Gratis trinnvis instruksjoner 
Mange mobbere, frenemies og andre fiender er drevet av sjalusi. Ofte hacker fiender inn ting de frykter i sitt eget liv. Hvis du blir mobbet om noe, kan fienden din være redd for det eller bare vil være slem og vise deg frem. I tillegg hater fiender folk de anser som en trussel. På arbeidsplassen eller skolene hvor det er mye konkurranse - uansett hvor det er konkurranse - vil fiender prøve å stoppe deg fra å vinne. Det betyr at du er i en dårlig posisjon. 
hybris. Som i de gamle greske historiene, kan overdreven stolthet føre til mange fiender undergang. Hvis du har en arrogant, skrytende fiende, vil et øyeblikk med forlegenhet være ødeleggende for denne fienden. God hevn kan være offentlig pinlig eller svikte en fiende. Selvtillit. Mange mobbere er egentlig bare store babyer uten selvtillit og tro på sine egne evner. Mange mobbere leter etter vennskap og venner fordi de føler seg undervurdert og uelsket. Disse mobberne kan reagere bedre på en vennligere taktikk. Konkurranseevne. Mange fiender er hyperkonkurransedyktige tullinger som lar kjærligheten til å vinne gå foran andre hensyn som menneskelig anstendighet og vennlighet. Å distansere og ikke ta kontakt med disse fiendene er den beste måten å håndtere dem på og avvæpne deres evne til å plage deg. Hvis du ikke spiller, vinner de ikke. 
Hvis du ser fienden regelmessig, for eksempel på jobb eller skole, og du blir tvunget til å kommunisere med dem, er oppgaven som ligger foran deg vanskeligere, men ikke umulig. Den beste måten å unngå disse fiendene på er å ikke lytte til dem. Sett i ørepropper når fienden har overtaket på skolen slik at du ikke trenger å lytte, eller ikke gå inn i klasserommet før rett før klokken ringer og sett deg på andre siden av rommet. Det blir som om den andre ikke er der. 
Prøv å visualisere fiendene dine som noe latterlig når de trakasserer deg, for eksempel som operasanger eller bryting med en blekksprut. Ikke hør på giften som kommer ut av din fiendes munn. Øv på å resitere et mantra hver gang den andre personen sier noe slikt, med fokus på å erstatte ordene du hører med noe positivt. Teksten til favorittsangen, diktet eller bønnen din kan være passende små passasjer å huske for disse anledningene. 
Når fienden din går vill, la bokstavelig talt som ingenting skjer. Som om det ikke er lyd og ingen er der. Ikke gi dem noe svar i det hele tatt. Selv om fienden din er en halv meter unna deg og roper på deg, kan du bare ignorere dette og fortsette å snakke med en venn som om ingenting har skjedd. 
Mobbere velger vanligvis folk de tror kunne vært bedre. Hvis du har en gruppe nære venner å henge med, kan du enkelt avverge en enkelt mobber gjennom kraften til gruppen. 
Hacker inn i fiendens e-post for å sende kompromitterende meldinger som gjør ham/henne flau. Dette er straffbart. Få noe pinlig levert til fiendens kontor. Dette kan være hva som helst, men kjernen er at det senker deg selv i stedet for den andre, og kan også ha utilsiktede, skadelige bivirkninger. Å spille en vits med noen er annerledes enn å faktisk ville skade dem. Gå helt over streken. Det er hinsides enhver diskusjon å ikke bøye seg for å slippe bæsj på fiendens dørstokk eller andre toalettvitser. Bruk sunn fornuft til å vurdere hvor langt du kan gå. 
Lag en knyttneve ved å pakke fingrene godt i hånden, men ikke så stramt at du kutter sirkulasjonen. Pakk tommelen rundt bunnen av leddene, ikke rundt pekefingeren og ikke inne i fingrene. Langfingerens midterste knoke skal stikke litt ut. Det er her knyttneven din skal ha kontakt, ikke den store knoken, der fingrene festes til hendene. Slå i en rett linje, hold albuene i tankene, og ikke gjør store sirkulære klippebevegelser. Det er mye mer kraft i et rett slag enn en stor sving. Sikt mot nesen, nakken eller magen. Du er mer sannsynlig å skade deg selv med et slag mot kjeven, kinnet eller pannen. Finn de myke punktene for et målrettet slag. 
Hold nevene løse og helst nær ansiktet, og flytt vekten slik at skulderen og hoften på den dominerende siden vender mot motstanderen. Ikke møt motstanderen din, snu deg til siden for å danne et mindre mål. Hold hendene nær haken og på siden av hodet hele tiden når du ikke utfaller. 
Selv om det kan virke vanskelig å tro og motvirke dine naturlige instinkter, er det mye tryggere og mindre smertefullt å bevege seg mot motstanderens slag enn å bevege seg bort fra dem. Fortsett å gå fremover og prøv å få fienden din til å trekke seg tilbake, i stedet for å gå tilbake selv. Hvis du må ta et slag, prøv å møte den halvveis før den når full kraft, da dette vil gjøre mindre vondt enn på toppen av sveipet der det er større sannsynlighet for å bli slått ned. Fortsett å bevege deg fremover og få fienden din til å trekke seg tilbake. 
Hvis du tar ned motstanderen din, ta avstand. Si, "Dette er over" og gå bort. Du beviste poenget ditt. 
Igjen, kamper bør alltid være siste utvei for å håndtere fienden din, og bør unngås for enhver pris.
Beseire fiendene dine
Innhold
Alle har fiendene. Enten du er helt uskyldig eller ikke, å lære å overvinne de irriterende fiendene er en viktig del av å komme videre med livet ditt og leve uten frykt for å bli beseiret av fienden. Du kan lære å forstå fiendene dine, bli kvitt dem og forsvare deg selv om nødvendig.
Trinn
Del 1 av 3: Forstå fienden din
1. Finn ut hva slags fiende du har å gjøre med. Ikke alle fiender er skapt like. Avhengig av hvem din fiende er og forholdet ditt, må dere vite mer om hvordan hverandre fungerer før dere kan lære å slå dem.
- En nemesis eller erkefiende er som en motsatt versjon av deg. Dødelige fiender kan bli funnet på jobb, på skolen og i andre situasjoner der du håndterer likesinnede mennesker som ligner på deg. Alt tyder på at du bør være venn med din nemesis - du har lignende interesser, mål og hobbyer - men du kommer bare ikke overens. Hvis du er vann, er din nemesis ild.
- Frenemys er venner du ikke liker. Prøv aldri å bli venn med fienden din, selv ikke som en frenemy. Når dere møtes, slutter de aldri å skryte. Frenemys er irriterende, giftige og deprimerende.
- Fiender er tøffe. Fra klasserommet til arbeidsplassen er fiender alvorlige trusler mot din evne til å komme deg gjennom dagen. En fiende er noen som tror du prøver å kapre populariteten deres slik at de hater deg og alltid vil bli bedre på alt.
2. Hold øye med fienden din. Det gamle ordtaket gjelder – Ikke mist vennene dine av syne, og det gjør ikke fiendene dine heller. Hvis du vil erobre fienden din, må du forstå hvorfor de er flinkere til alt. Det betyr å snakke med fienden din, observere fienden og lære alt du kan om måten fienden din tenker på.
3. Observer fienden din. Å analysere måten fienden din motarbeider deg på vil hjelpe deg med å komme opp med en plan for å slå tilbake. Hvem omgås fienden din med? Hva er fiendens interesser? Hva vil fienden? Lær hva som motiverer fienden din og hva fienden din sliter med på et personlig nivå. Hvordan er din fiendes hjemmesituasjon?? Hvor kommer fienden din fra? Gjør noen undersøkelser og prøv å svare på disse spørsmålene.
4. Se etter fiendens svakheter. Hver fiende har en svakhet, uansett hvor sterke de virker når de jager deg. Å finne den svakheten er avgjørende for å planlegge din hevn og ydmyke din fiende. Noen vanlige fiendes svakheter er:
Del 2 av 3: Ta tilbake fienden din
1. Fortell fienden din å slutte med mobbing. Hvis noen er til sjenanse og vil at dette skal stoppe, er det en superenkel måte å få det til: kreve at den andre slutter. Hvis noen fortsetter å trakassere deg med irritasjon eller mobbing, strekk hånden frem i en frastøtende gest. Pust dypt inn. Nå med en rolig, jevn stemme si noe sånt som "Stoppe! Stopp dette nå."
- Hvis mobberen ikke stopper nå, fortsett å gjenta setningen. Hvis den andre personen ikke kan få deg opprørt, vil de fleste mobberne kjede seg og stoppe. Hvis du ikke har klart å lokke deg ut ofte nok, vil de fleste mobberne slutte.
- Hvis en mobber begynner å eskalere etter at du har bedt dem om å slutte, er det best å snakke med en lærer, forelder eller veileder. Prøv å få noen på din side.
2. Unngå fienden så mye som mulig. Den beste måten å beseire en fiende på er å holde dem helt ute av livet ditt. Unngå fiender så mye som mulig for å avvæpne dem og minimere deres evne til å fornærme, trakassere og irritere deg. Når du har å gjøre med en mobber, bruk observasjonsferdighetene dine for å holde deg unna jakten og tilbringe tid andre steder. Ikke gi dem muligheten til å jobbe mot deg.
3. Hold deg rolig. Når fienden konfronterer deg, er den beste taktikken å late som om den ikke påvirker deg. Hold deg rolig. virkelig rolig. Ikke bli sint og prøv å ikke komme med en vittig bemerkning når fienden din blir til irriterende mobbing. Se på dem slik du ser på en mygg eller kattens oppkast. En mindre ulempe. Følelsesmessige reaksjoner er som vann på fiendenes planter. Fornekt dem og de vil dø. Selv om du svarer, hold deg kjølig og rolig. aldri bli sint.
4. Ignorer fienden din. Ignorering kan være et kraftig og effektivt verktøy for å bekjempe fiender. Mobbere, frenendes og erkefiender ønsker alle oppmerksomhet. De vil ha et publikum og slå ut mot folk for å heve seg over mengden. Den beste måten å avvæpne dette på? Ignorer dem fullstendig.
5. Finn trygghet i en gruppe. Det er et gammelt ordtak om fiender som er sant: fienden til din fiende er din venn. Det er sannsynlig at fienden din har fremmedgjort flere mennesker enn bare deg. Ta kontakt med andre mennesker om gjensidig mistillit til en felles fiende. Da kan du begynne å tenke på mottiltak!
6.Spill fienden din en spøk. Under visse omstendigheter kan en god vits være den beste måten å komme tilbake til fienden på. Dette gjelder spesielt for spesielt arrogante eller egoistiske fiender, som av og til kan senke stemmen. Noen kjente eksempler på spøk som du ikke bør spille er:
7. La det ligge igjen. Den beste hevnen? Nyt livet. Den beste måten å holde en mobber ute av livet ditt er å riste dem av seg og la dem ligge. Ignorer mobberen, lat som om fienden din ikke eksisterer, og fortsett med livet ditt. Hvis din fiende ser at det ikke er mulig å ha en betydelig effekt på livet ditt, vil all kraften deres bli sugd ut av deres umodne forsøk på å opprøre deg.
Del 3 av 3: Forsvar deg selv
1. Gå aldri på jakt etter en kamp, men lær å forsvare deg selv hvis du trenger det. Du bør aldri la fienden provosere deg til et slagsmål, men noen fiender er bestemt og kan tvinge deg til det. Du vil føle deg mye mer trygg på din evne til å komme deg gjennom dagen hvis du vet at du kan håndtere enhver situasjon som oppstår. Ikke beveg deg i frykt. Vær forberedt.
2.Lær å slå et slag. Kamper fungerer ikke som i filmene, der begge motstanderne får en million treff til noen går ned. De fleste kamper er over veldig raskt. Å lære hvordan du slår ballen på riktig måte vil sikre at du ikke gjør en kostbar filmfeil når situasjonen krever det, slik at du kan levere et nøyaktig, sikkert treff og komme inn i kampen så raskt som mulig. gjøre opp.
3. Lær selvforsvar. Kom deg i en god defensiv posisjon siden dette er like viktig som å kunne slå et solid slag, om ikke viktigere. Husk at det ikke er en Rocky-film: noen harde slag i ansiktet og du er på gulvet; akkurat der du ikke vil være.
4. Gå fremover, ikke tilbake. Når du slår, flytt rett til motstanderen din, behold din defensive holdning og sikte på å ta den andre ned. Den beste måten å gjøre dette på er å se så stor ut som du kan og fortsette å angripe, angripe, angripe. Ikke la deg presse tilbake.
5. Fortsett. Hold deg stødig og i bevegelse, som boksere sier. Hvis du havner i en kamp, ikke stå der med blysko med mindre du ønsker å bli slått ned. Stå på forsiden av føttene, sprett litt og beveg hodet fra side til side, som om du prøver å unngå en irriterende bie. Gjør hodet til et bevegelig mål, og du vil være vanskelig å treffe.
6. hold deg oppreist. Pass på at du ikke faller under noen forhold, ellers vil kampen flytte til bakken. Å stå opp for deg selv med en rask kamp er noen ganger den beste måten å håndtere en vanskelig situasjon når du blir dratt inn i den av fienden, men en kamp som ender opp med å bryte på bakken er farlig og bør unngås for enhver pris.
7. Finn den raskeste måten å rømme på. Avslutt en kamp så snart som mulig på jakt etter en vei ut. Hvis du tar motstanderen din ned med et godt plassert slag, ikke gi dem muligheten til å bli enda sintere og stå opp og slå. Bare si noe sånt som: "Se, jeg er ferdig. Jeg vil ikke kjempe mot deg. Du startet dette og det er gjort nå." Så kom deg ut og raskt med hevet hode. Med litt flaks blir fienden fullstendig slått ut.
Advarsler
- Ikke la ting bli til et tap fra din side. Unngå konfrontasjoner så mye som mulig.
- Du er ansvarlig for mulig avfyring av fienden din hvis du har sendt pornografi til deres arbeidsplass under hans eller hennes navn, eller du kan til og med få deg selv i trøbbel hvis du oppdager det. Du kan hate noen, men spør deg selv om dette skal gå på bekostning av den andres levebrød.
Artikler om emnet "Beseire fiendene dine"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
