Gratis trinnvis instruksjoner 
Fordi dette er kosmetiske prosedyrer, er de vanligvis ikke dekket av forsikring. Du kan spørre forsikringsselskapet ditt og en rekke forskjellige klinikker hva akkurat en slik prosedyre vil koste.
Smil
Innhold
Mens smil er veldig naturlig for noen mennesker, kan det være litt av en utfordring for andre. Og det kan også være ganske vanskelig å finne det rette smilet på selfiene og andre bilder i hverdagen, spesielt hvis du ikke er sikker på hvilket smil som passer deg best. Heldigvis, ved hjelp av en rekke tips og triks, vil du snart kunne trylle frem det ideelle smilet for enhver anledning!
Trinn
Metode 1 av 7: Smil naturlig
1. Slapp av øyenbrynene og kjevemusklene. Når du er anspent, ser smilet ditt ofte ganske tvunget ut. I tillegg, hvis du er anspent, skaper du ofte ekstra rynker nær øynene og øyenbrynene. Før du smiler, ta et dypt pust og slapp av musklene i ansiktet. Det som også kan hjelpe er å raskt lukke øynene og åpne dem igjen.
2. Når du smiler, si det engelske ordet `money`; som fungerer mye bedre enn "ost"! Å si "penger" åpner et naturlig, bredt smil mens resten av ansiktet ditt slapper av. Det er ikke for ingenting at dette er et gammelt triks som filmstjerner bruker når de får tatt bilde.
3. Tenk på noe morsomt. Hvis et naturlig smil bare ikke kommer, se om du kan få deg selv til å humre. Tenk på noe morsomt som skjedde med deg, en morsom vits du har hørt nylig, eller forestill deg en gjeng med søte valper som boltrer seg i solen for å få et smil på ansiktet ditt.
Metode 2 av 7: Smil uten å vise tenner
1. Hold tungen til ganen. Løft deretter munnvikene til du smiler litt. Holder du tungen mot taket av munnen strammer kinn- og kjevemusklene, slik at ansiktet ditt ser slankere og mer naturlig ut.
- Du kan også dele leppene litt for et mindre stramt smil.
Metode 3 av 7: Øv på smilet ditt
1. Se på deg selv i speilet. Det høres sprøtt ut, men det er den eneste måten å vite hvordan smilet ditt faktisk ser ut. Hvis du vil endre eller forbedre smilet ditt, stå foran speilet på badet eller på soverommet ditt og smil til deg selv. Gjør dette noen ganger om dagen og juster smilet til du er helt fornøyd.
Metode 4 av 7: Smil for en selfie
1. Kombiner smilet ditt med en trutmunn. Dette er også kjent som "sosiale medier ansikt". Du trenger ikke trekke leppene så langt hvis du ikke vil. Bare smil naturlig og knip leppene litt før du tar et bilde av deg selv.
2. Prøv ut noen forskjellige vinkler foran kameraet. Når du tar en selfie, bestemmer du hvor høyt du holder kameraet. Ta noen bilder av deg selv når du beveger telefonen fra side til side mens du vipper hodet litt. Når du har funnet din "gode side", eller siden du ser best ut fra, øv deg på å smile mens du ser på kameraet fra en skrå vinkel.
Metode 5 av 7: Prøv å smile oftere
1. Begynn å øve på smilet ditt hver dag. Stå foran speilet og se på deg selv smilende. Minn deg selv på at du i dag skal prøve å smile oftere, og fortsett å øve i omtrent fem minutter. Dette vil sette deg på rett spor slik at du vil smile oftere over tid!
2. Omgi deg med ting som får deg til å smile. Det kan være vennene dine, familiemedlemmer, kjæledyrene dine eller favorittboken din. Hvis du er glad eller fornøyd med tingene i livet ditt, er det mye mer sannsynlig at du smiler oftere i løpet av dagen.
Metode 6 av 7: Holde et vakkert smil
1. Oppretthold god munnhygiene. Puss tennene regelmessig, inkludert tungen, ta alltid med deg tanntråd for å rense tennene etter at du har spist, og ha alltid med deg munnvann, tyggegummi eller annen pustefrisker. Jo bedre du tar vare på smilet ditt, jo vakrere vil det se ut!
2. Besøk tannlegen regelmessig. Periodiske kontroller og et besøk hos tannpleieren er uunnværlig for et vakkert og sunt smil. Hvis du ikke er fornøyd med tennene fordi tennene er skjeve, kan du spørre om tannlegen kan henvise deg til kjeveortoped.
3. Moderat forbruk av ting som kan misfarge tennene dine, inkludert røyking og drikke som kaffe, brus og rødvin. Hvis du merker at tennene dine ser litt snuskete eller gule ut, prøv å røyke mindre eller slutte helt, og kutt ned på drinkene ovenfor. Hvis du er bekymret for hvordan fargen på tennene dine påvirker smilet ditt, kan du friske opp smilet ditt ved å bleke tennene med en blekebehandling.
Metode 7 av 7: Å gjøre noe med et tannkjøttsmil
1. Slapp av muskelen i overleppen med botox. Hvis leppen din har en tendens til å løfte seg for høyt når du smiler, kan du få en injeksjon for å slappe av den øverste muskelen litt mer. Så når du smiler, vil leppen din sitte lavere i munnen og dekke mer av tannkjøttet.
2. Få tannkjøttet løftet eller få skiftet ut leppene. Du kan få begge disse prosedyrene utført av en tannlege eller oral kirurg. Med et tannkjøttløft fjernes en del av tannkjøttet rundt tannen og tannkjøttkanten plasseres høyere. Under en leppeflytting gjør kirurgen 2 snitt i tannkjøttet under leppen din. Deretter legger han til et lite stykke vev for å holde leppen på plass, og senker den ned til tannkjøttkanten.
Tips
- En liten latter eller fnis kan få smilet ditt til å se mer naturlig ut på bilder.
- Når du blir kjent med noen, hilser dem med et smil. Det bidrar til å sikre at forholdet ditt starter på et godt grunnlag.
Artikler om emnet "Smil"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
