Gratis trinnvis instruksjoner 
Det er ingen grunn til å endre deg selv – å være homofil er rett og slett en måte å leve på, og det er absolutt ingenting galt med det. Det er heller ikke noe galt med deg for å være homofil. Noen mennesker tror at din seksuelle legning er en valg er. Hvis du virkelig føler at du har tatt et valg, er det viktig at du føler deg bra med det valget. Mennesker har alle sine egne valg og problemer, og den sosiale normen trenger ikke nødvendigvis å være det vanlig å være for deg. 
Si til deg selv: "Jeg er en person med følelser og tanker og et liv akkurat som alle andre. Jeg er unik og uavhengig, og ingen har rett til å ta valg om livet mitt. Min homoseksualitet er rett og slett ett aspekt av meg selv, akkurat som kreativitet, optimisme og brune øyne er. Jeg er kanskje ikke som mange av vennene mine, men jeg velger et autentisk og lykkelig liv. Dette er livet mitt, og jeg velger å være lykkelig." 
Du trenger ikke nødvendigvis å passe inn i det homofile miljøet, og du trenger ikke passe inn i det heterofile heller. Dette er vilkårlige sosiale relasjoner. Bryr gutta seg egentlig bare om fotball og raping? ny. Men samfunnet har fortalt dem at dette er greit. Om 100 år vil «homofil» være et helt annet konsept igjen. Så ikke press deg selv til å tilpasse deg – på noen måte. 
Finn en gruppe eller møteplass der du føler deg komfortabel og hvor du kan snakke med andre homofile. Få nye venner! På den måten samler du et nettverk av hjelpsomme og oppmuntrende mennesker rundt deg. Energien din vil til slutt hjelpe dem også. 
Hvis familien din ikke vil akseptere deg, er det beste du kan gjøre finne en mentor hvem kan hjelpe deg. Kjenner du tilfeldigvis noen som har opplevd dette?? Han eller hun vil sannsynligvis kunne hjelpe deg med å navigere, samt fungere som en klangbunn for denne vanskelige situasjonen. Det er bra for din generelle lykke og selvtillit å ha noen du kan snakke med og stole på. 
Ikke kom ut til en person som ikke føler seg riktig. Dette er en god tommelfingerregel; Det kan være flere ting som spiller inn, men hvis det ikke føles riktig, er det sannsynligvis ikke tiden for å komme ut til den personen. Det rette tidspunktet kan være senere, eller aldri. Det viktigste er at du kommer ut til deg selv. Når du føler deg komfortabel med din egen seksuelle legning og har et sunt selvbilde, faller resten – det ekte og hvordan kommer ut av skapet – automatisk på plass. 
Å bli sint er ikke en god idé; det fungerer som olje på bålet. Det er best å være fornuftig og svare med sunn fornuft. Det vil bare gjøre dem lykkeligere hvis de ser at handlingene deres har effekt. Hvis du ikke tåler tilgivelse, svar med likegyldighet. Du legger ikke merke til de menneskene engang. Dette vil få deg til å føle deg så mye bedre til slutt! 
Hvis du vokste opp i et miljø som ser ned på homofili, husk: du er intet mindre verdt enn alle andre. Reglene i Bibelen var hovedsakelig der av helsemessige årsaker - å unngå homoseksualitet står ved siden av andre regler som å ikke tatovere seg, ikke spise svinekjøtt og ikke bruke blandet sengetøy. Du kan være trygg på at selv de reneste troende ikke vil følge disse reglene. Innse at oppveksten din er kulturspesifikk. Du er fortsatt deg, og du er god. Du står selvfølgelig fritt til å endre din religiøse tro, men du trenger ikke. Ta den tiden du trenger. 
Hvis noen ikke kan akseptere din seksualitet – den lille delen av identiteten din – og derfor ikke kan respektere deg, er ikke denne personen verdt tiden din og innsatsen din. Det er tross alt ikke din feil at denne personen ikke kan leve med det. 
Innse at noen som er homofil ikke er vesentlig forskjellig fra noen annen person. Som alle andre har homofile mennesker drømmer og mål, og de trenger vennskap og kjærlighet akkurat som alle andre. Prøv hver dag å være den beste versjonen av deg selv, og tenk på de positive egenskapene som gjør deg til den du er. 
Hvis du er intolerant overfor visse raser, religioner eller andre egenskaper, hvorfor skal andre akseptere deg?? Handlingene dine skal være en refleksjon av hvordan du ønsker å bli behandlet. Forhåpentligvis vil andre ta opp oppførselen din. Grip enhver mulighet til å gi kjærlighet videre med begge hender, enten det er kjærlighet til deg selv eller kjærlighet til andre. 
Transpersoner kan også være homofile. Det er mange transmenn som er homofile – det vil si at de liker menn – og det samme er transkvinner som liker andre kvinner. Kjønn og seksualitet er ikke det samme. Det viser at homofili ikke gjør deg "mindre maskulin/feminin". Ikke undertrykk følelsene dine - dette vil bare gjøre det verre. La det gå og vær den du virkelig er. Gi deg selv tid til å akseptere legningen din. Du føler deg kanskje ikke komfortabel med det i begynnelsen.
Aksepterer din homoseksualitet
Innhold
Hvis du føler deg sterkt tiltrukket av personer av samme kjønn eller til personer av begge kjønn, men ikke føler at du virkelig har akseptert det ennå, kan denne artikkelen hjelpe deg. Du har funnet din seksuelle legning, og det er helt normalt! Å akseptere hvem du er – og være stolt av det – er neste steg i kommer ut av skapet, og til slutt til å ha et sunt homoseksuelt forhold. Personlig eller sosialt press kan gjøre det vanskelig for folk å akseptere sin seksuelle legning. De fleste i LHBT+-samfunnet kan fortelle deg at det å akseptere seksualiteten din gjør deg til en lykkeligere og mer åpen person.
I denne håndboken er begrepet homoseksuell brukes til å betegne alle former for ikke-heteroseksuell, dvs. lesbisk, homofil, bifil, panseksuell og ellers ikke-heteroseksuell.
Trinn
Metode 1 av 3: Finn deg selv
1. Finn ut om du er homofil. Noen ganger tviler folk på sin seksualitet. Det er mange grader av seksuell og romantisk legning. Så hvis du finner ut at du ikke lett passer inn i én kategori, ikke velg en! Ikke godta noen etikett med mindre det får deg til å føle deg bra.
- Hvis du føler at du ikke "passer" inn i verden, eller du bare ikke kan forstå hvorfor du er annerledes enn de rundt deg, husk at du er deg selv og ingen andre. Å være deg selv og akseptere deg selv som du er er noe å være veldig stolt av.
2. Husk at du ikke har valgt å bli tiltrukket av personer av samme kjønn. Å prøve å endre legningen din er vanligvis ikke noe mer enn en smertefull blindvei. Noen ganger kan det være vanskelig å forklare dette til heterofile venner eller familie, fordi de ikke har noen referanseramme for dine erfaringer. Så prøv å vise andre at din seksuelle legning ligner på øyenfargen din - du ble født med den, og du har det ikke for valgt. Det er rett og slett en del av deg og ikke noe du bare kan endre. Det skal du heller ikke ønske!
3. Innse at du først må akseptere deg selv før andre kan akseptere deg. Hvis du ikke kan akseptere din egen seksuelle legning og derfor ikke er komfortabel og trygg på din egen hud, vil det være vanskeligere for andre å akseptere deg fullt ut. å elske er din rett, og ingen har rett til å ta det fra deg.
4. Husk at du som homofil ikke trenger å innrette deg etter stereotypiene. De fleste homofile kan ikke skilles fra heterofile. De har samme interesser, mål og drømmer. Homofili gjør deg ikke mindre maskulin eller feminin, og det er absolutt ingen grunn til å tilpasse seg stereotyper som ikke passer deg – du er tross alt den du er, og ingen andre.
Metode 2 av 3: Å håndtere andre
1. Tror ikke du må endre deg, selv ikke under press fra andre. Hvis noen prøver å tvinge sin mening på deg – for eksempel at dine ønsker er unaturlige, syndige eller symptomatisk for en psykisk lidelse – søk støtte andre steder. Det er ingen bevis for at det i det hele tatt er mulig å `hjelpe` homofile med å bli heterofile. Så hvis noen forteller deg dette, snu deg og gå bort.
- Behandlinger som endrer seksuell orientering – populær på 1960- og 1970-tallet – var svært skadelig for pasienter og hadde ingen effekt på legningen deres.
- Både i USA og i mange andre land er eller er denne såkalte reparasjonsterapien ulovlig. Homofili blir ikke sett på som en tilstand og behandles derfor ikke som sådan – verken i Europa eller USA.
2. Huske: du er ikke alene. Det er homofile i alle samfunn, og det er mange som vil være der for å hjelpe deg hvis du trenger det. Det er organisasjoner, grupper, rådgivere, familiemedlemmer og venner du kan henvende deg til, selv om det bare er for et lyttende øre. Å snakke med noen hjelper garantert, og du vil innse at millioner av andre går gjennom det samme som deg.
3. Vurder å fortelle det til familien din. Forhåpentligvis er du i en situasjon der familien din elsker deg akkurat slik du er. Hvis det er noen du liker spesielt godt, slå av en prat. Fortell ham eller henne hva du tenker på. Han eller hun vil hjelpe deg med å lage en handlingsplan for å informere alle og gjøre overgangen så smidig som mulig.
4. Vær selektiv. Hele verden trenger ikke å vite om din seksuelle legning, og de fleste bryr seg ikke (heldigvis!). Det er ikke nødvendig å offentlig kringkaste hvem du er, og ingen kan tvinge deg til det – spesielt hvis du ikke er komfortabel med å gjøre det. Selvfølgelig vil du og fortjener en autentisk livsstil, men husk også at det ikke alltid er en god idé å utsette deg selv for trangsynte mennesker som kan skade deg.
5. Tilgi de som ikke er klare til å akseptere deg. Dessverre kan noen ganger folk være gretten og smale. Så det kan alltid skje at det er folk som ikke godkjenner livsstilen din og vil vise dette. Tilgi disse menneskene, i stedet for å kaste bort energien din på dem.
6. Tenk på din religion. Noen mennesker kan fortelle deg at din seksuelle legning hindrer deg i å følge en bestemt religion, eller til og med fra å bli elsket av Gud. Du er fri til å tro hva du vil, selv om noen medlemmer av den gruppen er uenige. Tro er et personlig forhold til Gud – ingen andre har noe med det å gjøre.
Metode 3 av 3: Finne støtte og tillit
1. Omgi deg med folk som bryr seg om deg. Dine venner og familie elsker du. Ikke homofil-du eller hetero-du; de elsker deg. Din lykke er viktig for dem også, og du trenger ikke å føle deg skyldig for å bombardere dem med problemene dine. Snakk med dem om det. Bruk dem til støtte. Det er derfor de er der!
- Føl deg ikke forpliktet til å komme ut av denne grunn. Hvis du ikke er klar, er du ikke klar. Det kan ikke skade i det hele tatt. Dine venner og familie trenger ikke å vite det for å være der for deg.
2.Vis deg.Kommer ut av skapet er det modigste trinnet i å akseptere din seksuelle legning. Men å være ute av skapet betyr ikke at du må endre deg nå. Ikke prøv å forandre deg selv eller være som alle andre bare for å sørge for andres komfort. Det er over 7,6 milliarder mennesker på jorden, og du kan ikke holde alle fornøyde. De som bryr seg om deg elsker deg akkurat slik du er.
3.Utvikle og uttrykk din individualitet. Hvis måten du liker å gjøre noe på avviker fra mainstream – uansett hva det måtte være – vær stolt av det! Det er utallige merkelige mennesker på jorden – ellers ville verden bare vært et kjedelig, monotont sted!
4.Spre aksept og kjærlighet med handlingene dine. Du er i en unik posisjon til å gjøre inntrykk på andre. Folk – ofte yngre enn deg – trenger hjelp og råd. Hvis du kan vise dem lyspunktene i horisonten, blir reisen deres dit mye enklere.
5.Finn støtte. Det er viktig for din mentale helse å vite at det er noen der ute som kan støtte deg og snakke med deg. Support kan finnes både ansikt til ansikt og online. Hvis du leter etter ansikt-til-ansikt støtte, er det best å henvende seg til venner, LHBT+-personer eller fellesskapsallierte. I Nederland er det det COC for eksempel lokalt aktiv mange steder. Hvis du foretrekker å jobbe gjennom en skjerm, kan du velge mellom mange nettsteder som tilbyr støtte til LHBT+-personer. Det er til og med en Wikipedia-liste for verdensomspennende LHBT+-støtte.
Tips
- Husk at grupper som hevder å "kurere" homoseksualitet blir sett på som farlige og usunne av American Psychological Association. Å undertrykke følelsene dine og ditt sanne jeg er usunt både mentalt og fysisk. Det er opp til deg å bestemme hva du skal gjøre med livet ditt.
- ikke bryr seg av hva andre tenker eller sier; det viktigste er at du vær deg selv og ta hensyn til andre – det betyr ikke at du må ta hensyn til andres følsomhet. Hvis et familiemedlem eller en venn har problemer med legningen din, gi dem tid og vær tålmodig. Husk at dette kan bety slutten på vennskapet i det lange løp.
- Hvis du er i et forhold, ikke bruk ord som "romkamerat" eller "romkamerat" for partneren din. Og ikke la venner og familie slippe unna med dette heller! Hvis du lar dem late som om partneren din egentlig bare er en "venn" eller "romkamerat", lar du dem kle på deg og partneren din. Ikke bli sint, bare foreta en vennlig korreksjon. For eksempel:
- "Vel, vi bor sammen. Tante Reed, David er min partner" eller "Tante Reed, jeg så at Jaap allerede hadde introdusert deg for kjæresten min, Andrea. Vi flyttet sammen etter å ha vært sammen i noen måneder, og vi har vært sammen i et år nå. Det er veldig hyggelig at du endelig kan møte henne... Andrea, kom hit, baby. Dette er min tante Reed."
- Når familien din innser at du virkelig ikke kommer til å la dem tro at du og David er rettferdige huskamerater eller at du og Andrea er bare veldig gode venner de vil sannsynligvis ikke skjule forholdet ditt lenger. Og kanskje vil det til og med gjøre dem mer åpne.
Advarsler
- Hvis det å komme ut sannsynligvis vil ha negative konsekvenser, ikke gjør det. Så lenge du vet hvem du er, er det nok for nå. Tross alt er din seksuelle legning din sak, ikke noen andres. Etter en stund kan folk finne ut av det, og du må bestemme deg for om du vil forbli i denne situasjonen eller om du heller vil finne et sted som er mer åpent.
- Hvis du fortsatt støttes av foreldrene dine, og du mistenker at de kan gjøre deg arveløs på grunn av din homoseksualitet, er det sannsynligvis lurt å ikke fortelle dem det før du er på egne ben. Dessverre er det i noen tilfeller viktig for din selvoppholdelsesdrift å vente med å komme ut, for eksempel til du er ferdig utdannet eller til du begynner å bo alene.
- Bruk sunn fornuft. Dessverre er ikke alle på denne planeten like moderne og aksepterende. Ikke spre seksualiteten din i hele samfunnet hvis det kan forårsake fysisk eller følelsesmessig skade – for eksempel hvis du bor i en liten by der LGTB+-personer ikke er lett å akseptere.
- Du kan senere angre på at du aksepterte seksualiteten din, spesielt hvis du bor på et sted der LHBT+-samfunnet er forfulgt av en bestemt kultur eller gruppe mennesker. Innse at du har et valg i livsstilen din. Med andre ord: du foretrekker kanskje å leve under en forkledning av heteroseksualitet, for din egen sikkerhet og kanskje til og med for din egen lykke. Det kan være vanskelig å akseptere legningen din, påvirket av omgivelsene og synspunktene til menneskene du bryr deg mest om. Husk at det finnes ideelle organisasjoner som kan hjelpe deg med din aksept, og gi deg råd for en `heteroseksuell livsstil` – selv om du selvfølgelig aldri kan endre legningen din.
Artikler om emnet "Aksepterer din homoseksualitet"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
