Gratis trinnvis instruksjoner 
Velg et rengjøringsprodukt som ikke skrubber huden din. Eksfolierende kremer øker risikoen for hudirritasjon. 
Velger du å bruke en kjemisk skrubbekrem, kan du gjøre en liten kjemisk peeling selv hjemme. Du kan kjøpe en spesialpakke for dette i mange skjønnhetsbutikker eller salonger. Du kan også behandle huden din med en skrubbebørste en gang om dagen. Du kan også lag din egen skrubbekrem med ingredienser som salt, sukker, natron, malt kaffe, honning eller sitronsaft. 
Husk at produkter som inneholder alfa-hidroksiske syrer eller retinol kan irritere huden rundt øynene. Påfør derfor ikke produkter med disse ingrediensene i nærheten av øynene, eller bruk kun en svært liten mengde i disse områdene. Noen ganger er en anti-rynkekrem så tung at du kan bruke den i stedet for en fuktighetskrem. Hvis ikke, kan du bruke en rik, ikke-komedogen, hypoallergen fuktighetskrem i ansiktet ditt etter rens. Gni fuktighetskremen inn i huden din i milde, sirkulære bevegelser, med fokus spesielt på rynkene dine. 
Påfør på nytt hver 2. time når du er ute i solen, eller når ansiktet ditt blir vått eller svetter tungt. Det spiller ingen rolle hvilken farge på huden din: eksponering for sol kan fremskynde aldringstegn og øke risikoen for hudkreft. Det er best å velge en solkrem som er laget av naturlige ingredienser og som inneholder sink eller titanoksid, da disse ingrediensene gir solbeskyttelse. 
Husk alltid at å betale mye penger for noen form for anti-rynkeprodukter ikke garanterer at de faktisk gjør det de lover. Sammensetningen og funksjonen til slike produkter er generelt ikke underlagt juridisk kontroll. 
Spør alltid legen din om råd før du tar kosttilskudd. 
Bestill alltid en avtale med legen din før du bytter til noen form for kosttilskudd, spesielt hvis du også tar noen medisiner som er foreskrevet av legen din. 
Ha en kopp te med 1 ts eller 1 pose rooiboste på en kvart liter varmt vann. La teen trekke i 5 minutter, og fjern deretter teinfuseren eller posen. La teen avkjøles til romtemperatur og påfør deretter teen på ditt nyvaskede ansikt med bomullsboller. La teen sitte på huden din og påfør en fuktighetskrem over den. 
Hvis du ikke er sikker på å bruke botox, se om du kan få gjort et lite stykke hud først. Du kan for eksempel ha en liten mengde sprøytet inn mellom øyenbrynene, nær kråketøtter eller rundt leppene for å se om du liker resultatet. Husk at resultatene bare vil vare i 3 til 4 måneder, deretter vil du trenge en ny behandling hvis du vil bli kvitt rynkene igjen. 
Avhengig av styrken til laserstrålen kan en laserbehandling være smertefull. Noen ganger er anestesi nødvendig, avhengig av hvilken del av ansiktet ditt som behandles og dybden på behandlingen. En behandling med ikke-ablativ laser koster i gjennomsnitt €1.031, mens en ablativ laserbehandling er i gjennomsnitt $2.330 koster. 
Kjemisk peeling er tilgjengelig i en rekke styrker, inkludert lett, medium og dyp. En lett peeling vil gi mindre spektakulære resultater enn en dyp peeling, men hvis du bare har noen få fine linjer du vil kvitte deg med, kan en lett peeling være nok. For rynker fungerer nok en middels til dyp peeling best. Avhengig av dybden på peelingen kan det hende at behandlingen må utføres i narkose, eventuelt av en plastikkirurg. En lett peeling kan muligens utføres av en anestesilege eller av en sykepleier spesialutdannet for dette formålet. En kjemisk peeling koster i gjennomsnitt €638. 
Denne behandlingen fungerer godt for fine linjer og rynker som for eksempel kråketær. Du må sørge for at huden din ikke blir utsatt for sol etter behandlingen. Gjennomsnittskostnaden for en mikrodermabrasjonsbehandling er rundt €138. 
Dermabrasion er egnet for å bli kvitt latterlinjer og vertikale linjer på leppene. Etter behandlingen vil huden din være ganske sår og skjør, så det er viktig at du nøye følger alle legens anvisninger angående pleie av huden din. Du må også holde deg unna solen til huden din har grodd. En behandling med dermabrasjon koster i gjennomsnitt rundt €1.160. 
Spør hudlegen din hva alternativene er i ditt tilfelle når det gjelder bruk av rynkefyllstoffer. Husk at det er risiko forbundet med bruk av rynkefyllstoffer i form av betennelse og smerte, som kan vare i uker, noen ganger til og med måneder eller i noen tilfeller år. Du vil også være utsatt for betennelse og allergiske reaksjoner mens du får denne typen injeksjoner, så fortell legen din dersom du opplever uvanlig smerte, hevelse, rødhet, væsketap eller blåmerker. Rynkefyllere eller implantater koster mellom €600 og €2.000,- avhengig av fyllstofftype og behandlet område. 
Du kan nyte effekten av en hudoppstramming i et år. Flere behandlinger kan være nødvendig for å oppnå ønsket resultat. Kostnadene for behandlingen kan være mellom €450 og €2.000 avhengig av antall økter som trengs og den delen av ansiktet du ønsker å behandle. 
Husk at operasjon koster noe. Avhengig av kirurgen og prosedyren, kan du forvente å betale mellom €3.500 og €20.000 vil gå tapt. Akkurat som enhver operasjon, innebærer en ansiktsløftning også risiko. Diskuter de potensielle risikoene med plastikkirurgen for å gjøre det lettere å avgjøre om de potensielle fordelene oppveier risikoen.
Bli kvitt rynkene dine
Innhold
Rynker er en del av det å bli eldre, men de kan gjøre deg usikker. Hvis du vil gjøre noe med rynkene dine kan du begynne med hudpleieprodukter fra apoteket. Det finnes også ulike hjemmemedisiner som du kan utvide din antirynkekur med. Hjelper ikke det, bestill time hos en hudlege eller plastikkirurg og spør om han eller hun kan hjelpe deg med en behandling som får deg til å føle deg vakreste igjen.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av reseptfrie hudpleieprodukter
1. Se etter en antirynkekrem som inneholder retinol eller AHA. Velg en reseptfri krem som inneholder en gunstig aktiv ingrediens, som retinol, vitamin C eller alfa-hydroksysyrer (AHA). Dyrere produkter eller produkter som inneholder et høyere antall aktive ingredienser er ikke alltid mer effektive enn produkter som inneholder bare 1 eller 2 aktive ingredienser, så ikke la disse faktorene være grunnen til å velge en anti-rynkekrem fremfor en annen. Prøv kremen du kjøpte i 6 til 8 uker for å finne ut hvor effektiv den er. Andre aktive ingredienser å se etter inkluderer:
- Koenzymet Q10
- Peptider
- Teekstrakter
- Druefrøekstrakter
- Niacinamid
2. Rens huden med et mildt renseprodukt. En annen effektiv måte å begrense antall rynker i ansiktet på er å rense huden nøye mens du prøver å unngå irritasjon. Velg en ansiktsrens som sier at den er mild for sensitiv hud og vask huden din med den morgen og kveld, og når du føler at huden din er skitten eller svett.
3. Eksfolier huden din to ganger i uken med en hånd- eller kjemisk skrubbekrem. En skrubbekrem som du påfører for hånd inneholder granulat som gjør huden din glatt, mens en kjemisk skrubbekrem fjerner de døde hudcellene. På denne måten gir de døde hudcellene plass for yngre, jevnere hud. Det er best å eksfoliere huden om morgenen, fordi huden reparerer seg selv om natten.
4. Påfør en anti-rynke krem to ganger om dagen. Det er ikke noe produkt som vil gi gode resultater over natten. Før du kan se en forskjell, må du bruke hvert produkt regelmessig i minst noen uker og kanskje til og med noen måneder. Du bør sannsynligvis påføre antirynkekremen morgen og kveld etter å ha renset huden. Før bruk, les først instruksjonene på pakningen og sjekk etter en måned eller 2 om du faktisk har færre eller mindre dype rynker.
5. Smør ansiktet med solkrem. Hvis du regelmessig går i solen, vil huden din eldes raskere og du vil få rynker raskere. Hvis du vet at du skal være ute i mer enn 15 minutter, bruk alltid en solkrem med faktor 15 eller høyere. Du kan bruke solkremen over fuktighetskremen din, eller du kan se etter en fuktighetskrem med UV-filter.
6. Ta en titt på de forskjellige serumene som finnes mot rynker. Det finnes alle typer anti-rynkeserum på markedet som hevder å bidra til å redusere forekomsten av rynker, og det kan være serum som vil ha ønsket effekt på huden din. Husk at et produkt som du kan kjøpe uten resept på apoteket eller på nett aldri vil ha en veldig drastisk effekt, men over tid kan du merke at du har færre rynker. Se etter serum som inneholder antioksidanter, som vitamin C, B3 og E.
7. Kjøp kosttilskudd som inneholder antioksidanter og som gir huden din et løft. Vitaminer og mineraler bidrar til å holde huden sunn og se bedre ut. Karotenoider, tokoferol, flavonoider, omega 3-fettsyrer og vitamin A, C, D og E er alle gode alternativer. I tillegg kan proteiner og laktobaciller også bidra til å holde huden sunn. Du kan prøve å få i deg disse næringsstoffene gjennom kostholdet ditt eller ta kosttilskudd.
Metode 2 av 3: Bruk av hjemmemedisiner
1. masser ansiktet ditt. Du kan også prøve å redusere antall rynker i ansiktet ved å massere huden med fingertuppene eller med en spesiell enhet. En hudmassasje fungerer best i kombinasjon med en anti-rynkebehandling, som å rense huden med en spesiell rengjøringsmiddel og bruke en anti-rynkekrem. Kjøp et ansiktsmassasjeapparat og bruk det etter at du har påført antirynkekremen, eller masser ansiktet med fingrene mens du påfører kremen.
- Husk at du først vil se resultater etter 4 til 8 uker, og resultatet vil være svært subtilt.
2. Sørg for å få i deg mer gurkemeie. Å påføre gurkemeie direkte på huden har aldri vist seg å ha noen effekt på rynker, men du kan redusere rynkedannelsen ved å konsumere mer av dette krydderet. Legg til 1 til 2 teskjeer gurkemeie til oppskrifter eller ta et supplement. Se etter gurkemeiekapsler og følg de medfølgende instruksjonene for bruk av kosttilskuddet.
3. Påfør rooibos-te på huden din. En studie på effektiviteten av antirynkekremer med urteingredienser har vist at formler som inneholder rooibos er de mest effektive når det gjelder å bekjempe rynkeingredienser. Du kan se etter en anti-rynkekrem som inneholder rooibos, eller du kan brygge litt rooiboste og påføre den kalde teen på huden din med bomullsboller.
Metode 3 av 3: Søk medisinsk hjelp for rynker
1. Spør legen din om mer informasjon om reseptbelagte kremer som inneholder retinoider. Den første fasen av en antirynkebehandling kan bestå av en krem som du må smøre i ansiktet hver dag. Slike kremer kan redusere rynker og forbedre det generelle utseendet til huden din.
- Bruk av kremer som inneholder retinoider kan gjøre huden din kløende, irritert eller tørke ut. Du kan også oppleve en brennende eller prikkende følelse etter at du har påført kremen. Hvis du lider av slike bivirkninger, rapporter det til legen din.
- Hvis du bruker kremer som inneholder retinoider, beskytt huden mot solen, for eksempel ved å bruke en solkrem med SPF 15 eller høyere og ved å bruke en bredbremmet hatt og solbriller.
- Kremen er sannsynligvis ikke dekket av forsikringen, og du bør huske på at hver tube koster ca €100.
2. Spør om mulighetene for botox. Botox-injeksjoner er en populær behandlingsmetode for rynker, spesielt for å bli kvitt kråketær og rynker. Du kan se en enorm forbedring ca. 2 uker etter behandlingen. Men som med de fleste medisinske behandlinger, må du ta hensyn til en rekke risikoer, inkludert betennelse, allergiske reaksjoner og smerte.
3. Utforsk mulighetene for såkalt laser resurfacing. Laserbehandlinger kan få huden til å se bedre ut totalt sett, samtidig som fine linjer og rynker forsvinner. Det er to typer laserstråler som brukes til behandling av rynker: ablative og ikke-ablative laserstråler. Ablative laserstråler fjerner det øverste hudlaget for å avsløre den underliggende nye huden. Ikke-ablative laserstråler varmer bare huden uten å fjerne den, noe som fremmer ny hudvekst. Din hudlege eller plastikkirurg kan forklare alternativene dine og hjelpe deg med å velge den beste behandlingen for din situasjon.
4. Få en kjemisk peeling. En kjemisk peeling bruker en spesiell lotion som de påfører huden i ansiktet og lar den virke i en viss periode. I løpet av de neste dagene vil huden din gradvis falle, og avsløre den underliggende huden. På den måten vil huden din være mindre sannsynlig å vise rynker eller fine linjer.
5. Vurder muligheten for mikrodermabrasjon. Microdermabrasion er en grundig type peeling som fjerner død og skadet hud fra topplaget for å avsløre sunnere hud under. Denne prosedyren er ikke skadelig for ansiktet ditt, og det er ingen høy risiko involvert. Det er til og med folk som kombinerer behandlingen med en kjemisk peeling for et mer imponerende resultat.
6. Spør en plastikkirurg om alternativene for dermabrasjon. Dermabrasion er en mer aggressiv måte å eksfoliere huden der en plastikkirurg bruker en kraftig type fil eller blad for å fjerne et hudlag fra området som skal behandles; for eksempel et sted hvor du har mange rynker. Denne behandlingen må gjøres i narkose og det er fare for betennelse etter inngrepet.
7. Vurder å bruke såkalte rynkefyllere. Å fylle huden med et implantat kan også sikre færre rynker. Rynkefyllstoffer eller injiserbare implantater er egnet for å behandle rynker i ansiktet ditt, spesielt rundt munnen og kinnene. Rynkefyllstoffer kan også brukes for å sikre at du er mindre sannsynlig å få rynker på hendene.
8. Studer alternativene for prosedyrer for å stramme huden din. En hudlege kan foreslå en prosedyre for å stramme huden din. Disse prosedyrene utføres med utstyr som varmer huden. Resultatet av prosedyren vil ikke være umiddelbart synlig, men vil utvikle seg over en periode på 4 til 6 måneder.
9. Vurder en kirurgisk ansiktsløftning. Hvis ingen av de ikke-kirurgiske midlene du har prøvd har gitt de ønskede resultatene, kan det være lurt å vurdere å ta en kirurgisk ansiktsløftning. En operativ ansiktsløftning gir noen ganger forbløffende resultater som du kan glede deg over i 5 til 10 år.
Tips
- Selv om hudpleieprodukter ofte hjelper, har kostholdet ditt også en svært viktig innflytelse på hvordan huden din ser ut. Ta vare på en sunn og variert kosthold rikt på næringsstoffer. Velg anti-inflammatorisk mat og unngå sukker og raffinerte karbohydrater så mye som mulig, da slike produkter kan forårsake betennelse i kroppen din.
- Drikk minst 8 glass vann hver dag for å forhindre at huden din tørker ut. Hvis det er varmt eller hvis du er veldig aktiv, drikk enda mer vann for å være sikker på at du får i deg nok.
- Slutt å røyke, hvis du allerede røyker. Røyking fremskynder aldringsprosessen og gjør rynkene dine mer synlige.
- Meditasjon kan også bidra til å bremse aldringsprosessen og er derfor et utmerket verktøy mot rynker!
Artikler om emnet "Bli kvitt rynkene dine"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
