Gratis trinnvis instruksjoner 
Finn en hårklipp som passer til ansiktsformen.For eksempel vil en lengre, lagdelt hårklipp se bra ut på et ovalt ansikt, mens et nissesnitt vil se bra ut på rundere ansikter. Ta godt vare på håret ditt slik at den holder seg frisk. Farging av håret for ofte, bruk av hair extensions, kjemisk retting og andre behandlinger kan skade håret og få det til å se tørt, matt og slapt ut. Style håret ditt, hver dag før du går ut, selv om det betyr bare å gre den og legge litt pomade eller gel i den. Hvis du skal til en spesiell anledning, ta deg tid til å vaske, tørke og style håret. Har du skjegg og/eller bart, hold dette pent og oppdatert, enten du har helskjegg eller kinnskjegg. Hvis du lider av hårtap, så er det flere metoder du kan prøve for å gjøre den tykkere. Men ikke føl at du må skjule den ved å gre den over skallet flekk eller ta på deg en tupé. Ved å klippe og vaske håret regelmessig vil du fortsette å se velstelt ut. Vær stolt av håret ditt uansett hvordan det ser ut! 
Fukt området rundt øynene. Bruk en krem for å holde øyelokkene fuktige, sammen med området under øynene og tempelområdet. Du kan bruke fuktighetskrem hver kveld før du legger deg. Hold øyenbrynene ryddige. Bruk en pinsett til å forme øyenbrynene dine, eller gå til en skjønnhetssalong og få dem vokset eller plukket. Dette vil gi deg den beste formen for øynene dine. Ta tak i sirklene under øynene med kule agurkskiver eller teposer i 5 minutter. Legg på sminke for øynene hvis du vil. Eyeliner, øyenskygge og mascara fungerer sammen for å få øynene til å se større og lysere ut. 
Hvis det er én ting som hindrer deg i å smile mer, ta skritt for å endre det. For eksempel, hvis du er usikker på tennene dine, få dem korrigert eller bleket. Å pusse tennene hver morgen før du går ut vil bidra til at smilet ditt ser strålende og attraktivt ut. Ta vare på leppene dine med leppepomade, så du ikke trenger å være redd for å smile bredt. Du kan også vurdere å eksfoliere leppene med en skrubb hvis de er tørre og flassende. 
Å forbedre holdningen krever litt øvelse. Du må bevisst stå og sitte oppreist i flere uker før det blir en annen natur. Det kan hjelpe å strekke seg og trene lett hver dag. 
Å bruke en BH som sitter godt kan endre utseendet ditt drastisk. Let etter en flott BH og du vil merke forskjellen. Trange klær er av begrenset bruk, i den forstand at det kan vise frem formene dine bedre. En bedre tilnærming er å velge klær som sitter godt i stedet for å prøve å presse seg inn i klær som er for trange. 
Bortsett fra det, er det bedre å la være på vise mye hud i anledninger der det er upassende. Du vil ikke dukke opp i en kort cocktailkjole mens alle andre har på seg en kjole, eller har på seg en ermeløs skjorte til et morsomt arrangement der andre har på seg skjorter. 
Stilblogger er fulle av bilder av folk som prøver forskjellige klær. Finn en blogger med en smak som ligner på din egen og følg dem – ofte gir de informasjon om hvor klærne kommer fra. Det fine med blogger er at de er skapt av mennesker fra alle forskjellige bakgrunner, former og størrelser, og dermed, i motsetning til motemagasinene, er de en refleksjon av virkeligheten. Det er mye mer nyttig når det gjelder å finne ut hva som passer utseendet ditt. 
Hvis huden din mørk velg varme pasteller, lyse farger og rike, fulle farger som kobber og gull. Er huden din medium, velg deretter juvelfarger eller nyanser av blått eller rødt, men ingen brune eller solbrune farger. Har du en olivenhud, gå for rosa, rødt, grønt eller brunt for å få huden din til å se så vakker ut som mulig. Har du flere blek hud,` velg fersken, jordbær, marineblått og mørkegrønt for å fremheve den rosa gløden til huden din. 
En vanlig topp går ofte bra med et slående (statement) kjede, noe som gjør utseendet ditt litt mer interessant. Hvis håret er kammet tilbake, bruk et par øredobber for å trekke oppmerksomheten til haken. Tilbehør for menn inkluderer klokker, slips og mansjettknapper, blant andre smykker. 
Hvis du skal til en spesiell anledning, prøv å finne ut om det er en kleskode. Se etter måter å justere det slik at du kan uttrykke din egen personlige stil. 
Gi deg selv en manikyr eller få det gjort en gang med noen få uker. Bestem hvilket hår du skal beholde og hvilket du skal fjerne. Barber, voks eller epiler uønsket hår. 
Frukt og grønnsaker. Betydningen av å spise et bredt utvalg av frukt og grønnsaker – fortrinnsvis dampet, sautert eller moset i stedet for presset, stekt eller kokt – må ikke undervurderes. Prøv å gjøre frukt og grønnsaker til hovedgrunnlaget i maten din. Sunt fett. Spis avokado, nøtter, fisk, egg og annet sunt fett som inneholder omega-3 fettsyrer for sunn hud, hår og organer. Magert protein. Velg kylling, fisk, egg, magert biff, svinekjøtt, tofu og andre gode proteinkilder. Hold deg unna bearbeidet kjøtt, for eksempel pålegg eller beef jerky, fordi de inneholder mange tilsetningsstoffer. Helkorn. Havregryn, spelt, full hvete og andre fullkorn er også en del av et balansert kosthold. 
Bytt ut sukkerholdige drikker med vann eller urtete så mye som mulig. Unngå å drikke for mye alkohol - over tid vil det definitivt påvirke utseendet på kroppen og ansiktet, for ikke å nevne at det vil få deg til å føle deg syk eller trist dagen etter å ha drukket. Når du drikker, ta et glass vann for hvert glass alkohol. 
Vekttrening er nøkkelen hvis du ønsker å bygge muskler. Vurder å bli med i et team for å trene og sosialisere på samme tid. Prøv yoga hvis du foretrekker en rolig sport. 
Få nok søvn. Prøv å lage en plan for å sikre at du får minst 7 til 8 timers søvn hver natt. Ta deg tid til å slappe av. Uansett hva du gjør for å slappe av, sett av tid til det flere ganger i uken. Ta et langt varmt bad, gå en tur, heng med venner, spill noen videospill, les en bok eller lag deg et sunt måltid. Besøk legen din regelmessig. Forebygging av helseproblemer er også en viktig del av egenomsorg. Ta tak i helseproblemene dine før de går ut av hånden.
Ser bra ut
Innhold
For å se best mulig ut må du finne ut hva som er attraktivt med det du og vis den siden av deg til verden. Det handler om å fremheve egenskapene som gjør deg spesiell, skjerpe sansen for din egen stil og legge energi i å holde deg frisk og i form. Når du ser bra ut, føler du deg bra!
Trinn
Del 1 av 3: Bruk dine beste egenskaper
1. Tenk på favorittegenskapene dine. Kanskje håret ditt er som lyset fra en solnedgående sol som strømmer nedover ryggen din. Kanskje øynene dine har en dyp kaffebrun farge. Kanskje har du elegante kragebein, sterke, faste lår eller brede skuldre. Uansett hva det er, ikke vær redd for å la det komme ut! Når du kjøper klær, velger en frisyre og farger å bruke, tenk på hvordan du kan fremheve disse favorittegenskapene.
- Forandringen kan være liten, som å kjøpe flere klær med v-hals for å vise frem den pene halsen din, eller kaste bort de baseballcapsene for å vise frem den kjekke, høye pannen din.
- På den annen side kan du gjøre egenskaper du ikke liker mindre fremtredende. Ikke gå for langt med dette - det vil være åpenbart at du prøver å skjule noe. Fokuser i stedet på egenskaper du er stolt av.
2. Vis håret ditt. Hår er noe av det første folk legger merke til ved hverandre, så å se best mulig ut betyr å finne en frisyre og hårpleiemetode som får håret til å se bra ut. Uansett farge, lengde eller hårtype, er det en stil som vil avsløre din naturlige skjønnhet. For å finne det utseendet, prøv følgende:
3. La øynene snakke. Øynene dine er en viktig del å huske på når du gjør deg klar for dagen – alle du snakker med vil tross alt få muligheten til å se nærmere på dem. Å få øynene til å se flotte ut starter med en god natts søvn, men det er et par ting du bør gjøre om morgenen for å sikre at de ser lyse og attraktive ut:
4. smil oftere. Å bære et oppriktig smil vil garantert fange folks oppmerksomhet. Hvis du pleier å gå ganske seriøst rundt, gir du andre et lukket inntrykk og de vil se bort. I tillegg skaper rynker rynker og gir ikke funksjonene dine muligheten til å skinne. Et avslappet smil er en enkel måte å få deg selv til å se bedre ut hver dag.
5. Sørg for å holde en fin holdning. Å forbedre holdningen din er en enkel justering som vil gjøre en stor forskjell for utseendet ditt. Hvis du har en tendens til å lene deg litt fremover, prøv aktivt å stå opp. Skyv skuldrene bakover og hold hodet oppreist. Når du sitter, ikke sett deg ned i stolen. Uavhengig av figuren din, vil du se bedre ut hvis du inntar en oppreist og elegant holdning.
6. Bruk klær som passer deg. Dette er en viktig måte å se best ut på, men mange savner det. Du kan gjerne prøve klær som er for små for deg eller pakke deg inn i klær for å skjule noe du helst ikke vil vise. Begge tilnærmingene til å bruke klær vil få deg til å se ustelt ut. Sett din beste fot frem ved å velge klær som er din størrelse. Tro det eller ei, du vil se mye bedre ut!
7. Føl deg ikke forpliktet til å skjule noe. Elsker du å bruke shorts, men du skammer deg over beina? bare ha dem på! Bruk ermeløse skjorter, ta av deg den store genseren og ta på deg sandaler hvis du føler for det, uansett kroppsform.Hvis du dekker deg til når du ønsker å ha på deg noe mindre restriktivt, vil det vise seg i holdningen din. Med mindre du ønsker å gjøre dette av personlige grunner, er det ingen grunn til å ikke vise litt mer bar hud hvis du vil, uavhengig av størrelse eller kroppsfasong.
Del 2 av 3: Å være stilig
1. Eksperimenter med forskjellige stiler. Stilen din bør starte med det God føles å ha på seg, det være seg høye hæler og perler eller en T-skjorte med shorts. Prøv å finne ut hvilken klesstil som får deg til å føle deg mest som deg selv, og absolutt når du introduserer deg selv for andre mennesker. Det spiller ingen rolle hva stilen din er; så lenge det er et uttrykk for din egen personlighet vil du klare å komme unna med det.
- Hvis du alltid har brukt en svart hettegenser og jeans og ikke er sikker på hvordan du kan utvide det, start med 1 plagg om gangen. Bruk en pent strøken skjorte i stedet for en genser 1 dag i uken. Får det deg til å føle deg bra? Føler du deg selv i det? Nei, prøv en annen stil neste gang. Fortsett å endre det til du begynner å få en følelse av hva du liker.
- Å bytte klær med en stilig venn kan være en nyttig måte å eksperimentere på uten å måtte hoste opp for mye penger med en gang. Du kan også ta en titt på lavprisbutikker hvor du ofte har mye valg i mange forskjellige stiler.
2. Finn et stilikon. Det kan virkelig hjelpe å ha noen eksempler på folk som har på seg frisyrer og klær som du liker. Er det en kjendis eller annen offentlig person hvis stil appellerer spesielt til deg? Når du har noen få personer i tankene, ta en titt på innholdet i garderoben deres. Hvilke farger og stoffer er de avhengige av? Hvordan er snittet på klærne deres vanligvis? Hvilket tilbehør bruker de vanligvis? Når du har et klart bilde, kan du inkludere samme type klær i din egen garderobe for å prøve.
3. Bruk farger som fremhever hudtonen din. Heller du mer mot kalde eller varme toner? Liker du svart og hvitt eller foretrekker du mer dempede farger? Uavhengig av preferanse kan det å vite hva som passer bra med hudtonen din hjelpe deg til å se vakrere ut. En generell regel er: prøv å velge farger som ikke er helt det samme som huden din – kontrast er bra!
4. Ikke vær redd for å skille deg ut fra mengden. Det er også greit å kaste stilregler ut av vinduet og bare ha på deg hva du vil – så lenge du er komfortabel med det. Du har kanskje hørt at høye mennesker ikke bør bruke høye hæler – og hva så? Hvis du vil bruke dem, bruk dem. Eller i den andre enden av spekteret sies det at petite kvinner ikke skal bruke lange skjørt – men hvis du har en vakker kjole i garderoben, bør du ikke la den forgå der! Det som betyr noe når det kommer til stil er selvtilliten din. Hvis det er det, vil hodene snu når du går forbi, og folk vil vite hva hemmeligheten din er.
5. Bruk tilbehør for å gjøre antrekkene dine mer interessante. Solbriller, smykker, klokker, vesker og annet tilbehør kan gi akkurat den rette tonen til antrekket ditt. De bidrar til å se mer komplette ut, noe som er en viktig del av å se best ut. Bestem hvordan du vil fullføre looken etter å ha kledd på deg.
6. Sørg for at du har riktig antrekk for ulike anledninger. En del av å se best ut er å kle seg for anledningen – og det betyr å tenke fremover på antrekkene dine. Selv om det ikke er noe galt med å avvike fra mengden, gjør det på en måte som er passende. Ikke bruk noe så upassende at folk blir distrahert av det i stedet for å se personen som har det på seg.
Del 3 av 3: Få en sunn glød
1. Ta vare på huden din. Uansett hva du har på deg, hvis huden din ser matt og tørr ut, viser du ikke din beste side til resten av verden.Ta vare på huden din daglig for å holde den frisk, sunn og strålende fra topp til tå. Dette betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker, men det er generelle prinsipper som gjelder for alle:
- Vask huden din uten å bruke sterke rensemidler. Bruk en mild såpe som stimulerer huden til å holde på fuktigheten som hjelper til med å holde den sunn ut.
- Eksfolier huden flere ganger i uken. Bruk en tørr børste eller kroppsskrubb for å fjerne døde hudceller.
- Fukt huden din med en lotion, krem eller hudolje for å holde den smidig og myk.
2. Klipp negler og kroppshår. Disse to enkle vanene vil hjelpe deg å se ren og frisk ut, selv om du ikke har på deg noe spesielt fancy.
3. Spis næringsrik mat. For en sunn kropp og skinnende hår og hud er det viktig å spise nok vitaminer hver dag. Spis mindre sukker, bearbeidet mat, mel, salt mat og stekt mat for bedre generell helse - og et vakrere utseende. Inkluder flere av følgende matvarer i kostholdet ditt:
4. Drikk mye vann. Hvis du føler deg trøtt, sløv og litt slapp, trekk deg opp med vann. Mye vann. Det vil ha stor innvirkning på hvordan huden din ser ut, og vil gi deg mer energi – noe som igjen får deg til å se best ut. Prøv å drikke minst 8 glass vann om dagen.
5. Slutt å røyke. Tobakksprodukter er en sikker måte å elde huden og håret på raskere, og det vil absolutt ikke hjelpe deg med å se best ut. Ta skritt akkurat nå for å slutte å røyke eller bruke andre tobakksprodukter.
6. Finn en sport du liker. Å få i gang blodstrømmen og styrke musklene vil hjelpe deg til å se best ut. Huden din vil få en sunn glød, holdningen din vil forbedres og armene, bena og overkroppen vil se bedre ut. Hvis du ikke har trent ennå, er det aldri for sent å begynne.
7. Ta vare på deg selv. En del av å se best mulig ut er å vite hva kroppen din trenger og ta deg tid til å møte det. Når du er trøtt og anspent, lider kroppen og det viser seg. Det er viktig å lære å ta godt vare på seg selv. Du vet at du gjør det riktig når du ser deg i speilet og ser den sunne, glade gløden.
Tips
- Sesongene kan deles inn i 4 delsesonger for en mer detaljert analyse.
- Når du velger klær og sminke, vet hvilke farger som passer deg og hvilke som ikke gjør det, og bruk dem. Unngå farger som distraherer fra dine naturlige farger. Å vite hvilken fargesesong som passer deg (vår, sommer, høst eller vinter) kan hjelpe deg med å velge farger som lyser opp ansiktet ditt og gir huden din en sunn glød, i stedet for å se syk ut av feil farger . Dette er en enkel måte å forbedre utseendet på som ofte blir oversett.
- Vær tro mot deg selv og ikke prøv å kopiere andres stil; Vær unik.
- Sørg for å få nok søvn! Hvis det ikke fungerer, vil du få mørke ringer under øynene og du vil føle deg trøtt og sannsynligvis begynne å bøye seg.
Artikler om emnet "Ser bra ut"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
