Gratis trinnvis instruksjoner 
Hvis du vil kjøle ned hendene når du ikke er hjemme, gå på et bad eller toalett og kjør dem under kaldt rennende vann. Tørk dem godt med et papirhåndkle. Unngå at hendene dine blir for varme hvis du kan. Ikke skru på varmen hvis det egentlig ikke er nødvendig, og skru ned termostaten noen grader. Babypudder, parfymert eller uparfymert. Natron eller maismel. 
Velg en uparfymert antiperspirant med aluminiumszirkonium; som er veldig effektivt for mange mennesker. Det finnes også antiperspiranter med det sterkere aluminiumkloridheksahydratet. Disse produktene er kun tilgjengelig på resept. Spør legen din om det. 
Hvis du begynner å svette av å tenke på en situasjon som bekymrer deg, kom med en løsning og ta tak i det med en gang. Hvis du trenger hjelp kan du snakke med noen om det. For raskt å løse angstrelatert svetting, sett deg ned, lukk øynene og ta noen dype åndedrag. Prøv å roe sinnet før du fortsetter med dagen. 
Dette kan være en god løsning hvis du ikke er veldig sporty, men hvis du er det kan det være farlig å gripe inn i kroppens svettebalanse. Svette er ment å kjøle seg ned når kroppen har blitt varmet opp av bevegelse. Antikolinergika kan også gi munntørrhet og andre bivirkninger. 
Denne prosedyren bør sees på som en siste utvei, fordi i halvparten av tilfellene kompenserer kroppen for dette ved å produsere overdreven svette andre steder. De svette hendene dine kan være borte, men du kan begynne å svette mye på ryggen eller andre steder. Hvis du uansett vil ha denne operasjonen, se etter en kirurg som har nok erfaring med dette.
Behandling av svette hender
Innhold
Overdreven svette i håndflatene, eller palmo-plantar hyperhidrose, begynner vanligvis rundt 11 år og kan være et livslangt problem. Svette hender kan forårsake forlegenhet og komme i veien for visse aktiviteter, men den gode nyheten er at med litt ekstra oppmerksomhet i kombinasjon med medisinske behandlinger kan du holde væsken under kontroll.
Trinn
Del 1 av 3: Hurtigrettinger
1. Vask hendene. Svette hender tørker ikke av seg selv, så du må vaske dem oftere enn de fleste for å holde dem tørrere. Vask dem hvis du lider av mengden svette på dem og tørk dem godt med et håndkle.
- Hvis du ikke har vært på toalettet eller skal spise, kan du bare vaske dem med vann, og ikke med såpe. Slik unngår du at huden tørker ut.
2. Ta med en alkoholbasert hånddesinfeksjon (ikke antibakteriell) hvis du går et sted du ikke kan vaske hendene. Litt alkohol bidrar til å tørke opp svetten midlertidig.
3. Ta med et lommetørkle eller en pakke papirservietter slik at du kan tørke av hendene hvis du trenger det. Bruk dem for eksempel før du må håndhilse på noen.
4. La hendene avkjøles. Mange får svette hender når kroppen er litt overopphetet, så å la hendene kjøle seg ned kan raskt løse problemet. Hold hendene foran en vifte eller klimaanlegg for å tørke opp fuktigheten og bremse dannelsen av ny svette.
5. Dryss litt pulver på hendene. Hvis du er hjemme og ikke har noe imot at hendene dine er litt hvite, dryss litt pulver over dem for å absorbere svetten. Dette er spesielt nyttig hvis de svette hendene dine kommer i veien for daglige aktiviteter som vekttrening, hoppetau eller husarbeid som krever trekkraft. Prøv følgende typer pulver:
Del 2 av 3: Livsstilsendringer
1. Ikke bruk gjenstander som får hendene til å svette mer. I det minste, hvis du slutter å håndtere produkter eller plagg som er i veien for luftstrømmen, kan svetten tørke opp. (Husholdnings)hansker, ovnsvotter og andre ting som dekker hendene. Hvis det er iskaldt ute, bruker du selvfølgelig hansker, men unngå å ta dem på inne. Hansker kan skjule de svette hendene dine, men hendene dine blir så varme i dem at de vil svette enda mer.
2. Lotion eller andre produkter for huden din på vaselinbasis. Vaselin brukes av personer med tørr hud for å låse inn fuktighet, og det fungerer på samme måte på svett hud. Vaselin hindrer svetten i å tørke ut og gjør hendene veldig fete. Det samme gjelder kokosolje og andre kosmetiske oljer som skal hjelpe huden med å holde på fuktigheten.
3. Bruk en antiperspirant. Du tror kanskje ikke en antiperspirant vil hjelpe på hendene dine, siden de først og fremst er for armhulene, men de samme kjemikaliene som hindrer deg i å svette under armhulene kan også virke på hendene dine.
4. Hold deg rolig. Overdreven svette er ofte forårsaket av stress eller angst. Gjør meditasjon, yoga eller andre øvelser for å slappe av slik at svettekjertlene ikke jobber overtid.
Del 3 av 3: Medisinske behandlinger
1. Gjør forskning på iontoforese. Dette er en behandlingsmetode der du legger hendene i et bad med vann som det går en svak like- eller vekselstrøm gjennom. Dette stopper midlertidig overdreven svetting.
- Under iontoforese blir hendene nedsenket i et vannbad. Det kan være en prikkende følelse, men det gjør ikke vondt.
- Det finnes også iontoforese-enheter for hjemmet. I noen tilfeller refunderes dette av helseforsikringen.
2. Ta orale medisiner. Orale medisiner som antikolinergika har bivirkningen til å redusere svette, så i noen tilfeller kan en lege foreskrive dem for å stoppe overdreven svette i hendene.
3. Sjekk ut botulinumtoksininjeksjoner. Botox-injeksjoner, vanligvis brukt til å glatte ut ansiktsrynker eller fylle opp lepper, kan også brukes til å blokkere nervene som produserer svette. Disse injeksjonene kan være veldig smertefulle og de slutter bare å svette midlertidig.
4. Vurder sympatektomi. I denne behandlingen fjernes en nerve kirurgisk fra brystet, og forstyrrer permanent nervesignalet som regulerer svette.
Tips
- Med mindre de svette hendene dine kommer i veien for hverdagslige aktiviteter, prøv å ikke bekymre deg for mye. Det er noe mange lider av, så du trenger ikke skamme deg over det.
Artikler om emnet "Behandling av svette hender"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
