Slik påfører du lotion på ryggen

Innhold

Trinn
Tips
Nødvendigheter

Tørr hud er et vanlig problem, og ryggen kan være det vanskeligste stedet å påføre lotion. Det er vanskelig å gni lotion på din egen rygg, men du har noen få alternativer som kan gjøre det mye enklere. Kreative måter å påføre lotion på ryggen inkluderer å bruke underarmene i stedet for håndflatene, bruke plastfolie (som du bruker som et håndkle) og bruke en malerrulle for større rekkevidde.

Trinn

Metode 1 av 4: Bruk underarmene

1. Klem en linje med lotion over toppen av begge underarmene og baksiden av begge hender. Hold armen flatt foran deg, med armene lett bøyd. Toppen av underarmen skal danne en flat overflate. Lag en linje med lotion fra baksiden av hånden og opp på armen, nesten til albuen. Klem lotion på begge underarmene.

Ikke gni lotionen i armene, men la den ligge på armen mens du klemte den.
Du kan bruke så mye eller så lite lotion du tror du trenger for å dekke ryggen helt.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 2

2. Plasser armene bak ryggen. Bøy armene og nå med begge armene bak deg, hold de lotiondekkede underarmene mot ryggen. Avhengig av hvor fleksibel du er, kan dette gjøre litt vondt. Det kan være litt lettere å holde en arm bak ryggen om gangen.

Hvis du lider av skuldersmerter eller ikke er veldig fleksibel, kan det hende at denne metoden ikke fungerer for deg.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 3

3. Beveg armene opp og ned som en vindusvisker. Gni hver underarm og baksiden av hver hånd opp og ned på ryggen, omtrent som vindusviskere, og ta så mye av ryggen som mulig. Du kan bruke venstre arm for venstre side og deretter bruke høyre arm til å gjøre høyre side av ryggen.

Hvis du ikke føler at du har brukt nok lotion på ryggen, gjenta denne prosedyren etter behov.

Metode 2 av 4: Bruk en slikkepott

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 4

1. Ta en slikkepott. Du kan bruke en spatel av plast, gummi eller tre, men helst ingen metall. Hvis du har flere alternativer, velg den med det lengste håndtaket.

Kanskje du helst ikke vil bruke slikkepotten fra kjøkkenet. Hvis mulig, kjøp en som du reserverer spesielt for påføring av lotionen.
Det er mulig å få splinter fra en trespatel, så vær forsiktig når du bruker den.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 5

2. Klem en sjenerøs mengde lotion på spatelen. Hold spatelen så flatt du kan når du sprayer lotionen på den slik at ingenting kan falle på gulvet. Det er bedre å ha litt mindre lotion på den, men deretter bruke den oftere.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 6

3. Strekk ut hånden med spatelen bak ryggen. Gjør ditt beste for å holde spatelen slik at lotionen ikke glir av, og bøy armen bakover for å påføre lotionen på korsryggen.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 7

4. Fordel lotionen over ryggen. Flytt den øverste delen av spatelen i en sirkel for å smøre ut korsryggen først og deretter midt på ryggen. Du kan deretter strekke deg over skulderen og bruke lotion på øvre del av ryggen også.

Tilsett mer lotion om du vil og gjenta denne prosessen til alle områder av ryggen er dekket.

Metode 3 av 4: Påfør lotion med plastfolie

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 8

1. Klipp et 30-60 cm stykke plastfolie. Den nøyaktige lengden du vil kutte er opp til deg, men et lengre stykke vil gjøre prosessen enklere. Bruk enten en skjærekant festet til plastfolieboksen eller bruk en skarp saks.

Selvklebende plastfolie kan være vanskelig å bli fanget opp i og ikke feste seg til deg selv, så legg den flatt på et bord før du skjærer. Dette vil bidra til å forhindre at folien krøller seg sammen.
Har du ikke plastfolie for hånden, kan du også bruke andre løsninger med plast. Har du en gammel engangsduk kan du kutte den i biter. Du kan også kutte opp en søppelsekk. Du kan til og med bruke innpakningen til en stor pakke toalettpapir til dette formålet.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 9

2. Klem en klatt lotion inn i midten av stripen. Klem så mye lotion som du tror du trenger på plastfolien. Lotion sprer seg ofte mer enn du tror, så ikke overdriv. En klatt på rundt fem centimeter burde være nok.

Du kan også presse lotionen på plastfolien, i en tynn linje 12 til 15 centimeter lang.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 10

3. Stå med plastfolien bak deg. Å prøve å plukke opp plastfolien mens den er foran deg kan ende opp i et rot. Snu ryggen til plastfolien og du er nær nok til å ta på folien.

Hvis du har plassert plastfolien på et bord som er for høyt når du står med ryggen mot det, flytt plastfolien til en lavere overflate.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 11

4. Rekk deg bak deg og ta opp plastfolien. Ta tak i hver ende av plastfolien med én hånd og løft folien av overflaten. Plasser lotionen mot ryggen først, start med korsryggen.

Det kan hende du må snu hodet og se deg over skulderen slik at du kan se hvor plastfolien er for å plukke den opp.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 12

5. Tørk av plastfolien fra venstre til høyre over ryggen. Lat som du bruker et håndkle for å tørke ryggen din og dra plastfolien fra den ene siden til den andre og spre lotionen over ryggen din. Du kan gjøre en sikksakk-bevegelse oppover for å nå midten av ryggen.

Du kan nå flere områder av ryggen ved å slippe plastfolien med én hånd og strekke deg over toppen av skulderen, og sveipe plastfolien over skulderbladet i en mer opp-og-ned-bevegelse.

Hvis du ikke kan bevege skuldrene eller armen godt, er et alternativ å feste plastfolien på en flat, vertikal overflate (dører fungerer bra, men vær forsiktig når du velger overflate for ikke å skade malingen og unngå søl) . lotion kan enkelt fjernes). Påfør lotionen på et område av plasten nær målområdet ditt. Vend deg bort fra plasten, plasser skulderbladene mot den omtrent tre tommer lavere, og skyv ryggen over lotionen mens du reiser deg opp. Gjenta denne bevegelsen fra side til side og påfør lotionen over hele målområdet. Påfør om nødvendig lotionen lavere på plasten og len deg litt fremover for å smøre ut den lille hulen i korsryggen.

Metode 4 av 4: Rull lotionen over ryggen

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 13

1. Kjøp en malerull med en foam roller. En standard 30 cm rulle vil hjelpe til med å dekke det største området, men en mindre 10 cm vil gi mer nøyaktighet. Velg en valsetykkelse på ca 7 mm. Det er noen få alternativer for håndtakslengde, og høyden din vil avgjøre hvor langt håndtaket skal være.

Du kan kjøpe malingsutstyr i jernvareforretninger eller malingspesialister.
Hvis du allerede har en malerrulle som fortsatt er ny, trenger du ikke kjøpe ny.
I tillegg kan du også kjøpe et malingsbrett for å påføre malingen på rullen.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 14

2. Klem lotionen på rullen. Klem litt lotion i en linje langs hele lengden av rullen. Du kan presse to eller tre linjer med lotion på rullen for bedre dekning. Hvis du kjøpte et malingsbrett med det, kan du presse litt av lotionen inn i brettet og rulle rullen gjennom lotionen for å belegge den.

Hvor mye lotion du vil bruke er opp til deg, og det tar litt tid å prøve å finne riktig mengde.

Å klemme ut lotion rundt hele omkretsen av rullen kan bidra til å påføre et mer jevnt lag.

Bilde med tittelen Påfør lotion på din egen rygg Trinn 15

3. Rull lotionen over ryggen. Ta tak i rullen og bøy armen over toppen av skulderen og begynn å bruke lotionen. Legg deretter armen rundt siden og bak ryggen for å påføre lotionen på korsryggen og midt på ryggen.

Du må kanskje påføre lotionen mer enn én gang, da noe av det vil trekke inn i rullen.