Gratis trinnvis instruksjoner 
Parkerte varebiler Grupper eller enkeltpersoner henger sammen Alle som ser ut til å skjule ansiktet sitt 
Hvis du må gå til et mørkt og isolert sted, gå med noen andre eller snakk med noen på telefonen mens du er der. 
Løp til disse stedene hvis du føler deg truet eller utrygg. Hvis du er i umiddelbar fare og det ikke er noen "trygge steder" i sikte, ring politiet for å få hjelp. 
Bruk sunn fornuft
Innhold
Sunn fornuft er viktig å ha og en god måte å ta vare på seg selv på. Undersøk nabolag, kollektivtransport, trafikk og nødetater uansett hvilket miljø du er. Unngå farlige steder og situasjoner, og vær så våken som mulig til enhver tid. Stol alltid på instinktene dine og ta alltid feil på siden av forsiktighet.
Trinn
Metode 1 av 3: Vær på vakt
1. Ikke bruk hodetelefoner mens du er på veien. Selv om det kan være hyggelig å høre på musikk mens du går rundt, er det bedre å være så våken som mulig. Å ikke høre omgivelsene gjør deg sårbar for ulykker eller angrep. Hvis du absolutt må lytte til musikk eller annen lyd mens du er ute, bruk bare én øretelefon eller spill den på et veldig lavt volum.
2. Ikke se på telefonen mens du går. Telefonen din kan være utrolig distraherende på grunn av alle sosiale medier, spill, tekstmeldinger, telefonsamtaler og virale videoer. Oppbevar telefonen mens du er på veien, slik at du kan holde hodet oppe og fokusere på omgivelsene. Hvis du må se på telefonen, stopp og se raskt på den for å unngå å bli utsatt for en ulykke, lommetyveri eller annen hendelse.
3. Lær å gjenkjenne potensielle farer. Å være på vakt betyr å legge merke til ting som kan skade deg og derfor er bedre å unngå. Hold et øye med potensielle farer under reisen og hold nøye øye med dem. Hold deg spesielt unna:
4. Stol på instinktet ditt. Hvis du føler deg ukomfortabel eller ukomfortabel i en situasjon, gå umiddelbart. Uansett om du har grunn til å mistenke problemer eller ikke, stol alltid på magefølelsen. Hvis noens oppførsel gjør deg på vakt, be om unnskyldning og gå raskt slik at de ikke har en sjanse til å ombestemme deg.
Metode 2 av 3: Hold deg trygg
1. Ha alltid med deg telefonen. Evnen til å kommunisere eller be om hjelp er en viktig del av å holde deg trygg. Hvis en smarttelefon og et mobilabonnement er for dyrt for deg, velg en enkel forhåndsbetalt telefon som du kan ha med deg i nødstilfeller. Hvis mulig, programmer en liste over nødnumre i telefonen som du raskt kan ringe.
2. Reis sammen så mye som mulig. Du er tryggere som gruppe, så unngå å reise alene når du kan. Be slektninger eller venner om å bli med deg på turer, turer eller for å shoppe. Vennskap vil sannsynligvis gjøre pendlingen morsommere og mindre sannsynlig at du blir et mål for negativ oppmerksomhet.
3. Unngå mørke og isolerte steder. Det er alltid best ute å bo i godt opplyste, travle gater. Ikke ta snarveier gjennom mørke smug eller skogkledde områder, selv om det vil gjøre turen mye kortere. Ikke dvel på steder som vil være øde etter en viss tid på dagen, for eksempel skolegårder, parker og parkeringshus.
4. Gå aldri noe sted med en fremmed. Enten du er barn eller voksen, er det alltid viktig å være forsiktig når du har med fremmede å gjøre. Hold deg minst en armlengdes avstand fra noen du ikke kjenner, og ikke gå opp til en fremmed persons bil når de ringer deg. Under ingen omstendigheter bør du følge en fremmed, enten han ber om hjelp eller hevder å kjenne deg.
5. Vær oppmerksom på plasseringen av "trygge steder" i nærheten. Kjenn plasseringen til politistasjoner, brannstasjoner eller sykehus, i nødstilfeller. Det er også lurt å merke seg hvilke virksomheter i området som har åpent sent, i tilfelle du trenger hjelp om natten. Hold styr på venner som bor i nærheten, slik at du kan gå til huset deres hvis du trenger hjelp.
6. Løp og skrik hvis du føler deg truet. Nøl aldri med å lage støy og komme deg ut av en situasjon der du føler deg utrygg. Hvis du føler deg truet, løp til en nærliggende politistasjon, sykehus eller virksomhet for å få hjelp så snart som mulig. Skrik så høyt som mulig for å få oppmerksomheten til folk i nærheten, noe som vanligvis vil avskrekke en potensiell angriper fra å jage deg.
7. Ta leksjoner i selvforsvar. Selvforsvarstimer kan være en flott treningsøkt, men de lærer også viktige ferdigheter. Å vite hvordan du forsvarer deg i farlige situasjoner vil øke selvtilliten din og gjøre deg mindre sårbar på gaten. Ring et samfunnssenter nær deg eller søk på nettet etter selvforsvarskurs som tilbys i ditt område.
Metode 3 av 3: Å kjenne miljøet ditt
1. Hold deg til de vanlige rutene dine så mye som mulig. Det er best å reise gjennom gatene du kjenner godt og på kjente busser eller tog. Velg alltid ruten du vet er trygg, i stedet for å gå inn i et ukjent miljø. Ikke gå nye veier til jobb, skole eller hjem hvis du kan.
2. Kartlegg reisene dine på nettet. Bruk Google maps eller GPS-en på telefonen for å planlegge turen til et nytt sted før du drar dit. Skriv ned veibeskrivelser for kjøring, gange eller offentlig transport. Ta et skjermbilde av veiledningen for enkel referanse senere.
3. Lær alt du kan om offentlig transport. Å vite hvordan man kommer seg rundt i en by er en viktig del av å bruke sunn fornuft. God kjennskap til buss-, T-bane- og togruter sikrer at du raskt kan få plass. Det vil også hjelpe deg å finne ut om du er i et sted eller en situasjon du ønsker å flykte fra.
4. Ikke avvik fra destinasjonen. Som en generell regel, mens du pendler eller reiser, er det alltid best å holde seg til den opprinnelige destinasjonen. Slik vet venner og kjære hvor du er eller hvor du vil være. Hold deg til den opprinnelige destinasjonen i stedet for å forville seg i siste liten eller endre planene dine, noe som kan føre til uventede problemer.
Artikler om emnet "Bruk sunn fornuft"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
