Kommer ut som homofil eller lesbisk: 7 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

du vet hva du orientering er og du har det akseptert og nå vil du komme ut. Kanskje du skal ta det med ro og Tenk over det Er det greit å fortelle folk det nå?. Det viktigste er at du er klar. Velg så folk du tror vil støtte deg og bestem senere om du vil fortelle mindre gode bekjente også. Hvis du er en homoseksuell Hvis du er i et forhold, kan partneren din støtte deg.

Trinn

1. Skjønner du at du er enmodig gjort et valg og at du til slutt har mye lykkeligere vil være hvis du forteller noen enn hvis du fortsetter å skjule det. Det er ingenting viktigere enn å tenke positivt om seksualiteten din. Før du forventer at andre skal være deg aksepterer du må gjøre det selv først. Hvis du ikke føler deg komfortabel med at offentligheten er kjent om din seksuelle legning, bør du tenke på det først. Ikke alle er klare til å gi slipp på gamle fordommer, men hvis du kommer ut og blir et synlig medlem av samfunnet bli deretter effektuere positiv sosial endring og aksept. Mens andre kanskje ikke føler seg komfortable etter at du har fortalt dem det, er det lykkeligste og mest autentiske å leve bare mulig hvis du er åpen og ærlig med menneskene rundt deg.

Bilde med tittelen Come Out As Gay or Lesbian Trinn 2

2. Vær forberedt. Tenk på deg først familie, venner, kolleger og samfunnet rundt deg før du kommer ut. Vis disse menneskene homofobisk oppførsel (husk at det å være mot homofili ikke nødvendigvis anses som homofobi)? Det er mange religioner som ikke tolererer homofili, og selv om andres tro bør respekteres, er det ingen grunn til å akseptere at religiøse mennesker eller religioner er intolerante. Noen ganger kan det ta litt tid før andre gjør det aksepterer akkurat som du trengte litt tid. Sørg for at de første personene du forteller er positive og støttende og ikke kommer ut til andre før du har øvd litt. Det kan hjelpe hvis du først snakker med andre som homoseksuell er. Foreldrene dine kan ta det veldig bra men det kan også gå dårligere. Hvis dette er tilfelle, husk at de er fra en annen generasjon og kanskje tror deres reaksjon er den beste for deg.

Vær forberedt på spørsmålene de kan stille. De kan være redde for hvordan folk vil behandle deg eller at du aldri vil få barn. Dette er veldig reelle bekymringer for dem, så ta dem på alvor. Hvis de er religiøse, kan du kanskje finne noe positivt materiale på forhånd å vise dem. Det kan hjelpe dem hvis de kan be om hjelp fra en religiøs leder som har et positivt syn på homoseksuellforhold.

Hvis du er i en situasjon der du tror du kan bli arvet eller kastet ut hvis du kommer ut, vent til du er trygg og uavhengig før du gjør det.

Bilde med tittelen Come Out As Gay or Lesbian Trinn 3

3. Velg den første personen du kommer godt ut til. En nær venn eller et familiemedlem er et godt valg. Noen du tror vil støtte deg. Diskuter din seksualitet med folk nær deg før du gjør det allment kjent. Det er veldig viktig at du ikke overvelder dem med det! De kan bli forvirret eller til og med sinte. Fortell dem at det er noe viktig du trenger å fortelle dem som du har tenkt på en stund. Forklar at du har funnet ut at du er annerledes enn andre, men at du ikke visste nøyaktig hvorfor, før nå. Hvis du sier dette vil de vite at du ikke holdt det hemmelig, men at du fortsatt fant ut av det før du begynte å fortelle folk om det.

Bilde med tittelen Come Out As Gay or Lesbian Trinn 4

4.komme ut av skapet mot mindre nære venner hvis du føler deg mer komfortabel i legningen din. Forstå at du ikke trenger å si det til alle på en gang. Alle reagerer forskjellig på det, så fortell alle hver for seg på et passende tidspunkt slik at du har privatliv og nok tid når du diskuterer det. Som før er det best å vente til du er trygg og uavhengig hvis du er bekymret for at det kan gå i arv eller avvise deg. Hvis du liker det hvis dine bekjente vet også, bør du fortelle dem det før enn senere. Hvis folk vet hvem du er fra starten av, vil de lettere akseptere deg som du er. Det blir vanskeligere å fortelle folk du har kjent en stund fordi de har et bilde av deg i hodet uten å ha all informasjonen.

Bilde med tittelen Come Out As Gay or Lesbian Trinn 5

5. Velg nøye hvordan du kommer ut av skapet. Du kan fortelle noen i en seriøs en-til-en samtale eller du kan bare slippe den én gang for å vise at du har akseptert den og at du er komfortabel med den. Hvis du vil gjøre det til en seriøs samtale, ta noen pust godt inn og si det. Du kan øve på det først når du er alene, men si det på en enkel og direkte måte.

Hvis du ikke vil gjøre en hel greie ut av det, kan du bare slippe det i en samtale. Jo mer avslappet du er, jo mer avslappet folk er når du forteller dem. Det blir ingen stor reaksjon om du bare sier det rolig.

Bilde med tittelen Come Out As Gay or Lesbian Trinn 6

6.Vær smart. Det avhenger litt av miljøet ditt, men du kan møte forskjellige former for misbilligelse. Vær forberedt på vanskeligheter. Sørg for at du er trygg og forberedt før du gjør det. Hele samfunnet ditt trenger ikke å vite det med mindre du er klar og i trygge omgivelser uavhengig situasjonen er. Dessverre kan det noen ganger være at man er avhengig av noen slik at man kanskje ikke vil komme ut. Hvis dette er tilfelle, er det viktig at du først forsikrer deg om at du ikke lenger er avhengig før du kommer ut. Dette kan bety å vente til du bor alene eller har et miljø der du ikke er i fare for å bli arvet eller kastet ut.

Bilde med tittelen Come Out As Gay or Lesbian Trinn 7

7.Være stolt av hvem du er! Hold ryggen rett og ikke la noen få deg til å skamme deg. Ikke be om unnskyldning og skamm deg når du forteller sannheten om deg selv. lære om deg bryr deg ikke om hva andre sier eller gjør. Å la andre sette deg i en posisjon til å be om unnskyldning eller føle deg dårlig om seksualiteten din vil bare forsterke deres negative bilde av den. Vær i stedet, positiv og sterk i ditt syn på ting slik at alle som er skuffet eller lei seg er å vite at du har det bra og at du lykkelig er. Det er veldig viktig at du viser dette til menneskene du er glad i. Vi har alle vanskelig for å tro at folk kan like noe som vi ikke er interessert i i det hele tatt. For eksempel kan folk som liker å klatre i fjell ikke forstå hvordan noen kan nyte en lur i en hengekøye når de har fri. Hetero mennesker kan finne det vanskelig å akseptere at homofile kan være lykkelige. Du trenger bare å berolige dem og vise dem at du er det.

Tips

Ikke vær redd for å vise din partner eller mann eller kone offentlig eller sammen med foreldrene dine. Dette er ditt valg og ditt liv, og du må være trygg på relasjonene dine.
Forbered deg på at folk flørter med deg. hvis noen er med deg flørte, du må svare på en måte som føles riktig for deg. Hvis du er et sted du ikke vil si noe om seksualiteten din, kan du si noe som: "Takk, men jeg er allerede i et forhold".
Hvis du ønsker å være helt ute av skapet, kan du si noe som: "Takk, men jeg er i et forhold. Min partner og jeg har vært sammen i … år." eller "Det er veldig smigrende, men jeg er homofil/lesbisk/bi/etc." eller "Takk, men jeg dater ikke menn/kvinner".
Prøve bli venn bli kjent med nye mennesker i alle retninger. Noen ganger kan de godt forstå hva du går gjennom og kan hjelpe deg hvis det plager deg. Bruk internett for å finne andre personer med din legning for støtte. Ikke ta det personlig når folk stiller deg spørsmål om din seksualitet. Se det som en mulighet til å promotere LHBTIQ+-fellesskapet.
Vær tålmodig. Husk at det også tok deg tid å akseptere legningen din, og andre kan trenge litt tid også.
være moderat. Det er veldig godt å være stolt av seg selv, men insistere synspunkter ikke fortell andre. Noen mennesker kan finne det vanskelig å akseptere, men sørg for at de respekterer deg. Hvis de ikke gjør det, er det noen ganger bedre å ignorere dem en stund.
Vis noen symboler hvis du vil. Regnbueflagget eller den opp-ned lavendeltrekanten er eksempler på dette. Bruk et vakkert regnbuekjede eller armbånd hvis du vil.
Hvis du bare vil bli kvitt det, kan du alltid snakke med et annet medlem av LGBTIQ+-fellesskapet. De vil sympatisere med deg og kan kanskje hjelpe deg med det som skal komme.
Prøv å vente til samtalen går der av seg selv, hvis du kan. Å komme ut trenger ikke alltid være en begivenhet. Spesielt ikke hvis du vet at menneskene rundt deg ikke vil bli overrasket eller sjokkert. Du kan for eksempel bare fortelle det uten at det blir en stor ting hvis du spiller et spill med sannhet, handler eller tør eller om du snakker om kjekke kjendiser.
Finn ut om det er et annet medlem av familien din i LHBTIQ+-fellesskapet. I så fall kan du spørre om du kan snakke, skrive, sende tekstmeldinger eller ringe ham eller henne en gang. De kan hjelpe deg når du kommer ut eller til og med være der når det skjer som en slags beskyttelse i tilfelle noe skulle gå galt.
Hvis du synes det er for skummelt å si det, kan du også skrive det ned eller lage en video av det.
Ikke vær nervøs når du forteller familien din. Du kan gi hint slik at de selv kan finne ut hvilken legning du har.

Advarsler

Sørg for at du er trygg når du kommer ut. Hvis du bor på et sted med mange konservative mennesker, kan det være nyttig å spørre andre LHBTIQ+-personer om deres erfaringer først.
Ikke gi etter for folk som sier ting som at du kommer til helvete. Det er best å si noe sånt som: "Takk for at du bekymrer deg, men jeg føler meg bra som jeg er, og jeg beklager at du føler det slik." Så er det bare å gå borte. Det er den understreke ikke verdt det.
komme å sladre! Folk tror kanskje de ikke kan stole på deg når de hører det gjennom sladder. Hvis det er noen som burde vite det fortell dem først. Et godt eksempel på dette kan være kjæresten din. Hvis du var i et forhold med en hetero gutt eller jente, bør du fortelle dem det først å fortelle. Ikke led dem videre. De vil ikke føle seg bra med dette, og det er å kaste bort tiden deres, så det er ikke en rettferdig ting å gjøre.
Følg nøye med på forholdet ditt til venner, familie og bekjente og legg merke til om det er endringer i oppførselen deres overfor deg. Hvis du føler at noen er ukomfortable, gi dem litt tid. Snakk om det med dem hvis det ikke går.
Å komme ut til alle er kanskje ikke alltid det klokeste. Sørg for at du er trygg og nei lover krenker hvis du er i et homoseksuelt forhold.
Hvis du blir mobbet skole eller på jobb, ikke vær redd for å be om hjelp fra spør læreren eller sjefen din.
Du er mer sannsynlig å møte negativ oppførsel når du er ute, men vær sterk og husk at ingen trenger å akseptere deg bortsett fra deg selv!