Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du finner ut at du trenger smertestillende i mer enn en uke, snakk med legen din. Legen din kan skrive ut sterkere smertestillende midler. 
Dersom reflukssymptomene ikke gir seg etter noen dager, bør du oppsøke lege. Hvis den ikke behandles, kan refluks ha alvorlige konsekvenser for spiserøret. I stedet kan legen din foreskrive medisiner som behandler refluks og helbreder fordøyelsesorganene dine. 
Støtte- eller lyskestropper skal bare brukes i en kort periode. Innse at de ikke vil helbrede brokket. 
Akupunktur kan lindre brokksmerter, men medisinsk behandling er fortsatt nødvendig for å behandle selve brokket. 
Hvis du opplever uvanlig smerte fra brokk og har en diagnostisert mage-, lyske- eller femoral brokk, ring legen din eller legevakten med en gang - smerten kan indikere en medisinsk nødsituasjon. 
Hvis brokket ditt ikke plager deg og legen din tror det er et lite brokk, kan legen anbefale å utsette operasjonen en stund. 
Å klemme på magen eller magen kan forårsake tilbakevendende brokk og forverre halsbrann. Syren i magen kan presses tilbake i spiserøret. 
Prøv å gå ned i vekt sakte. Målet er å ikke gå ned mer enn et kilo eller to i uken. Snakk med legen din om å endre kosthold og treningsnivåer. 
Trekk knærne opp slik at bena er lett bøyd. Legg en pute mellom bena og bruk lårmusklene til å klemme puten sammen. Slapp av musklene og gjenta denne strekningen ti ganger. Hold hendene ved sidene og løft knærne fra bakken og opp i luften. Ved hjelp av begge bena gjør du en sykkelbevegelse i luften. Fortsett å gjøre dette til du kjenner muskelspenningen i magen. Trekk knærne opp slik at bena er lett bøyd. Plasser hendene bak hodet og bøy overkroppen ca. 30 grader. Overkroppen skal være nærmere knærne. Hold denne posisjonen og len deg forsiktig tilbake. du kan gjenta dette 15 ganger. 
Røyking vil gjøre det vanskeligere for kroppen å helbrede etter operasjonen og kan øke blodtrykket under operasjonen. Røyking øker også risikoen for å utvikle tilbakevendende brokk og infeksjon etter operasjonen. 
Drikk fennikelte for å roe magen og redusere syren i magen. Knus en teskje fennikelfrø og legg dem i en kopp kokende vann i 5 minutter. Drikk 2 til 3 kopper om dagen. Du kan også drikke pulverisert sennep oppløst i vann, eller kamillete. Alle disse er anti-inflammatoriske og beroliger magen ved å hemme syreproduksjonen. 
Husk at lakrisrot kan føre til mangel på kalium i kroppen din, som igjen kan føre til hjertearytmier. Snakk med legen din hvis du bruker store mengder lakrisrot i mer enn to uker. Ulmus rubra er et annet urtetilskudd å prøve som en drink eller tablett. Det dekker og lindrer irritert vev og er trygt å bruke under graviditet. 
En variant av denne tilnærmingen er å lage din egen limonade eller limejuice. Bland noen teskjeer ren sitron- eller limejuice og smak til med vann. Hvis du vil kan du tilsette litt honning i drinken. Drikk dette før, under og etter måltider. 
Studier har vist at aloe vera sirup kan redusere sure reflukssymptomer ved å hemme betennelse og nøytralisere magesyre.
Lindre smerten av et brokk
Innhold
Brokk kan oppstå i forskjellige deler av kroppen. De kan føre til smerte og ubehag. Dette er fordi under et brokk, buler innholdet i en del av kroppen ut gjennom det omkringliggende vevet eller muskellagene. Brokk kan oppstå i magen, rundt navlen (navlen), i lyskeområdet (lårbenet eller lysken), eller i mageområdet. Hvis du har magebrokk (hiatal), lider du sannsynligvis av raping eller sure oppstøt. Heldigvis kan du lindre smertene hjemme og gjøre livsstilsendringer for å redusere ubehaget ved enkelte brokk.
Trinn
Del 1 av 3: Behandling av smerten ved brokk hjemme
1. Bruk isposer. Hvis du føler relativt mildt ubehag, bruk en ispose på stedet for brokket ditt i 10 til 15 minutter. Du kan gjøre dette en eller to ganger om dagen, med legens godkjenning. Isposer kan redusere hevelse og betennelse.
- Legg aldri en ispose direkte på huden. Sørg for å pakke ispakken inn i en tynn klut eller et håndkle før du legger den på huden. Dette forhindrer skade på hudvev.
2. Ta medisiner mot smertene. Hvis du lider av moderate brokksmerter, kan du få en viss fordel av reseptfrie smertestillende midler, som ibuprofen og acetaminophen. Følg alltid instruksjonene på emballasjen.
3. Ta medisiner for å behandle refluks. Hvis du har magebrokk, kan det hende du lider av halsbrann, også kjent som refluks. Du kan ta magetabletter og medisiner for å redusere syreproduksjonen, samt reseptbelagte medisiner som protonpumpehemmere (PPI) som hemmer produksjonen av magesyre.
4. Bruk en skinne eller lyskebånd. Hvis du har lyskebrokk, kan du bruke en spesiell støtte som også kan redusere smertene dine. Snakk med legen din om å bruke et lyskebånd eller en underbukse, som fungerer som et støttende undertøy. Eller bruk et støttebelte eller sele som holder brokket på plass. For å sette på en støtte, legg deg ned og fest beltet eller selen rundt brokket for å holde det på plass.
5. Prøv akupunktur. Akupunktur er en tradisjonell medisin som justerer kroppens energier ved å stikke tynne nåler inn i bestemte energipunkter i kroppen. Du kan kontrollere brokksmertene ved å stimulere trykkpunkter som er kjent for å redusere smerte. Finn en autorisert akupunktør som har erfaring med å lindre brokksmerter.
6. Oppsøk lege umiddelbart hvis du opplever sterke smerter. Hvis du mistenker at du har brokk, føler en uvanlig masse i magen eller lysken, eller har hyppig halsbrann, avtal en avtale med legen din. De fleste brokk kan diagnostiseres ved å gjøre en fysisk undersøkelse og nevne symptomene dine. Hvis du allerede har vært hos en lege, men symptomene dine ikke har blitt bedre etter noen uker, kontakt legen din igjen for en oppfølgingstime.
7. Har operasjon. Selv om du kan håndtere smerten forårsaket av et brokk hjemme, vil du ikke være i stand til å behandle brokket ditt. Snakk med legen din om kirurgiske alternativer. Legen din kan anbefale en kirurgisk prosedyre der en kirurg skyver og strammer den utstående muskelen tilbake på plass. Eller en kirurg kan gjøre en mindre invasiv prosedyre som innebærer å lage små snitt for å reparere brokket med et syntetisk nett.
Del 2 av 3: Endre livsstilen din
1. Spis mindre måltider. Hvis du lider av halsbrann fra et hiatal brokk, legg mindre press på magen. Du kan gjøre dette ved å spise mindre porsjoner til hvert måltid. Du bør også spise sakte slik at magen kan fordøye maten raskere og lettere. Dette lar deg også redusere trykket på magesfinkteren (LES), en muskel som allerede er svekket.
- Spis heller ikke noe 2 til 3 timer før du legger deg. Dette vil forhindre at mat anstrenger magen når du prøver å sovne.
- Du kan også endre kostholdet ditt for å forhindre overflødig magesyre. Unngå mat med høyt fettinnhold, sjokolade, peppermynte, alkohol, løk, tomater og sitrusfrukter.
2. Reduser trykket på magen. Bruk klær som ikke trekker sammen magen eller magen. Ikke bruk trange klær eller belter. Velg heller skjorter som henger løst rundt midjen. Hvis du bruker et belte, ikke trekk det for stramt.
3. Prøv å gå ned i vekt. Er du overvektig vil det bli ekstra press på mage- og magemusklene. Dette ekstra trykket kan øke risikoen for å utvikle et nytt brokk. Syre i magen kan også strømme tilbake til spiserøret. Dette kan føre til refluks og halsbrann.
4. Tren viktige muskler. Fordi du ikke har lov til å løfte tunge ting eller anstrenge deg, må du gjøre øvelser som styrker og støtter musklene. Ligg flatt på ryggen og prøv en av følgende strekninger:
5. Slutt å røyke. Hvis du opplever refluks, prøv å slutte å røyke. Røyking gjør at du produserer mer magesyre, noe som gjør refluks verre. Og hvis du trenger kirurgi for brokk, vil legen din sannsynligvis anbefale at du slutter å røyke helt i månedene frem til operasjonen.
Del 3 av 3: Bruk av urtemidler
1. Bruk gjeterveske. Denne planten (betraktet som et ugress) har tradisjonelt blitt brukt for å lindre hevelse og smerte. Påfør shepherd`s vesken eterisk olje på området der du kjenner brokksmerten. Du kan også kjøpe gjetervesketilskudd for oralt inntak. Følg alltid instruksjonene på pakken.
- Studier har vist at gjeterpung har en betennelsesdempende effekt. Det kan også forhindre betennelse.
2. Drikk urtete. Hvis du opplever kvalme, oppkast og refluks forårsaket av brokk, drikk ingefærte. Ingefær har en betennelsesdempende effekt og beroliger magen. Bruk ingefærteposer eller riv 1 ts fersk ingefær. La den ferske ingefæren trekke i kokende vann i 5 minutter. Det er spesielt nyttig å drikke ingefærte omtrent en halv time før du spiser. Det er også trygt for gravide og ammende kvinner.
3. Ta lakrisrot. Bruk lakrisrot (deglycyrrhizinated lakrisrot) i form av tyggetabletter. Lakrisrot har vist seg å helbrede magen og hemme overdreven syreproduksjon. Sørg for å følge produsentens instruksjoner. Dette betyr vanligvis 2 eller 3 tabletter hver 4. til 6. time.
4. drikk eplecidereddik. Hvis du har kraftig refluks, kan du begynne å drikke eplecidereddik. Noen mener at den ekstra syren forteller kroppen din å hemme sin egen syreproduksjon, selv om det krever mer forskning. Bland 1 ss økologisk eplecidereddik med 180 ml vann og drikk det. Hvis du vil kan du også tilsette litt honning for å forbedre smaken.
5. Drikk aloe vera juice. Velg økologisk aloe vera juice (ikke gelen) og drikk en halv kopp. Selv om du kan drikke dette hele dagen, bør du begrense det daglige inntaket til 1 eller 2 kopper. Dette er fordi Aloe vera kan fungere som et avføringsmiddel.
Artikler om emnet "Lindre smerten av et brokk"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
