Hvordan bli kvitt et uønsket vennskap

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Ikke alle vennskap vil vare lenge. Du kan komme i en situasjon hvor du helst ikke vil ha kontakt med noen. Å slå opp med en venn er ikke så forskjellig fra å slå opp med en romantisk partner. Du kan velge å gradvis distansere deg selv eller velge den raske, klare måten. Uansett hvilken metode du velger, bør du også bruke litt tid på å evaluere vennskapet og din tilnærming til å avslutte det.

Trinn

Metode 1 av 3: Bryt vennskapet umiddelbart og tydelig

1. gjør en avtale. Hvis du har bestemt deg for å ha en moden samtale med en `venn` og forklare ham eller henne at du vil distansere deg selv, er det første trinnet å lage en planavtale. Velg tid og sted akkurat som du ville gjort for en romantisk date. Det er best å gjøre dette personlig, ikke over telefon, og absolutt ikke via tekstmelding.

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 3

2. Øv på det du skal si. Samtaler som disse kan være vanskelige, så det er lurt å øve på det du skal si på forhånd. Lag en liste over grunnene til at du ønsker å skape litt avstand. Ikke glem å fokusere på deg selv og det du trenger. Dette er mer effektivt enn å peke fingeren og komme med beskyldninger.

Du kan si: `Jeg tror bare ikke vi fortsatt er på samme bølgelengde. Jeg føler ikke at vi passer sammen lenger.`

Du kan si noe sånt som: `Jeg liker ikke hvem jeg er når jeg er rundt deg. Jeg føler at vi får frem det verste i hverandre.`

Du kan si: "Jeg kan ikke tilgi deg for det som skjedde, og jeg tror det er bedre hvis vi ikke snakker med hverandre lenger.`

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 8

3. Slå opp med en venn. Sett deg ned med den andre i avtalt tid og fortell det som det er. Pass på at du tar deg tid til å lytte til den andre personen slik de har lyttet til deg. Gå deretter bort, og vær stolt av deg selv at du håndterte konfrontasjonen på en moden måte.

Hvis det hjelper, kan du sette en oversikt over viktige ting du vil si på et kort.

Dette kan virke dumt eller upersonlig, men det kan være veldig vanskelig å huske alt under en anspent samtale.

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 10

4. Sett grenser. I noen tilfeller vil du kanskje aldri se eller snakke med denne personen igjen. I andre situasjoner kan det være greit at du forblir mer som bekjente. Uansett hva du bestemmer deg for, er det viktig for deg å sette klare grenser med denne personen, og forklare hva slags forhold du ønsker å ha fra nå av.

Vær så tydelig som mulig.

Du kan si: "For å være ærlig ser jeg ikke på oss som venner lenger, og jeg vil helst ikke være i kontakt lenger.`

Du kan si i en annen situasjon: `Jeg tror vi trenger litt tid på å helbrede. Kanskje vi kan prøve å snakke igjen om en måned eller to.`

Du kan si: "Hvis vi møter hverandre på en fest, kan vi selvfølgelig snakke og henge, men jeg ser ikke at vi tilbringer tid sammen lenger.".`

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 4

5. Forbered deg på en følelsesmessig reaksjon. Det kan være vanskelig å forutsi hvordan denne personen vil reagere. Den andre kan takle det rolig og bare si "ok", men også begynne å skrike, gråte eller bli opprørt. Det kan bli en kamp. Prøv å forestille deg en rekke reaksjoner og tenk på hva du kan gjøre eller si.

I det øyeblikket du har sagt det du hadde å si, og har brukt et øyeblikk på å lytte respektfullt til den andre personen, står du fritt til å si farvel.

Hvis du allerede har bestemt deg, ikke krangle.

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 12

6. Forbered deg på spørsmål. Hvis du har denne samtalen med en venn, vil de sannsynligvis stille deg mange spørsmål. Tenk på forhånd hvilke spørsmål den andre personen kan ha, og tenk på ærlige, men vennlige måter å uttrykke tankene dine på. Her er noen spørsmål den andre personen kan stille deg:

«Hvorfor liker du meg ikke??`

«Hvorfor vil du ikke henge med meg lenger??`

"Er det noe jeg gjorde som gjorde deg opprørt?`

«Hvordan gjør vi det med felles venner?`

Metode 2 av 3: Fjern deg gradvis

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 6

1. Slutt å ringe eller sende tekstmeldinger. Det første du må gjøre er å slutte å starte en samtale. Forhåpentligvis er denne personen mer en bekjent enn en god venn, så det vil ikke virke så rart om du slutter å kontakte den andre personen. Ikke send tekstmeldinger om noe som har skjedd deg. Ikke ring for å snakke eller legge planer. Oppmuntre den tidligere kjæresten til å gi slipp ved å ikke kontakte dem uansett grunn.

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 19

2. Unngå den andre. Du vil heller ikke møte personen. Du vet sikkert hvor de henger. Bare unngå å gå dit. Noen ganger betyr dette at du kommer til å gå glipp av noe morsomt, men det er verdt å ta litt avstand. Men hvis du støter på den andre personen, her er noen tips for å gjøre ting mindre vanskelig, men likevel holde avstand.

Hvis du går på samme skole, hold deg opptatt med skolearbeidet ditt. Hvis personen henvender seg til deg i timen eller etter timen, si at du har det travelt og litt stresset med arbeidet ditt.

Hvis du er på en fest, tilby deg å hjelpe til på festen, eller unnskyld deg selv for å gå og si hei til noen andre hvis du ser personen.

Hvis du ender opp med å snakke med den andre personen, hold samtalen lett, uten noen dype eller emosjonelle emner.

Du kan også invitere en tredje person til en samtale.

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 5

3. Si nei til planer. Hvis den andre personen klarer å kontakte deg og prøve å legge planer, si nei. Her er noen måter du høflig kan avslå en invitasjon:

«Takk for at du tenker på meg, men jeg kan ikke den dagen.`

«Nei, men takk for invitasjonen.`

Takk, men jeg er ikke en stor fan av det.`

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 11

4. Vær ærlig. Hvis "vennen" skal stille spørsmål og presse deg til å henge med, så må du samle litt mot og fortelle sannheten. Hvis personen vil henvende seg til deg for å snakke, betyr det sannsynligvis at følelsen av å "kjøre fra hverandre" ikke var akkurat gjensidig. Du må fortelle den andre personen direkte og bryte "forholdet".

Eksempler på ting du kan si inkluderer:

"Jeg tror vennskapet vårt har falmet, og kanskje vi burde la det være slik".`

«Jeg føler bare at vi ikke passer sammen som venner lenger.`

«Jeg tror ikke det er en god idé for oss å tilbringe tid sammen.`

Metode 3 av 3: Evaluere vennskapet og lage en plan

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 1

1. Stopp og tenk på vennskapet. Ta deg tid til å tenke på vennskapet før du tar noen drastiske skritt. Å forlate noen kan være en stor beslutning, og du vil ikke brenne broer unødvendig. Så ta deg tid og tenk på både fordeler og ulemper med dette forholdet.

List opp fordeler og ulemper, og vis de gode og dårlige sidene ved vennskapet.
Tenk på det nåværende forholdet, ikke slik det pleide å være.

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 2

2. Se etter tegn på et "giftig" vennskap. Det er flere tegn på at et forhold er dårlig for deg. Når du tenker på vennskapet, se etter ledetråder om at vennskapet faktisk er giftig. Hvis du opplever flere av disse tegnene, er det lurt å skape litt avstand.

Du føler deg utslitt etter å ha tilbrakt tid med den andre personen.

Du liker ikke måten du oppfører deg på i selskap med den andre personen.

Det er ingen balanse. Enten ignorerer den andre deg, eller ønsker alt for mye oppmerksomhet.

Den andre får deg til å føle deg dårlig eller prøver å manipulere deg.

Du har ingen respekt for andre lenger.

Bilde med tittelen Bli kvitt en uønsket venn Trinn 16

3. Bestem hvilke grenser du har. Før du starter en samtale med noen for å avslutte et vennskap, må du vite nøyaktig hva du vil. Vil du kutte bånd permanent og aldri snakke sammen igjen? Trenger du bare midlertidig plass?? Er det ikke et problem å henge sammen i en gruppe, men har du ikke lyst til å henge en til en? Sørg for at du vet hva slags grenser du skal sette, og vær så spesifikk du kan om dem.

Bilde med tittelen Sett realistiske mål Trinn 1

4. Tenk på felles venner. Det er også lurt å tenke over og planlegge hvordan man skal håndtere problemet med felles venner. Hvis du vil avslutte forholdet fullstendig og aldri se denne personen igjen, betyr det at alle venner du deler må velge mellom deg. Det betyr også at du kanskje ikke blir invitert til visse arrangementer (eller de kan ikke bli invitert). Hvis du har å gjøre med et giftig vennskap, er det definitivt verdt det. Men det er verdt å tenke og vurdere hvordan man skal håndtere situasjonen og/eller forklare den til felles venner.

Tips

Lurer du på om du har "vokst fra hverandre" eller ikke?. Hvis det virker som vennskapet svinner, og følelsen er gjensidig, er alt du trenger å gjøre å oppmuntre det. Dessverre vil dette ikke fungere hvis ønsket om å avslutte vennskapet er ensidig.
Går du på samme skole er det lurt å gjøre dette i sommerferien.

Advarsler

Brenn broene forsiktig. Du kan overse visse konsekvenser hvis du bestemmer deg for å gå videre med det.
Du vil sannsynligvis føle deg dårlig med det foran den andre personen i begynnelsen. Tilbring tid med de andre vennene dine for å rense tankene dine.