Gratis trinnvis instruksjoner 
Kjøp et oppblåsbart basseng. Slike bassenger er egentlig beregnet på småbarn og små barn, men du kan også ha det mye moro med noen få venner. Smør deg med litt solkrem, ta på deg solbrillene og litt musikk og slapp av i bassenget. Det er en ganske billig måte å kjøle seg ned i solen. Kjøp, lån eller lei en vannsklie. husker du dem? En sånn gul rutsjebane som du satte på plenen og sprayet med hageslangen. Du og vennene dine kan ha det bra med det. Ta vannet ut av hageslangen og nyt en skli. Ikke glem å ta bilder! 
Få mest mulig ut av sommerferien som tenåring
Innhold
Sommerferien har endelig startet, men hvordan skal du kose deg all denne tiden? Følelsen av glede på grunn av sommerferien kan fort bli til kjedsomhet og frustrasjon fordi du ikke vet hvordan du skal fylle dagene. Ikke la dette skje deg. Les videre for å finne ut hvordan du får mest mulig ut av sommerferien!
Trinn
Metode 1 av 7: Rydd opp
1. Rydd rommet ditt. Du kan kaste, makulere eller oppbevare alle tingene du ikke lenger trenger. Tenk på lekser, julegensere mm. Gjør en stor rengjøring og få en frisk, ren start på sommeren.
Metode 2 av 7: Ha det gøy ute
1. Gå utenfor! Du har kanskje vært inne hele vinteren, så sett deg på sykkelen og ta en fin, lang sykkeltur. Ta en spasertur med venner. Gå til stranden, til en innsjø i nærheten, eller til sjøen for en ettermiddag med sol og svømming. Gå en løpetur eller ta en tur i parken eller rundt i nabolaget. Ta med hunden din på tur (eller gå tur med naboens hund hvis du ikke har en egen hund).
- gå på skøyter. Dette gir deg mye trening og det er også mye moro å gjøre.
2. gå på camping. Sett opp telt med noen venner. En hage, åpen mark (hvis tillatt) eller en campingplass er ideell for dette. Sørg for at du har alt du trenger slik at du ikke blir strandet i regnet i shortsene og sandalene uten noe å gjøre. Prøv å sette opp teltet i nærheten av en innsjø slik at du har fin utsikt og kan svømme. Camping og svømming. Det er den ideelle kombinasjonen?
3. Lek i vannet. Ta tak i hageslangen eller sprinkleranlegget hvis du ikke bor i nærheten av en innsjø, elv eller svømmebasseng. Hvem sier at du ikke midlertidig kan oppføre deg som en tiåring igjen?
4. Gå på leir for noen dager. Tross alt er en leir et godt sted å få nye venner. I tillegg er det mange forskjellige leire å velge mellom.
5. Besøk vakre steder. Du trenger ikke nødvendigvis å dra til et eksotisk reisemål, dra til et vakkert sted i ditt eget land, din egen provins, eller til og med i din egen hjemby. Hopp inn i bilen med familien din, eller med noen venner og gå et sted i nærheten du aldri har vært.
6. Plant en liten hage. Du kan dyrke små planter i blomsterpotter, plante frukttrær eller lage en liten grønnsakshage. Se etter måter å lagre innhøstingen i potter og bokser på slutten av sommeren.
Metode 3 av 7: Ha det gøy innendørs
1. Bli med på et bibliotek nær deg. Les bøker du liker og er interessert i. Romaner, magasiner, oppslagsverk, faglitterære bøker mm. finnes på biblioteket og kan lånes gratis. Finn noe du liker og begynn å lese. Mange bibliotek er også vertskap for samlinger i sommermånedene, så vurder å delta på en hvis du liker å lese.
2. Lær hvordan du lager mat. Matlaging er en morsom og deilig aktivitet som du kan prøve. Ta matlagingskurs, be et familiemedlem om å hjelpe deg, finn en kokebok eller søk på nettet etter enkle oppskrifter.
3. Lytt til favorittsangen din. Musikk beroliger deg og vil få deg til å føle deg glad. Lag en spilleliste med sommersangene dine du kan lytte til mens du trener, på vei til stranden eller hjemme. Du vil oppdage at du forbinder enkelte sanger med lange ferieperioder på et tidspunkt, så velg noen gode sanger som du kan bringe tilbake gode minner fra.
4. Se favorittfilmene dine. Å se filmer med vennene dine er en god måte å tilbringe tid med dem på.
Metode 4 av 7: Håndverk
1. Lag en utklippsbok av sommeren. Kjøp noen engangskameraer på begynnelsen av sommeren og ta dem med deg. Ta noen bilder hver gang du går ut med vennene dine. Kjøp noen billige klistremerker, lim, glitter etc. og lag en vakker utklippsbok.
2. Lag håndverk du liker, men aldri har laget. Lån bøker om hvordan du lager det på biblioteket, eller bruk ressurser på internett. Du trenger ikke å bruke en formue på materialer, bare se hva du allerede har hjemme, gå til en hobbybutikk eller se på nettet og spar deg mye penger.
Metode 5 av 7: Shopping
1. Gå til et kjøpesenter. Du vil møte mange andre tenåringer i kjøpesenteret i sommermånedene. Så det er et bra sted å få nye venner. Ha det gøy på kjøpesenteret selv om du ikke har nok penger til å kjøpe noe.
Metode 6 av 7: Slapp av
1. Hold deg innendørs nå og da og ta litt tid for deg selv. Ta et varmt bad, ta på deg pysjamasen, ligg på sofaen med en god bok og en matbit. Se noen filmer og ta litt tid for deg selv.
2. Bruk fantasien og kast bort tiden din. Lat som om du er i en magisk verden, og du kan gjøre alt du vil der.
3. Bli med på en yogatime. Yoga er en god måte å roe deg selv og være tålmodig på. Tromme opp noen venner og delta på en yogatime sammen. Du trenger ikke nødvendigvis gå på yogatime, du kan også bruke en bok om yoga eller sjekke internett for å finne grunnleggende øvelser og enkle øvelser.
4. Slapp av i naturen. Du trenger ikke bruke sko, så så snart du er ute kan du ta dem av! Å gå barbeint er perfekt for å slappe av, spesielt om sommeren.
Metode 7 av 7: Inviter venner
1. Inviter noen venner og organiser en overnatting. Ta med deg favorittdrinkene, snacks, filmer, spill, blader og bøker for en morsom kveld.
Tips
- Ikke glem å ta på deg solkrem når du skal svømme! Ta med en kjøleboks med vannflasker, og velsmakende snacks som frukt, müslibarer m.m. Det er viktig å opprettholde fuktbalansen hvis du er i solen over lengre tid.
- Bruk fjellstøvler eller solide turstøvler hvis du går på tur i fjell- eller kuperte områder. Ikke gå en tur i flipflops for å unngå å gå gjennom ankelen. Ta med riktig utstyr og utstyr når du skal ut i naturen.
- Ikke hør på musikk mens du sykler. Du vil ikke høre annen trafikk komme, og du vil unngå ulykker. Ta med forsyninger (et "utendørssett"). Sykle til parken, en innsjø i nærheten osv. og slappe av i skyggen under et tre. Ikke glem å bruke sykkelhjelmen.
- Gjør aerobic til dansemusikk. Dette beroliger sinnet og balanserer kroppen.
- Ta med rekvisita og riktig utstyr hvis du går rulleskøyter eller rulleskøyter. Denne aktiviteten kan være ganske farlig, så bruk hjelm og beskyttere.
- Løping er en god treningsform, så ta en løpetur ute. Se opp for biler og annen trafikk, og vær forsiktig.
- Du kan ta en svømmetur ved et basseng i nærheten, nyte en god lunsj og tilbringe tid med familien din der.
- Kom igjen! Tilbring tid med vennene dine. Du trenger ikke være alene og kjede deg i sommer. Nyt det vakre været og ha det gøy.
- Bruk rikelig med solkrem når du går til stranden. Å brenne er ikke gøy, og kan til og med føre til hudkreft.
- Hvis du ennå ikke er tenåring, kan du lage håndverk og lure venner og naboer.
Advarsler
- Ikke vær inne hele dagen for å spille spill, se på TV eller bruke internett. Kom deg ut og tren litt!
- Ikke kast bort for mye tid på å sove sent. Å ligge for lenge medfører også helserisiko. For mye søvn kan føre til depresjon akkurat som for lite søvn.
- Sommerferien er en tid da mange tenåringer kommer i kontakt med narkotika, alkohol og sex for å ha det gøy. Bruk tankene dine og ikke delta i dette.
- Å trene i friluft er ikke helt ufarlig, men det anbefales absolutt. Bare bruk sunn fornuft.
- Ikke kom i kontakt med planter og busker som du ikke er kjent med.
Nødvendigheter
- utendørs kit
- vannflaske
- solkrem
- Førstehjelpsskrin
- Solbriller
- Müslibarer og annen snacks
- Bok
- sprøyte
- Hageslange
- Materialer for å lage en utklippsbok
- engangskamera
- Sykkel
- Inline skøyter/ rulleskøyter
- Fjellsko
- Tennis sko
- Flip flops
- Penger (valgfritt)
- Lett ryggsekk for nødvendig utstyr og utstyr
- sykkelhjelm
- Beskyttere for knær, albuer og håndledd for skøyter
- En bucket list for sommeren
Artikler om emnet "Få mest mulig ut av sommerferien som tenåring"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
