En ekte venn er som prikken over i-en: livet blir mye morsommere med en sånn. En falsk venn, derimot, kan koste deg mye energi, få deg til å føle deg negativ og gjøre deg utslitt etter et besøk. Hvis du føler at du har å gjøre med en falsk venn i vennekretsen din, test den personen ved å se etter noen typiske vaner angående hans eller hennes oppførsel og måte å kommunisere på. Prøv så så godt du kan å distansere deg fra personen slik at du får mer rom for ekte vennskap i livet ditt som vil gi deg tilfredsstillelse.
Trinn
Metode 1 av 3: Se oppførselen hans eller hennes
1. Spør deg selv om kjæresten din skuffer deg hele tiden. Falske venner har ofte en tendens til å lyve, bryte løfter eller ikke være der for deg når du trenger dem mest. Tenk på forløpet av vennskapet ditt de siste ukene eller månedene. Har han eller hun jevnlig skuffet deg på en eller annen måte? I så fall kan det hende du har å gjøre med en falsk venn.
Hvis vennen din skuffer deg hele tiden, må du bestemme hva som er best for deg; forvent mindre av vennskapet, eller ham eller henne i det hele tatt gi slipp.
EKSPERTIPS
Clear Heston, LCSW
Klinisk sosialarbeiderKlare Heston er en sertifisert uavhengig klinisk sosialarbeider i Ohio. Hun mottok sin mastergrad i sosialt arbeid fra Virginia Commonwealth University i 1983.
Clear Heston, LCSW Klinisk sosialarbeider
Det er også viktig at du vet hvem dine ekte venner er. Det forklarer lisensiert klinisk sosialarbeider Klare Heston "en sann venn er noen som ønsker å være din venn i gode og dårlige tider. En sann venn er en som aksepterer deg, oppmuntrer deg og tror på deg. En ekte venn bør gi deg ærlig kritikk, men samtidig respektere at du kan ta dine egne avgjørelser. Han eller hun godtar også dine andre venner og din familie."
2. Se opp for oppførsel preget av "jeg, jeg, jeg". Tenk på hvordan du føler deg når du er i selskap med denne vennen, eller rett etterpå. Føler du ofte at du blir ignorert eller oversett av ham eller henne fordi han eller hun alltid må være i forkant av hver samtale eller beslutning?? I så fall bryr seg kanskje ikke denne vennen så mye om hva som er best for deg.
Å tilbringe tid med vennene dine er ment å få deg til å føle deg bedre, ikke utmattet, utmattet eller irritert.
Hvis kjæresten din ikke virker interessert i noe annet enn seg selv, kan det hende han eller hun ser etter et publikum i stedet for en venn.
På den annen side, husk at kjæresten din kanskje bare trenger litt mer tid til å bli voksen. Faktisk kan han eller hun reagere positivt på litt snill, konstruktiv kritikk. Si for eksempel noe sånt som: "Jeg føler noen ganger litt frustrert når vi går og gjør noe sammen. Fordi vi alltid snakker så mye om livet ditt og problemene dine, og ofte føler jeg at du ikke har tid til å høre på meg.`
3. Se etter egenskaper som indikerer at han eller hun egentlig ikke bryr seg om deg. Vennlighet og medfølelse er grunnlaget for ethvert vennskap. Hvis vennen din viser på alle mulige måter at han eller hun ikke bryr seg om deg, må du kanskje spørre deg selv hva det vennskapet egentlig er verdt.
For eksempel, kanskje kjæresten din krangler med deg hele tiden og forventer deretter at du skal be om unnskyldning. Da har du ikke et sunt, balansert forhold.
Det er også mulig at kjæresten din ofte svikter deg akkurat når du trenger ham eller henne mest, for eksempel når forholdet ditt nettopp var avsluttet og kjæresten din sviktet deg for å gå på fest.
4. Se etter ting som indikerer at han eller hun støtter deg og dine interesser. Bryr kjæresten din om deg som person? I så fall bør han eller hun gå til orkesterforestillingene dine og spørre deg hvordan fotballtreningen gikk. Han eller hun skal også huske bursdagen din og andre viktige begivenheter.
Hvis kjæresten din forringer deg eller ler av interessene dine, eller aldri kommer for å se deg når du har noe viktig, så ser det ikke ut til at han eller hun støtter deg.
5. Sjekk selv om han eller hun aksepterer dine mangler eller bruker dem mot deg. Alle gjør feil. En god venn er tolerant og tålmodig, og minner deg ikke hele tiden på alt du gjør feil. Hvis samtalene dine ikke er mer enn en endeløs liste over alt som er galt med deg og hva du burde gjøre annerledes, bør du kanskje distansere deg litt fra denne personen.
Hvis du har skadet kjæresten din, ikke forvent at han eller hun skal tilgi deg veldig raskt. På den annen side er det ikke meningen at han eller hun skal gni feilene dine under nesen hele tiden. Ellers blir du bare irritert hvis han eller hun er i nærheten.
6. Se etter tegn på at han eller hun prøver å legge skylden på deg. En ekte venn forstår at du noen ganger er opptatt og at du ikke alltid kan få tid til ham eller henne. Så hvis kjæresten din prøver å få deg til å føle deg skyldig for å si "nei" eller ikke ha tid til å møtes, kan det hende at han eller hun ikke er en ekte venn.
Alle har det travelt noen ganger, så du bør ikke bli straffet hvis du ikke alltid er tilgjengelig.
Vær spesielt forsiktig hvis den samme vennen forventer at du alltid er tilgjengelig, men ikke er villig til å alltid være der for deg på samme måte.
Metode 2 av 3: Legge merke til kommunikasjonsproblemer
1. Legg merke til om kjæresten eller kjæresten din føler seg ukomfortabel når du snakker. Små, nervøse bevegelser kan være tegn på et falskt vennskap.
Når du snakker med en venn, merker du kanskje at han eller hun ikke er helt komfortabel i selskapet ditt.
Legg merke til om han eller hun fikler, vrir på håret eller har svette hender i ditt selskap. Ikke alle disse tingene betyr at personen ikke er en ekte venn av deg, men later som; kanskje det bare er en vane personen har. Å vite at han eller hun biter neglene dine er sannsynligvis ikke et tegn på at du har å gjøre med en falsk venn.
Hvis han eller hun ser engstelig ut, ikke ser deg i øynene eller ser ut til å unngå øyekontakt med deg, kan det bety at kjæresten din føler seg skyldig i noe.
2. Se nøye for å se om han eller hun lytter til deg, eller egentlig bare ønsker å bli hørt. Å kunne lytte aktivt er viktig for å bygge alle typer solide relasjoner. Hvis du prøver så godt du kan å lytte til kjæresten din til han eller hun er ferdig med å snakke, men han eller hun ikke gjør det samme med deg, kan det hende du ikke har å gjøre med en ekte venn.
Vær oppmerksom når du snakker med ham eller henne: vennen din snakker ofte gjennom eller avbryter deg? Legger vennen din ikke merke til hva du sier eller bytter tema ofte?
Så en dag har du kanskje noe veldig viktig å fortelle vennen din. En falsk venn vil kanskje ikke engang høre nyhetene; han eller hun foretrekker sannsynligvis å snakke om seg selv.
3. Sett en grense og se om vennen din godtar det. For å teste hvor godt vennen din betyr for deg, fortell ham eller henne at du vil sette noen grenser for vennskapet ditt og se hvordan han eller hun reagerer. En ekte venn vil være villig til å akseptere og respektere dine personlige grenser.
Du kan for eksempel si: "Hei, jeg kan ikke møtes på torsdager fra nå av. Jeg trenger virkelig å bruke mer tid på kjemi`. Eller si noe sånt som: "Har du noe imot å ikke snakke om sex?"? Jeg føler meg litt ukomfortabel med det`.
Hvis denne personen fortsetter å overskride grensene du har satt, eller til og med ignorerer dem fullstendig, kan det hende han eller hun ikke er en ekte venn.
4. Se etter tegn på misunnelse eller sjalusi. Noen mennesker er veldig gode venner så lenge alle er mer eller mindre like. Så snart du utmerker deg i noe, kan han eller hun plutselig vise sin sanne natur. Hvis han eller hun begynner å sutre, erte deg eller himle med øynene som svar på suksessen din, kan det hende du ikke har å gjøre med en ekte venn.
Et veldig tydelig tegn er det faktum at han eller hun sladrer om deg. Det kan bety at han eller hun er sjalu.
Hvis vennene dine sladrer om noen med deg, betyr det at de sannsynligvis sladrer om deg også. En ekte venn vil snakke om noens gode poeng, ikke deres dårlige poeng. Ikke prøv å sladre med ham eller henne.
Andre tegn på misunnelse inkluderer følelsen av at kjæresten din alltid ser på deg som en konkurrent, det faktum at du aldri får et klapp på skulderen fra ham eller henne, og det faktum at du føler deg forpliktet til å involvere ham eller henne i alt bare for å forhindre ham eller henne fra å føle seg utenfor.
En sjalu venn kan opptre besittende når du gjør ting med andre mennesker. En ekte venn vil aldri prøve å isolere deg fra dine andre venner eller fra familien din.
5. Se opp for tilbakevendende signaler som indikererpassiv-aggressiv oppførsel. Sier vennen din "ja" når du ber ham eller henne om å gjøre noe for deg, men så gjør han eller hun det ikke? Har du noen ganger følelsen av at han eller hun prøver å plage deg på en subtil måte? Hvis dette beskriver oppførselen til kjæresten din, kan han eller hun være passiv-aggressiv, en form for oppførsel som alvorlig kan komme i veien for ekte vennskap.
Du vil ikke kunne endre hans eller hennes passiv-aggressive tendenser, så ikke prøv engang. Prøv heller å unngå slike falske venner og bruk en selvsikker tone hvis du trenger å samhandle med dem uansett grunn.
6. Legg merke til om plutselig ser ut til at alle kjenner hemmelighetene dine. Sjekk det ut og prøv å finne ut om problemene dine plutselig blir diskutert offentlig i det siste. I så fall kan det hende du har å gjøre med en falsk venn i vennekretsen din.
Du kan til og med teste hvor lojal denne personen er mot deg ved å fortelle dem en liten "hemmelighet" og be dem om ikke å fortelle det til noen. Så når du hører om det andre steder, vil du vite nøyaktig hvem som sørget for at hemmeligheten din ble lekket.
I tillegg, hvis kjæresten din også sladrer til deg om hans eller hennes andre `venner`, er det en god sjanse for at du også sladres om deg.
7. Vær oppmerksom på om du ofte hører fra ham eller henne. Hold kjæresten din i konstant kontakt med deg? Dette kan variere fra forhold til forhold, men vanligvis holder gode venner kontakten. Dessuten, når en god venn ringer deg, gjør han eller hun det vanligvis for å ta det igjen, ikke bare fordi han eller hun vil ha noe fra deg.
Hvis du bare hører fra denne vennen når han eller hun trenger noe, så har du sannsynligvis ikke med en ekte venn å gjøre.
Metode 3 av 3: Finne ekte venner
1. Ta en nærmere titt på de falske vennskapene du har. Spør deg selv om du vil fortsette å henge med visse falske venner. Tenk nøye gjennom hvordan du har det når du er sammen med ham eller henne. Spør deg selv om han eller hun faktisk tilfører noe positivt til livet ditt. Hvis ikke, kan det være i din interesse å ikke omgås den personen lenger.
Du kan også spørre andre du stoler på om råd. Spør en av foreldrene dine, et eldre søsken eller en annen venn du stoler på om du kan forbedre forholdet ditt til denne falske vennen å ende.
2. Snakk med vennen din om det. Fortell din falske venn hva du la merke til om hans eller hennes oppførsel. Vær tydelig på hvordan hans eller hennes oppførsel påvirker deg. Ta deretter avgjørelsen din eller basert på hans eller hennes reaksjon.
For eksempel, hvis han eller hun virker oppriktig unnskyldende og ønsker å prøve å endre seg, kan du gi ham eller henne en ny sjanse. Hvis derimot kjæresten din nekter alt eller inntar en fiendtlig holdning, kan det være smartest å gi opp vennskapet.
3. Beskytt deg selv ved å forvente mindre, slik at du er mindre sannsynlig å føle deg såret. For å unngå å bruke for mye tid og energi på falske vennskap, juster forventningene du har til visse personer. Hvis du forventer mindre av enkelte mennesker, trenger du ikke føle deg skuffet eller ignorert hele tiden. Du trenger ikke å kutte disse menneskene ut av livet ditt, bare ikke legg for mye tid og energi i forholdet ditt til dem.
For eksempel kan du bare sette denne vennen i en annen kategori, for eksempel som en "bekjent". Når du begynner å se ham eller henne som noe mer enn en bekjent, er det kanskje ikke så ille hvis han eller hun ikke ringer deg på bursdagen din lenger.
4. Prøv å henge med folk du har visse interesser med og har verdier til felles. Sørg for at du møter nye mennesker som har samme interesser som deg ved å gjøre frivillig arbeid, gå på kurs eller bli med i en idrettsklubb. Når du er i selskap med disse menneskene, vær oppmerksom på måten de samhandler med deg for å finne ut om de har samme standarder og verdier som deg.
For eksempel, hvis vennene dine er en prioritet for deg, legg merke til om denne personen foretrekker møter ansikt til ansikt fremfor digital interaksjon, det vil si om han eller hun for eksempel konstant sjekker telefonen sin.
Hvis ærlighet er viktig for deg, vær oppmerksom på om en ny venn lyver eller holder tilbake informasjon om seg selv.
5. Vær forsiktig med å dele informasjon om deg selv med nye venner. Få nye venner fra nye bekjentskaper ved å fortelle oss noen ting om deg selv. Bare gjør dette forsiktig og gradvis. Ikke fortell veldig intime detaljer om deg selv til noen som ikke vil være en god venn for deg.
Du kan for eksempel fortelle ham eller henne om karriereplanene dine først for å se hvordan han eller hun reagerer. Så, når du har blitt litt nærmere, kan du dele litt mer intim informasjon om deg selv, for eksempel detaljene om enhver medisinsk tilstand du har.
Foruten å beskytte deg selv på den måten, er det å gradvis eksponere mer av deg selv vanligvis den sunneste måten å bygge nye vennskap på. Vanligvis blir du ikke kjent med noens dypeste og mørkeste hemmeligheter innen en uke etter møte med deg.
Tips
Hvis han eller hun beklager, gi kjæresten din en ny sjanse. Han eller hun kan godt være veldig lei seg, og i prinsippet fortjener alle en ny sjanse.
Gratis trinnvis instruksjoner
