Gratis trinnvis instruksjoner 
Ikke kutt neglebåndene dine. Leger fraråder å kutte neglebåndene. For det første kan det føre til infeksjoner som hindrer negleveksten din.Også avkuttede neglebånd vokser tilbake, mens tilbakeskutte neglebånd ser permanent mindre ut. 
Hvis du biter negler, prøv denne metoden. Hver gang du vil bite, tenk på hvor ekkelt det ser ut etter at du har tygget dem av. 
Påfør håndkrem hver gang du vasker hendene. Da blir ikke neglene sprø. Bruk hansker når du går ute om vinteren. Bruk gummihansker når du vasker huset eller tar oppvasken. 
Finn en neglelakk som du ikke trenger å påføre hver uke. 
Sannheten er at a proteinmangel svekker neglene. Men forskjellen mellom et normalt kosthold og et kosthold med mer protein kan ikke ses eller kjennes på neglene. 
Å vokse neglene
Innhold
Det kan være vanskelig å vokse neglene pent lange, fordi neglene vokser bare sakte, ca. 1 millimeter per måned.pyse vi vil Det du kan gjøre er å beskytte neglene dine, gi dem næring og få dem til å se lengre ut enn de faktisk er. Heldigvis er disse trinnene veldig enkle. Les videre for å se hvordan du gjør det!
Trinn
Metode 1 av 4: Få neglene til å se lengre ut
1. Vask hendene med en mild såpe. Hvis du bruker en tung såpe, blir neglene sprø.
2. Tørk hendene med et håndkle.
3. Fyll en plastbolle med nok hvit eddik til å dekke neglene.
4. Bløtlegg neglene (en hånd om gangen) i eddik i 3-5 minutter, mens du holder bollen fast med den andre hånden.
5. Fjern hendene fra eddiken og tørk dem med et håndkle eller tørkepapir.
6. Vask hendene med såpe og vann for å bli kvitt eddiklukten.
7. Skyv neglebåndene forsiktig tilbake og fil neglene om nødvendig.
8. Rengjør hendene etterpå med hånddesinfeksjon. La rensemidlet sitte på hendene i fire minutter og vask deretter hendene.
Metode 2 av 4: Strategier for å stoppe neglebiting
1. Legg to lag med negleherder på neglene.
2. La det sitte i 2 timer, og legg deretter et lag med negleherder.
3. Pass på at neglelakken ikke er for tykk, eller at det er klatter på den. Dette får neglene dine til å se stygge ut. Det kan også løsne og skade neglene dine.
4. Hvis du har en tendens til å bite neglene, ta et stykke tyggegummi. Du kan ikke bite negler hvis du allerede tygger noe annet!
5. Ha sitronsaft på neglene. Dette er en annen måte å stoppe deg selv fra å bite negler. Bruk en liten bolle med sitronsaft. Legg fingrene i bollen og la den lufttørke. Hvis du begynner å bite negler, smaker du på den sure sitronen.
6. Bruk hansker når du ser på TV. Hvis du ofte biter neglene ubemerket, vil et bitt i en myk hanske stoppe deg fra å gjøre det i fremtiden!
7. Hvis du fikler mye med hendene, prøv å finne noe annet å holde hendene opptatt med. En stressball, strikking og rengjøring holder hendene dine opptatt.
8. spør vennene dine. Hvis du biter negler mye uten å være klar over det, be vennene dine om å se det sammen med deg. Hvis noen slår hånden din ut av munnen din nå og da, vil du lære å slutte å bite negler!
9. Tygg på noe annet. Dette vil hjelpe deg å ta tankene fra å bite neglene. Enten det er tyggegummi eller noe annet, er det godt å ha noe i munnen så fingrene ikke passer lenger.
Metode 3 av 4: Forstå hva som får neglene dine til å vokse
1. Ta biotintilskudd for å gjøre neglene dine lange og sterke. Biotin brukes til mange ting, fra diabetes til hårvekst. Biotin er effektivt for å behandle sprø negler, noe som gjør dem sterkere og mindre sannsynlighet for å knekke eller sprekke.Du kan finne biotin i helsekostbutikker eller apotek.
- Biotin vil ikke få neglene til å vokse raskere. Det er ingen vitenskapelig bevis for at du kan akselerere negleveksten eller at neglene dine kan vokse lengre gjennom kosthold eller livsstil. Det biotin gjør er å sørge for at neglene knekker eller rives mindre raskt og at de blir sterkere. Negler som knekker mindre raskt kan bli lengre.
- Biotin absorberes naturlig nok ikke så godt av kroppen. Det er i følgende matvarer:
- Hvetekim
- Helkorn
- Fullkornsbrød
- Egg, meieri
- Chard
- nøtter
- laks
- Kylling
2. Fukt neglene dine, spesielt om vinteren. Når neglene dine kommer ut av neglebåndet ditt, er de allerede døde celler, noe som betyr at de ikke lenger kan reparere seg selv. Det betyr at du må ta vare på det selv.
3. Ikke bruk neglelakkfjerner for ofte.Hver gang du legger neglelakkfjerner på neglene blir de svakere. Ikke bruk neglelakk (og dermed neglelakkfjerner) oftere enn annenhver uke. Da blir neglene sterkere.
Metode 4 av 4: Myter om å vokse neglene dine
1. Beveger du deg mye stimulerer det til vekst gjennom økt blodsirkulasjon. Myten er at pianister har veldig sterke, lange negler. Leger sier at det er en sjanse for at mer blodsirkulasjon vil oppmuntre til vekst (det har ikke blitt bevist ennå), men den økte innvirkningen på negletuppene betyr at de er mer sannsynlig å knekke og rive, og krever klipping.
2. Økt proteininntak stimulerer vekst. Myten her er at fordi negler består av protein (keratin), vokser de raskere hvis du spiser mye protein. Det er imidlertid ingen bevis som støtter dette.
3. Gni hvitløk på neglene får dem til å vokse raskere. Myten er at hvitløk inneholder selen, mangel på det vil gjøre neglene dine svake, men å sette det på neglene har motsatt effekt. Som du kanskje ser, er dette den samme feilslutningen som den forrige myten: hvis mangel på noe er dårlig, vil for mye av det være bra. Det eneste problemet er at det dessverre ikke alltid fungerer slik i verden. Dessverre er det ingen bevis for hvitløksmetoden.
Tips
- For å holde hendene fine og myke må du bruke en god fuktighetskrem som hjelper mot ru eller sprukken hud.
- Når du vokser neglene, fil dem og rengjør kantene. Smuss kan flekke, gjøre dem gulaktige.
- Akkurat som du ikke bør bite neglene dine, ikke trekk dem heller. Å rive av neglene har samme effekt som å bite dem.
- Ikke glem å være oppmerksom på om du vil bite. Minn deg selv på at du gjør ditt beste for å stoppe.
- Hvis sitronsaft ikke virker, bruk en strikk. Hver gang du vil bite negler, stikk gummibåndet hardt på håndleddet. Som et resultat vil du ikke lenger bite fordi du forbinder det med smerte.
- Hvis du ofte jobber med vann eller hvis neglene er svake, bruk en negleherder.
- Det finnes også skitne neglelakker som hjelper til med å slutte å bite neglene. Bare se på apoteket.
- Den enes negler vokser raskere enn den andre.
Advarsler
- Hvis du vil ha en annen hobby i stedet for neglebiting, ikke gjør det verre enn det (som røyking eller noe).
Artikler om emnet "Å vokse neglene"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
