Gratis trinnvis instruksjoner 
Å bruke antibakteriell munnvann vil hjelpe deg med å bekjempe grunnårsaken til dårlig ånde - vanligvis bakterier. Du kan også velge antiseptisk munnvann. Dette vil også drepe sopp, protozoer og virus. Antiseptisk munnvann inneholder imidlertid mye alkohol - dette kan tørke ut munnen og forårsake irritasjon. 
Selv om fluor bidrar til å redusere hulrom, hevder noen forskere at det kan være giftig for kroppen og miljøet. Vei fordeler og ulemper med fluor og avgjør om du vil inkludere det som en del av din daglige rutine. 
Avhengig av hvilken type munnvann du har brukt, kan det hende du må vente minst en halvtime før du drikker vann eller spiser noe – dette er for å øke effektiviteten til munnvannet. Les instruksjonene på flasken for å finne ut om du bør vente eller ikke. 
Bruker munnvann
Innhold
Når den brukes riktig, kan munnvann friske opp pusten, bidra til å forhindre hull og behandle tannkjøttbetennelse. Det første og viktigste trinnet er å velge riktig type munnvann. Bruk den en gang om dagen før eller etter børsting, eller oftere hvis tannlegen din har instruert det. Gå til trinn 1 for å lære hvordan du bruker munnvann for bedre munnhygiene.
Trinn
Metode 1 av 3: Velge munnvann
1. Bruk kosmetisk munnvann for å maskere dårlig ånde. Hvis det eneste målet ditt er å friske opp pusten, er det en rekke produkter du kan velge mellom for å gjøre det. Disse produktene sørger for at munnen din smaker godt og at pusten midlertidig lukter bedre. Kosmetisk munnvann er et godt valg for å skylle hvis du nettopp har spist et sterkt luktende måltid, for eksempel hvitløkpastasaus. Den tjener samme formål som en mynte eller tyggegummi etter middag, bare med færre kalorier.
- Hvis du lider av kronisk dårlig ånde, vil kosmetisk munnvann ikke løse årsaken til dette problemet. Det maskerer dårlig lukt, men dreper ikke bakteriene som forårsaker dem. Intensjonen med kosmetisk munnvann er at den får munnen til å smake og lukte godt.
- Du kan lage din egen kosmetiske munnvann ved å tilsette femten dråper essensiell (pepper)mynteolje i en kopp vann.
2. Bruk antimikrobiell munnvann for å bekjempe bakterier. Hvis du leter etter munnvann som faktisk renser munnen din, velg munnvann med antimikrobielle midler som reduserer plakk og hjelper til med å bekjempe gingivitt ved å drepe skadelige bakterier. Se etter reseptfrie munnvann merket som antibakterielle.
3. Bruk munnvann med fluor for å forhindre hull. Hvis du i hovedsak ønsker å forebygge hull, er det best å velge munnvann som inneholder fluor. Dette bidrar til å begrense lesjonene som fører til hulrom. Fluor er i de fleste tannkremer du får kjøpt i butikken. Hvis du raskt blir plaget av hull, kan du vurdere å bruke ekstra fluor.
4. Bruk reseptbelagt munnvann til medisinske formål. Hvis du har en infeksjon eller annen medisinsk tilstand, kan legen eller tannlegen foreskrive et spesielt munnvann for å løse problemet. Bruk munnvannet slik legen har forklart deg. Les pakningsvedlegget for å informere deg selv om doseringen og mulige bivirkninger.
5. Bruk urte munnvann for å unngå kjemiske fargestoffer og dufter. Hvis du vil begynne å bruke munnvann, men foretrekker å vite nøyaktig hva du skyller tennene med hver dag, kan du velge (eller lage din egen) en som er laget av urter som fremmer god munnhelse. Nellik, peppermynte og rosmarin er urter som ofte brukes til munnpleie på grunn av deres antibakterielle, antiseptiske og kjølende egenskaper.
Metode 2 av 3: Effektiv bruk av munnvann
1. Hell 20 ml munnvann i en liten kopp. Denne standardmengden munnvann er nok til å rense tennene i én dose. Flasken med munnvann kan være ledsaget av en liten kopp (vanligvis lokket på flasken) som du kan bruke til å måle ut riktig mengde. Hvis flasken ikke følger med en kopp, kan du helle munnvannet i en annen liten kopp som du har reservert spesielt for dette formålet. Kun 10 ml av noen munnvann med fluor trengs. Les munnvannsetiketten for å finne ut hvor mye du skal bruke.
- Du trenger ikke å bekymre deg for den nøyaktige mengden - med mindre du bruker reseptbelagt munnvann. Bruk nok munnvann til å fylle munnen uten å gjøre deg ukomfortabel.
2. Hell det i munnen. Vipp koppen i munnen og hell alt munnvannet på en gang. Lukk munnen for å forhindre at munnvannet spruter ut når du begynner å skylle. Ikke svelg munnvannet. Det kan inneholde sterke kjemikalier som ikke er egnet for konsum.
3. Skyll munnvannet mot tennene i tretti til seksti sekunder. Les instruksjonene på flasken for å finne ut nøyaktig hvor lenge du bør skylle. Sørg for å skylle munnvannet ned både foran og bak på tennene. Skyll den langs jekslene og også langs fortennene. Skyll den under tungen og også langs ganen.
4. spytt Det ut. Spytt munnvannet i vasken når du er ferdig med å skylle. Skyll vasken for å fjerne brukt munnvann.
Metode 3 av 3: Vet når du skal bruke den
1. Bruk den før eller etter tannpuss. Det spiller ingen rolle om du bruker munnvannet før eller etter tannpuss – begge er like effektive. Det viktigste er at du bruker munnvann av høy kvalitet.
2. Bruk den når som helst for å friske opp pusten. Du kan ha med deg en liten flaske munnvann for å friske opp pusten etter måltider gjennom dagen. Lider du av dårlig ånde kan dette være et godt alternativ til å bruke mynte eller tyggegummi hele dagen.
3. Ikke bruk den som en erstatning for børsting og tanntråd. Munnvann er ment å komplementere andre munnpleieprodukter; ikke som erstatning. Sørg for å fortsette å pusse og bruke tanntråd slik tannlegen din anbefaler. I de fleste tilfeller bør du pusse tennene to ganger om dagen og bruke tanntråd en gang om dagen. Bruk munnvannet hver gang du pusser tennene, eller bare om morgenen eller om kvelden – valget er ditt.
4. Spør tannlegen din for mer informasjon. Hvis du bruker munnvann for å behandle tannkjøttbetennelse, kronisk dårlig ånde eller hull i munnhulen, bestill en avtale med tannlegen din for å forsikre deg om at du bruker riktig munnvann. Munnvann alene er kanskje ikke effektivt nok til å bekjempe problemet du har. Det er derfor viktig å få sjekket tennene før plagen kommer ut av kontroll.
Tips
- Ikke skyll tennene med vann umiddelbart etter bruk av munnvann. De rensende egenskapene til munnvannet vil fortsette å virke etter at du har spyttet det ut. Skylling med vann vil fortynne munnvannet og minimere effekten.
- Noen munnvann med ekstrem myntesmak kan tørke ut munnen din, så bruk dem med måte.
- Bruk munnvann som inneholder fluor - fluor er veldig bra for tennene dine.
Advarsler
- Ikke svelg munnvannet.
- Hold munnvannet unna barn. Nå for tiden finnes det også munnvann uten fluor som passer for barn. Spør tannlegen hvor mye munnvann barna dine bør bruke.
- Mintsmaken er for sterk for noen mennesker.
- Les alltid instruksjonene. Ring 112 umiddelbart hvis du svelger mer enn du vanligvis bruker.
- Instruksjonene kan variere etter type munnvann: noen typer anbefaler å skylle fire ganger gjennom munnen, andre redusere mengden som skal brukes, og så videre.
- Prøv å unngå munnvann som inneholder alkohol, da de kan øke risikoen for kreft og mange andre helserisikoer.
Artikler om emnet "Bruker munnvann"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
