Noen ganger kan du komme i en situasjon hvor en fysisk konfrontasjon ikke kan unngås. Generelt er en "vanskelig" motstander en som er større og/eller sterkere enn deg. Kjempende individer velger vanligvis et mål som er svakere enn dem selv, så du vil sannsynligvis møte en motstander med en fysisk fordel. Heldigvis er det noen måter å skape like muligheter på, enten du blir ranet på gaten eller utfordret av en rival.
Trinn
Metode 1 av 3: Håndtering av livstruende situasjoner
2.Sikt mot øynene. Prøv å slå angriperen din i øynene med fingrene. Ikke bare er dette smertefullt, men refleksen for å beskytte øynene er ofte utrolig sterk. Dette kan tvinge frem en åpning der du kan kaste et alvorlig slag, eller muligens få angriperen din til å slippe et våpen.
Den beste teknikken er å ta motstanderen i håret eller øret og skyve tommelen mot det ene øyet. Trykk godt ned. Dette trekket er mye mer smertefullt enn et enkelt stikk i øyet og kan gi deg nok tid til å komme deg unna.
3. Kutt nesen eller skinnene hvis du blir angrepet bakfra. Angripere kaster seg ofte bakfra på ofrene sine. Du kan snu denne ulempen til din fordel ved å angripe de svakeste delene av motstanderen. Disse teknikkene er først og fremst ment å unnslippe en angripers grep:
Kast hodet bakover for å slå angriperens nese med et hodestøt. Hodeskallen din er mye tettere enn brusken i nesen og kan gjøre mye skade. Prøv å treffe neseryggen, da et slag mot det stedet vil være det mest smertefulle.
Slå angriperens legg kraftig med foten. Dette er et spesielt godt alternativ hvis du bruker høye hæler. Alternativt kan du bare prøve å sparke hans eller hennes legg bakover. Selv om det er mindre smertefullt enn et slag på nesen, er et spark mot leggen mye lettere å plassere.
5.Beskytt dine egne sårbare områder. Ikke glem at motstanderen din også kan målrette mot presspunktene dine. Vær forsiktig og ikke la angriperens hender komme nær ansiktet og halsen.
6. Fortsett. Fremfor alt må du sørge for at angriperen din ikke kan røre deg. Ikke stå stille. Beveg deg fra venstre til høyre så uforutsigbart som mulig for å forvirre motstanderen. Unngå angriperens slag går foran å slå deg selv. Hver gang angriperen din gjør et feiltrinn eller ikke klarer å gi et slag, er det en potensiell mulighet for deg å stikke av.
EKSPERTIPS
Adrian Tandez
Selvforsvarsekspert Adrian Tandez er grunnlegger av og førsteamanuensis ved Tandez Academy, et verdenskjent treningssenter for selvforsvar. Han er en sertifisert instruktør i Bruce Lees jeet kune do, filippinsk kampsport og silat og jobber under den legendariske kampkunstneren Dan Inosanto. Han har trent i disse kampsportene i over 25 år.
Adrian Tandez Selvforsvarsekspert
Prøv å holde en rimelig avstand mellom deg selv og angriperen din. Fortsett å bevege deg og hold deg unna angriperen din til du er klar til å angripe. Å blokkere slagene fungerer ikke bra fordi en større og sterkere angriper kan slå gjennom på den måten. Hold heller avstand og gå raskt fremover og bakover.
8.trekke på langt hår. Hvis angriperen din har langt hår, prøv å trekke det så hardt du kan. Dette gjør vondt i seg selv, men kan også sette deg i en bedre posisjon til å gi et avgjørende slag til angriperen din. Hvis angriperen din bærer håret i en hestehale eller stor flette, vil det være mye lettere å gripe og holde.
9. Fly så snart du kan. Uansett bør du alltid forlate stedet når kampen er over. Hvis angriperen din flykter, kan han eller hun komme tilbake med et dødelig våpen eller noen få venner. Du bør også huske at selvforsvar kun er juridisk berettiget når du bruker rimelig makt mot uunngåelig direkte fare. Hvis motstanderen din er på bakken er du ikke lenger i umiddelbar fare, og du har sjansen til å stikke av. Hvis du slår ut mot en utslått fiende, utsetter du deg selv for sivil aksjon, selv om den personen angrep deg.
Metode 2 av 3: Kjemp mot en større motstander
2.Benytt deg av tai sabaki. Tai sabaki er en rekke trekk fra japansk kampsport. Jagerfly bruker tai sabaki for å unngå innkommende slag mens de manøvrerer inn i den beste posisjonen for å starte et motangrep. Når du må kjempe mot en større motstander, er tellere det beste alternativet for å få overtaket. To grunnleggende tai sabaki-trekk er:
Nagashi – Dette enkle trekket brukes best til å motvirke et uventet frontalangrep. Fra en forovervendt stilling, vri på høyre ben som et hengsel og skyv venstre ben bak deg i en bue. Kroppen din skal svinge opp som en dør. Mens du setter foten i posisjon, løft den ene armen for å slå.
Hiraki – Dette trinnet er best for et uventet angrep på nært hold. Fra en forovervendt stilling, skyv foten lengst fra motstanderen i samme retning. Skyv den andre foten nærmere den første, og sett den andre foten mot motstanderen. Når du beveger føttene, snu hoftene mot motstanderen og løft armene for å slå.
3. Len deg tilbake når motstanderen sparker på deg. Hvis du kjemper i en stil der spark er viktig, for eksempel muay thai, er den mest effektive teknikken du kan bruke mot en høyere fighter å lene deg tilbake for å unngå den andres høyere spark. Når motstanderens spark svinger over hodet, er du i en god posisjon til å slå tilbake, siden den andre personen er midlertidig ute av balanse.
1.Etabler et klart sett med regler før du starter. Hvis motstanderen din bruker skitne triks, er det ingen grunn til å holde tilbake. Når du går inn i en duell, må du og motstanderen din bli enige om hva som er og ikke er tillatt under kamp. Du kan også be en upartisk tredjepart om å hjelpe med å sette reglene og fungere som en slags dommer.
2. Lag en riktig knyttneve. Før du i det hele tatt kan vurdere å slå ditt første slag, trenger du en perfekt knyttneve. Krøll fingrene innover på håndflaten, pass på å brette tommelen på utsiden over knokene på bunnen av det første paret med fingre. Hvis knyttneven din er på innsiden, kan du lett knekke den.
4.Minimer skade fra uunngåelige treff. Du vil ikke være i stand til å unngå hvert skudd. Prøv å absorbere virkningen av slagene du må ta best mulig, og gjør det mindre effektivt.
Hvis du tar et kraftig slag, må du spenne opp magen. Skift overkroppen slik at motstanderens knyttneve lander på skråningene dine, i stedet for midten, nær indre organer.
Hold musklene i nakken og kjeven spent når du slår hodet, og len deg inn i slaget. Pass på at slaget lander på pannen, for det er utrolig sterkt. Fremfor alt bør du aldri få et slag på tinningene, kjeven eller nesen.
5. Vær på vakt mot skitne triks og potensielt dødelige teknikker. Selv om det ikke er allment anerkjent, er det en uuttalt regel blant menn at slag i lysken ikke er akseptabelt i rettferdige kamper. Dette regnes som et skittent triks sammen med andre handlinger som å stikke øyet og trekke i håret. Hvis du vinner med disse metodene, vil vennene dine sannsynligvis ikke regne det som en legitim kamp vunnet.
Våpen skal aldri brukes.
Selv om slag mot ansikt, hode og nakke er tillatt i rettferdige kamper, er det best å unngå dem utenfor offisielle konkurranser. Et overkutt i kjeven eller et slag mot tinningene kan gi deg en rask seier, men slike slag kan også føre til permanent hjerneskade. Uten medisinsk personell som er klar til å hjelpe en jagerfly som ble felt, unngå disse teknikkene.
Tips
Det er viktig å trene med å bruke virkelige situasjoner. Ingen solotrening vil forberede deg på kaoset av en faktisk kamp. For å trene kan du ta kurs i selvforsvar eller gjøre kampsport.
For å vinne en kamp er det viktig å holde seg i form. Du trenger ikke store muskelmasser, men du må kunne bevege deg raskt og med nok kraft til å ha en viss innvirkning. Tren noen ganger i uken, både aerobic og lett vekttrening.
Ikke tro på myten om at kortere jagerfly alltid er raskere enn større. Mindre profesjonelle jagerfly er ofte faktisk raskere enn gjennomsnittet, men det er fordi de trente seg selv på det, for å gjøre opp for manglende høyde.
Gratis trinnvis instruksjoner
