Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du har problemer med kroppslukten, trenger du en deodorant med skånsomme, naturlige ingredienser som vil maskere lukten, og du må ta andre hygienetiltak som løser problemet. Les videre i avsnittet om generell hygiene for flere tips. Hvis du har problemer med svetteflekker, de fleste kommersielle produkter som inneholder aluminiumkloridheksahydrat vil være effektive nok til å kontrollere mengden svette under armhulene. 
Bland like deler natron med vann for å lage en svettepasta, påfør under armhulene og la virke i 20-30 minutter. Skyll den deretter av med vann. Bruk eplecidereddik for å nøytralisere bakteriene som forårsaker svettelukten. Dette tørker ut armhulene, gjør at armhulene svetter mindre og holder seg tørrere. Prøv en blanding av sitronsaft og tomatkjøtt før du legger deg. La det virke i 15 minutter. Lag en pasta av valnøttblader og eukalyptus. Noen tror at salviete hjelper til med å kjøle ned kroppen slik at du svetter mindre. 
Noen tar bare på deodorant før de går ut eller før de kler på seg. Hvis armhulene dine allerede svetter, er det ingenting du kan gjøre med det. Du må rense armhulene godt først. Hvis du allerede svetter, ikke bruk mer deodorant, for det hjelper ikke. Vask armhulene først med såpe og vann, prøv å kjøle deg ned og ta deretter på deodorant. 
Hvis du ikke vasker svette fra klærne, vil bakteriene bygge seg opp, noe som gjør lukten verre og verre. Det er veldig viktig å vaske klærne ofte. Hvis du virkelig svetter mye, ta på deg en ny skjorte midt på dagen. Hvis du svetter mye på jobben, ta med deg rene skjorter i vesken. 
Pass på at du vasker disse underskjortene ofte for å unngå ubehagelig lukt. 
Det er viktig å vite at kroppshåret ditt, inkludert armhulehåret ditt, faktisk kan holde kroppen kjøligere når det er varmt ute ved å fange svette, som avkjøles når den fordamper. Hvis du barberer håret, blir ikke svetten liggende i håret, men du kan svette litt mer fordi det er varmere. 
Løk, hvitløk og annen mat fra den familien kan gi svette en svovelholdig, skarp lukt når den tørker. Noen krydder som spisskummen og karri kan også finnes i svettelukten, i likhet med korsblomstrede grønnsaker som kål eller brokkoli. Spiser du mye rødt kjøtt, melkeprodukter eller alkohol, får svetten også en skarp lukt som mange blir vant til over tid. Capsaicin, som er i rød pepper, stimulerer nervereseptorer i munnen din akkurat som ekte varme gjør, og får kroppen til å tro at den er varm. Hypothalamus sender da ut et signal om at du bør begynne å svette. 
Den beste og raskeste måten å gå ned i vekt på er å trene mer og spise færre kalorier. Prøv å spise mer magre proteiner, som belgfrukter, kylling og egg, mer fullkorn og grønnsaker, og spis mindre stekt mat, meieriprodukter og rødt kjøtt. Hold deg godt hydrert gjennom dagen og begynn å trene sakte. Ta først lange turer morgen og kveld, ta en dusj for å skylle av svetten og kjøle deg godt ned. 
Det er ingen påvist sammenheng mellom Botox og svetting, og det anbefales ikke å ha denne behandlingen hvis den ikke utføres av lege.
Stopp svette i armhulen
Innhold
Å svette under armhulene kan være veldig frustrerende og ekkelt, men å vite hvordan du kan kontrollere situasjonen vil holde deg tørr og selvsikker. Deodorant maskerer bare svettelukten, så hvis du vil bekjempe svette selv, må du iverksette tiltak for å målrette mot svettekjertlene under armene dine. Lær hvordan du bruker antiperspiranter riktig, gjør livsstilsendringer og hvilke drastiske medisinske alternativer som er tilgjengelige.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av en antiperspirant
1. Diagnostiser problemet riktig. Før du kjøper den samme deodoranten igjen, må du først vurdere hva problemet ditt er, slik at du kan få det riktige produktet. For noen mennesker er kroppslukt det største problemet, for andre er det de skitne våte flekkene i klærne de skammer seg over.
- Hvis du lider av kroppslukt og svetteflekker, du må takle begge problemene individuelt. Deodorant vil ikke stoppe armhulene dine fra å svette, det bare maskerer lukten.
- Du kan aldri helt stoppe kroppens svette uten medisinske inngrep. Hvis kroppen din ikke lenger kan fjerne salter og giftstoffer gjennom huden, ville du dø.
2. Kjøp riktig produkt for problemet ditt. Avhengig av problemet kan det hende du trenger en deodorant, en antiperspirant eller en kombinasjon av begge, eller du må kanskje snakke med legen din om bruk av en kraftigere antiperspirant.
3. Prøv å lage din egen naturlige deodorant. Nyere forskning har knyttet aluminiumbaserte antiperspiranter til brystkreft og andre helseproblemer. Det er fortsatt mye uenighet om denne saken, men det er forståelig at mange foretrekker å bruke noe naturlig på kroppen sin. Det finnes helt naturlige deodoranter, men du kan også lage dine egne for å kontrollere svette under armene.
4. Påfør produktene riktig. Hvis du lider av svette armhuler, bør du bruke antiperspiranten eller deodoranten på rene armhuler før du legger deg, når du står opp og alltid etter dusjing. Vask armhulene med såpe og vann, tørk dem godt og påfør deretter et tynt lag med deodorant eller antiperspirant.
Metode 2 av 3: Redusere svette
1. Dusj oftere. Å kontrollere svette armhuler krever mer enn bare deodorant. Du må holde kroppen ren og tørr. Lider du av svette armhuler bør du dusje minst én, men kanskje to ganger om dagen.
- Hvis det er varmt om sommeren, vent med å kle på deg etter å ha dusjet. Pass på at du er helt tørr og la kroppen kjøle seg ned før du kler på deg, ellers begynner du å svette igjen.
2. Vask skjortene dine hver dag. Spesielt hvis du svettet i en skjorte bør du vaske den før du tar den på igjen. Igjen, kroppslukt er ikke forårsaket av svetten i seg selv, men av bakteriene som forblir i den når den tørker.
3. Bruk en skjorte eller skjorte under klærne. En ren hvit skjorte kan absorbere ekstra svette, og holde det ytterste laget av klær rent. Svetter du mye er et ekstra lag med klær bra for å unngå at du ser våte flekker.
4. Barber armhulene. Hvis du svetter mye, kan det hjelpe å barbere armhulene. Det gjør ikke armhulene kjøligere, og du svetter ikke mindre, men svetten kan ikke sette seg fast i håret, så lukten blir mindre.
5. endre kostholdet ditt. Sterkt luktende matvarer og visse andre matvarer kan påvirke måten du lukter svette på, ifølge nyere forskning.Hvis du har lett for å svette mye, er det viktig å følge med på kostholdet ditt.
6. Tren for å senke BMI (kroppsmasseindeks). Hvis du må bære mer vekt, vil kroppen svette mer for å holde deg kjølig. Lider du av mye svette i armhulen kan det kanskje løses ved å bevege seg litt mer og gå ned i vekt. Svett det hele ut ved å trene.
Metode 3 av 3: Medisinske behandlinger
1. Snakk med legen din om behandlingsmetoder. Aksillær hyperhidrose er det kliniske navnet på overdreven svette, og flere behandlingsmetoder er tilgjengelige. Du må kanskje prøve aluminiumsbaserte midler først, men det finnes også mange sterkere terapier tilgjengelig hvis situasjonen er svært alvorlig.
- I noen tilfeller foreskrives orale antikolinergika som Rubinol, som reduserer svette, spesielt under armhulene.
2. Vurder iontoforeseterapi. Denne formen for elektroterapi består av to til fire økter på 20 minutter per uke. Med vann sendes en svak elektrisk strøm over huden, noe som kan hjelpe mot overdreven svette i flere uker til måneder. Selv om denne terapien gir varierende resultater og kan være litt irriterende, fungerer det noen ganger veldig bra.
3. Vurder thorax sympatektomi som en siste utvei. I denne behandlingen settes et lite endoskopisk instrument inn under armhulen for å kutte den sympatiske nerven som forårsaker svettingen. Denne behandlingen er effektiv, men risikabel, siden bivirkningene kan inkludere pustekomplikasjoner, nerveskader og risiko for overdreven svette i andre områder av kroppen.
4. Vurder Botox som en langsiktig løsning. Botox-injeksjoner kan forhindre svette i armhulen i opptil seks måneder, selv om det fungerer mindre bra hos noen mennesker. Dette bør kun vurderes hvis du har svært alvorlig svette under armene, da behandlingene er svært dyre og kan være smertefulle.
Tips
- La deodoranten tørke helt før du kler på deg.
- Barbering av armhulene kan hjelpe hvis du ikke allerede har gjort det.
- Bruker du bomullsklær vil du automatisk svette mindre.
- Noen ganger hjelper det å ta på deodorant om kvelden før du legger deg.
- Fortsett å bruke deodorant så lenge du trenger.
- Det hjelper å legge talkum under armhulene umiddelbart etter dusjing.
Advarsler
- Orale medisiner har mange potensielle bivirkninger, som munntørrhet og synsproblemer. Mange gir avkall på denne metoden på grunn av disse potensielle bivirkningene.
Artikler om emnet "Stopp svette i armhulen"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
