Gurgle med en saltløsning"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
