Gratis trinnvis instruksjoner 
Kanskje det bare er fantasien din? Når du har en dårlig dag, kan folk noen ganger virke sintere og slemmere enn på dager du er glad; dette er akkurat slik hjernen din fungerer, og overfører dine egne nyanser og følelser til andre. Kan det være at den andre personen er forelsket i deg? Noen ganger kan en person prøve å få oppmerksomheten din ved å være slem eller fornærmende mot deg, eller de kan skamme seg og bruke dette til å midlertidig holde deg på avstand. Ikke alle mennesker gjør dette, og som person faktisk virker slem mot deg, betyr det ikke nødvendigvis at de er forelsket i deg, og hvis det er forelsket, vil du sannsynligvis fange opp andre signaler og atferden vil sannsynligvis ikke vare lenge. Kan det være at de vil lære deg noe?? Unge mennesker, så vel som eldre, tar velmente råd eller kjærlige irettesettelser fra venner og familie som kommentarer ment å såre eller såre. Konstruktiv tilbakemelding er imidlertid ikke ondsinnet, og folk som elsker deg prøver bare å hjelpe deg, så ikke forveksle de forskjellige tilnærmingene. Kan det være at sjalusi spiller en rolle? Sier de ting for å sette deg på plass eller få seg til å føle seg bedre? Dette kan være tilfellet hvis de er usikre og prøver å føle seg bedre enn deg. I dette tilfellet er det mer en uttalelse om hva de tenker om seg selv enn hva de tenker om deg, men dette kan være vanskelig å se når de blir konfrontert. Kan det være at du fornærmet dem ved et uhell? Uten å vite det kan du ha fornærmet den andre personen først. Dette er spesielt vanlig blant venner som ikke vil gjøre hverandre sinte; de vil kanskje ikke konfrontere deg om noe du har sagt eller gjort, så de retter sitt passive sinne mot deg ved å være slem i stedet for å snakke åpent og ærlig om følelsene deres. Kanskje de har problemer? Folk som ikke er sikre på hvordan de skal nå andre kan uttrykke sine frustrasjoner med sinne - å få andre til å føle seg dårlige virker som en nyttig måte å føle seg bedre med seg selv på, men det går alltid på bekostning av den andre personen. Stress er en viktig årsak til dårlig oppførsel hos mennesker - noen kan knipse på deg bare på grunn av stress og manglende evne til å kontrollere følelsene sine. Det er viktig å gjenkjenne når noen uttrykker sine følelser, i motsetning til noen som faktisk har til hensikt å være slem mot deg. Igjen, dette er ikke så mye et utsagn om deg som det er relatert til hvordan den andre personen føler om seg selv. Kan det være at personen bare hater deg? Dette skyldes sannsynligvis noen av årsakene beskrevet ovenfor (personlige problemer, sjalusi, eller til og med å forveksle deg selv med noen de ikke liker tidligere, etc.), men i mange tilfeller er ikke folk slemme mot deg for å skade dem. 
Hold deg rolig og ikke krev en unnskyldning eller gjenta ord for ord det de har sagt; bare be dem om å ta mer hensyn til følelsene dine neste gang. Hvis personen ikke har et svar, gi dem tid til å komme tilbake til det senere - det er deres trekk nå og kan fortsette eller slutte å være slem. Hvis de fortsetter, så vet du at du har angitt hvor vondt det gjør deg. Du har nå bekreftelse på at de gjør dette med vilje, og kan vurdere å ta andre handlinger. Hvis du ikke kjenner denne personen godt, be noen andre om å følge deg, for eksempel en venn, rådgiver, forelder eller annen betrodd person. 
Hvis den sjofele oppførselen fortsetter eller eskalerer, fortell noen som kan gjøre noe med det på en positiv måte - hvis det er på skolen, si ifra til en lærer, et familiemedlem eller en voksen med en gang. Hvis det er på jobb, snakk om det med menneskelige ressurser, en sjef du stoler på, eller til og med pålitelige kolleger. Du må sørge for din egen sikkerhet mot gjengjeldelse i tilfelle vedkommende har gjort en personlig vendetta mot deg. Hvis den sjofele oppførselen fortsetter i hjemmemiljøet, er du i en vanskeligere posisjon. Hvis du er plaget av søsken, be foreldrene dine gripe inn og etablere regler som begrenser atferd i husholdningen. Hvis det er en forelder, snakk om det med den andre forelderen først. Hvis begge foreldrene reagerer aggressivt og nekter å hjelpe deg, søk hjelp utenfor hjemmet, for eksempel en nær slektning som bor et annet sted, kirken eller en veileder fra skolen din, en betrodd voksen veileder, etc. Ikke aksepter noe som setter deg i fare følelsesmessig eller fysisk.
Finn ut hvorfor noen behandler deg dårlig
Tror du at noen er slem mot deg, men du er ikke helt sikker på hvorfor? Tror du de finner på noe eller hater deg i all hemmelighet? Enten det er venner, et familiemedlem eller folk du ikke engang kjenner, er det å vite hvorfor noen mishandler deg et viktig første skritt i å løse problemet.
Trinn
1. Vær oppmerksom på hvordan noen oppfører seg rundt deg. Hva er noen av de mer åpenlyse tegnene på at denne personen egentlig ikke oppfører seg pent og har dårlige intensjoner? Noen mulige tegn kan være å sladre om deg til andre, ignorere deg, si sårende ting til deg, bryte eller stjele tingene dine, forringe deg, lure deg til å havne i trøbbel for noe du ikke har gjort eller sagt, skjelt ut deg, hevde deg er ikke så smart/kjekk/populær/verdifull osv. lik dem, skremme dem, legg igjen uvennlige/uvennlige meldinger om deg på sosiale nettverkssider, eller bryt løfter de har gitt sverget at de ville følge etter.
2. Finn ut hvordan du føler deg. Hvilke følelser eller reaksjoner bidrar deres ord og handlinger til du stige? Føler du at du hele tiden blir straffet, at ting som blir sagt er ment å provosere eller undergrave deg, og at alt personen nær deg sier eller gjør får deg til å føle deg negativ, såret eller ydmyket, så er det mulig at denne personen er opptrer slem.
3. Utarbeid en rekke alternativer før du trekker konklusjoner. Våre egne følelser forteller bare en del av historien, og noen ganger kan vi ta veldig feil fordi vi ikke har forstått ting fra den andre personens synspunkt ennå. Så selv om du kan være trygg på at den andre personens handlinger eller ord er ment og effektivt betyr, er det fortsatt viktig å undersøke noen av de mulige årsakene til oppførselen deres. Dette vil gi deg en bedre ide om hva motivet deres er; noen ganger er folk utilsiktet sårende eller tankeløse, uten å være målrettet slemme. Uansett hva handlingen eller kommentaren måtte være, er det alltid en underliggende årsak som det er greit å forstå før du tar grep mot personen. Her er noen ting du bør spørre deg selv (og være ærlig når du svarer på dem):
4. Still deg selv noen spørsmål. Hvorfor trenger du bekreftelse fra dem? Trenger du dem så mye at du bør være underdanig for å få deg til å føle deg bedre? Hvem bryr seg om de ikke liker deg? Ikke glem at du virker usikker/trengende hvis du bekymrer deg for det.
5. spør andre. Be om meningene til andre, spesielt foreldrene og vennene dine, slik at du kan bestemme hva du skal gjøre, eller for å forstå mer tydelig hvorfor denne personen oppfører seg på denne måten. Spør aldri råd fra venner som misliker personen du avhører; det er en risiko for at de i så fall vil fremstille personen i et negativt lys, muligens for å skape krangel eller for å sikre at forholdet til den personen forblir en dårlig person. De beste personene å spørre er foreldrene dine eller ektefellen, en pålitelig mentor, eller en svært pålitelig venn eller et familiemedlem; vanligvis vil du være i stand til å finne noen som er nøytral og som ikke har mye med den slemme oppførselen å gjøre, som er i stand til å hjelpe deg.
6. Konfronter personen hvis du kjenner dem. Det er viktig at du går gjennom trinnene for å etablere faktiske bevis for den krenkende oppførselen beskrevet ovenfor, involverer dine egne følelser og vurderer alle andre alternativer før du konfronterer personen det gjelder. Å beskylde noen for å være slem har mye følelsesmessig ladning, og hvis du ikke får fakta på det rene, og du bare klandrer i stedet for å forklare deg selv (ved å bruke "Jeg-utsagn"), kan du få den andre personen til å føle seg sint eller dum, noe som kan føre til defensiv oppførsel i stedet for en konstruktiv samtale. Pass på at du ikke bare forestiller deg det, og at den andre personen ikke bare trengte en engangsuttak; det er bedre å ikke gjøre den velkjente musen til en elefant. Forklar personen hvordan du føler om den slemme oppførselen og la vedkommende få vite at du er åpen for å diskutere relevante problemer med vedkommende hvis personen ønsker det, og viktigst av alt at du vil at luften skal renses mellom dere. Hvis du har sagt eller gjort noe som har gjort ham/hun sint.
7. Unngå kontakt med personen hvis den slemme oppførselen fortsetter. Etter at du har prøvd å gjøre noe med det, er det ikke mye mer du kan gjøre for å få slike mennesker til å ombestemme seg, hvis de tross alt bestemmer seg for å være slemme. Det betyr nok de heller ekte hater deg (igjen, dette har vanligvis ingenting med deg å gjøre, men mest med dem) eller at de ikke vil miste ansikt ved å endre holdning, og fortsette uavhengig av tidligere fakta (igjen, dette handler ikke om deg, men også om deres egen usikkerhet). Men - og dette er den viktigste delen - du trenger ikke å akseptere noen som prøver å få deg til å føle deg dårlig. Hold deg unna livene deres og ikke lytt til deres spottende kommentarer, hatefulle holdninger eller slemme oppførsel. Be vennene dine om ikke å diskutere disse tingene med deg lenger, og foreslå at de også velger egg for pengene sine. La folk få vite at du bare ikke aksepterer det lenger og kuttet kontakten. Selv den slemmeste personen blir lei når målet deres slutter å svare og de ser etter noen andre å trakassere.
8. gå videre med livet ditt. På dette stadiet, hvis det å forsterke grensene dine ikke har fungert til tross for all din innsats, og du har funnet en god defensiv strategi for å unngå denne personen, prøv å late som om denne personen ikke er en del av livet ditt. Bare la dem være ute hvis de ikke har noe annet med deg å gjøre. Imidlertid er det sannsynlig at følelser vil forbli om hvorfor dette skjedde og hvordan det fikk deg til å føle. Husk å leve i fortiden gir ingen mening; du gjorde det du kunne for å forsone deg med den andre personen og sørge for at den andre ville slutte å være slem mot deg. Fortsett med ditt eget liv og aktiviteter, omgi deg med mennesker som ikke er slemme mot deg og fokuser på det som er viktig for deg. Ved å vise at den slemme oppførselen ikke har noe tak i deg eller har ødelagt dine andre forhold, kan du trives mens den slemme personen må leve med sin egen ondskap.
Tips
- Noen ganger er folk slemme fordi de er forskjellige fra deg, men ønsker å være akkurat som deg.
- Selv om det alltid er godt å prøve å finne ut nøyaktig hvorfor noen er slem mot deg, vil du i mange tilfeller aldri finne ut av det; du kan intuitivt vite når noen er slem mot deg, og du trenger ikke å akseptere det. Stå opp for deg selv hvis det er ment å skade deg.
- Prøv aldri å være slem tilbake. Dette bryter relasjoner, eskalerer til slagsmål og kan føre til farlig oppførsel. Det er ingen vits i å bøye seg til deres nivå, for da blir det en tap-tap-situasjon.
- Fortell slike mennesker hvor mye deres oppførsel skader deg. Fortell dem nøyaktig hvordan du følte deg da de sa disse tingene.
Advarsler
- Folk lever av sladder, men de bruker det ikke til å hjelpe deg – ikke glem dette og ikke spre sladderen selv.
Artikler om emnet "Finn ut hvorfor noen behandler deg dårlig"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
