Å være en god mor

1. Gi masse kjærlighet i form av klemmer, kyss og komplimenter. Hengivenhet minner barnet ditt om at de er elsket betingelsesløst. I tillegg er det knyttet til høyere selvtillit, bedre skoleprestasjoner, færre atferdsproblemer og et generelt sterkere forhold mellom deg og barnet ditt.

• Sørg for at det meste av interaksjonene du har med barna dine er positive og kjærlige. Prøv å vise hengivenhet daglig.
• Når du har en baby, kan hengivenhet ganske enkelt bety å holde eller berolige babyen din med jevne mellomrom.

Metode 2 av 13: Tilbring en-til-en tid med barna dine.

1. kvalitetstid er viktig for å bygge sterke relasjoner. Hvis du har flere barn, gjør en innsats for å tilbringe tid med hvert barn alene i stedet for som en gruppe. Selv korte øyeblikk kan styrke båndet mellom dere to.

• Hvis du har å gjøre med en baby eller et lite barn, kan en på en gang også sitte på gulvet og leke med ham eller henne.
• Med et større barn prøver man å gjøre en hobby sammen, som baking, turgåing eller håndarbeid.

Metode 3 av 13: Vis din støtte.

1. Styrk barnets interesser for å hjelpe ham til å føle seg verdifull. Selv om det ikke er akkurat det du har valgt for deg selv, kan det å stimulere hans interesser bidra til å øke selvtilliten hans og gjøre ham trygg på sitt eget liv. Interessene hans kan komme og gå, så vær forberedt på å bytte ganske ofte.

• Hvis tenåringen din ble med i et band, gi noen positive tilbakemeldinger på sangene de skriver.
• Hvis ungdomsskoleeleven din er besatt av plass, kjøp bøkene hennes eller ta henne med på en ekskursjon til planetariet.

Metode 4 av 13: Elsk barna dine betingelsesløst.

1. Det vil hjelpe barna dine å ha tillit til seg selv og deg. Selv om barnet ditt gjør en feil eller du må straffe ham, la han vite at du fortsatt elsker ham. Som forelder er jobben din å elske barnet ditt for den han er, ikke den du skulle ønske han var.

• Prøv å unngå å kritisere eller klandre barnet ditt for sine feil. Fokuser heller på hva han kan gjøre bedre neste gang.

Metode 5 av 13: Sett klare, klare regler.

1. Kommuniser med barna dine om hva som er rett og hva som ikke er det. Hold et familiemøte for å diskutere retningslinjene og sørge for at alle forstår konsekvensene av å ikke følge dem. Deretter fester du et ark med reglene på et felles område, som på kjøleskapet.

• Lag regler klare og konsise, men med en positiv vri, for eksempel "alle skal gå inn" i stedet for "ikke løp i huset"!`
• Avhengig av alderen til barna dine, kan du ha en åpen diskusjon med dem for å bestemme rettferdige regler og konsekvenser sammen. Du kan begynne å prøve dette så snart barnet ditt kan forstå noen av konsekvensene av feil oppførsel på egenhånd.

Metode 6 av 13: Knytt konsekvenser til det du sier.

1. Du har laget reglene og barna dine må følge dem. Du trenger ikke styre med stram hånd – hvis noen kommer hjem 5 minutter etter gang, kan du la det gå. Sørg imidlertid for at du følger reglene du har laget, slik at barna vet at du mener alvor.

• Å straffe barna for ikke å følge reglene betyr ikke å være slem. Kritiserer atferden og ikke barnet. Dette kan høres ut som `Charlie, hva bør du gjøre i stedet for å presse broren din? Fordi du presset den må du vente ytterligere 5 minutter før du kan, slik at du kan vise hvor tålmodig du kan være.`
• Få konsekvensene til å føles logiske. For eksempel, hvis barnet ditt ser for mye på TV og ikke fullfører leksene sine, bør du vurdere å begrense skjermtiden.

Metode 7 av 13: Prøv å gjøre det du sier.

1. Husk eksempelet du setter barna dine. Hvis du forteller dem at de ikke skal lyve, bør du heller ikke lyve det. Hvis du ofte snakker om viktigheten av et sunt kosthold, prøv å opprettholde et balansert kosthold. Det er mer sannsynlig at barn følger reglene hvis du også gjør det.

• Dette gjelder også ting som å late som om du er en hard arbeider og ikke bruker narkotika eller alkohol.

Metode 8 av 13: Innrøm når du tar feil.

1. Du kommer ikke til å bli en perfekt mor, og det er greit. Når du innrømmer dine feil og ber om unnskyldning, viser du barna dine at du respekterer dem som mennesker. Å innrømme dine egne feil viser barna dine at du ikke trenger å skamme deg over feil – så lenge de innrømmer det og prøver å gjøre opp for det.

• For eksempel, hvis du ved et uhell sammenligner ett barn med et annet, erkjenner du at det var feil ved å si: "Jeff, jeg beklager. Jeg sammenlignet deg med broren din i går, og det burde jeg ikke ha gjort. Du er både spesiell og har dine egne egenskaper. Kan du tilgi meg?`

Metode 9 av 13: Delt ansvar med din medforelder.

1. Gode ​​mødre prøver ikke å gjøre alt alene. Hvis du oppdrar med en ektefelle eller partner, ber du dem dele byrden med deg. Hvis det blir for mye for deg, be ham om å ta på seg flere oppgaver slik at du kan hvile. Du kan også gi ham spesifikke oppgaver slik at du ikke blir sittende fast.

• Dette kan høres ut som `kjære, jeg har ikke sovet godt på noen dager. Har du noe imot å legge barna i kveld så jeg kan legge meg tidlig?`
• Hvis du ikke har en medforelder, er det greit. Prøv å stole på nettverket ditt, som en nær venn eller slektning, hvis du trenger hjelp.

Metode 10 av 13: Lev sunt forhold.

1. Vis barna dine hvordan de skal behandle mennesker på riktig måte. Enten du er sammen med din ektefelle, medforeldre, slektninger eller fremmede, bør du alltid behandle mennesker med respekt og vennlighet. La barna dine vite hva det vil si å være en god venn eller partner og vis dem hvordan de aktivt lytter, inngår kompromisser og deler med andre.

• Bruk lærerike øyeblikk når du og din ektefelle er uenige (i mer trivielle saker) for å vise barna hvordan de skal håndtere konflikter.

Metode 11 av 13: Ta deg tid til deg selv.

1. Du bør ikke føle deg skyldig for å ta en pause nå og da. Det gir barna en melding om å håndtere stress og ta vare på deg selv. I tillegg hjelper det å tilbringe tid fra hverandre at du blir frisk og lærer dem å gjøre ting selv.

• Å være stresset påvirker barna dine, så ta deg tid hver dag til det å ta vare på deg selv. Dette kan være avslappende med et deilig bad eller en bok hver kveld, eller å nyte en rolig kopp kaffe hver morgen før barna våkner. Bare husk å ta vare på deg selv!
• Ikke vær redd for å fortelle barna dine at du tar deg tid til deg selv. Forklar hva det å ta vare på seg selv er og spør dem hva de gjør for å ta vare på seg selv. Dette bygger en sunn vane hos barna dine.

Metode 12 av 13: Prøv å puste dypt i tider med stress.

1. Foreldre bringer med seg mange stressende situasjoner. Hvis du noen gang føler at du er i ferd med å miste roen, stopp og ta noen dype pust inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Det kan også hjelpe å telle til 10 før man reagerer på en situasjon. Hvis du først roer deg ned, kan du jobbe med en løsning uten å eksplodere.

• Meditasjon og yoga kan også bidra til å senke stressnivået ditt i løpet av dagen.

Metode 13 av 13: Lean on Your Network.

1. Venner og slektninger kan hjelpe hvis det blir for mye. Om nødvendig, henvend deg til en nær venn eller slektning for å chatte eller komme deg ut av huset. Du kan også bli med i en mammagruppe nær deg for å få kontakt med andre som også har barn.

• Møt mødrene til barnas venner på skolen, på en klubb eller på lekeplassen for å få nye venner.
• Det er like viktig å få kontakt med andre som person, ikke bare som mor! Tilbring tid med venner, gå på dater og ta vare på familierelasjonene dine også.

Tips

• Ikke vær redd for å be om hjelp hvis du trenger det. Nettverk er veldig viktig, spesielt rett etter at du kommer hjem med babyen din.