Gratis trinnvis instruksjoner 
Tenk for eksempel på hvordan hun kan føle seg før du roper på servitrisen hvis hun ga deg feil bestilling. Kanskje hun er sliten fordi hun har jobbet ti timer på rad, hun er litt overveldet av folkemengdene, eller hun føler seg trist over noe annet. Er det virkelig nødvendig å få henne til å føle seg forferdelig bare for å få det du vil ha? 
Prøv å være ydmyk og ydmyk. Verden er et stort og rett og slett vakkert sted som du bare er en liten del av. Ikke tro at du på en eller annen måte tjener mer enn noen andre bare fordi du "du" er. 
Andre mennesker kan stille spørsmål ved motivene dine hvis du prøver å gjøre noe uselvisk. Dette bør oppmuntre deg til å bli enda mindre egoistisk. Ikke gi etter for deres mistanker, og ikke tro at du ble født egoistisk og ikke kan endre det. 
Det føles godt å gjøre livet enklere, og å gi opp visse ting du trodde du absolutt trengte. Kjøper du én genser i stedet for fem, kan du bare miste én. Dette er en stor ferdighet for å lære å inngå kompromisser. Du kan være mer villig til å gi etter for andre når du innser at det du virkelig trengte sannsynligvis er noe du bare skulle ønske du hadde. 
Gi slipp på sjalusi og bitterhet og nyt andres suksess. Hvis du alltid vil være den som har mest suksess, spør deg selv om det mangler noe i livet ditt som hindrer deg i å være fornøyd med dine egne prestasjoner. 
Du kan til og med jobbe med å be om tilbakemelding når du sliter, i stedet for bare å akseptere det når det kommer din vei. Det krever karakter. 
Egoistiske mennesker er aldri fornøyde og vil alltid ha mer, mer, mer. Hvis du vil slutte å være egoistisk, må du føle at du har nok gode ting i livet ditt allerede. Eventuelle ekstra gleder og gaver er en bonus. 
I hver samtale bør utvekslingen av ideer være 50/50. Hvis du fullstendig kaprer hver samtale du har, må du jobbe med å forbedre lytteferdighetene dine. Egoistiske mennesker bryr seg ikke om andre mennesker, så de tar seg egentlig aldri tid til å lytte til dem. 
Du kan uttrykke din interesse for mennesker uten å overvelde dem. Neste gang du snakker med noen, prøv å snakke 20 % mindre og still noen flere spørsmål enn du vanligvis ville gjort. Se hvordan det føles. 
Du kan bare bli avhengig av å hjelpe andre. Snart vil du slutte å tenke på alle tingene du ikke har, fordi du vil lure på om du kan bli mer involvert i andre mennesker. 
Det krever mye ansvar å eie en hund. Å ta ansvar – spesielt når det er rettet mot andre – vil hjelpe deg å bli mindre egoistisk. 
Noen mennesker forblir sta, og vil ikke innrømme at de trenger hjelp når de tydeligvis gjør det. Det er opp til deg å finne ut om du virkelig kan hjelpe uten å være for påtrengende. 
Mat er også viktig. Egoistiske mennesker hater å dele maten sin. Mens du burde ha nok for deg selv, spør deg selv om du virkelig trenger disse fem ekstra informasjonskapslene, eller om du kanskje er bedre å dele dem med vennene dine eller romkameratene dine. 
Å lede dette teamet kan hjelpe deg å bli enda mindre egoistisk. Du vil se at behovene til gruppen er viktigere enn behovene til ethvert individ, og at kompromisser er uunngåelige hvis du ønsker å holde alle fornøyde. 
Det er greit å spørre om råd, snakke om dagen din og diskutere behovene dine med andre – men bare med måte. Det er ikke greit hvis du er en som alltid setter seg selv i sentrum for enhver sosial situasjon. Hvis du har et rykte som en som bare kan snakke om seg selv, vil folk se det og slutte å henge med deg. 
Prøv å gi en liten gave hver måned for å vise folk hvor mye du setter pris på dem. Til syvende og sist vil det få deg til å føle deg bedre også! 
Egoistiske mennesker tror de får best mulig behandling til enhver tid "å fortjene". Det er på tide å stoppe opp og tenke på alle menneskene som virkelig gjorde livet ditt bedre. 
Å gi slipp på kontrollen kan bidra til å lindre stress og gjøre deg lykkeligere. Bare tenk på hvor mye lettere livet ditt ville vært hvis du ikke konstant stresset med å ordne alt på din måte. 
På den annen side, ikke vær den typen som blir veldig sint eller trist når noen glemmer bursdagen din. Slike ting bare skjer. Det er ingen vits i å late som alle burde vite alt om deg. 
Slutt å være egoistisk
Innhold
Alle er egoistiske fra tid til annen. Mens mange elementer i vår kultur noen ganger ser ut til å oppmuntre det, skader egoisme bare andre mennesker – og noen ganger gir lite personlig gevinst. Egoistiske mennesker mister også ofte venner eller kjære fordi uansett hvor sjarmerende eller interessante egoistiske mennesker kan være, er et forhold til en egoist ekstremt vanskelig å opprettholde. Forresten, på hodet til virkelig egoistiske mennesker er det ikke et hår som tror de er egoistiske selv. Mange tror at egoisme og stolthet er gode ting, og at bare svake mennesker setter andres behov og ønsker over sine egne.
Trinn
Del 1 av 3: Juster tankegangen din
1. Prøv å sette deg selv sist. Hvis du er egoistisk, er sjansen stor for at du alltid vil sette deg selv først. Du må endre det hvis du vil leve et liv fullt av lykke og fri fra egoisme. Neste gang du gjør noe, enten du står i kø ved buffeen eller venter på en plass på bussen, prøv å la andre ta det de vil først – enten det er mat, komfort eller komfort. Ikke vær den typen som alltid tenker på seg selv og alltid vil ha alt først. Husk at andre mennesker er like spesielle som deg, og at andre mennesker fortjener å få det de vil også.
- Sett deg som mål å trene dette minst tre ganger denne uken. Se hvor mye bedre du vil føle deg hvis du ikke hele tiden tenker på hvordan du kan dra mest mulig nytte av visse situasjoner.
- Når du har etablert balanse, bør du selvfølgelig passe på at du ikke alltid legger deg selv på siste plass. Hvis du gjør det, risikerer du at folk utnytter deg. Men det er en god øvelse hvis du alltid setter deg selv først.
2. Sett deg selv i andres sted. Dette kan utgjøre en verden av forskjell. Selvfølgelig er det bedre å ikke bokstavelig talt ta på seg noen andres sko, men du kan tenke på menneskene rundt deg og hvordan de har det. Tenk på hvordan moren din, kjæresten din, sjefen din eller en annen person på gaten vil føle seg før du tar affære; du vil sannsynligvis oppdage at verden ikke er så svart-hvitt som du tror. Jo mer empati du kan mønstre, og jo mer du kan lure på hva andre mennesker går gjennom, jo raskere kan du avvise din egoisme.
3. Husk at du ikke er viktigere enn noen andre. Egoistiske mennesker tror hele tiden at verden dreier seg rundt dem, og det burde den. Du bør gi slipp på den tanken som en dårlig vane. Enten du har Madonna eller frisøren Donna, er du ikke som noen andre; du er ikke bedre fordi du har mer penger, er kjekkere eller er mer talentfull enn personen ved siden av deg.
4. Ikke la fortiden bestemme fremtiden din. Ok, kanskje alle vennene dine, kollegene og naboene dine tror at du er den mest egoistiske personen i verden. Det kan være vanskelig å bryte det mønsteret, eller få folk til å tro at du er annerledes enn de forventet. Slutt å tenke på den måten. Lær å gå videre og bli noen ny. Folk som kjenner deg kan bli litt overrasket over din uselviske oppførsel, eller over det faktum at du ikke lenger er besatt av deg selv. Dette er desto større grunn til å fortsette ditt uselviske jeg.
5. Spør deg selv hva du vil ha og sammenlign det med det du trenger. Egoistiske mennesker gjentar mantraet kontinuerlig "Jeg vil, jeg vil, jeg vil.." De tror at alt i verden skal være deres, og at de har rett til alt de noen gang har drømt om. Spør deg selv om du virkelig trenger de fem nye genserne, eller om du må bestemme deg for hvilken restaurant eller film du og partneren din skal på. Hvis du graver dypt nok, vil du oppdage at det meste du trodde var helt nødvendig, trenger du ikke i det hele tatt.
6. Nyt å gi andre søkelyset. Egoistiske mennesker kryper seg når andre er i søkelyset. Dette er fordi de alltid ønsker å være sentrum for oppmerksomheten selv. Hvis du vil slutte å være egoistisk, trenger du ikke bare å gi andre mennesker søkelyset – du må nyte det også. Ikke prøv å være bruden i hvert bryllup, ikke prøv å være liket i hver begravelse. La andre være i sentrum for oppmerksomheten. Vær stolt over prestasjonene til andre mennesker; ikke alltid ønske at du var den heldige.
7. Lytt til kritikk. Egoistiske mennesker tror alltid at deres levemåte er den beste, og at folk som prøver å gi dem tilbakemelding, mener skade. Selvfølgelig kan du ikke tro på all kritikken, men hvis du følger med vil du sannsynligvis legge merke til at mange forteller deg om det samme. Du vil vite hvordan du kan forbedre deg som person og endre oppførselen din, ikke sant? Hvis du tror du er perfekt og det ikke er rom for forbedring, så ville du ikke ha kommet til denne siden, har du?
8. Lag en takknemlighetsliste. Gjør det til en vane å skrive ned hva du er takknemlig for hver uke. Ta deg tid til å tenke nøye gjennom alle tingene som gjør livet ditt flott. Ikke kast bort all tiden din på de tingene du ikke har eller de tingene du gjerne vil ha. Ikke kast bort tiden din med "Hva om"-tull som kan ødelegge dagen din og til og med livet ditt. Tenk på de tingene som går bra, fra helsen til de mange vennene dine, og vær fornøyd med tingene du har.
Del 2 av 3: Omsorg for andre
1. Gjør vennene dine tjenester - akkurat som det. Å favorisere vennene dine slik at de vil gjøre deg en tjeneste er egoistisk. Du bør gjøre vennene dine tjenester fordi de trenger hjelp, eller fordi det føles godt å hjelpe andre. Hvis du vil slutte å være egoistisk, se etter måter du kan hjelpe vennene dine på – fordi de trenger hjelp; ikke fordi du har skjulte motiver. Du ønsker ikke å få et rykte som en som bare hjelper folk når de trenger noe fra dem - det er like ille som å ikke hjelpe i det hele tatt.
- Ta deg tid til å lytte til vennene dine og observere deres handlinger. De kan trenge hjelp, men føler seg for flaue til å be om det.
2. Ta deg tid til å virkelig lytte. Egoistiske mennesker er notorisk dårlige lyttere. Det er fordi de er for opptatt med å snakke om sine egne kamper, problemer og tilbakeslag. På grunn av dette kan de ikke ta seg tid til å lytte til hva vennene deres har å si. Hvis du er typen som tar telefonen, snakker i en halvtime og legger på røret, du tar deg ikke tid til å høre på hva den andre personen har å si.
3. Vis interesse for mennesker. Å lytte til folk er en fin måte å uttrykke din interesse for dem. Du kan også be folk om å gjøre det. Spør folk om deres mening om aktuelle saker, om deres ungdom osv. Du trenger ikke å kryssforhøre folk for å vise din interesse eller vise at du bryr deg om det de sliter med. Ikke bare vent på din tur til å snakke når du er i en samtale; ta det med ro og still spørsmål når folk snakker om noe de brenner for.
4. Gjør frivillig arbeid. Frivillig arbeid kan utvide din verden, og få deg til å innse at det er mange mennesker som får utdelt mindre kort enn deg. Du tror kanskje du ikke har alt du trenger, men hvis du går inn på et suppekjøkken eller hjelper voksne mennesker å lære å lese, vil du tenke mye annerledes. Selv om du ikke bør melde deg frivillig for å ha det bra med deg selv, bør du gi deg tid til å skape meningsfulle forbindelser med andre mennesker.
5. Skaff deg et kjæledyr. Selv om du ikke bør skaffe deg et kjæledyr hvis du har drept de ti siste gullfiskene dine, vil det å eie et kjæledyr få deg til å føle at noen er avhengig av deg for å overleve. Det vil få deg til å føle at du har kraften til å hjelpe et annet vesen. Gå til krisesenteret og velg en søt kattunge eller valp som vil bli din beste venn. Du vil oppdage at du har mindre tid til å tenke dine egoistiske tanker når du går tur med hunden, mater kjæledyret ditt eller bare koser med din nye romkamerat.
6. Hjelp folk du kjenner når det trengs. Hvis venner, familie eller til og med naboene dine har det vanskelig, bør du være der for dem. Kanskje har kollegaen din opplevd et dødsfall i familien, eller naboen din har vært syk i flere måneder. Sett av tid til å lage mat til dem, ring dem, send dem et kort og spør om og hvordan du kan være til tjeneste.
7. Lær å dele. Egoistiske mennesker har hatet å dele siden deres første gummiand. Så det er på tide å få det genet ut av systemet ditt. Lær å dele tingene dine, enten du gir en venn halve smørbrødet ditt, eller lar kjæresten din raide garderoben din når hun leter etter det perfekte antrekket til sin første date. Velg noe du elsker så mye at du ikke kan forestille deg å låne det ut, og gi det til vennen din. Å bli kvitt eiendelene dine kan være litt skummelt i begynnelsen, men det vil sette deg på rett spor.
8. Bli med i et team. Å være en del av et team er en fin måte å bli mindre egoistisk på. Det spiller ingen rolle hva slags lag det er, for eksempel et gruppeprosjekt på jobben, et fotballag eller en leseklubb. Å være en del av en gruppe, og lære å balansere behovene til hvert enkelt gruppemedlem med behovene til hele gruppen, kan hjelpe deg å se viktigheten av å gi slipp på egoisme.
9. Slutt å snakke om deg selv. Egoistiske mennesker fortsetter og fortsetter med sine behov, sine ulykker og sine ønsker. Analyser den neste samtalen du har med en venn og se hvor mye og ofte du snakket om deg selv. Hvis alt du sa handlet om deg selv, ikke om verden rundt deg, og at vennen din virkelig måtte gjøre en innsats for å si sin mening, så er det på tide å endre den oppførselen.
10. GI en liten gave. Gi venner, kjære, slektninger og/eller naboer en liten gave som viser din kjærlighet og takknemlighet. Egoistiske mennesker hater å bruke penger på andre, gi ting til andre, eller til og med anerkjenne folk i det hele tatt. Stopp mentaliteten som sier at hvis du ikke gjør noe for deg selv, er det bedre å ikke gjøre det i det hele tatt. Selv om din venns bursdag ikke nærmer seg snart og ingen andre spesielle anledninger er rundt hjørnet, kan en liten gave få ham til å smile. Faktisk kan en uventet gave gjøre noen enda lykkeligere enn en forventet.
Del 3 av 3: Vær oppmerksom
1. Lær å gå på akkord. Hvis du vil slutte å være egoistisk, må du lære å inngå kompromisser. Dette betyr at du vil se at det er bedre å være glad enn å få det du ønsker. Det viser deg at andre mennesker også har behov, og at du ikke alltid kan få det du vil. Du ønsker ikke å få et rykte som en som er så sta at folk ikke en gang vil tenke på å henvende seg til deg i tilfelle vanskelige situasjoner. Lær å lytte til mennesker, å veie fordeler og ulemper ved hver situasjon, og å se situasjonen fra en annen persons perspektiv.
- Ikke prøv blindt å presse gjennom setningen din. Prøv å forstå situasjonen fra begge sider.
- Still deg selv spørsmålet "Hvem vil ha det mer?" Vil du virkelig ha akkurat denne tingen så mye, eller er du bare sta for å være sta? Ikke alt kan være en prioritet for deg.
2. takk folk. Egoistiske mennesker tror de fortjener den beste behandlingen og de har rett til å bli bortskjemt. Det er bare ikke tilfelle. Når noen gjør noe fint for deg, enten han komplimenterer deg eller hun gir deg skyss til skolen, bør du være takknemlig. Takk dem for deres handlinger; ikke oppfør deg som om det er den mest normale tingen i verden at de gjør deg tjenester. Ikke bare anta vennlighet eller forståelse. Vær takknemlig når noen gjør noe fint for deg eller forstår deg.
3. Slipp kontrollen. Egoistiske mennesker tror de bør velge hver film, bestille hver ferie og alltid få viljen sin på skole- eller jobbrelaterte prosjekter. Det er på tide å gå tilbake og la andre bestemme. Ok, det kan være litt skummelt å gå til den nye thairestauranten i stedet for din favorittitaliener. Og greit, kanskje du ikke liker at Anna har så mye kontroll over rapporten din... Men du må lære deg å stole på at andre vet hva de gjør også; noen ganger må du lære å gi dem viljen.
4. Tilbring tid med mennesker som ikke er egoistiske. Omgås andre mennesker som er snille og gir vennlighet. Å henge med andre egoistiske mennesker vil ikke hjelpe deg å bli en bedre person. Vårt vesen er absolutt bestemt av selskapet vi er i. Hvis du fortsetter å henge med andre mennesker som bare bryr seg om seg selv, vil du sannsynligvis ikke bli særlig hensynsfull selv. Men hvis du tilbringer tid med inspirerende, sjenerøse mennesker, vil du bli inspirert til å oppføre deg mindre egoistisk.
5. Ikke avbryt folk. La folk fullføre setningene sine. Vet at kommentarene dine alltid kan ta en stund. Hvis det haster (for eksempel hvis du må gå) kan du unnskylde deg. Egoistiske mennesker tenker vanligvis at det de har å si er så viktig, og det andre sier er så uviktig at de bare kan uttrykke meningene sine hvis de føler for det. Dette er imidlertid ikke tilfelle. Faktisk vil din mening bli tatt mye bedre hvis du venter på din tur. I tillegg kan du ombestemme deg hvis du faktisk tar deg tid til å lytte til folk.
6. Husk bursdager. Hvis du glemmer noens bursdag, vil han/hun helt sikkert bli skadet. Selvfølgelig kan du alltid gjøre opp for det hvis du glemmer en bursdag, men det er mye bedre hvis du ikke må. Å huske en bursdag handler om mer enn å huske den spesielle dagen. Det handler om å erkjenne at folk er spesielle og vise hvor mye de betyr for deg.
7. Hold kontakten med venner og familie. Egoistiske mennesker mister kontakten med folk de vet alltid vil kontakte dem. Tror ikke tiden din er for viktig til å kunne ringe din egen bestemor, eller spise lunsj med en venn. Du kan derfor ikke forvente at folk står klare for deg når du trenger dem. Vær oppmerksom nok til å ønske å vite hvordan det går med venner og familie – bare for det.
8. Komplimenter andre mennesker. Ikke fortsett å tulle om hvor fantastisk du du er ikke. Ta deg tid til å la andre få vite hvor fantastisk det er hun enten det er deres motefølelse, karakteren deres eller de store avgjørelsene de har tatt. Eller komplimenter en helt fremmed med frakken hennes når du står bak henne i kø. Ikke gi banale komplimenter for å slanke deg; gi komplimenter fordi de fortjener det.
9. Ikke stå i kø. Hvis du ser noen med rullator, rullator eller rullestol, sett ned farten eller hjelp dem litt. Ingenting kan være så viktig at du absolutt må gjøre det først. Ta din tur og la folk velge hva de vil. Ikke oppfør deg som det du må gjøre er så viktig at du ikke kan vente fem minutter.
10. Vær i tide. Hvis det i det hele tatt er mulig, ring oss hvis du vet at du kommer for sent. Egoistiske mennesker er kjent for å få andre til å vente, og ikke bry seg om å kaste bort andres tid. Paradoksalt nok tror de deres egen tid er så viktig at ingen dem noen gang kan få deg til å vente. Så vær snill nok til å gi folk den respekten de fortjener – kom i tide.
Tips
- Å endre hvem du er vil ta tid, men vit at det å gjenkjenne problemet ditt allerede er et viktig og stort skritt.
- Klem folk som trenger det. Ikke hold tårene eller følelsene tilbake fordi du er for stolt.
- Ikke døm andre, prøv å forstå dem.
- Oppmuntre folk fordi alle trenger det.
- Ikke hat deg selv fordi du ikke tror du kan forandre deg. du vil klare det.
- Vit at du ikke vil bli en helgen over natten.
- Bruk færre ord som "meg" og "Jeg".
- Hvis det er én informasjonskapsel igjen på en fest og noen vil ha den informasjonskapselen, gi den til dem – eller tilby å dele informasjonskapselen med dem.
Advarsler
- Ikke vær kurant eller hard mot andre fordi du er stresset.
- Ikke gni dine gode gjerninger under nesen på andre. Frivillighet handler om å gjøre noe bra, ikke fordi man ønsker anerkjennelse for det.
Artikler om emnet "Slutt å være egoistisk"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
