Lindre smerten ved nye eller strammede seler: 8 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Del 1 av 2: Bruk av hjemmemedisiner
- Del 2 av 2: Prøver smertestillende
Tips

Når du får nye tannreguleringer eller tannreguleringen akkurat er strammet, kan de første dagene være smertefulle. Det er normalt at munnen din gjør vondt og er følsom når du må venne deg til nye tannregulering. Det er imidlertid noen skritt du kan ta for å lindre smerten med de nye seler.

Trinn

Del 1 av 2: Bruk av hjemmemedisiner

1. Prøv å drikke kalde drikker. Hvis tannreguleringen plager deg, prøv å drikke noe kaldt. Iskaldt vann og kald juice eller brus kan bidra til å lindre smertene i tennene og tannkjøttet. Kalde væsker kan bedøve munnen, lindre betennelse og smerte.

Bilde med tittelen Ta bort smerten ved nye eller strammede seler Trinn 2

2. Spis kald mat. Kalde drikker vil lindre smertene, så prøv kald mat for å se om de har samme effekt. Prøv å drikke kjølte smoothies eller spis is eller frossen yoghurt. Du kan også legge frukt, grønnsaker og annen sunn mat i kjøleskapet slik at de er kalde når du spiser dem. Kalde frukter, som kjølte jordbær, kan styrke tannkjøttet litt.

Men ikke bit i frossen mat og ikke bruk fortennene. Dette kan forårsake sprekker i tannemaljen, som kan være vanskelig å reparere og gjøre tennene mer følsomme.

Bilde med tittelen Ta bort smerten med nye eller strammede seler Trinn 3

3. Prøv en ispose. Å legge is på smertefulle og sensitive områder kan bidra til å lindre betennelse og smerte. Du kan lindre den såre munnen ved å sette en ispose på utsiden av munnen. Husk imidlertid at du ikke bør legge en ispose fra butikken direkte på din bare hud. Pakk et håndkle eller en klut rundt for å unngå frostskader og andre komplikasjoner.

Bilde med tittelen Ta bort smerten ved nye eller strammede seler Trinn 4

4. Skyll munnen med en varm saltløsning. En saltløsning er et enkelt hjemmemiddel som hjelper noen mennesker til å lindre smerten. Det er raskt og enkelt å bruke.

Tilsett en halv teskje salt i et glass varmt vann. Bland til saltet er oppløst.

Skyll munnen med løsningen i ca. 30 sekunder, og spytt det hele ut i vasken.

Du kan også skylle munnen med kamillete, grønn te eller ingefærte, som også kan ha en anti-inflammatorisk effekt. Skyll munnen to ganger om dagen: i ett minutt om morgenen og to minutter om kvelden før du legger deg.

Bilde med tittelen Ta bort smerten med nye eller strammede seler Trinn 5

5. Hold deg til myk mat. Tennene dine er ofte svært følsomme etter at tannreguleringen er strammet eller justert. Mykere mat kan bidra til å lindre smerten og irritasjonen.

Velg mat du ikke trenger å tygge mye. Mat som potetmos, smoothies, puddinger, myk frukt og supper er gode alternativer.

Ikke spis krydret mat og ikke drikk varme drikker, da dette kan irritere tannkjøttet.

Del 2 av 2: Prøver smertestillende

Bilde med tittelen Ta bort smerten ved nye eller strammede seler Trinn 6

1. Ta reseptfrie smertestillende midler. Enkle reseptfrie smertestillende midler kan lindre smerte, hevelse og betennelse forårsaket av de nye tannreguleringene dine. Prøv å ta smertestillende og se om de har effekt.

Ibuprofen kan bidra til å lindre smerten og hevelsen forårsaket av de nye seler. Bruk medisinen i henhold til instruksjonene på pakken og i pakningsvedlegget. Ikke drikk alkohol når du tar smertestillende.
Hvis du allerede tar reseptbelagte medisiner, er det viktig å snakke med en farmasøyt for å sikre at de reseptfrie medisinene ikke samhandler med de andre medisinene du tar.

Bilde med tittelen Ta bort smerten ved nye eller strammede seler Trinn 7

2. Bruk spesielle tannhelsehjelpemidler utviklet for å lindre smerte. Spør kjeveortopeden din om spesielle geler og medisiner med smertestillende effekt. Det finnes mange tannprodukter som kan gjøre overgangen til nye eller strammede tannregulering enklere for deg.

Det finnes flere medisinske skyllinger og geler som har en smertestillende effekt. Følg alle instruksjoner når du bruker medisinene. Spør tannlegen eller kjeveortopeden hvis du har spørsmål om medisinene.

Bits er verktøy som er formet etter tennene dine. Du fortsetter å bite den en stund, noe som øker blodstrømmen og lindrer smerten. Tyggegummi kan også bidra til å lindre smertene.

Bilde med tittelen Ta bort smerten ved nye eller strammede seler Trinn 8

3. Prøv ressurser som utgjør en barriere. Disse midlene danner en barriere mellom tannreguleringen, tennene og tannkjøttet. Dette forhindrer irritasjonen som forårsaker smerte og ømhet.

Kjeveortopedisk voks er et av de mest kjente produktene som også er lett å bruke. Kjeveortopeden din vil gi deg en pakke med voks. Du bryter av et stykke og gnir det over de smertefulle områdene. Sørg for å fjerne voksen før du pusser tennene, siden voksen kan sette seg fast i tannbørsten.

Det finnes også produkter som ligner litt på blekestrimler. Du legger en slik stripe på tennene, slik at det dannes en beskyttende barriere mellom tannreguleringen, tennene og tannkjøttet. Spør kjeveortopeden din om disse stripene når du får tannregulering.

Tips

Vær tålmodig. Selv med riktig behandling kan det fortsatt ta flere uker før de nye tannreguleringene dine ikke gjør vondt lenger.
Det er lite du kan gjøre annet enn å ta reseptfrie smertestillende midler. Husk at smertene vil avta i løpet av få dager.
Spis aldri hard mat som nøtter og chips.
Ikke bruk ibuprofen, men paracetamol. Ibuprofen påvirker måten tennene dine beveger seg på, mens paracetamol lindrer smerten og ikke påvirker tennene dine.
Prøv å spise myk mat, men prøv å spise litt hardere mat hver dag til du spiser normalt igjen. Prøv å ikke ta smertestillende slik at du kan se om du kan spise den maten komfortabelt.
Børst tennene forsiktig de første dagene for å venne deg til tannreguleringen.
Drikk brusen din gjennom et sugerør. På den måten er det ingen hvite flekker å se når tannreguleringen fjernes.
Ikke spis tynn, smidig mat som salat. Disse setter seg veldig lett fast i tannreguleringen og noen ganger gjør det vondt å fjerne dem.