Gratis trinnvis instruksjoner 
Ikke prøv å foreslå løsninger når hun forteller historien sin. Hjelp henne å identifisere selv hva hun føler seg trist eller sint for. La henne uttrykke følelsene sine mens hun er empatisk. Lytt aktivt til henne. Gjør det til en vane å gjenta det hun sa til deg. La henne vite at følelsene hennes og det hun har å si er det eneste du legger merke til i det øyeblikket. Det er vanskelig å vise empati når du er delvis fokusert på dine egne tanker. Du kan også dele dine egne tanker og følelser med henne, men bare hvis hun spør. 
Hvis du er i et godt forhold til kjæresten din, får du henne sannsynligvis allerede til å le med jevne mellomrom. Humor er en sterk medisin mot stress og tristhet. I tillegg kan en god latter også distrahere henne fra problemene og få henne til å føle seg mindre dårlig en stund. 
Hvis du føler deg dårlig med situasjonen selv, hold den for deg selv og fokuser på følelsene hennes. Diskuter følelsene dine en annen gang, når hun føler seg mindre dårlig. 
En gave kan få kjæresten din til å føle seg bedre. Men dette må gå sammen med en god samtale og vise henne at du er der for henne. Tenk nøye gjennom hvilken gave som passer for den spesifikke situasjonen. Å kjøpe henne den nyeste versjonen av favorittdataspillet hennes etter at faren gikk bort, ville ikke vært en passende gave. Når du er i tvil, kan du alltid gi blomster i gave. De passer uansett situasjon. 
Hvis dere koser dere sammen, kan dere kanskje se en fin film med henne. Noe letthjertet og kanskje noe morsomt er vanligvis det beste valget i denne situasjonen. Å se en film kan distrahere tankene hennes en stund, og det er fint. Det kan også hjelpe å la følelsene kjøle seg ned litt hvis hun er veldig emosjonell.
Trøste kjæresten din
Innhold
Å se noen du bryr deg om føle deg dårlig kan få deg til å føle deg veldig hjelpeløs. Dette er spesielt vanlig i kjærlighetsforhold. Følelser og følelser blåses da oftere opp. Det kan være flere grunner til at kjæresten din trenger trøst. Kanskje hun er trist eller sint over noe hun har vært gjennom. Eller kanskje hun bare har hatt en dårlig dag og trenger en sterk skulder å lene seg mot. Den beste måten å trøste kjæresten din på avhenger av jenta selv og båndet dere har med hverandre. Det hele starter med å være der for henne når hun trenger deg. Den gesten vil bety mye for henne.
Trinn
Metode 1 av 2: Diskuter ting med kjæresten din
1. Vær der for henne så snart som mulig, både følelsesmessig og fysisk. Hvis du er i et forhold og kjæresten din føler seg dårlig, er det viktig at du gjør det til din høyeste prioritet å være der for henne. Å komme raskt til henne kan være like viktig på den tiden som å faktisk være der. Dette vil få kjæresten din til å føle at du virkelig bryr deg om henne. Og det alene vil nok få henne til å føle seg litt bedre.
- Det er veldig fornuftig at du ikke alltid kan slippe alt for å skynde deg til kjæresten din. Du må veie alvoret i situasjonen hennes i forhold til de tingene i ditt eget liv som er viktige for deg. For eksempel, hvis du er på jobb eller på skolen og kjæresten din ringer deg fordi bestefaren hennes har gått bort, er det ingen tvil om at du bør gå til henne med en gang. Men hvis situasjonen er mindre alvorlig, kan du også tilby henne støtte på det tidspunktet ved å ringe henne. Fortell henne så at hun er veldig viktig for deg, men at du også har andre oppgaver og ikke bare kan legge dem bak deg. Gjør en avtale med henne for å besøke henne etter jobb eller skole.
2. Spør henne hvorfor hun føler seg dårlig og lytt. Inntil du vet nøyaktig hvorfor kjæresten din har det dårlig, kan du bare tilby trøst i liten skala. Enten årsaken er noe lite eller noe som snur opp ned på livet hennes, begynner trøsten med å lytte nøye til hva hun har å si. Det som også er viktig er at du er empatisk og sympatiserer med henne.
3. Vær en klangbunn for følelsene hennes. Det beste du kan gjøre er å gi et lyttende øre. Hvis hun kan fortelle historien sin mens hun blir lyttet til, er det stor sjanse for at hun kommer til en innsikt på egenhånd.
4. få henne til å le. Latter hjelper mot stress og tar tankene vekk fra hodet. Å le sammen kan få mentale og følelsesmessige problemer til å virke mindre alvorlige og mer håndterbare.
5. Gjør det klart at hun ikke har noe å skamme seg over. På toppen av tristheten eller sinnet som kjæresten din opplever nå, kan hun føle seg ekstra dårlig fordi hun skammer seg. Spesielt hvis dere ikke har vært sammen på lenge, kan det være vanskelig for henne å vise sin følelsesmessige sårbarhet overfor deg. Hvis du tror dette er tilfellet, trekk henne inntil deg og la henne vite at det er helt normalt å ha det slik noen ganger. La henne vite at du stoler på henne aldri noen sinne vil skade.
6. Hold deg rolig. Husk at fokus skal være helt på kjæresten din og hennes følelser og at du er der i et slikt øyeblikk for å berolige og støtte henne. Dette kan være vanskelig hvis du er en av grunnene til at hun føler seg dårlig. Prøv i så fall å legge dine egne følelser til side en stund til kjæresten din ikke føler seg dårlig lenger. Hvis du selv blir veldig emosjonell og begynner å dele tankene og følelsene dine med henne, vil det bare gjøre situasjonen verre. Og til slutt gjorde du lite for å få henne til å føle seg bedre eller trøste henne.
Metode 2 av 2: Viser at du bryr deg om kjæresten din non-verbalt
1. Henvend deg til henne på hennes premisser. Når du møter kjæresten din, er det viktig å respektere grensene hennes. Det er helt naturlig at du vil vise hengivenhet når kjæresten din er sint eller trist, men kanskje kjæresten din ikke er i humør i det øyeblikket. Hvis en jente er virkelig sint på noe, har hun sannsynligvis ikke lyst til å kose. Når du møter kjæresten din, gi henne plass uten å være fjern. Hvis hun trenger en klem eller et kyss, er sjansen stor for at hun vil indikere det selv.
- Hvis du har vært sammen med kjæresten din en stund, kan du allerede være i stand til å anslå oppførselen hennes i visse situasjoner. For eksempel, hvis du har vært i stand til å trøste henne tidligere ved å klemme henne, er sjansen stor for at hun vil like det igjen nå.
2. Oppretthold en aktiv holdning. Når du snakker med vennen din om følelsene hennes, er det viktig at du gir henne beskjed om at hun har din fulle oppmerksomhet og at du virkelig lytter til henne. Du kan gjøre dette ved å innta en aktiv holdning. Få regelmessig øyekontakt, len deg mot henne, nikk med hodet og smil når det passer. Alt dette vil vise kjæresten din at du bryr deg.
3. Kjøp en gave til henne. Å få en gave kan gjøre noen overraskende bra i tider med stress. Selv om en haug med blomster ikke løser selve problemet, er det et tegn på kjærlighet og hengivenhet for kjæresten din. Den symbolske betydningen av en gave kan få kjæresten din til å føle seg bedre.
4. Tilby et lommetørkle hvis hun trenger å gråte. Å tilby et lommetørkle når noen gråter er en vennlig gest. Å gråte kan være pinlig, selv foran noen du er veldig nær. Et lommetørkle gjør ikke gråten mindre pinlig, men det hjelper å tørke tårene. Og hvis kjæresten din bruker sminke som mascara, vil et lommetørkle også hjelpe til med å tørke av den flekkete sminken. Hun vil nok takke deg for det senere.
5. klem henne. Sjansen er stor for at kjæresten din allerede har krøpet inn i armene dine for å finne trøst. Hvis ikke, er det lurt å gi henne en klem selv på et tidspunkt. En god klem har vist positive effekter på mennesker som er triste. Under en klem senkes blant annet stressnivået og blodtrykket, slik at du føler deg mer komfortabel.
6. Kos deg mens du klemmer. Å kose seg mens du holder henne fast er god medisin for de fleste følelsesmessige problemer. Når kjæresten din er sint på noe, er det vanligvis ikke noe bedre enn å kose seg sammen etter at alt er gjort. Selv om hun fortsatt føler seg litt dårlig etter en god samtale, er det mange fordeler med å kose på nært hold. For eksempel kan det hjelpe henne til å føle seg komfortabel, sunn og lykkelig.
Tips
- Det sier seg selv at du kan trøste kjæresten din best når du faktisk er sammen med henne. Dette foretrekkes over telefon eller chat. Når du er sammen med noen, kan du gjøre mer for noen. Men dette er selvsagt ikke alltid mulig. Kanskje bor dere langt unna hverandre eller det er midt på natten. Det er spesielt viktig at du handler raskt hvis hun føler seg dårlig. Så gjør det du kan for henne i det øyeblikket, med de ressursene du har.
Advarsler
- Selv om du alltid bør være der for kjæresten din når hun trenger deg, bør du også innse at du ikke kan løse alle problemer for henne. Noen ganger er det bare umulig å få noen til å føle seg bedre om noe alvorlig. I så fall er tiden det eneste som kan gjøre situasjonen bedre. Det eneste du kan gjøre for henne er ikke en løsning, men fremfor alt tilby støtte.
- Vær forsiktig så du ikke får kjæresten din til å føle at hun må undertrykke følelsene sine. Dette vil bare få henne til å føle seg mer irriterende i det lange løp.
Artikler om emnet "Trøste kjæresten din"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
