Gratis trinnvis instruksjoner 
Det er så mange forskjellige måter å komme i form på. Mange går en løpetur hver dag. Noen blir med i en treningsvideo. Andre går på treningsstudio. Andre igjen bruker treningsspill, trener med vekter, løper opp og ned trapper, går en lang tur, eller bare danser rundt i huset. Rådfør deg alltid med legen din før du starter et nytt eller tungt treningsprogram. legen din kan bedre anslå hva kroppen din kan takle. 
Bruk en klar fuktighetskrem med SPF-faktor for å gi huden din en naturlig glød. Ved å bruke en loofah i dusjen for å fjerne døde hudceller vil huden din se strålende og frisk ut. 
Hvis du merker at neglene dine ryker når de er lengre, hold dem kortere. Det er viktigere å ha sunne negler enn lange negler. Lagre sprudlende neglekunst til helgen og bare mal neglene i én farge eller fargeløs i løpet av uken. 
Hvis håret ditt blir krusete i løpet av dagen, kan du legge litt fuktighetskrem i det. 
Du kan også sminke lokkene med en matt øyenskygge som matcher den lyseste nyansen av huden din - vanligvis halsen din. Påfør denne øyenskyggen på øyelokket, opp til øyenbrynet. 
Å bli den peneste jenta på skolen
Innhold
Det handler om mer enn bare utseendet ditt hvis du vil være `den vakreste jenta på skolen din`. Tar du godt vare på kroppen din ved å spise sunt, trene og ta vare på hud og negler, vil du ikke bare se bedre ut, men du vil også føle deg mye bedre og mer selvsikker. Selv om du tar hensyn til klærne dine og forbedrer holdningen din, vil du føle deg og se vakker ut.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på kroppen din
1. Spis sunt. Dette er et viktig skritt hvis du ønsker å forbedre kropp og sinn. Du kan få en vakrere hud av det og det gir deg mer energi. Å spise mer frukt og grønnsaker, bytte ut hvit pasta og brød med fullkornspasta og brød, og bytte rødt, fett kjøtt med magre alternativer vil gjøre kostholdet ditt mye sunnere. Ikke spis for mye salt. Velg lavsaltversjoner av produkter som ofte inneholder mye salt, som sauser, dressinger og ferdige supper.
- For eksempel, hvis en oppskrift krever noen få grønnsaker, kan du legge til flere varianter, eller doble mengden oppgitt i oppskriften.
- Hvis du spiser spaghetti, ha fullkornspaghetti. Hvis en oppskrift krever kjøttdeig, bruk hakket kylling.
- Unngå bearbeidet mat så mye som mulig.
2. Komme i form. Gjør ditt beste for å få en bedre tilstand å få. Endorfinene som produseres når du trener gjør at du føler deg gladere og mer trygg på kroppen din. Du trenger ikke være veldig tynn eller ha en viss figur for å være vakker. Er du frisk gjennom trening, er du vakker, uansett hvordan kroppen din ser ut.
3. Ta vare på huden din. Hvis du liker huden din godt ivaretatt ser du bedre ut. Uansett bør du bruke en rens og fuktighetskrem hver dag, og eksfoliere ansiktet noen ganger i uken.
4. Ta vare på neglene dine. Et sunt kosthold kan indirekte forbedre helsen til neglene dine, men det er flere ting du kan gjøre for å gjøre neglene vakrere. Hvis du har vakre negler, ser du mer attraktiv ut. Rengjør neglene hver dag med såpe og vann, og klipp dem hver til annenhver uke, avhengig av hvor lenge du vil at de skal være. Form også neglene slik at de alle er pene og like.
Metode 2 av 3: Riktig utseende
1. Bruk plagg som smigrer figuren din. Klærne dine skal passe godt, se pene ut og være litt stilige. Å bruke klær som smigrer figuren din vil få deg til å se bedre ut veldig raskt.
- Hvis du har en buet kropp (også kjent som en eplefigur), ikke bruk klær som trekker oppmerksomheten til midjen din, for eksempel bukser med høy midje eller et belte. Slanke bukser, rett kjole eller tunika er gode valg hvis du har en eplefigur.
- Hvis kroppen din er trekantet - bredere ved hoftene enn ved skuldrene eller overkroppen - unngå overdimensjonerte klær, skinny jeans og tynne, stramme stoffer. Bukser med brede ben, en stram jakke eller en båthals flater kroppen din.
- Hvis du har en timeglassfigur, med større bryster, smal midje og fyldige hofter, unngå formløse klær, som rette kjoler, tunikaer eller store cardigans. Du er bedre å bruke bukser med høy midje, omslagskjoler og topper med V-hals.
- Hvis du har en rektangulær kropp (også kjent som en guttekropp), unngå trange kjoler som fremhever figuren din og topper uten struktur. Bukser med rett ben og en figursydd jakke ser bra ut på figuren din.
2. Sørg for at du alltid ser velstelt ut. Å være vakker handler som regel om å se velstelt ut – som om du brukte tid på utseendet ditt før du gikk ut døren. Hvordan du gjør det avhenger i stor grad av stilen din, men det hjelper mye hvis du alltid sørger for at håret ditt er kjemmet og stylet, at du har på deg noe fint tilbehør, eller at du har på deg en kjole som passer til figuren din.
3. Style håret ditt. Det er veldig enkelt å sette et pleieprodukt i håret, eller sette håret i en hestehale når du går ut om morgenen. Men hvis du tar litt mer hensyn til håret ditt, vil du snart se vakrere ut. Eksperimenter med forskjellige frisyrer for å finne en enkel, brukbar stil som passer hårets lengde og tekstur.
4. Bruk litt tid på sminken din. Alle har forskjellige preferanser når det kommer til sminke. Men ved ganske enkelt å bruke litt foundation, mascara og concealer å sette på, kanskje du føler deg vakrere. Påfør foundation med fingrene hvis den skal være litt ren, og med en børste hvis den trenger litt mer dekning. Påfør litt pudder med en pensel på de litt fetere områdene - nesen og pannen - slik at fettet ikke ser gjennom foundationen.
5. Ha en god holdning. Selvtillit er veldig attraktivt, og en av de enkleste måtene å utstråle selvtillit på er å forbedre holdningen din. Når du står, hold skuldrene bakover og se rett frem (ikke i bakken). Når du sitter, motstå trangen til å henge over bordet eller skrivebordet. La heller late som om det er en streng som stikker ut av kronen din fra ryggraden og drar deg opp. Du vil bli overrasket over hvor mye bedre du ser ut.
Metode 3 av 3: Riktig holdning
1. ikke vær slem. Folk tenker ofte at de peneste jentene også er de slemmeste. Du trenger ikke være slem for å være vakker; som til og med gjør deg mye mindre attraktiv. Vær snill mot andre: spør hvordan de har det, og tilby din hjelp hvis du ser at de trenger det.
2. Ha selvtillit. Folk som er trygge er alltid mer attraktive for andre. En fin måte å føle seg trygg på er å forberede seg på enhver situasjon du måtte befinne deg i. Det betyr at du har gjort leksene dine når du kommer til skolen, du har gjort litt ekstra research om selskapet du intervjuer for, eller du sjekker ut hvilke filmer som spilles før du møter vennene dine.
3. smil mer. Folk som smiler mye ser vanligvis vakrere ut enn folk som rynker på nesen hele tiden. Når du smiler er du vakrere, og du ser også mer imøtekommende ut.
4. Vær deg selv. Har du noen gang lagt merke til at folk som vet hvem de er og ikke har problemer med det virker mye mer attraktive? Hold deg til din egen stil, enten det er sminke, klær eller tilbehør, du vil se vakrere ut. En av de enkleste måtene å være deg selv på er å følge intuisjonen din. Hvis noe ikke føles riktig for deg - en bestemt klesstil, sminke eller en aktivitet du ikke liker, men en venn vil at du skal gjøre - bare ikke gjør det.
Tips
- Lær å elske deg selv. Dette vil gi deg enda mer selvtillit.
- Ikke bit negler.
- Se alltid noen skritt foran. Forbered klær, sminke og tilbehør om kvelden for neste dag. Da er du bedre organisert og du har mindre stress. Hvis du er godt forberedt, vil du sove bedre, og du vil se bedre ut også.
- Velg antrekk på kvelden, og pass på at du tar godt vare på deg selv.
Advarsler
- Ikke se lik ut som alle andre, for da skiller du deg ikke ut; være noe annerledes.
- Ikke prøv å late som du er en annen, for selv om det gjør deg til den peneste på skolen, liker han ikke "deg".
Artikler om emnet "Å bli den peneste jenta på skolen"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
