Behandling av brokk hjemme

1. Ta reseptfrie smertestillende midler for å lette ubehaget. Aspirin og ibuprofen kan fungere godt for å lindre noe smerte og hevelse. Følg anbefalt dosering på pakken eller flasken og ikke overskrid den daglige anbefalte dosen og grensen. Hvis du føler at smertene ikke blir bedre eller du trenger mer og mer smertestillende, er det på tide å ringe legen din.

• Hvis du tar et blodfortynnende middel, rådfør deg alltid med legen din før du kjøper smertestillende. Legen vil kanskje at du skal ta noe annet slik at det ikke forstyrrer virkningen av blodfortynnende middel.

Typer brokk: Nesten alle brokk vil etter hvert kreve kirurgi, spesielt hvis de buler ut eller forårsaker mye smerte. Noen av de vanligste typene brokk er:

Lyskebrokk: Denne typen brokk er i lyskeområdet og rammer vanligvis menn, selv om det også kan skje kvinner.

Femoral brokk: Dette brokket er plassert rundt toppen av det indre låret ditt, forårsaket av at deler av tarmene presser gjennom lysken. Disse er mest vanlig hos eldre kvinner.

hiatal brokk: Dette brokket vises på magen når en del av magen din stikker inn i brysthulen.

Navlebrokk: Dette skjer når vev presses gjennom magen din, nær navlen. Det kan ramme både spedbarn og voksne.

2. Unngå halsbrann-fremkallende matvarer og store måltider hvis du har en hiatal brokk. Dette er den eneste typen brokk som noen ganger ikke krever kirurgi, spesielt hvis symptomene kan håndteres gjennom diett og reseptfrie syrenøytraliserende midler. Men hvis symptomene øker over tid, kan kirurgi være den beste løsningen.

3. Lindre ubehaget ved lyskebrokk med et brokkbelte. Et brokkbelte er støttende undertøy beregnet på å holde et brokk på plass på grunn av lyskebrokk -- det er en midlertidig løsning for å lindre smerten frem til operasjonen. Du kan kjøpe et brokkbelte på nettet, men det er best å oppsøke legen din for å forsikre deg om at det sitter riktig.

4. Spis en fiberrik diett for å gjøre avføringen mykere og enklere. Belastning av musklene kan gjøre brokket verre og forstoppelse kan gjøre ting verre. Inkluder rikelig med frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold og vurder å ta et fibertilskudd for å hjelpe tarmen din å bevege seg jevnt.

5. Gå ned litt vekt for å ta trykket av magen. Dette kan være nyttig for alle typer brokk -- jo mindre ekstra vekt du bærer, jo mindre belastning må musklene tåle. Juster kostholdet ditt ved å spise magert protein og mer frukt og grønnsaker, og tren lett hver dag for å gå ned i vekt.

1. Unngå å løfte store eller tunge gjenstander som kan belaste musklene. I stedet for å bøye seg fra midjen for å plukke opp tunge gjenstander, bøy knærne til en knebøy. Før objektet nær deg, og strekk deretter bena for å reise deg. Hold den tunge gjenstanden i brysthøyde og prøv å ikke vri deg for mye.

• Du kan kanskje flytte tunge gjenstander som du ikke kan løfte selv med en dolly. Du klemmer bunnen av dukken under gjenstanden og bruker deretter vekten din til å trekke i håndtaket på dukken for å løfte gjenstanden. Derfra kan du kjøre varen hvor som helst du vil ha den.

2. Slapp av når du går på toalettet slik at du ikke belaster lyskeområdet. Dette er litt kontraintuitivt, men prøv å ikke presse under avføring. Ta deg god tid og ikke klem for hardt -- la i stedet kroppen din trene sakte, noe som kan ta litt lengre tid enn vanlig, men er snillere mot kroppen din og kan forhindre ytterligere skade.

3. styrke degabs for å forhindre fremtidige brokk. Svake muskler gjør det lettere for dine indre organer å bryte gjennom bukveggen. Nøkkelen til å styrke kjernen din er å ta det med ro - for mye press eller anstrengelse kan føre til brokk, så start sakte og slutt å gjøre øvelser som forårsaker smerte.

4. Slutt å røyke for å forbedre lungehelsen og forhindre overdreven hoste. Det er mange grunner til å slutte å røyke, og dette kan også bidra til å forebygge brokk. Kronisk hoste belaster musklene i både magen og lysken, så begynn å trappe ned røykevanen eller bare slutt å røyke med en gang.

1. Se legen din for en offisiell diagnose før du behandler deg selv. Du vil sannsynligvis kjenne igjen tegn og symptomer på brokk selv, spesielt hvis det er et stort brokk. Det er imidlertid lett å bli feildiagnostisert, så oppsøk legen din for å forsikre deg om at du har brokk. Legen din vil stille en riktig diagnose slik at du kan være sikker på at du får riktig behandling.

• Legen din vil gjøre en fysisk undersøkelse for å se etter brokk. Området vil bli undersøkt og legen kan trykke på det med hendene.
• I noen tilfeller vil legen din få tatt bilder for å se brokket.

2. Snakk med legen din eller en barnelege hvis barnet ditt utvikler navlebrokk. For babyer og barn under fem år bør du alltid sjekke med din fastlege eller barnelege for å se hva de anbefaler. Ofte vil et brudd hos et spedbarn lukke seg av seg selv over tid, men hvis det ikke har gått over når spedbarnet er fem år gammelt, kan det være nødvendig med mindre operasjoner for å reparere det.

3. Fortell legen din hvis du har brokk når du er gravid. På grunn av den ekstra belastningen på kroppen din, er brokk ganske vanlig hos gravide kvinner. Hvis du mistenker at du har brokk, snakk med legen din slik at han/hun kan sjekke. Legen din vil sannsynligvis vente til etter fødselen og restitusjonen med å behandle brokket hvis det er nødvendig med operasjon, men inntil da må du og babyen din være så trygge som mulig.

4. Se legen din så snart som mulig hvis brokket ditt ser mørkerødt eller lilla ut. Dette kan være et tegn på at brokket ditt er fanget. Hvis dette skjer, avskjærer brokket blodstrømmen til deler av tarmen og medisinsk behandling er nødvendig. Gå til legen for en sjekk, for du kan trenge akuttbehandling.

5. Søk nødhjelp hvis du opplever smerte, kvalme, oppkast eller blokkerte tarmer. Noen ganger kan brokk blokkere deler av tarmene dine. Dette betyr at avføringen kan sette seg fast bak brokket, forårsake smerte, kvalme, oppkast og oppblåsthet. Du vil sannsynligvis ikke være i stand til å slippe ut gass eller ha avføring. Hvis dette skjer, se legen din eller legevakten din, da du sannsynligvis vil trenge medisinsk behandling.

6. Ta en operasjon for å korrigere brokk og forhindre fremtidige brokk. Disse prosedyrene er generelt ganske korte og du bør kunne reise hjem samme dag. Kirurgen gjør vanligvis et lite snitt nær brokket og skyver det tilbake på plass. Bruddet sys så lukket og forsterket, slik at det er mindre sjanse for at det oppstår et nytt brokk på det stedet.