Slik vasker du skjeden: 11 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Metode 1 av 2: Daglig rutine
- Metode 2 av 2: Holder deg frisk lukt
Tips
Advarsler
Nødvendigheter

Mange kvinner og jenter er bekymret for hvordan de "der nede" lukt -- så du er ikke alene! I virkeligheten har hver kvinne sin egen duft, og hvis du har en partner du elsker med, vil de sannsynligvis like duften din. Samtidig, hvis du er usikker på det, skader det ikke å sørge for at du vet hvordan du skal rengjøre skjeden på riktig måte. Da føler du deg frisk og selvsikker.

Trinn

Metode 1 av 2: Daglig rutine

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 1

1. Fukt en vaskeklut med vann og en mild, naturlig såpe. Ikke bruk såpe med parfyme, det kan irritere den sensitive huden rundt skjeden.

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 2

2. Rengjør foldene rundt klitoris. Trekk kjønnsleppene av klitoris med fingrene. Gni forsiktig huden på begge sider av klitoris med vaskekluten.

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 3

3. Vask kjønnsleppene og skjedeåpningen. Skrubb også området på bikinilinjen.

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 4

4. Var din perineum. Din perineum er området mellom skjeden og anus.

Bilde med tittelen Wash Your vagina Step 5

5. Vask til slutt anus. Etter å ha vasket anus, ikke berør området av skjeden med vaskekluten. Slik sikrer du at du ikke overfører bakterier fra anus til skjeden. Disse bakteriene kan gi deg en blæreinfeksjon.

Bilde med tittelen Wash Your vagina Step 6

6. Vask skjeden minst en gang om dagen. Etter at du har hatt sex kan du vaske deg igjen for å føle deg frisk og ren, men vær oppmerksom på at dette ikke forhindrer graviditet.

Metode 2 av 2: Holder deg frisk lukt

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 7

1. Klipp, voks eller barber kjønnshåret ditt. Tykt kjønnshår kan få deg til å svette der nede, slik at du lukter mindre godt.

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 8

2. Hold deg ren når du har mensen. Bytt bind eller tampong regelmessig, følg instruksjonene på emballasjen. Hvis du er bekymret for hvordan du lukter når du har mensen, kan du vaske skjeden 2 eller 3 ganger om dagen.

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 9

3. Bruk bomullsundertøy. Et pustende stoff forhindrer vaginal lukt.

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 10

4. Prøv en gjenbrukbar truseinnlegg. Du synes kanskje det er en dum idé å vaske og gjenbruke truseinnlegget ditt, men disse bomullsputene lar skjeden puste mens de absorberer overflødig utflod. Hvis du vil, kan du også prøve gjenbrukbare bind eller menstruasjonskopper.

Bilde med tittelen Wash Your Vagina Step 11

5. Ta et badekar eller en dusj som forspill. Er du redd for at partneren din ikke liker at du lukter?? Ta en deilig varm dusj eller et bad før du elsker. Få partneren din til å vaske skjeden din. Hvem vet hvor det vil føre...

Tips

Tørk alltid forfra og bak etter toalettbesøk, slik at du ikke smører bakterier mot skjeden.
Vær forsiktig. Det er et veldig følsomt område og du vil ikke kutte der og du vil absolutt ikke at det skal bli betent.
Hvis du er bekymret for en vedvarende sterk lukt fra skjeden, se legen din eller en gynekolog. En gynekolog kan undersøke om du har en infeksjon og eventuelt skrive ut medisiner.
Vær forsiktig når du vasker skjeden, det er ikke en konkurranse. ikke forhast deg. Ta deg god tid så du ikke irriterer huden din.
Vaginer skal ikke lukte babypudder eller feltbuketter. Hvis du virkelig er bekymret for lukten din, snakk med partneren din om det. Det vil sannsynligvis fortelle deg at det ikke er noe galt. Og hvis du ikke liker lukten selv om du er ren, trenger du kanskje en ny partner.
Parfyme er absolutt tabu!
For å forhindre lukt bør du tørke området rundt klitoris godt med toalettpapir etter vannlating. Der kan det samle seg urin og utflod fra skjeden slik at du ikke lenger lukter så friskt.

Advarsler

Ikke vask innsiden av skjeden. Du bør ikke forstyrre pH-balansen i skjeden din. Du bør heller ikke vaske bort all utflod fra skjeden, fordi det er en del av skjedens naturlige rensemekanisme.
Ikke bruk vaginal dusj eller spray. De kan forstyrre den naturlige bakteriebalansen i skjeden din. De kan også irritere den sensitive huden i vaginalområdet ditt.