Hold deg opptatt i en time

1. Se på TV eller en film. Å se på noe kan være en god måte å slappe av, avlaste press og vegetere. Hvis du har Netflix, eller en annen lignende strømmetjeneste, er det nok av kvalitetsserier og filmer som hjelper deg med å fylle den timen. Ta deg tid til å bla gjennom de tusenvis av titler på nettet, noe som i seg selv kan ta en time! Hvis du vil ha noen forslag til serier eller filmer, sjekk ut disse:

• Arrested Development: En merkelig komedie om en utrolig dysfunksjonell familie.
• Mad Men: A Serious Series About Advertising Executives in the Changing Social Environment of the 1960s.
• Toy Story: en klassisk Pixar-film om barneleker som kommer til live. Begge oppfølgerne er også utmerket.
• King of the Hill: A Comedy Animation About Texas Suburban Life. Det er overraskende hjertevarmende og morsomt.
• Hvis du vil være presis, se 60 Minutes-programmet.

2. Bla gjennom sosiale medier. Du kan enkelt kaste bort en time på å surfe på ulike sosiale medieplattformer som Facebook og Instagram. Dette er en enkel måte å få med seg hva vennene dine holder på med. Prøv å ikke surfe på sosiale medier i mer enn en time, da det kan gjøre deg deprimert. Her er noen gode sosiale medieplattformer (du trenger en konto for disse plattformene):

3. Bla gjennom fora. Forumer er steder hvor alle kan legge ut innlegg om et emne. Noen fora har spesifikke emner som litteratur eller filosofi, men andre godtar alle innlegg. Sjansene er store, hvis du kan tenke på et emne, kan du finne et forum for det relatert til det emnet. Dette er også en fin måte å få venner på nettet fordi dere vet at dere begge allerede deler en interesse. Sjekk ut noen av følgende fora:

4. Bla gjennom YouTube.com. YouTube har uendelige mengder informasjon og nytt innhold blir stadig lagt til siden. Ta en titt rundt for å finne noen gode kanaler og abonner deretter på noen.

1. Lage eller bake noe. Hvis du har tid, kan du lage mat eller bake noe til noen eller deg selv. Og når du går ut, kan du ta noen småkaker du bakte til noen underveis! Du kan også lage et godt, raskt måltid til noen hjemme. Prøv å se etter noen interessante oppskrifter på internett, noe du kanskje ikke har prøvd før, og noe som ikke tar mer enn en time. Sjekk også om du har ingrediensene hjemme. Sjekk ut disse wikiHow-artiklene for noen ideer:

• gjøre muffins. Dette vil muntre alle opp.
• lage en omelett. En flott oppskrift å lære til frokost.
• Lag en velsmakende burrito. Dette er også praktisk hvis du ofte lager mat selv.

2. Spill spill online. Det er mange morsomme spill du kan spille online, og det er en rask og morsom måte å bruke en time på. Du kan finne alle typer spill på nettet, inkludert skyting, dans, strategi, eventyr og mye mer. Noen gode sider er:

3. rydde huset ditt. Dette gjelder selvfølgelig kun når du er hjemme. Det er alltid et sted hvor du kan vaske, ta oppvasken, vaske tøyet, eller vaske gulvene eller badet. Få alt til å skinne på en time, og ha det gøy!

4. Gjør hobbyene dine. Liker du å spille gitar, strikke, tegne eller noe sånt? Hvis du har en hel time til overs, kan du bruke litt tid på et nytt prosjekt eller i det minste planlegge et prosjekt. Selv om du ikke har materialene for hånden, kan du fortsatt planlegge et nytt prosjekt.

5. Les en bok. Selv om den ikke er like aktiv som andre, er lesing en fin måte å stimulere sinnet og fantasien på. Det er så mange gode bøker å lese at det kan virke overveldende i begynnelsen. Prøv å lese en bok hele veien, og du vil sannsynligvis lære noe av den. For å komme i gang, prøv disse forslagene:

6. Å drive idrett. Gå en tur eller løp. Gå til treningsstudioet. bade. Sykle eller gå på skøyter i nærheten. Bare gå ut og vær aktiv! Det er viktig å få blodet til å pumpe og kroppen i bevegelse, så dra nytte av den ledige timen du har i løpet av dagen.

7. skrive noe. Å skrive er en fin måte å trene sinnet på og engasjere den kreative siden. Det er også utrolig tilfredsstillende å gjøre abstrakte tanker om til konkrete ideer. Du kan skrive hva du vil, inkludert noveller, manus, filmanmeldelser eller tekster.

8. Høre på musikk. Å sitte og høre på musikk kan virkelig hjelpe deg med å slappe av og rense tankene. Prøv å lytte til noe du likte tidligere for en nostalgisk reise tilbake i tid, eller finn nye band på Spotify eller Pandora. Å kjenne til band kan også hjelpe deg med å finne likheter med andre mennesker, noe som alltid er bra.