Hold armhulene rene og friske: 14 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Nødvendigheter

Hvis du leter etter en måte å holde armhulene rene og friske, trenger det ikke å være noe problem. Ved å følge noen enkle retningslinjer og trinn vil du føle deg bra. Du vil være klar til å bruke alle klær og dra hvor som helst med selvtillit.

Trinn

Del 1 av 4: Hold deg ren

1. Ta en dusj hver dag. Huden er kroppens største organ, og ved å vaske huden regelmessig beskytter du deg selv og armhulene dine mot skadelige bakterier, lukt og sykdommer. Bruk varmt vann og mild såpe.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 2

2. Bruk klær laget av naturlige fibre. Stoffer laget av naturlige fibre som bomull, ull og silke lar huden din puste lett, i motsetning til syntetiske stoffer som nylon og polyester. Dette gjør at svette fordamper raskere, og at fuktighet, bakterier og lukt holdes under kontroll. Sørg for å bruke rene klær og vask klærne regelmessig.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 3

3. Vet at det er visse matvarer som får svetten til å stinke mer. Mat med sterk lukt som hvitløk og løk, og krydder som karri kan få kroppen til å lukte sterkere. Andre produkter som kaffe og tobakk kan også bidra til en sterkere kroppslukt. Å spise og bruke mindre av disse produktene vil til slutt holde armhulene dine luktende og friske.

Hvis du vil finne ut om en bestemt mat forårsaker dårlig kroppslukt, slutte å spise den og se om problemet forsvinner. Hvis ikke, prøv å slutte å spise annen mat en om gangen til du finner ut hvilken mat som forårsaker problemet.

Du kan også redusere problemet ved å tygge grønne bladgrønnsaker som persille og ta hvetegresstilskudd til måltidet. Disse matvarene er naturlige forfriskende midler.

Del 2 av 4: Bruke deodorant og forhindre svette

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 4

1. Bruk deodorant etter dusjen for å kontrollere lukten i armhulen. Deodoranter skjuler kroppslukten din med forskjellige dufter. En deodorant med natron som ingrediens bidrar også til å nøytralisere vond lukt.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 5

2. Bruk en antiperspirant for å kontrollere svette og lukt. En antiperspirant blokkerer svettekjertlene dine. På grunn av mangel på fuktighet fra svette, vil ikke bakterier vokse, så du vil ikke lukte. Dette betyr at en antiperspirant også undertrykker dårlig lukt, mens en deodorant bare skjuler dem.

De fleste typer antiperspiranter inneholder aluminiumforbindelser. Når du bruker antiperspiranten, blokkerer disse forbindelsene svettekjertlene dine, slik at du ikke svetter. Noen studier tyder imidlertid på at aluminiumforbindelser kan være knyttet til helseproblemer som brystkreft og Alzheimers sykdom. Andre studier har imidlertid ikke gitt avgjørende resultater. Snakk med legen din hvis du er bekymret.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 6

3. Prøv natron. Prøv natron som en deodorant hvis du leter etter en mer naturlig eller ekstra måte å forhindre dårlig lukt. Bakepulver nøytraliserer dårlig lukt og skjuler dem ikke bare. Ha omtrent en åttende teskje natron i hånden og tilsett noen dråper vann for å lage en pasta. Når natron er oppløst, påfør den lett på armhulene.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 7

4. Bruk en oppskrift for å lage din egen deodorant. Hvis du vil unngå de sterke kjemikaliene i deodoranter du har kjøpt i butikken, finnes det mange oppskrifter for å lage din egen deodorant med naturlige ingredienser. De fleste av disse ingrediensene er lett tilgjengelige.

Prøv denne enkle oppskriften. Bland en del natron med en del maisstivelse. Tilsett deretter fire deler kokosolje for hver del av natron- og maisennablandingen. Hvis du vil gi blandingen en duft, tilsett noen dråper eterisk olje, som tea tree olje, lavendelolje eller fiolettolje. Oppbevar blandingen i en glasskrukke og påfør den på samme måte som deodorant.

Del 3 av 4: Hårfjerning

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 8

1. Barber deg regelmessig. På denne måten tørker armhulene dine raskere, slik at du lukter mindre. Mange tror også at du ser bedre ut med hårløse armhuler. Du kan velge en barberhøvel, en barberhøvel med engangsblad eller en engangshøvel.

Start med å vaske deg. Barber deg etter å ha dusjet og tørket armhulene. Varmen vil åpne porene i huden din, noe som gjør det lettere for deg å fjerne hår.
Påfør barberkrem hvis du ønsker det. Mange foretrekker å bruke barberkrem for å gjøre barberingen enklere og redusere irritasjon. Følg instruksjonene på pakken. Generelt trenger du imidlertid bare å påføre et tynt, jevnt lag med barberkrem.
Det er best å bruke uparfymert barberkrem, fordi sjansen for irritasjon og allergisk reaksjon er mindre.
Bruk høvelen eller høvelen forsiktig for å fjerne håret fra armhulene. Fortsett sakte og forsiktig, siden armhulene dine er løkke og vanskelige å barbere. Selvfølgelig vil du ikke kutte eller stikke huden din mens du barberer deg. Ved å barbere seg med hårvekstretningen er det mindre sannsynlig at du lider av barberhøvelbrann og inngrodde hår.
Bruk en mild astringent etterpå. Etter barbering, bruk et mildt snerpende middel som heksehassel for å redusere irritasjon.
Nøyaktig hvor ofte du bør barbere deg avhenger av hvor raskt armhulehåret ditt vokser, samt personlige preferanser og andre faktorer.
Bruk en ny barberhøvel regelmessig. Det er på tide å kjøpe en ny barberhøvel når du merker at det samler seg skitt på barberhøvelen. Denne skitten kan tillate bakterier å komme inn i porene dine, og føre til at du får en infeksjon.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 9

2. Prøv hårfjerningskrem. Med hårfjerningskrem kan du sørge for at håret holder seg unna i flere dager til uker. En slik krem løser opp håret ved roten slik at det løsner fra huden og lett kan skylles bort.

Ifølge mange mennesker er hårfjerningskremer for aggressive og lukter ikke godt. De sterke kjemikaliene i disse kremene kan virke etsende på huden og forårsake hudirritasjon.

Følg alle instruksjonene på emballasjen til kremen. Fordi kjemikaliene er så aggressive, er det tryggere å la kremen ligge på huden i kortere tid enn den korteste tiden som er anbefalt på pakken.

Test alltid hårfjerningskrem før du bruker den for å fjerne hår. Påfør kremen på et lite område av huden din og vent i 24 timer. Hvis du ikke har noen allergiske reaksjoner som rødhet, hevelse og kløe, er kremen sannsynligvis trygg for deg å bruke på huden din.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 10

3. Bruk voks for å depilere hvis du vil at håret skal holde seg unna lenger. Voksing gjør litt vondt og kan etterlate huden din irritert en stund. Imidlertid vil håret ditt vare lenger med det enn om du barberer deg.

For å kunne vokse best mulig bør håret ikke være for kort, men heller ikke for langt. Seks millimeter er en god lengde. Trim håret før voksing, hvis det er lengre enn det.

Vask, eksfolier og tørk armhulene før voksing.

Bruk kosmetisk harpiks av høy kvalitet og påfør en stripe eller et tynt lag mot hårvekstretningen. Fjern harpiksen ved å følge instruksjonene på pakken.

Etterpå, bruk en avkjølende fuktighetskrem, aloe vera gel eller is for å lindre smerten og irritasjonen.

Voksing krever ferdigheter og kan være smertefullt og til og med farlig, så det kan være lurt å få det utført av en profesjonell. Sørg for å gå til en salong som jobber hygienisk og har et godt rykte.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 11

4. Vurder elektrolyse hvis du ønsker å fjerne håret permanent. Elektrolyse innebærer å stikke en tynn nål inn i huden nær hårsekkene. En svak elektrisk strøm ødelegger hårsekkene slik at håret ikke vokser ut igjen. Prosessen er langsom og dyr, men den vil fjerne håret permanent.

Del 4 av 4: Løse armhuleproblemer

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 12

1. Lys huden under armhulene med enkle midler. Mørkgjøring av hud under armhulene kan ha mange årsaker, for eksempel opphopning av døde hudceller og en reaksjon på en deodorant. Hvis du ikke liker denne mørke huden, kan det være lurt å bleke huden din. I butikken kan du kjøpe kremer som bleker huden, men de virker ikke alltid like bra og kan inneholde sterke kjemikalier. Heldigvis finnes det naturlige måter å bleke huden på. Noen av de enkleste og beste arbeidsmetodene er:

Bruk honning som et enkelt og trygt middel som kan bidra til å lysne huden. Påfør rå honning i armhulene og la honningen trekke inn i 15 til 20 minutter. Skyll deretter honningen fra huden din. Du kan også blande en halv spiseskje honning med en spiseskje yoghurt eller en halv teskje sitronsaft for å forsterke effekten av produktet.
Døde hudceller får ofte huden til å mørkere under armhulene, så å eksfoliere huden regelmessig kan også hjelpe. Imidlertid kan eksfoliering tørke ut og irritere huden din, så velg en mild en.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 13

2. Bytt deodoranter hvis armhulene dine er irriterte eller føles ukomfortable. Du kan ha en allergisk reaksjon på en ingrediens i deodoranten din hvis du har vedvarende kløe, rødhet og hevelse under armhulene. Forskning viser at en deodorant med glyserol og solsikkeolje kan redusere irritasjon etter barbering.

Hvis deodoranten din ikke ser ut til å redusere svettelukten og mengden svette under armene, eller du reagerer sterkt på deodoranten, snakk med en lege om sterkere og alternative produkter.

Bilde med tittelen Hold armhulene dine friske og rene Trinn 14

3. Se en lege hvis du har noen uvanlige symptomer, eller hvis symptomene ikke forsvinner. Svette, hårvekst, dårlig luft og mørk hud er alle mindre armhuleproblemer som du vanligvis kan oppleve. Du kan trygt takle disse problemene med trinnene ovenfor. Men hvis symptomene dine er uvanlige, kan det indikere et mer alvorlig problem som krever legehjelp.

Hvis svetten din lukter fruktig, kan det være et tegn på diabetes. Lever- og nyresykdom kan få svetten til å lukte blekemiddel. Se en lege hvis svetten din har en uvanlig lukt eller plutselig lukter tydelig annerledes.

Alle kan ha mørkere hud under armhulene, men dette er mer vanlig hos personer med insulinproblemer, hypofyseproblemer, visse infeksjoner og mange andre tilstander. Snakk med legen din hvis du er bekymret og hvis du har symptomer på en annen tilstand i tillegg til mørk hud.