Å bruke feil størrelse eller type BH kan være en distraksjon eller til og med ødelegge en god dag. Heldigvis er det enkelt å finne din egen størrelse for riktig bh-størrelse. Videre vil det bli veldig enkelt å velge en stil som du føler deg komfortabel i når du vet hva du skal se etter! Med litt planlegging fremover kan du finne den perfekte BH-en for enhver situasjon.
Trinn
Metode 1 av 4: Finn BH-størrelsen din
1. Ta på en behagelig, velsittende BH uten polstring. Velg en BH du føler deg mest komfortabel i – den skal være tettsittende, men ikke kuttet inn. Brystvortene dine skal være omtrent halvveis mellom albuen og skulderen. Hvis de er lavere, stram bh-stroppene for å løfte brystene.
Du kan også måle uten BH, men det kan være litt vanskeligere når det er bevegelse.
2. Finn størrelsen på underbysten din. Stå foran et speil og bruk et mykt målebånd for å måle rundt ribbeina, rett under brystene. Det er også her BH-en din går rundt overkroppen. Trekk målebåndet stramt og skriv ned denne målingen.
Bruk speilet for å sikre at målebåndet er nøyaktig parallelt med gulvet. Hvis målebåndet ikke danner en rett linje rundt kroppen din, finner du ikke riktig størrelse.
Ikke trekk målebåndet så stramt at det føles som om du har på deg et korsett; bare pass på at den sitter tett rundt kroppen din.
Hvis målingen er en desimal (f.eks. 75,5 cm), rund opp til neste tall (76 cm).
Bystemål er hver 5. cm, så hvis du er 72 cm, gå for en størrelse 70, eller hvis du er en størrelse 88, gå for en størrelse 90.
3. Finn din bystestørrelse. Pakk målebåndet rundt ryggen og mål brystene der de er størst; vanligvis brystvortene. Skriv ned denne størrelsen.
Skålstørrelsen din kan endres basert på hormoner og oppblåsthet, så mål bysten din på en dag når brystene dine føles normale.
Hvis du er bekymret for holdningen din, prøv å bøye deg til 90 grader, eller til kroppen din danner en L-form. Mål nå bysten fra denne posisjonen.
Ikke trekk båndet stramt som med omkretsen under brystet.
Akkurat som bystestørrelsen, rund opp til neste tall hvis størrelsen er en desimal.
Pass på at målebåndet går rett over ryggen. Båndet skal ikke løpe fra bunnen av ryggen og opp over brystvortene.
Alle kvinner har ett bryst som er større enn det andre, så sørg for å måle fra det større brystet.
4. Trekk bystestørrelsen fra bystestørrelsen. Forskjellen mellom disse to tallene er hvordan du finner koppstørrelsen din. En forskjell på 2,5 cm=En kopp; 5 cm=B kopp; 7,6 cm=C kopp; 10,2 cm=D kopp; 12,7 cm=E kopp.
Så snart du kommer over 12.7 centimeter (5.00 tommer) koppstørrelser vil variere fra selskap til selskap. Det bør være et størrelsesdiagram på hvert firmas nettsted som lar deg bruke din bystestørrelse og bystestørrelse for å finne skålstørrelsen din hos det selskapet.
5. Kombiner skålstørrelsen din med størrelsen under bysten for å finne din endelige BH-størrelse. A 75B betyr at du har en omkrets under bysten på 75 cm og en skål størrelse B.
6. Husk at koppstørrelsenikke det samme for alle underbyststørrelser. En 75B kopp vil være mindre enn en 80B kopp. Mens du prøver ut BH-er, når du endrer størrelse på underbysten, må du også endre cupstørrelse.
Hvis du trenger en større underbyststørrelse, gå ned en cupstørrelse. Så i stedet for 75B vil du ha en 80A.
Hvis du trenger en mindre underbyststørrelse, gå opp en cupstørrelse. Gå for en 70C i stedet for en 75B.
Det er viktigere å ha riktig underbyststørrelse enn riktig cupstørrelse. Å endre størrelse på underbysten gjør en større forskjell enn å endre cupstørrelse. Finn først en komfortabel underbyststørrelse, og se etter den perfekte cupstørrelsen.
7. Be om hjelp fra en profesjonell hvis du trenger det. Hvis du ikke er sikker på at du gjorde det riktig, vil ha en second opinion, eller bare ikke har lyst til å gjøre dine egne målinger, gå til en bh eller undertøysbutikk eller varehus (som Hudson`s Bay eller Bijenkorf), og spør en salgsmedarbeider for å få hjelp. Å hjelpe kunder med å finne den beste BH-en er en del av jobben deres, og de vet nøyaktig hva de skal gjøre.
Metode 2 av 4: Sørg for at BH-en sitter riktig
1. Fest krokene på BH-en slik at den henger rundt midjen. Pass på at stroppene fortsatt er løse; du kan stramme dem senere om nødvendig.
Hvis du har problemer med å feste krokene bak ryggen, kan du hekte BH-en foran og deretter snu den slik at krokene er ved ryggraden.
2. Len deg fremover og trekk ut BH-en bare forfra opp, og stikk armene gjennom stroppene. Koppene kan føles for tomme eller store, men det er ikke noe problem. Båndet rundt underbysten skal sitte tett og lavt på ryggen.
3. Len deg fremover og bruk hånden på motsatt side av kroppen (venstre hånd for høyre bryst og omvendt) for å føre inn brystet fra armhulen og under koppen. Trekk brystet frem og opp. Hold så BH-en i midten, mellom de to koppene, og rist den lett frem og tilbake.
4. Sjekk hvordan BH-en sitter og stram stroppene. Stroppene skal ikke være så stramme at de skjærer inn i skuldrene dine, men de skal ikke henge løst fra skuldrene; pass på at de sitter godt og hold brystene oppe.
Ser det ut til at BH-en din klemmer brystene dine, eller ser det ut som om du har fire bryster? Da har han feil størrelse.
Brystvortene dine skal være omtrent halvveis mellom skulderen og albuen.
Hvis brystene dine kommer ut av sidene på BH-en, trenger du en annen størrelse.
5. Husk at BH-størrelsen din ikke er permanent, og vil fortsette å endre seg med kroppen din. Å være en 75C nå betyr ikke at du alltid vil være det. Hvis kroppen din har gått gjennom en stor forandring, eller BH-en din ikke føles riktig lenger, er det greit å måle deg igjen.
Finn de nye målene dine hvis vekten din har endret seg mer enn 5 pund, du har fått en baby, begynt å trene regelmessig eller hatt hormonbehandling.
Metode 3 av 4: Velge riktig stil
1. Bli godt kjent med brystene dine. Formen og størrelsen på brystene påvirker BH-størrelsen din, og hvilken BH-stil som passer kroppen din best. Bryster og kropper kommer i alle former og størrelser. Ikke stress hvis brystene dine ikke ligner på en Hunkemöller-modell, og fokuser på hvordan du best kle deg for din kropp og på å finne noe i nærheten du dresser.
Forskning detaljert passe guider, disse anbefaler velsittende BH-er for bystetyper med mange forskjellige former. Disse veiledningene gir anbefalinger for kvinner med for eksempel utstående brystben, store brystvorter, oppblåst mage og mer.
EKSPERTIPS
Catherine Joubert
Personlig stylistCatherine Joubert er en personlig stylist og hjelper mange forskjellige kunder med å finpusse stilen deres. I 2012 grunnla hun Joubert Styling. Siden den gang har arbeidet hennes blitt omtalt på Buzzfeed og har gitt stilråd til kjendiser som Perez Hilton, Angie Everhart, Tony Cavalero, Roy Choi og Kellan Lutz.
Catherine Joubert Personlig stylist
Hva vår ekspert gjør: "Jeg sier alltid til folk at de aldri skal spare på BH, spesielt hvis de trenger mer støtte. Hvis du har større bryster som en C-skål eller større, bør du definitivt kjøpe en god bh som støtter og løfter brystene dine. Å ha på seg en BH som sitter godt av god kvalitet vil endre hele profilen din. Det koster kanskje litt mer, men en god BH kan gjøre en verden til forskjell."
2. Tenk på funksjonen din BH vil ha. Ønsker du å kjøpe en BH til hver dag, til å ha under en T-skjorte? Bruker du mye lavt skjorte, eller vil du bruke en kjole uten rygg? Kanskje du bare har råd til én BH og trenger noe allsidig? Det er mange alternativer for forskjellige stiler og passformer.
Vis en instruksjonsguide med fordeler og ulemper ved forskjellige bh-stiler, og hvilke stiler som passer best til hvilke bryst- og kroppsformer.
En sømløs BH kan fungere veldig bra som hverdags-BH, under en T-skjorte eller med andre formsittende klær; han vil være nesten usynlig under klærne dine.
3. Kjøp en sports-bh å trene i. Hvis brystene dine spretter eller beveger seg for mye under trening, vil de støttende leddbåndene begynne å brytes ned. Denne sprettende kan også være veldig smertefull, og dette ubehaget kan til slutt stoppe deg fra å delta i aktiviteter.
Sjekk sjokk- eller intensitetsnivået når du kjøper en sports-BH. En sports-BH med lavere intensitet er bra for å gjøre yoga eller fotturer, mens en høyintensitets sports-BH er nødvendig for aktiviteter som løping.
Kvinner med mindre bryster føler seg vanligvis bra i "kompresjons"-BH-er som ser ut som cropped topper.
For kvinner med større bryster vil nok BH-er med heldekkende skåler (som går på tvers av bysten) være finere. Disse BH-ene har brede stropper og kroker.
Du kan også finne en BH som kombinerer kompresjon og dekning, denne vil gi den beste støtten.
Metode 4 av 4: Vanlige problemer
1. Sjekk at koppene er glatte og at kantene er flate mot brystet. Hvis koppene er skrukkete eller ser spisse ut, kan det hende du trenger en større størrelse. Hvis brystene dine kommer ut av koppene eller føles i klem, prøv en større koppstørrelse.
2. Pass på at båndet sitter godt rundt underbysten og ligger lavt på ryggen. Dette båndet kan være parallelt med gulvet, men det skal ikke ha en vinkel oppover. Er båndet for høyt, kan ikke BH-en gi god støtte. Prøv en mindre underbyststørrelse, eller prøv å stramme stroppene.
3. Pass på at stroppene holder seg på plass, men ikke skjærer inn i skuldrene. Hør båndene ikke gi det meste av støtten. Hvis du regner med at stroppene holder bysten din, kan det hende du trenger en mindre underbyststørrelse.
Hvis skuldrene dine er skrånende eller smale, prøv en bh med trikotrygg eller racer-rygg, eller kjøp spesielle klips for å holde bh-stroppene sammen.
4. Pass på at bøylen på BH-en din ikke trykker inn i brystet eller klemmer huden din. Beslaget skal ikke bøye seg utover på midten. Prøv en større størrelse, eller en BH uten bøyle.
Mange kvinner velger bøyle-bh, men en bh uten kablet som sitter godt kan gi like mye støtte. Gå for det du liker best.
5. Pass på at båndet rundt underbysten ikke er for stramt. Kjør fingeren under fronten av dekket. Hvis du ikke får fingeren under og forbi den, kan BH-en din være for trang, eller du kan trenge en større underbyststørrelse.
Hvis du føler deg ukomfortabel i BH-en din når du setter deg ned, prøv en større underbyststørrelse eller en BH med buet midtpanel. Ribbene dine utvider seg når du setter deg ned. Du vil være sikker på at du føler deg bra enten du står eller sitter.
Tips
Ikke vær redd for å be om hjelp fra en salgsmedarbeider; det er det de får betalt for, og de vil være veldig behjelpelige med å finne riktig BH.
Hvis du de BH og du har råd til det, kjøp noen.
Ikke legg BH-ene gjennom tørketrommelen, de vil vare lenger. De vil ennå varer lenger hvis du vasker dem med en skånsom vask i en undertøyspose, eller hvis du vasker dem for hånd.
Gratis trinnvis instruksjoner
