Slik forhindrer du svette armhuler: 8 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
- Del 1 av 2: Minimerer svette
- Del 2 av 2: Håndtering av svette armhuler

Svette er en naturlig kjølemekanisme for kroppen din, og det er bare naturlig å svette når det er varmt, under trening eller til og med når du er engstelig eller stresset. Imidlertid kan godt synlige svette armhuler eller svetteflekker være irriterende eller rett og slett pinlige. Enten du svetter mer enn vanlig, en tilstand som kalles hyperhidrose, eller du rett og slett ikke vil at det varme sommerværet skal flekke klærne dine, vet at det er visse ting du kan gjøre for å forhindre svette armhuler.Denne artikkelen vil fokusere på å minimere svette under armene og gi deg flere alternativer for å kontrollere de svette armhulene og holde klærne plettfrie.

Trinn

Del 1 av 2: Minimerer svette

1. Bruk en reseptfri antiperspirant. Antiperspiranter virker ved å blokkere svettekjertlene midlertidig slik at de ikke kan produsere svette.Antiperspiranter er tilgjengelige over disk i en rekke styrker, inkludert nye "kliniske" formuleringer og såkalte "reseptbelagte styrke"-formler. Disse har stort sett alle den samme ingrediensen, aluminiumklorhydrat, men mengden og formelen som brukes vil påvirke effektiviteten til antiperspiranten for en bestemt person, så du må eksperimentere litt for å finne den rette for deg.

For best resultat, bruk antiperspiranten "om natten på tørr hud".
Selv alle "naturlige" antiperspiranter inneholder aluminium, så du bør være oppmerksom på dette hvis du prøver å unngå eksponering for aluminium. Imidlertid kan de andre ingrediensene i en naturlig formel være bedre for deg, så det kan fortsatt være en grunn til å vurdere naturlige alternativer.
I motsetning til antiperspiranter reduserer ikke deodoranter svette. I stedet inneholder de ingredienser som maskerer eller forhindrer kroppslukt forbundet med svette. Hvis du prøver å slutte å svette, sørg for at du ser etter antiperspiranter.

Bilde med tittelen Prevent Sweaty Armpits Step 2

2. Snakk med legen din om andre alternativer. Hvis vanlige antiperspiranter ikke hjelper, er det en rekke andre behandlingsalternativer som legen din kan godkjenne, foreskrive eller administrere.

Faktiske reseptbelagte antiperspiranter er en mulighet.

Det finnes også andre langsiktige terapier for svette under armene, inkludert miraDry, en ny teknologi som bruker elektromagnetisk energi til å ødelegge svettekjertler.

Injeksjoner med Botox i armhulene har også vist seg effektive.

Bilde med tittelen Forhindre svette armhuler Trinn 3

3. Unngå stoffer som forårsaker svette. Noen ganger er det vi spiser og drikker årsaken til overdreven svette. Krydret mat selvfølgelig, men koffein, alkohol og bearbeidet mat kan også føre til mer svette. For mye inntak av vitaminet nikotinsyre (selv en liten mengde for personer som er følsomme for det) kan forårsake overdreven svetting. Å drikke varme drikker øker din indre temperatur, noe som gjør deg mer utsatt for svette.

Du bør ikke drikke mindre vann for å unngå svette! Kroppen din trenger vann for å fungere ordentlig, og å drikke mer vann kan til og med redusere svette ved å kjøle ned kroppen. Det vil også sørge for at svetten din ikke lukter så ille.

Bilde med tittelen Forhindre svette armhuler Trinn 4

4. Vurder å få behandling for angst. Hvis du ofte begynner å svette når du har angst, en tilstand som kalles "nervøs svette", kan du bruke ressursene i denne artikkelen for å ta tak i problemet, men det kan også være lurt å vurdere å snakke med en lege eller psykolog snakk om muligheten at du har en angstlidelse. I tillegg til å behandle symptomene på nervøs svette, er det andre medisinske og/eller atferdsmessige behandlinger tilgjengelig for å hjelpe deg med å håndtere angsten din generelt.

Del 2 av 2: Håndtering av svette armhuler

Bilde med tittelen Forhindre svette armhuler Trinn 5

1. Bruk armhuleputer under klærne. Når svette i armhulen er uunngåelig, kan armhuleputer være nyttige for å skjule den og holde den under klærne. Dette er absorberende puter som du bærer under armene for å absorbere overflødig svette og forhindre flekker på klærne; mange tilbyr også en form for luktkontroll. Det er mange dusinvis av stiler av disse på markedet. Noen kan festes direkte på klærne eller huden, andre holdes på plass ved hjelp av diskrete stropper. Både engangsputer og vaskbare pads er tilgjengelig.

Armhuleputer er til salgs i mange nettbutikker. Du kan også noen ganger finne dem i herreklærbutikker og i undertøysseksjonen i dameklesbutikker.
Du kan til og med lage dine egne armhuleputer hjemme!

Bilde med tittelen Forhindre svette armhuler Trinn 6

2. Unngå stoffer som ikke puster godt. Enkelte stoffer, spesielt silke, polyester, rayon og nylon, puster dårlig og vil føre til mer svette.Det er bedre å velge bomull, lin og til og med ull.

Bilde med tittelen Prevent Sweaty Armpits Step 7

3. Kjole for å skjule svette i armhulen. Hvis du vet at armhulene dine vil svette, kan du kle deg slik at det ikke er synlig. Bruk en underkropp under klærne eller kle deg i lag for å unngå at svetteflekker dukker opp. For eksempel er en bardør over en skjorte ideell for å skjule svetteflekker. Hettegensere, gensere eller camisoles kan bidra til å skjule svette under armene.

Svetteflekker er vanligvis mer synlige på lyse klær, så unngå lyse bluser og skjorter hvis du svetter mye.

Bilde med tittelen Prevent Sweaty Armpits Step 8

4. Se etter høyteknologiske svettebestandige eller svettebestandige klær. Det finnes "svettesikre" undertøy for både menn og kvinner som bruker forskjellige metoder for å bli kvitt svette eller for å hindre at den når de synlige lagene av klærne dine. Det er også flere og flere svettebestandige stoffer som bruker teknologi for å forhindre at svette bygger seg opp og forårsaker pinlige flekker.

Spør din lokale klesbutikk eller søk på nettet etter "svettebestandige" eller "svettebestandige" klær.