Bli kvitt dårlig armhulelukt

Innhold

Trinn

Lukten under armhulene er ikke forårsaket av svette, som hovedsakelig består av vann og salt. Lukten er forårsaket av bakterier som setter seg på de stedene du svetter mest. Hvis du vil vite hvordan du kan bli kvitt den vonde lukten under armhulene, er det noen få skritt du kan ta for å sikre at kroppen og armhulene lukter rent og friskt. Les videre for å finne ut hvordan.

Trinn

Metode 1 av 3: Endre livsstilen din

Bilde med tittelen Control Your Hair Step 1

1. Dusj daglig. Gjør det til et poeng å dusje hver dag, uansett hvor trøtt eller travelt du er. Dette er en utmerket måte å holde kroppen frisk og ren. Hvis du våkner svett etter en varm natt, hopp rett inn i dusjen. Dusj selv etter en lang dag med trening, spesielt sport. Du bør aldri glemme å dusje etter trening, ellers vil den vonde lukten hope seg opp.

Bruk en antibakteriell såpe for best resultat.
Tørk deg alltid godt etter dusjing. Hvis du holder deg fuktig inviterer du bakterier.

Bilde med tittelen Stopp underarmslukt Trinn 9

2. Påfør en sterk deodorant eller antiperspirant under armhulene. Selv om deodoranter ikke forhindrer svette, maskerer de lukten av bakteriene på huden din. Antiperspiranter inneholder aluminiumklorid; dette er et kjemikalie som reduserer svette, og inneholder også en deodorant. Påfør antiperspiranten to ganger om dagen; en gang om morgenen, en gang om kvelden.

Hvis du tror du trenger mer enn gjennomsnittlig deodorant eller antiperspirant, prøv produkter som har en sterkere effekt. Du trenger ikke gå til legen for dette.

Hvis du har prøvd en sterkere deodorant eller antiperspirant og den fortsatt ikke virker, kan det være på tide å oppsøke lege. Denne kan gi deg en enda sterkere antiperspirant på resept.

Bilde med tittelen Act Cool and Sassy in School Step 1

3. Bruk klær laget av naturlige fibre. Bomull, ull eller silkeklær vil gjøre kroppen din mindre sannsynlighet for å svette på grunn av komforten og holdbarheten til materialene. Før du trener, invester i et høyteknologisk materiale som avviser fuktighet fra kroppen din.

Bilde med tittelen Håndvask klær Trinn 3

4. Bytt og vask klærne dine regelmessig. Hvis du bruker den samme t-skjorten i tre dager, vel. Da kan armhulene dine stinke. Vask alltid klærne dine etter å ha brukt dem, og prøv å ikke bruke det samme plagget på to eller flere dager. Det spiller ingen rolle hvor fint det er. Vær ekstra forsiktig med sportsklærne dine - smuss og fuktighet er grobunn for bakterier. Så vask sportsklærne dine etter hver økt.

Bilde med tittelen Feel Refreshed Step 5

5. Prøv avspenningsteknikker. Folk svetter ofte ikke engang på grunn av fysisk anstrengelse, men på grunn av for mye mental anstrengelse. Ta tiltak for å slappe av-og-slipp-stress. Kroppen din, sinnet ditt og armhulene dine vil høste fordelene. Prøv meditasjon, yoga eller minst tretti minutter før du legger deg.

Du kan også slappe av ved å unngå stressende situasjoner. For eksempel, hvis du alltid blir stresset om morgenen fordi du er redd for å komme for sent på jobb eller skole, stå opp 15 minutter tidligere.

Metode 2 av 3: Ta ytterligere tiltak

Bilde med tittelen Deal with the Flu Step 2

1. Gå til legen. Hvis armhulene dine lukter veldig vondt, og du har prøvd alle naturlige behandlinger, er det på tide å oppsøke lege. Ikke bare kan legen gi deg en sterkere antiperspirant og gode råd, han/hun kan også gå gjennom noen mer ekstreme alternativer med deg. Her er noen behandlinger han/hun kan diskutere med deg:

En poliklinisk kirurgisk behandling kalt "overfladisk" fettsuging/kurettage. Svettekjertlene fjernes ved å fjerne dem gjennom små snitt under huden.
Botox mot overdreven svette. Botox kan også tilby en løsning. Botox blokkerer funksjonen til nerver som stimulerer svettekjertlene.

Bilde med tittelen Bli kvitt hår under armene Trinn 3

2. Barber armhulene. Å barbere armhulene gjør det vanskeligere for bakterier å sette seg i armhulene. Hvis du virkelig er opptatt av å bli kvitt underarmlukten, barberer du armhulene med hver vask. Gjør det i det minste så ofte du kan.

Bilde med tittelen Lys opp smilet ditt umiddelbart med Listerine og Hydrogen Peroxide Trinn 4

3. Bruk en hjemmelaget hydrogenperoksidløsning. Bland 1 teskje hydrogenperoksid med 1 kopp vann. Dypp en vaskeklut i løsningen og tørk den under armhulene. Dette vil drepe noen bakterier under armhulene.

Bilde med tittelen Cope with an Ulcer Step 3

4. Unngå tobakk. Tobakk er en annen guilty pleasure kjent som en årsak til dårlig kropps- eller armhulelukt.

Bilde med tittelen Stopp underarmslukt Trinn 17

5. Påfør heksehassel eller hvit eddik i armhulene. Bruk en vaskeklut til å gni trollhassel eller hvit eddik på armhulene. Dette vil endre pH-nivået i huden din og forhindre at bakteriene utvikles.

Bilde med tittelen Forhindre akne ved å bruke natron og melk av magnesia Trinn 2

6. Dryss armhulene med maisstivelse eller natron. Dette vil redusere fuktigheten i armhulene og bidra til å bekjempe bakterier.

7. Bruk en blokk med alun.

Kjøp spesielle badehansker. Bruk en dusjsåpe og skrubb med badehanskene.

Når du er ferdig med å dusje, tørk deg godt med et håndkle.

Bruk alunblokken under armhulene. Pass på at du bruker den riktig.

Påfør et lag med olje på armhulene etterpå. Velg for eksempel kokosolje, for det er kun for lukten.

Metode 3 av 3: Justering av kostholdet ditt

Bilde med tittelen Gå ned 5 pund på 5 dager Trinn 5

Bilde med tittelen Lagre fersk hvitløk trinn 6

1. Unngå noen matvarer. Hvis du ønsker å bli kvitt lukt under armene, er det lurt, og også enkelt, å eliminere en rekke matvarer fra kostholdet ditt. Her er noen matvarer du bør unngå:

Hvitløk
Løk
Fisk
Karri
Varm paprika og annen krydret mat
rødt kjøtt

Bilde med tittelen Lag en border Crossing Cocktail Trinn 2

2. Unngå alkohol og drikker som inneholder koffein. Du liker kanskje en kopp kaffe om morgenen, eller nyt noen øl eller vin i løpet av uken. Hvis du ønsker å bli kvitt lukten i armhulen, er det bedre å drikke disse drinkene mindre, eller ikke i det hele tatt.

Bilde med tittelen Forbedre ansiktshuden Trinn 6

3. drikk nok. Å drikke mye vann hjelper kroppen til å rense seg naturlig. Dette gjør at du lukter friskt. Prøv å drikke 1,5 til 2 liter vann om dagen.

Bilde med tittelen Parboil Broccoli Step 4

4. Spis mat som forbedrer kroppslukten din. Noen matvarer har vist seg å forbedre kroppslukt. Eksempler er frukt, grønnsaker og fullkorn. Disse matvarene hjelper stoffskiftet til å fungere bedre. Et sunt, balansert kosthold vil også redusere stress i kroppen din. Dette lar deg svette mindre, noe som gjør kroppen din mindre interessant for bakterier.

Ta et hvetegresstilskudd til hvert måltid.

Tygg litt persille, alfalfa eller andre grønne blader etter måltider for å nøytralisere sterke lukter.

Bilde med tittelen Steam Asparges Trinn 1

5. Spis mat rik på klorofyll. Grønnsaker som inneholder mye klorofyll er for eksempel blomkål og spinat. Dette anbefales for å nøytralisere lukten av mat som lukter under armene.

6. Legg til magnesium og sink i kostholdet ditt. Du kan legge til magnesium og sink til kostholdet ditt ved å ta vitaminer, eller ved å spise mat med mye disse mineralene. Her er noen matvarer du kan prøve.

Mat rik på magnesium: nøtter og frø, spinat, avokado, bananer, fiken og linser

Bilde med tittelen Care for Dry Hair Step 5

Sinkrik mat: gresskarfrø, mørk sjokolade og peanøtter

Bilde med tittelen Bake Butternut Squash Step 3

Bilde med tittelen Lag sprø grønnsaksvårruller Trinn 1

7. Oppretthold et sunnere kosthold. Forskning viser at hvis du er overvektig eller overvektig, eller hvis du bare spiser usunn mat, har kroppen din det vanskeligere. Dette gjør det vanskeligere å bevege seg, og du svetter lettere. Dette lar deg tiltrekke flere bakterier som resulterer i armhulelukt. Hvis du er overvektig, kan det være på tide å ta et mer balansert kosthold for å gå ned i vekt og samtidig bli kvitt den vonde lukten.