Hvordan lese ketosestrimler

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Ketosestrimler er små papirstrimler som måler mengden ketoner, også kjent som ketolegemer, i urinen din. Ketose-urinstrimler bruker et fargekodesystem for å indikere nivået av ketoner i urinen. Høye nivåer av ketoner i urinen indikerer høye mengder fett i urinen, noe som indikerer at den ketogene dietten har ønsket effekt. På den annen side kan høye nivåer av ketoner i urinen for diabetikere indikere farlig høyt blodsukkernivå.

Trinn

Del 1 av 3: Tisser på en ketonstrimmel

1. Kjøp ketonstrimlene på et apotek. Ketoner måles hovedsakelig av personer på en ketogen (keto) diett. De kan også brukes av diabetikere. Ketonstrimler er lett tilgjengelig på apotek og store apotek. Se i diettmatseksjonen eller i en seksjon dedikert til medisinsk utstyr for diabetikere. Stripene kommer i en plastboks eller pappeske, med `Keto` trykt på siden.

Ketonstrimler er også tilgjengelig i apotekdelen til de fleste store supermarkeder og store nettbutikker.

Bilde med tittelen Les Ketosis Strips Step 2

2. Dypp ketonstrimmelen i en urinprøve. Tiss i en engangs plastbeger for å samle urinprøven. Senk deretter ca. 1 cm av ketonstrimmelen ned i urinen. Sørg for å senke spissen som inneholder de ketondetekterende kjemikaliene. Denne enden er litt tykkere enn den andre.

Du kan kjøpe engangs plastbeger på et supermarked. Vennligst sjekk delen for munnpleie eller delen for plastplater og andre plastartikler.

Bilde med tittelen Les Ketosis Strips Step 3

3. Tiss direkte på ketonstrimmelen hvis du foretrekker å ikke ta en prøve. For de fleste er det lettest å tisse direkte på stripen. Gjør dette over et toalett. Hold ketonstrimmelen over toalettskålen etter vannlating for å forhindre at urinen drypper på gulvet.

Hvis du tisser mens du sitter, prøv å ikke dyppe ketonstrimmelen i toalettvann. Dette fortynner urinen og ødelegger prøven.

Del 2 av 3: Måling av ketonnivåene dine

Bilde med tittelen Les Ketosis Strips Step 4

1. Vent til ketonstrimmelen endrer farge. Urinstrimmelen blir gul, rødbrun eller lilla på grunn av urinens reaksjon med kjemikaliene. Følg instruksjonene på siden av pakken, som forteller deg hvor lenge du skal vente. De fleste ketonstrimler ber deg vente 40 sekunder for best resultat.

Å vente for lenge med å lese resultatene – eller ikke vente lenge nok – kan føre til feillesing.

Bilde med tittelen Les Ketosis Strips Step 5

2. Sammenlign ketonstrimmelen med fargeindikatorene på emballasjen. Hvis du ser på ketonstrimmelglasset, vil du se en rekke fargede firkanter på den ene siden. Hold den fargede ketonstrimmelen mot siden av glasset og finn den fargede firkanten som passer best til urinstrimmelen.

Fargen på urinstrimlene dine kan passe mellom to av de fargede rutene på pakken. Anta i så fall at den høyere avlesningen er et mer nøyaktig resultat.

Bilde med tittelen Les Ketosis Strips Step 6

3. Les den numeriske verdien under den tilsvarende fargeboksen. Når du har matchet fargen på urinstrimmelen din til en fargefirkant, se nøye for å finne nummeret og beskrivelsen som samsvarer med fargen. Standardbeskrivelsene for ketonnivåer inkluderer: `Spor`, `Small`, `Moderate` og `Large`.

Fargene tilsvarer også numeriske verdier: 0,5, 1,5, 4,0 osv. Disse måler mengden ketoner i urinen din i enheter av milligram per desiliter, eller enheter av millimol per liter.

Friske mennesker som ikke følger en keto-diett har svært lave nivåer av ketoner i urinen.

Del 3 av 3: Tolking av ketonstrimmelresultatene

Bilde med tittelen Les Ketosis Strips Step 7

1. Øk proteininntaket og reduser karbohydratforbruket hvis du har et lavt resultat. Hvis du nylig startet en keto-diett, vil kroppen din eliminere store mengder ketoner gjennom urinen din. Dette resulterer i en mørk og rødbrun urinstrimmel, som tilsvarer en "stor" mengde ketoner i urinen din. Hvis du er på en keto-diett og urinstrimmelen viser "Track" eller "Small", følg en strengere diett.

Dette kan inkludere å spise mindre karbohydrater eller innta mer protein.

Bilde med tittelen Les Ketosis Strips Step 8

2. Forvent at fargen på ketonstrimmelen blir lysere etter hvert som keto-dietten din skrider frem. Når du starter en keto-diett, vil ketonstreken din bli mørk rødbrun eller lilla. Når du har vært på dietten i noen måneder, vil resultatene av urinstrimlene være lettere, og kan bare indikere en "moderat" mengde ketoner i urinen din. Dette er normalt og absolutt ikke et tegn på at kostholdet ditt ikke fungerer.

Når kroppen din blir vant til å brenne lagret fett for energi, har den færre ketoner å eliminere gjennom urinen.

Bilde med tittelen Les Ketosis Strips Step 9

3. Snakk med legen din dersom du har høye ketonnivåer ved type 1 diabetes. Hos type 1-diabetikere kan høye blodketoner indikere farlig høye blodsukkernivåer. Test for ketoner hvis du er bekymret for at blodsukkeret ditt kan være farlig høyt. Hvis testen viser store mengder ketoner i urinen, kontakt legen din umiddelbart.

Andre tegn på høyt blodsukker inkluderer: svakhet, kvalme eller oppkast, sterk tørste og pustevansker.

Tips

En keto-diett innebærer å forbrenne lagret fett ved å spise lave mengder karbohydrater, få kalorier og høye mengder protein.
Hvis du er på en keto-diett, er ketose-urinstrimler en utmerket måte å bekrefte at kroppen din er i ketose. Ketose er en tilstand der kroppen din forbrenner lagret fett for energi, i stedet for å brenne glukosen fra karbohydrater.
Vær oppmerksom på at ketonstrimler ikke er 100 % nøyaktige. Ketonkonsentrasjoner i urin kan variere når de tas til forskjellige tider i løpet av dagen (f. umiddelbart etter oppvåkning versus etter å ha spist) måles.
Visse reseptbelagte legemidler kan også forstyrre nøyaktigheten av ketonstrimmelresultatene. Disse inkluderer medisiner som brukes til å behandle urinveisinfeksjoner. Rådfør deg med legen din hvis du er bekymret for at regelmessig bruk av medisiner kan forstyrre ketonstrimmelavlesningen.

Advarsler

Personer med type 1 diabetes bør også overvåke ketonnivåer i blodet for medisinske formål. Det anbefales imidlertid at diabetikere ikke bruker urinstrimler til dette. Medisinske blodprøver kan fange opp mange flere typer ketoner enn ketonstrimler og er også mindre sannsynlige for å gi feil resultater.
Hvis du har diabetes, kan du utvikle diabetisk ketoacidose (DKA), som kan være livstruende. Dette er mer vanlig ved type 1 diabetes, men kan også forekomme ved type 2 diabetes. Symptomer inkluderer høye ketoner i urinen, økt tørste, økt vannlating, høyt blodsukker, kvalme, fruktig pust, konsentrasjonsvansker og tretthet. Hvis du opplever symptomer på DKA, søk akuttmedisinsk behandling.
For personer med diabetes er ketoner i urinen eller blodet en dårlig ting. De kan indikere mangel på insulin og høyt nivå av syre i blodet.