Det er mange ting du kan gjøre for å hjelpe andre mennesker rundt deg – enten det er å gjøre husarbeid for familien eller å jobbe frivillig på et krisesenter for hjemløse. Selv små ting kan gjøre noens dag lysere.
Trinn
Del 1 av 3: Hjelpe venner og familie
1. Spør hva du kan gjøre for å hjelpe. Snakk med et familiemedlem eller en venn og spør dem hva de trenger mest hjelp med, og tilby deretter å hjelpe. Ved å tilby dette før de må spørre viser du at du bryr deg.
Husk å faktisk gjøre det de ba om. Bare å spørre hjelper ikke.
Gjør det til en vane å spørre venner og familie om hva de trenger. Før du vet ordet av det, vil det å gi en hjelpende hånd bli en annen natur for deg!
2. Lytte. Ofte trenger folk bare at noen lytter vennlig til dem uten å dømme. Når noen begynner å snakke om seg selv eller om en vanskelig tid de går gjennom, ikke hopp inn og begynn å snakke om dine egne følelser, tanker og historier.
Øv på aktiv lytting. Når du lytter til noen, hold fokus på hva den andre sier. Se på høyttaleren og la distraherende tanker gå. Hvis tankene dine vandrer, vil den andre personen legge merke til og ikke føle at du lytter.
Prøv å unngå å dømme personen du lytter til. Ikke bare vil dette gjøre samtalen mindre åpen, men det vil også få den andre personen til å føle at de ikke kan stole på deg med tankene sine.
3. Tilby å overta visse oppgaver eller gjøremål. Når noen er opptatt eller anspent, kan andre ting som må gjøres gå glipp av. Gå til det som venner og familie ikke har tid til å gjøre selv, og få tid til å ta disse oppgavene fra hendene.
Gjør noe som å lage et måltid og ta det med hjem i en spesielt travel eller spent tid, slik at de ikke trenger å bekymre seg for å lage maten selv. Dette er spesielt nyttig å gjøre for noen som nettopp har mistet en kjær eller har blitt syk.
Tilby å passe småsøsken eller venners barn for å gi foreldrene en sårt tiltrengt pause.
4. Send noe for å fortelle dem at du tenker på dem. Ofte kan folk føle at de er avskåret fra venner og familie og føler seg veldig ensomme som et resultat. La en venn eller et familiemedlem vite at du tenker på dem og at de er viktige for deg. Det trenger ikke være en stor gest, noe lite er greit.
Skriv en hyggelig e-post eller et brev med en grunn til at du liker mottakeren. Kanskje du vil mimre om noe morsomt eller sprøtt dere gjorde sammen. Hvis et familiemedlem nylig døde eller ble syk (eller sliter med depresjon) fortell den personen hvorfor de er viktige for deg.
Forbered en pleiepakke. Ha for eksempel i egen bakst eller småting som den andre kan like. Hvis den andre liker å strikke, legg til en ullkule i vakre farger for eksempel.
Del 2 av 3: Hjelp i miljøet ditt
1. Bli frivillig. Frivillig arbeid er en fin måte å hjelpe andre rundt deg på. Finn et krisesenter for hjemløse eller suppekjøkken, og bruk litt tid der på å gjøre det som må gjøres. Ikke bare hjelper du andre med dette, men du får også et nytt perspektiv på ditt eget liv.
Jobber i et krisesenter og hjelper kvinner og barn med traumatiske opplevelser å komme tilbake på solid grunn.
Begynn å undervise hjemløse barn på krisesenteret i nærheten av deg slik at de kan bli på skolen og ikke falle på etterskudd fordi økonomien har vært ugunstig for familiene deres.
Meld deg frivillig på et hospice og lytt oppriktig til historiene til menneskene som tilbringer sine siste dager der. De vil gi deg et bredere perspektiv på velsignelsene og de vanskelige tidene du vil møte i livet ditt.
2.donere til viktige mål. Dette kan være alt fra å donere penger til veldedighet eller noe sånt som klær som en matbank eller krisesenter er desperat etter. Hvis du ikke har penger igjen, se på ting du ikke bruker og finn ut hva du kan klare deg uten og som er i god stand.
Doner mat som uåpnet mat, sunne hyllestabile produkter som hermetisert suppe eller bønner.
Gi leker til lokale krisesentre og matbanker. Mange av barna som bor der, har ikke egne leker.
EKSPERTIPS
Øyeblikkelig lettelse
Emergency Relief AgencyDirect Relief er et prisvinnende hjelpebyrå som opererer i alle 50 amerikanske stater og mer enn 80 land. De fokuserer på å hjelpe mennesker som er berørt av nødssituasjoner og naturkatastrofer. Direct Relief er høyt ansett av Charity Navigator, GuideStar og Center for High Impact Philanthropy ved University of Pennsylvania for effektiviteten, effektiviteten og åpenheten i arbeidet deres.
Øyeblikkelig lettelse nødhjelpsorganisasjon
Støtt det som er viktig for deg. Ifølge Direct Relief, en humanitær hjelpeorganisasjon, er det viktig for hver enkelt å tenke på hva som er viktig for ham eller henne fordi det ikke er noe «beste mål». En katastrofesituasjon er et godt eksempel der en effektiv reaksjon involverer flere former for intervensjon, inkludert medisinsk behandling, ly til evakuerte, redning av dyr og å gi mat og vann. Ingen organisasjon betjener alle disse funksjonene. Du tenker kanskje på matbanker som serverer måltider til folk, leger som behandler folk som er syke eller skadet i et krisesenter for Røde Kors, og kjæledyr som blir tatt vare på av et lokalt humant samfunn.`
3. Gi gaver et annet reisemål. I stedet for å få massevis av nye gaver hvert år til bursdagen din eller en høytid (som Sinterklaas og jul), be venner og familie om å gi penger til veldedige organisasjoner eller en annen viktig sak.
Du kan til og med opprette et fond hvor folk kan donere. Opprett for eksempel et fond for å hjelpe barn fra lavinntektsfamilier slik at de fortsatt kan gå på college.
4. Stopp for å hjelpe. Hvis du ser noen på gaten som har droppet dagligvarene sine eller som ikke har penger til bussen, hjelp til å rydde opp eller gi litt penger. Vanligvis skal det ikke mye til for å hjelpe noen andre.
Husk at den andre personen ikke alltid trenger hjelp. Hvis personen sier `Nei, takk.` eller `Jeg klarer meg`, vil utholdenhet vanligvis bare irritere den andre personen. Du vil ikke alltid være i stand til å fortelle om den andre personen trenger din hjelp, men det er bedre å ikke bli involvert hvis den andre personen er sint eller har det travelt. Men hvis de ikke godtar hjelpen din, spør igjen. Hvis de holder seg rundt, la den personen være i fred.
Del 3 av 3: Tilbyr gratis hjelp på nettet
Det er ikke alltid mulig å donere en betydelig mengde tid eller penger til veldedige organisasjoner. Det finnes imidlertid metoder på nettet som er både gratis og enkle, og gir alle med internettilgang til å hjelpe.
1. spilleFreeRice. Dette er en enkel nettside hvor du svarer på spørsmål for å donere ris til folk som trenger det. Dette fungerer gjennom FNs World Food Program. Hver gang du svarer på et spørsmål, doneres 10 riskorn. Det er flere kategorier, inkludert ordforråd og geografi.
3. Benytt deg av klikk for å gi nettsteder som f.eksFelles beste. Når du gjør dette, sørg for at de donerer til nyttige veldedige organisasjoner. For eksempel donerer en del av denne nettsiden til Autism Speaks, som er en sak som vanligvis gjør mer skade enn nytte. Men de andre avdelingene er helt legitime veldedige organisasjoner.
4. Last ned utvidelsenTab for en årsak. Dette er en utvidelse der hver gang du åpner en tom fane vil et tilpassbart dashbord vises med en liten annonse som standard ny fane. Inntektene fra annonsen doneres deretter til veldedige organisasjoner, basert på prosentandelen av brukernes stemmer (1 fane er 1 stemme).
5. Bare hør på noens problemer. Dette vil vise en person at du faktisk er interessert, og du kan prøve å finne ut av personens problem.
Tips
Å hjelpe kan være hva som helst, så lenge du mener det oppriktig. Selv et enkelt smil, "hei" eller kompliment kan gjøre noen mye lykkeligere!
Husk at hver innsats, uansett hvor liten, teller!
Å hjelpe er også en fin måte å få nye venner på. Når folk vet at de kan stole på deg, vil de hjelpe deg raskere.
Sykehus og ungdomsforeninger gir mange muligheter for frivillighet.
Donasjon på nettet avhenger av annonsene som vises på skjermen for å få pengene de jobber med. En adblocker vil gjøre dette umulig. Avhengig av annonseblokkeringen din, kan det være mulig å deaktivere den for enkelte nettsteder.
Advarsler
Ikke alltid forvent en belønning eller takknemlighet. Det som virkelig betyr noe er at du var i stand til å hjelpe noen.
Gratis trinnvis instruksjoner
