Gratis trinnvis instruksjoner 
Du kan også legge tomatskiver på huden om du vil. Et annet alternativ er å kjøpe en boks med ren tomatjuice på supermarkedet og prøve den. 
Når du tar vitamin E-tilskudd på daglig basis, følg instruksjonene på pakken for dose. 
Hvis du ønsker å kunne behandle større områder av huden din samtidig, kan du purere frukten og påføre pastaen på huden din. Hvis du har en juicepresse kan du også lage papaya eller aprikosjuice og smøre juicen på huden din. 
Prøv disse produktene på et lite sted på huden din først og følg nøye instruksjonene på pakken. 
Gurkemeien kan etterlate gule rester på huden din. Bruk sminkefjerner, toner eller et rensemiddel for å fjerne fargen. 
Påfør gelen to eller tre ganger om dagen og etter at du har vært i solen. 
Hudleger anbefaler før 11.00.00 og etter 16.00.00.00, de timene da solen er på sitt sterkeste, sitte i solen i fem minutter hvis du har lysere hud. Personer med lysere hud får nok vitamin D på dette tidspunktet fordi huden deres er lysere. Mørkere personer må tilbringe 20 minutter i solen utenom rushtiden for å få i seg en sunn mengde vitamin D. Det anbefales også å aldri utsett med vilje for solen, bortsett fra tilfeldige tidspunkter når du for eksempel henter posten din, går tur med hunden, går fra den parkerte bilen til kontoret og andre normale daglige aktiviteter. Å bruke solbruneolje gjør kroppen din mindre vitamin D, men fordelene med å beskytte huden din er viktig å forstå. 
Du kan også prøve andre matvarer og drikker som inneholder ekstra vitamin D, som frokostblandinger, melk og juice. 
Lys hud Har ofte brent huden Utsetter huden mye for solen Solrikt klima eller bo i stor høyde Å ha føflekker Tilstedeværelsen av sår som kan bli kreftfremkallende Har noen gang hatt hudkreft eller har slektninger som har hatt hudkreft Et svekket eller undertrykt immunsystem Stråleeksponering som følge av medisinsk behandling Eksponering for visse kreftfremkallende stoffer
Hvordan bruke hjemmemedisiner for å bli kvitt den solbrune huden din
Innhold
Solbrun hud er et resultat av økt produksjon av hudpigmentet melanin, som produseres etter eksponering for solens UV-stråler. En av de normale funksjonene til melanin er å beskytte huden mot UV-stråler. Når du utsetter huden din for solen, begynner melanocyttene, eller cellene som lager melanin, å produsere mer melanin som svar. Mørkhudede mennesker har mer pigment og brunfarge, mens lyshude har en tendens til å bli røde og brenne når de sitter i solen. Hvis du har blitt mer brun enn du liker, finnes det måter å bleke og bleke brunfargen på hjemme.
Trinn
Metode 1 av 2: Tok den solbrune huden din hjemme
1. Bruk sitronsaft. Sitronsaft er surt og inneholder vitamin C. Denne typen juice brukes tradisjonelt for å lette områder av huden. Press saften av en fersk sitron i en bolle. Fukt en bomullsdott med juicen og påfør juicen på den solbrune huden din. La juicen sitte på huden din i 10-20 minutter. Skyll deretter sitronsaften fra huden med varmt vann. Utfør denne behandlingen daglig slik at den brune huden din blekner mer og mer.
- Du kan også gni ferske sitronskiver over huden for å påføre juicen hvis du foretrekker det.
- Huden din blekes raskere hvis du sitter i solen, men det anbefales å unngå solen når du har sitronsaft på huden. Det er ingen måte å anslå hvor mye solen vil bleke huden din. Dessuten ønsker du ikke å utsette huden din for solen mer enn absolutt nødvendig, spesielt ikke uten solkrem.
2. Prøv tomatjuice. Tomatjuice, som sitronsaft, er lett sur og inneholder en stor mengde antioksidanter. Antioksidantene kan reagere med pigmentet i huden og gjøre den solbrune huden lysere. Ta en tomat og del den i to slik at du kan renne av saften i en bolle. Påfør juicen på din solbrune hud med en bomullsdott. La juicen sitte på huden i 10-20 minutter og skyll den deretter av med varmt vann. Du kan utføre denne behandlingen daglig.
3. Bruk vitamin E. Vitamin E er en antioksidant og kan derfor bidra til å bleke den solbrune huden din. Vitamin E kan fås naturlig ved å spise visse matvarer, men du kan også ta et kosttilskudd eller bruke vitamin E olje. Spis mer mat som inneholder vitamin E som havregryn, mandler, peanøttsmør, avokado og grønne bladgrønnsaker for å få vitamin E naturlig. Vitamin E-olje kan påføres huden for å hydrere huden din og hjelpe til med å reparere UV-skaden på huden din som får huden til å bli brun.
4. Bruk aprikoser og papaya. Aprikoser og papaya inneholder naturlige enzymer som blekner solbrun hud hos noen mennesker. Skjær skiver av fersk aprikos og papaya. Legg fruktskivene på den solbrune huden i 10 til 20 minutter. Skyll bort juicerester med varmt vann. Utfør denne behandlingen daglig.
5. Prøv Kojic Acid. Kojicsyre utvinnes fra sopp og kan gjøre solbrun hud lysere. Det er også vellykket brukt mot melasma, en tilstand der huden midlertidig mørkner under graviditet. Det er flere produkter til salgs som inneholder kojinsyre, som olje, gel, lotion, såpe og rensemidler. Konsentrasjonen av kojinsyre varierer fra produkt til produkt, så det kan hende du må prøve forskjellige stammer for å finne ut hvilket produkt som vil hjelpe med å bleke den solbrune huden din.
6. Lag en gurkemeiemaske. Gurkemeie er et velkjent gult krydder fra Asia som ofte brukes i karriretter og andre retter. En gurkemeiemaske brukes til å fjerne ansiktshår, lysne og skinne huden og bekjempe akne. Ha 1 ss gurkemeiepulver, 1/4 ts sitronsaft, 3/4 ss honning, 3/4 ts melk og 1/2 ss hvetemel i en bolle. Bland ingrediensene i bollen til det dannes en pasta og bruk en børste eller bomullsdott til å påføre pastaen på huden din. La den stå i 20 minutter eller til den stivner. Vask produktet av huden din med varmt vann.
7. Påfør aloe vera på den solbrune huden din. Aloe vera er en plante med fuktighetsgivende egenskaper. Påføring av aloe vera kan bidra til å lindre betennelse og smerte fra for mye sol. Aloe vera kan også bidra til å holde huden fuktig og sunn og kan derfor føre til at den solbrune huden din falmer litt raskere. Du kan kjøpe aloe vera gel på supermarkedet og apoteket.
Metode 2 av 2: Lær om soling og soleksponering
1. Lær om soling og soleksponering. Solbrun hud blir ofte sett på som et tegn på helse, skjønnhet og å ha mulighet og tid til å sitte i solen. Imidlertid er det assosiert med aldring av huden og hudkreft. Det er også viktig å forstå at solbrun hud ikke beskytter deg mot solbrenthet.
- Bruk solkrem hvis du skal være ute i solen, spesielt hvis du ikke ønsker å bli brun.
- Hudleger anbefaler å bruke en bredspektret solkrem med UVA- og UVB-beskyttelse. Produktet må ha en solbeskyttelsesfaktor på minst 30 eller høyere og være motstandsdyktig mot vann.
2. Hold deg i solen lenge nok til at kroppen din kan lage vitamin D. Ved å sitte i solen en kort stund kan huden produsere et viktig vitamin, nemlig vitamin D. For å få riktig mengde, utsett ansiktet, armene, bena og ryggen for sommersolen i omtrent fem til tretti minutter. Du kan gjøre dette minst to ganger i uken mellom 10.00 og 15.00 timer uten å bruke solkrem hvis du har mørkere eller allerede solbrun hud. Hvis du har lysere hud, ikke gå ut i solen i de varmeste timene på døgnet når UV-strålene er sterkest, men gjør dette før eller etter for å få nok vitamin D uten at risikoen for hudskader og hudkreft øker betydelig.
3. Sørg for å få i deg mer vitamin D. Fordi det er så mange retningslinjer angående hvor lang tid du kan tilbringe i solen og utsette huden din for sol, kan du også sørge for at du får i deg vitamin D på en annen måte slik at du ikke legger på deg for mye. huden din, soleksponering. Du kan også få vitamin D ved å spise mat som fisk og fiskeolje, yoghurt, ost, lever og egg.
4. Kjenn risikofaktorene for hudkreft. Når det kommer til huden din og solen, er det viktig å forstå risikofaktorene for hudkreft slik at du kan unngå dem så mye som mulig. Hvis du tror du har hudkreft eller har høy risiko for å utvikle hudkreft, oppsøk legen din umiddelbart for å bli undersøkt og lære de beste forholdsreglene for din situasjon. Risikofaktorer som kan øke risikoen for hudkreft inkluderer:
Tips
- En solbrun hud betyr faktisk at huden din er skadet. Forhindre ytterligere skade på huden.
- Ikke bruk ansiktsskrubb. Du fjerner kun hudcellene på overflaten, mens de dypere hudcellene med større mengde pigment bare holder seg på plass.
- Ikke bruk sterke blekekjemikalier for å bleke den solbrune huden din. Disse midlene kan skade huden din enda mer.
- Påfør yoghurt og sitronsaft på stedet og la alt stå i en halvtime.
Artikler om emnet "Hvordan bruke hjemmemedisiner for å bli kvitt den solbrune huden din"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
