Bli den personen du alltid har ønsket å være

Innhold

Trinn
Tips

Alle drømmer om å bli den beste versjonen av seg selv. Kanskje du ønsker å bli en profesjonell fotballspiller, verdensberømt maler, eller bare den beste forelderen som finnes. Å nå ditt fulle potensial kan virke som en umulig oppgave, men det kan gjøres hvis du gir slipp på alle de unyttige egenskapene som holder deg tilbake. Ta oversikt over hvilke egenskaper som kan hjelpe deg å bli den personen du ønsker å være.

Trinn

Metode 1 av 3: Inventar

1. Vit at du allerede er den personen du ønsker å være. Hemmeligheten til å bli den du vil er å huske at du allerede har det i deg. Du er allerede den beste versjonen av deg selv. Du trenger bare å vite hvordan du tar det opp. Alt du ønsker deg har du allerede inne i deg, og alle ressursene du trenger for å realisere det også.

Det du leter etter er ikke et sted i omverdenen. Hvis din selvtillit, selvtillit og rikdom avhenger av faktorer utenfor deg, vil du alltid frykte at de vil bli tatt fra deg. Ekte indre styrke kommer når du tror at kilden til alt du ønsker er i deg selv.

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 2

2. Se opp for hindringer i veien. Det er et ordtak som sier: "Det eneste som holder deg tilbake er deg". Det er riktig. Men du må ta oversikt over hvilke ressurser eller vaner du har som ikke passer den personen du ønsker å være. Kanskje du bør snakke med noen kjære og spørre om de tror du har visse egenskaper som holder deg tilbake. To funksjoner som kan holde deg tilbake er:

Tvil på deg selv. Dette er en egenskap som kan få deg til å sitte fast, og aldri tillate deg å nå ditt fulle potensial. Hvis du lider av frykt for å mislykkes eller usikkerhet, må du gjøre noe med det nå. En fin måte å unngå selvtvil på er å se etter bevis på suksessene dine. Identifiser alle de fantastiske prestasjonene du allerede har levert. Spør så noen gode venner hva de beundrer i deg.

Utsettelse. Denne uønskede egenskapen kommer virkelig ned på hvordan du snakker til deg selv. Forteller du til deg selv at du presterer godt under press, eller at oppgaven ikke er så lang så du slipper å gjøre den nå?? Å utsette noe i en time blir til dager, og før du vet ordet av det må du jobbe hele natten for å få det gjort. Overvinn utsettelse ved å finne ut hvorfor du faktisk utsetter deg. Endre deretter måten du ser på store oppgaver. I stedet for å prøve å gjøre alt på en gang, del det opp i mindre biter og ta en pause. Gå til et sted som oppmuntrer til arbeid, ikke et sted som er fullt av distraksjoner.

Hvis du sliter med skjulte smertefulle minner, frykt, depresjon eller alkohol- eller narkotikamisbruk, kan det hende du ikke er i stand til å håndtere disse problemene alene. Få hjelp av en psykiater som kan veilede deg gjennom prosessen slik at du kan lege gamle sår og begynne den sunne, livlige fremtiden du ønsker.

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 3

3. søk din sannhet. Hver person er født til å gjøre noe. Du har et unikt formål med å være her på jorden, og du må oppdage det. Som Pablo Picasso sa: "Meningen med livet er å oppdage vår gave. Hensikten med livet er å gi denne gaven til andre". Gjør selvransakelse for å komme nærmere sannheten din, og nærmere personen du er ment å være. Still deg selv spørsmål som:

Hva går du opp av sengen for om morgenen?? Hva får deg til å føle deg i live?

Hvilke fag likte du på skolen?? Hva vil du lære mer om??

Hvilke jobber du har fått deg til å føle deg virkelig nyttig?

Hvilke aktiviteter får deg til å glemme tiden fordi du liker å gjøre det så mye?

Det folk alltid sier at du er god på?

Hvilke ideer får deg virkelig til å begeistre?

Hva kan du rett og slett ikke leve uten?

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 4

4. Gi slipp på alle tanker som motsier sannheten din. Hver gang du tenker noe negativt, kritisk, forferdelig eller skadelig om deg selv, mister du kontakten med sannheten din. Hver gang du sier til deg selv at du ikke kan eller ikke har noe, blir det en "selvoppfyllende profeti" -- du kan ikke nå dine mål på denne måten. Din sannhet er at du er i stand til å bli hva du vil. Du må bare tro på det, og du vil oppnå det.

For å motvirke unyttige tanker, må du først identifisere dem og deretter gå imot dem. Hvis du oppdager at når du prøver noe nytt, sier du til deg selv: "jeg kan ikke gjøre det", så be om bevis på at du ikke kan gjøre det. Mange snakker negativt til seg selv, og det hjelper dem ikke. Prøv å bli klar over disse tankene og erstatt dem med positive utsagn, for eksempel: "Jeg synes dette er skummelt. Men jeg vet ikke om jeg kan før jeg har prøvd".

Noen ganger kan det være vanskelig å tro på deg selv, spesielt hvis du tenker negativt om deg selv. Når du lærer å motvirke de negative tankene, begynn å forestille deg at du også oppnår målene dine. Visualisering kan være en kraftig motivasjon og det kan hjelpe deg å få mer tillit til dine egne evner.

For å øve på visualiseringer, sitt i et stille rom. Ta en komfortabel stilling. Lukk øynene dine. Pust dypt inn. Se deg selv når et mål. Prøv dette først med små mål, som å gå ned 5 kilo, eller avslutt skoleåret med en 8 som gjennomsnitt. Se for deg selv ved målstreken, men gå også tilbake og forestill deg hvert eneste lille skritt du må ta for å komme dit (for eksempel ved å spise sunt og trene, eller ved å studere og ta veiledning daglig).

Metode 2 av 3: Gjør jobben

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 5

1. Lytt til svarene inni deg. For mange av oss ignorerer det myke indre kallet til vår intuisjon som elsker og beundrer oss. Denne stemmen minner oss om å bare slappe av og ha tro. Det er ofte en mye høyere stemme som roper i hodet og roper at vi skal handle. Den hindrer oss i å stole på oss selv, og ønsker å friste oss til å bukke under for den materielle og overfladiske verden.

Øv på å skille mellom den strenge, kritiske stemmen som prøver å tvinge deg, og den myke, pleiende stemmen som elsker og støtter deg. Til slutt, ta et bevisst valg til hvem du vil lytte til.

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 6

2. Identifiser hva du ikke vil ha. Du kan ikke realisere ditt fulle potensial hvis du ikke vet hva det er. Ofte endres målene våre, og noen ganger går vi oss vill og vet ikke hva vi jobber mot. Hvis du vet hva du ikke vil, går du i det minste i riktig retning, og du kan sette klare grenser.

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 7

3. Øv optimistisk tenkning. Forskning viser at optimistiske mennesker lever lenger og holder seg i bedre fysisk og psykisk helse enn folk som er pessimistiske. Når du ser glasset halvfullt, smiler du mer, du sammenligner deg mindre med andre på en konkurransedyktig måte og du ser de fleste situasjoner på den lyse siden.

En velprøvd metode for å bli mer optimistisk er å gjøre en øvelse der du ser for deg din best mulige fremtid. I denne øvelsen skriver du i 20 minutter om hvordan du ser på deg selv i fremtiden. "Tenk på livet ditt i fremtiden. Prøv å se for deg at alt gikk så bra som mulig. Du har jobbet hardt for å nå alle målene i livet ditt. Se på dette som realiseringen av alle drømmene i livet ditt. Skriv nå ned det du ser foran deg". Gjør denne øvelsen tre dager på rad.

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 8

4. Ta sjanser. Har du alltid vært redd for å starte noe, i frykt for at du skal mislykkes? Lær å være modig og grip mulighetene som dukker opp. Vellykkede mennesker blir ikke det ved å alltid velge den sikreste måten. Estimer situasjoner og personer for å finne ut hvilke muligheter som er verdt tiden din, og kast deg ut i dem for å utvikle en vinnende strategi.

Folk som våger å ta risiko, eksperimenterer hele tiden med metodene sine for å forbedre dem og utvikle den mest effektive måten å oppnå resultater på. Slutt aldri å eksperimentere.

Forvent suksess, men vær også villig til å omfavne fiasko. Du bør alltid forestille deg at du når målene dine. Men feil er uunngåelige. Godta at du vil gjøre feil og se dem som læringsmuligheter slik at du kan finpusse ferdighetene dine og komme tilbake sterkere enn noen gang.

Hvis du alltid er inni deg "komfortsone" kan føre til kjedsomhet og tilbaketrekning. gå ut av deg "komfortsone" ved å vise initiativ og ta på seg et prosjekt som faller utenfor dine vanlige aktiviteter. Bli frivillig, og hvis du gjør det, arbeid med folk du pleide å ha fordommer om (f.eks. rusmisbrukere, hjemløse osv.). En annen måte å riste opp rutinen på er å slutte å ta på seg en annen rolle på jobben. Ta på deg en lederstilling der du har mer ansvar og hvor flere stoler på deg.

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 9

5. Lær å av og til "ny" å si. Det er mer sannsynlig at folk som tar risiko "Ja" deretter "ny" å si. Denne tendensen stammer fra det faktum at de ikke lar seg frarøve muligheter for vekst av frykt eller tvil. Men skal du realisere ditt fulle potensial, må du også stå opp for deg selv nå og da og "ny" si. Respekter deg selv og løft kjerneverdiene dine ved å nekte å delta i aktiviteter som ikke tjener dine mål.

Selvfølgelig vil det alltid være tider når du blir tvunget til det "Ja" å si å beholde forholdet. I disse tilfellene kan det du trenger å gjøre fortsatt tjene dine mål, hvis personen du ønsker å beholde i livet ditt har en positiv innflytelse på deg.

Hvis du er sikker på det "ny" er det beste alternativet for deg, si det uten unnskyldninger eller unnskyldninger.

Metode 3 av 3: Fremme en god følelse

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 10

1. Omgi deg med positive mennesker. Menneskene du tilbringer mye tid med er en refleksjon av deg selv. Som det gamle ordtaket sier: "Like tiltrekker like". Vurder omgangskretsen din for å se om personene du ser daglig eller ukentlig representerer deg godt. De bør være mennesker som har egenskaper og egenskaper som du beundrer, egenskaper som du kanskje kan lære av. Motstå trangen til å omgi deg med mennesker som kan være morsomme eller spennende å henge med, men som hindrer deg i å realisere potensialet ditt.

Hans F. Hansen sa: "Folk inspirerer deg, eller suger deg tom. Velg dem med omhu". Bruk dette på livet ditt ved å rangere personene som er nærmest deg. Tenk på hvordan du føler for disse menneskene. Hjelper de deg videre og motiverer deg? Oppmuntrer de til sunne og positive vaner?
Hvis du har folk rundt deg som suger deg tørr eller legger deg ned, kan det hende du ofrer realiseringen av potensialet ditt ved å slippe dem inn i livet ditt. Vurder om du bør kutte kontakten med mennesker som representerer det livet du ønsker å leve.

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 11

2. Utvid dine styrker. Oppdag dine unike talenter og ferdigheter, og sørg for at du bruker dem hver dag. Ved å gjøre dette skjerper du evnene dine og gjør dem enda bedre. Når du jobber med dine sterke sider, tilbyr du verden den beste versjonen av deg selv. I tillegg vil det øke selvtilliten din og få deg til å føle deg mer kompetent.

Det betyr ikke at det ikke er viktig å analysere svakhetene dine også - det er veldig viktig å vite hvilke områder du fortsatt må jobbe med. Men ved å kjenne og bruke dine styrker kan du realisere drømmene dine og realisere deg selv. Se på det slik: Du fikk ikke disse talentene for ingenting. bruk dem!

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 12

3. Behandle deg selv. Når du jobber med å oppnå deg selv, ikke glem å ta det med ro nå og da og ta godt vare på deg selv. Hvis du føler deg stresset eller overveldet, gjør noen øvelser for å rydde tankene dine og frigjøre negativ energi slik at det ikke blir hindret å jobbe med deg selv.

Å ta vare på deg selv kan omfatte en rekke aktiviteter som bidrar til ditt mentale, fysiske eller følelsesmessige velvære. Det er forskjellig for alle. Du kan ta et deilig bad, skrive i dagboken din, trene, meditere, be eller gjøre en annen avslappende aktivitet.

Prøv noen aktiviteter for å se hva som fungerer best for deg, og fall tilbake på dem når du er stresset. Det kan være greit å gjennomføre et daglig eller ukentlig ritual for å lindre stress før det blir for mye.

Bilde med tittelen Vær den personen du alltid ville være Trinn 13

4. Bygg selvtillit og slapp av. Oppretthold et godt forhold til deg selv. Noen ganger er vi så opptatt med livene våre at vi forsømmer oss selv. Koble til ditt indre regelmessig og se hvordan du har det. Er det noe du trenger? Trenger du en pause? Tilbring tid alene og gå jevnlig gjennom hvor du skal og om du har det bra med det. Vi er alle i utvikling, så ikke tull hvis du må endre planene dine. Vær din egen mester!