Gratis trinnvis instruksjoner 
I motsetning til deodorant hindrer en antiperspirant deg fra å svette, mens deodorant bare maskerer lukten. Det er mye snakk om sammenhengen mellom aluminium i antiperspiranter og brystkreft eller Alzheimers, men det er ennå ikke tilstrekkelig bevis som forbinder de to, så det bør være trygt å bruke. 
Noen deodoranter varer lenger enn andre. Hvis du leter etter en rask løsning for den dårlige kroppslukten din, bruk deodorant med en gang hvis du har en. Hvis du liker å lukte godt over lengre tid, vurder å kjøpe en litt dyrere deodorant. 
Rør blandingen godt og dypp deretter en vaskeklut i den. Gni vaskekluten under armhulene for å bli kvitt den dårlige kroppslukten. 
Klem litt desinfiserende gel i hånden. Gni hånden under armhulene. Den desinfiserende gelen dreper bakteriene som forårsaker lukten. 
Hvis du svetter, vask steinen etter bruk. 
Du kan også fortynne vodka med vann og spraye den under armhulene. Dette ble beskrevet av den amerikanske komikeren Joan Rivers som en "gammelt Broadway-triks" som hun brukte selv. Hvis eddik ikke er noe for deg, kan du også bruke andre naturlige steriliseringsmidler, som tea tree olje eller trollhassel, som har en lignende effekt som eddik. 
Du må kanskje eksperimentere med mengden sitronsaft du legger på huden din. Sitronsaft er veldig surt, noe som betyr at det kan irritere huden din. Skyll i så fall av sitronsaften og vent noen timer før du påfører en mindre mengde juice. Du kan også fortynne sitronsaften med vann. 
Bruk kjøkkenpapir eller tøypapir til å tørke opp svette og annen fuktighet. Du kan også bruke litt pulver etter dusjing på områder som armhulene for å forhindre fuktighet. 
Du kan også bruke en bomulls- eller silkeskjorte under klærne, slik at svetten ikke siver inn i de ytre lagene av klærne. 
Tar probiotiske kosttilskudd for å gjøre tarmfloraen sunn. Å ta fordøyelsesenzymer med måltider eller drikke eplecidereddik for å hjelpe fordøyelsen. 
Meditasjon kan hjelpe til å slappe av. Hvis du mediterer i 15 minutter om dagen vil du oppdage at du kan takle stress bedre (slik at du lukter bedre). Yoga er en annen fin måte å redusere stress på. 
Det er mange måter å avgifte på, så snakk med legen din før du starter en, spesielt hvis det er en veldig streng rens. Dette er enda viktigere hvis du har en medisinsk tilstand. 
Gjennomsnittlig kvinne trenger å drikke 2,2 liter vann per dag, mens en mann trenger 3 liter. 
Pass på at du dusjer etter trening og tørk deg godt. 
Legen kan foreskrive en medisinsk antiperspirant. Dette kan forårsake hudirritasjon, så bruk det kun hvis du har en tilstand. Botox kan blokkere svettekjertlene slik at du svetter mindre. Igjen, bare gjør dette hvis du har et medisinsk problem, da det er dyrt og smertefullt. Effektene er bare merkbare i noen måneder, så det er ikke alltid en langsiktig løsning.
Bli kvitt dårlig kroppslukt
Innhold
Nesten alle bekymrer seg for kroppslukten fra tid til annen. Hvem har ikke engang gjort en (forhåpentligvis) upåfallende armhulesjekk? Heldigvis finnes det måter å løse problemet raskt på, og det er grep du kan ta for å bli mer hygienisk og aldri ha dårlig kroppslukt igjen.
Trinn
Metode 1 av 3: Raske løsninger for dårlig kroppslukt
1. vask kroppen din. Hvis du tror du stinker, hopp i dusjen når du har tid. Kroppslukt er forårsaket av bakterier som gjør at du lukter vondt, så hvis du skyller kroppen (spesielt de delene som lukter verst) blir du raskt kvitt lukten. Det er viktig å bruke såpe eller et antibakterielt rensemiddel når du vasker deg, ikke bare vann.
- Fokuser spesielt på armhulene og føttene i dusjen, for dette er de to stedene som lukter mest.
2. Bruk en antiperspirant. En antiperspirant hindrer deg i å svette ved hjelp av visse kjemikalier (som aluminium), som vil få deg til å lukte mindre. Mange av disse produktene fungerer hele dagen, men noen må du bruke oftere, spesielt hvis du har trent for eksempel.
3. Bruk deodorant for raskt å dekke over kroppslukt. Svette er ikke dårlig for deg (med mindre du svetter for mye eller det er et symptom på et underliggende problem), så du trenger ikke blokkere svette helt. Svette har som mål å kjøle ned kroppen din, men du kan kontrollere det slik at det ikke skjer på upassende tidspunkt. Deodorant maskerer lukten uten å motvirke selve svetten.
4. Bruk en blanding av hydrogenperoksid. Hvis du er hjemme og ikke har deodorant eller antiperspirant, kan du blande en teskje 3% hydrogenperoksid med 250 ml vann.
5. Gni desinfiserende gel under armhulene. I nødstilfeller kan du legge en desinfiserende gel for hendene under armhulene. Påfør desinfeksjonsgelen som følger:
6. Bruk absorberende kluter. Hvis du svetter mye og er bekymret for at det skal lukte vondt, bruk en absorberende klut eller tøypapir for å tørke bort svetten. Disse papirene er veldig effektive til å absorbere fuktighet, så gni dem under armene (eller andre steder hvis du svetter der) så det ikke begynner å lukte.
7. Gni en alunstein over stedene hvor lukten kommer fra. Alun er et mineral som har bakteriedrepende egenskaper, som du kan bruke for å bekjempe kroppslukt. Du bruker en alunstein akkurat som du bruker deodorant.
8. Gni gjørme på de stinkende områdene av kroppen din. Hvis du er ute i naturen og ikke har deodorant eller antiperspirant med deg, gni gjørme under armhulene eller føttene og la det tørke. Når det tørker, vask det av. Dette tørker ut døde hudceller og lar deg fjerne dem, slik at du lukter mindre. Det fungerer faktisk på samme måte som en gjørmemaske.
9. Spray eddik på de stinkende flekkene. Hvis du foretrekker å ikke bruke ting fra butikken, prøv noen naturlige rettsmidler for å bli kvitt den dårlige kroppslukten din så snart som mulig. Eddik er et naturlig antiseptisk middel som kan drepe bakterier eller sopp i problemområder (som føtter eller armhuler). Spray litt hvit eddik eller eplecidereddik på flekkene og tørk det.
10. Bruk fortynnet sitronsaft. Sitronsaft regnes som et naturlig antibakterielt og soppdrepende middel. Derfor kan den også brukes i kampen mot kroppslukt. For å påføre sitronsaft under armhulene eller på føttene, press sitronsaft på en ren vaskeklut, eller gni en sitronskive over problemområder.
Metode 2 av 3: God hygiene for å unngå kroppslukt
1. Dusj regelmessig. Som nevnt ovenfor kan en dusj bidra til å redusere kroppslukt raskt. Pass på at du dusjer hver dag slik at du føler deg frisk mens du utfører dine daglige aktiviteter. Når du dusjer:
- Pass deretter på å skrubbe noen ganger i uken. Du kan fjerne smuss, døde hudceller og bakterier, som alle spiller en rolle i utviklingen av kroppslukt. Du kan kjøpe en skrubb på apoteket, eller du kan lage den selv av for eksempel salt eller sukker.
2. Hold huden tørr. Bakterier elsker fuktige forhold, varme og riktig pH-verdi og saltkonsentrasjon, og la det være tilfelle på steder hvor huden er foldet. Derfor er det viktig å tørke huden når den blir fuktig, enten det er fra dusjen eller fra svette.
3. Barber armhulene. Dette gjelder både menn og kvinner, selv om det er mer vanlig at kvinner barberer armhulene. Hvis du fjerner håret under armhulene, vil du lukte mindre fordi håret kan holde på lukten bedre; hvis du har mindre hår, er det mindre sannsynlig at kroppslukt blir værende.
4. Bruk pustende stoffer. Det er visse syntetiske materialer som ikke puster godt med mindre de er spesielt utviklet for det formålet (som polyesterblanding). Hvis du er bekymret for kroppslukten din, bruk bomull, ull eller silke da de absorberer fuktighet bedre og puster bedre, noe som vil hjelpe deg å svette mindre og lukte mindre.
5. Vask klærne dine regelmessig. Som nevnt ovenfor kan kroppslukten også komme inn i klærne dine. Hvis du svetter mye i en t-skjorte og du lar den tørke uten å vaske, vil det sannsynligvis lukte vondt dagen etter. Vask alltid klærne etter svette slik at de lukter godt og friskt.
Metode 3 av 3: Gjør livsstilsendringer for å bekjempe lukt
1. Spis sunt. Hva du spiser avgjør delvis hvordan du lukter. Hvis du lider av kroppslukt, unngå å spise visse matvarer og noe mer. Disse inkluderer::
- Mat å unngå: store mengder rødt kjøtt, hvitløk, løk, krydret mat og bearbeidet mat med mye sukker. Dette kan gjøre kroppslukten din verre. Ikke drikk for mye koffein heller, for det vil få deg til å lukte også.
- Mat deg vi vil må spise: grønne bladgrønnsaker, hele korn, rå nøtter og frø, sunt fett (laks, avokado, olivenolje, etc.) og urter som renser kroppen din (som persille, koriander, selleri, mynte, salvie, rosmarin, timian og oregano).
2. Gjør tarmen din sunn. Noen alvorlige tilfeller av dårlig kroppslukt skyldes tarmproblemer. Kanskje tarmene dine ikke kan fordøye visse næringsstoffer ordentlig, noe som får deg til å lukte. Du kan gjøre tarmen sunnere hjemme, men hvis problemet vedvarer, kan du henvende deg til legen din for å få hjelp. Måter å gjøre tarmen din sunnere inkluderer:
3. Ta tilskudd av hvetegress eller klorofyll. Klorofylltilskudd blir sett på som naturlige indre luktfriskere som holder deg med å lukte godt hele dagen. Legg til noen klorofylltilskudd til ditt daglige vitaminregime.
4. redusere stress. Stress stimulerer de apokrine kjertlene, som er kjertler som forårsaker kroppslukt. Det betyr at hvis du er redd, sint eller stresset, vil du lukte mer.
5. Prøv å detox. Ved å rense kroppen din, spesielt hvis du tror kroppslukten er forårsaket av maten du spiser, kan du forbedre kroppslukten din slik at du lukter godt og friskt.
6. Hold deg hydrert. Drikker du mye vann kan kroppen din skille ut avfall lettere. Dette kan være bra for helsen din, og få deg til å lukte bedre.
7. Trene regelmessig. Dette kan høres ut som verden opp ned fordi sport får deg til å svette, men hvis du trener nok hjelper det mot dårlig kroppslukt i det lange løp. Trening kan hjelpe deg med å svette ut giftstoffer som har bygget seg opp i kroppen din, noe som muligens forårsaker den vonde lukten.
8. Hvis kroppslukten ikke forsvinner, oppsøk lege. Hvis du har prøvd trinnene ovenfor og ingenting hjelper, kan du ha en medisinsk tilstand som forårsaker lukten. Se en lege eller hudlege for å snakke om kroppslukten din og få en diagnose. Kanskje du har bromhidrose, en tilstand som gjør at du lukter vondt.
Tips
- Hvis føttene dine lukter vondt, bør du alltid bruke sokker (helst bomull, fordi det absorberer fuktighet raskere og tørker raskere), og skifter dem hver dag.
- Bytt sengetøy regelmessig. Bruk hvite ark fordi du kan bleke dem. Tross alt bruker du åtte timer om dagen mellom disse arkene.
- Ikke bland for mye såpe, deo, parfyme osv. Blandingen av dufter fungerer ikke alltid bra.
- Kjøp noen av disse våtserviettene (akkurat som babyservietter) slik at du alltid kan friske opp raskt. Du kan også dynke noen biter av kjøkkenpapir i rødsprit og ta dem med i en plastpose.
- Hvis du tar medisiner, kontakt legen din. Noen medisiner kan få deg til å svette eller lukte vondt.
- Hvis du har sterk kroppslukt, kan det skyldes muggvekst. Anti-sopp sjampo kan gjøre underverker. Rådfør deg med legen din for sterkere medisiner, da disse vanligvis kun er reseptbelagte.
- Ta et fotbad med salt. Siden føtter ofte er problemområder, kan det hjelpe å ta et saltbad nå og da. Salt dreper bakterier, ofte forårsaker lukten.
- Påfør talkum i armhulene på klærne dine. Påfør den også på armhulene etter at du har tatt på deg deodorant. Bare ikke gni det i armhulene.
- Rengjør armhulene etter barbering. Du kan bruke alkohol eller peroksid til dette.
- Hvis du røyker, men ikke vil slutte, prøv e-sigaretter. Disse skiller bare ut vanndamp.
Advarsler
- Ikke bruk parfyme for å maskere lukt - det vil bare gjøre det verre.
- Hvis du barberer deg med en barberhøvel, sørg for at bladet er rent før barbering. Du kan rengjøre bladet med et desinfeksjonsmiddel.
Artikler om emnet "Bli kvitt dårlig kroppslukt"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
