Gratis trinnvis instruksjoner 
For eksempel, hvis noen invaderer rommet ditt, prøv å henvise dem til noe i området ditt som er morsomt eller interessant. Hvis noen plager deg med et irriterende emne, prøv å ta opp noe annet du vet vil interessere dem. 
Dette er en ekstrem løsning. Generelt er det best å avstå fra denne praksisen med mindre du tror personen kan sette din sikkerhet i fare. 
Husk at tålmodighet er viktig. Hvis personen ikke ser ut til å svare, prøv å gjøre budskapet ditt klarere ved å påpeke når den andre personens oppførsel plager deg. Gjør det på en ikke-konfronterende måte, som "Synes du ikke det spørsmålet er litt for personlig?"?` Det er bevis på at mennesker som har nære personlige relasjoner er lykkeligere enn de som ikke har det, men å opprettholde disse relasjonene vil generelt være vanskelig og kreve ofre. Ikke gi opp før du har gitt den andre personen en sjanse til å reparere. 
Dette gir personen mer tid til å la kommentarene dine synke inn og prøve å utvikle seg. Dette kan bidra til å redde forholdet ditt ved å unngå et raserianfall, som bare vil gjøre ting verre. Tror du kanskje gjør personen en tjeneste. Hvis alle rundt deg hater deg, vil du ikke vite hvordan du kan endre det? Vær høflig og hold deg til "jeg-utsagn". "Jeg går gjennom en tøff tid akkurat nå, og det plager meg når du stiller personlige spørsmål fordi det minner meg om hva som skjedde. Kan jeg trekke pusten de neste ukene?` 
Dette er ikke en gyldig strategi hvis du har vært venner i årevis eller bor eller jobber nær nok til å fortsette å støte på hverandre. 
I stedet for å anklage den andre personen for å gjøre noe galt, si på en generell måte hva du ser etter hos en venn: «Livet mitt er stressende akkurat nå, og jeg trenger avslappede og empatiske mennesker rundt meg».`
Bli kvitt vanskelige mennesker
Innhold
Det er alltid tider når det er noen som irriterer oss om og om igjen. Likevel har vi ofte ikke noe annet valg enn å håndtere det. Selv om vi kan stoppe det, må det gjøres på en måte som ikke utfordrer den andre personen. Å håndtere mennesker vi ikke liker krever at vi vurderer våre egne behov og de rundt oss.
Trinn
Metode 1 av 4: Hold deg rolig når folk plager deg
1. ikke svar. Ofte vil folk trakassere deg for å få svar. Prøv å ikke bli sint eller uttrykke misnøye ikke-verbalt. Ikke himl med øynene, ikke lag sinte fjes og ikke muml ting, ellers kan du bare vifte bålet.
- Husk at å si ingenting gjør deg ikke svak.
- Ta noen dype pust og fokuser på pusten for å roe deg selv.
- Tenk på det store bildet. En fysisk konfrontasjon kan koste deg helsen, jobben eller utdanningen din. Husk hva som virkelig betyr noe, og prøv å sette disse små irritasjonene i perspektiv.
2. Bytt tema. Hvis du kan merke at en konflikt kommer, kan det å bytte emne være en god måte å distrahere noen på. Ofte vil irriterende mennesker gjøre motstand selv om de tydeligvis tar feil, fordi de ser på konfrontasjonen som en kamp mellom egoer. Når du avkrefter situasjonen, kan det hende de ikke lenger føler behov for å hevde seg.
3. Hold deg uthvilt og glad. Din evne til å tolerere irriterende mennesker er proporsjonal med hvor emosjonelt og mentalt stabil du er. Hvil og prøv å ha det gøy. Hvis du ser ut til å irritere andre for ofte, tenk på om det er noe du kan fikse i ditt eget liv for å dyrke en mer solrik holdning.
4. Husk at noen ganger er du kjertelen. Det kan være vanskelig for oss å gjenkjenne våre egne feil. Hvis noen fortsetter å klage på oppførselen din eller ber om noe du ikke synes de fortjener, er det verdt å tenke på at du kan være urimelig. Lytt til venner og familie når de kritiserer oppførselen din for å få en følelse av dine egne feil.
Metode 2 av 4: Få folk til å la deg være i fred
1. Gi meg beskjed når du drar. Det vil være mye lettere å avslutte en samtale hvis du gjør det klart i begynnelsen at du ikke har mye tid. Angi at du har en avtale eller trenger å ringe. Fortell dem spesifikt at du har fem eller ti minutter igjen, slik at de ikke blir overrasket hvis du plutselig stikker av.
2. Start med å angi at du er i ferd med å reise. De fleste vil få hintet når du begynner å pakke tingene dine og stirrer i det fjerne. Å bruke kroppsspråk for å fortelle deg om å gå vil spare deg for en vanskelig samtale og overbevise den andre personen om at han eller hun ikke lenger kan snakke med deg.
3. Kom med en høflig unnskyldning. Hvis du har fortalt noen at du har kort tid, du har begynt å pakke, og de har fortsatt ikke svart, kanskje du bare burde si til dem med en gang. Prøv å gjøre dette høflig og late som du angrer.
4. Få hjelp av noen andre. Tenk på en måte å signalisere en venn slik at han eller hun kan ta deg ut av samtalen. Men du kan også bare begynne å snakke med noen andre i ditt område. Den andre personen bør innse at de ikke lenger er en del av samtalen og til slutt gå.
5. hyle. Hvis noen nekter å la deg være alene, gå til et overfylt sted og rop. Rop ut noe sånt som "La meg være i fred". Frykten for at andre mennesker skal gripe inn for å beskytte deg vil få selv de mest sta til å gi opp.
Metode 3 av 4: Å fikse et forhold
1. Påpek andres irriterende vaner. Ikke vær redd for å fortelle dem hvordan du har det. I stedet for å anklage dem for å gjøre noe galt, bruk «jeg-utsagn» for å forklare hvordan oppførselen deres påvirker deg. Si for eksempel noe sånt som: "Jeg føler ______ når du gjør _______ fordi _______.`
- Det er flere fordeler med "jeg"-utsagn. I stedet for å skylde på dem, gjør det om hvordan du føler deg. I tillegg, i stedet for å overdrive ved å komme med en generell uttalelse som "du er alltid sint", kan du finne nøyaktig når den andre personens dårlige oppførsel oppstår. Det gjør det lettere for den andre personen å korrigere oppførselen sin.
2. Spør hvorfor de oppfører seg som de gjør. Hvis de er klebrige, engstelige eller for pratsomme, kan det være fordi de har sine egne personlige problemer. Spør dem om noe er galt. Å snakke om problemet kan hjelpe personen å komme over det. Hvis ikke, se om det er noe du kan gjøre for å hjelpe personen å komme over problemene.
3. Sjekk om personen er villig til å endre seg. Etter å ha kastet opp personens feil, gi dem tid til å svare. Se om de er villige til å endre sin egen oppførsel og unngå vanene som kan føre til ting som kan irritere deg. Ikke prøv å påtvinge den andre personen din vilje, ellers vil den personen sannsynligvis slå tilbake. Du har allerede fortalt personen hva du synes; gi den andre et øyeblikk til å la den synke inn.
4. Indiker at du må ta en pause. Hvis personen vedvarer i oppførselen og du ikke tror du har tålmodighet til å tolerere det, start samtalen og vær ærlig. Bare fortell dem at vennskapet ikke fungerer for deg, og at dere trenger litt tid borte fra hverandre. Si at det gjør deg vondt å si dette, men det er bedre enn å lede den andre personen videre.
Metode 4 av 4: Avslutte forholdet
1. Introduser dem for noen nye venner. Kanskje du kjenner andre mennesker som har samme interesser som personen, eller kanskje du kjenner noen mennesker som har en høyere toleranse for å håndtere irriterende mennesker enn deg. Prøv å introdusere dem for folk i nærheten av skolen eller arbeidsplassen din som kan distrahere dem. Ikke introduser dem for felles venner, da det kan tvinge deg til å bruke mer tid med dem.
2. Kutt all kontakt. Hvis personen ikke er veldig nær deg, er det akseptabelt å kutte kontakten. Ikke bli venner med dem på sosiale nettverk, ignorer eller blokker anrop og e-poster og prøv å unngå situasjoner der du kan møte dem. De fleste forhold har et prøvestadium, hvor du kan forvente å bryte det hvis ting ikke går på skinner.
3. Indiker at du ikke vil være venner lenger. Når du avslutter et forhold med en nær venn, gjør det umiddelbart og personlig. For å dempe slaget, start med å fortelle oss hva du likte med den andre personen og forholdet ditt. Vær ærlig om hvorfor du ikke vil være venner lenger, men gjør det på en måte som er nøytral og ikke støtende.
Artikler om emnet "Bli kvitt vanskelige mennesker"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
