Gratis trinnvis instruksjoner 
Vellykkede par som er forpliktet til det langsiktige forholdet vil jobbe for å løse problemer og jobbe med dem slik at de kan slippes løs på et tidspunkt. De fokuserer på å takle problemet, i stedet for å angripe eller ekskludere hverandre. I et sunt, kjærlig forhold bør begge partnere være i stand til å tilgi og glemme, fordi langvarig sinne som ikke blir kontrollert og uløst kan føre til mer drama eller konflikt senere i forholdet og forlenge forholdet. motsette seg fristen. 
Motsetninger kan tiltrekke seg, men sjelden vil de gjøre et langvarig forhold mulig. Å forstå hverandres smak og preferanser, samt verdier, prioriteringer og livsmål, bidrar til å skape en dyp og varig forbindelse mellom deg og kjæresten din. 
Skriv de fire dimensjonene i en vertikal linje. Skriv Partner A og Partner B øverst på listen over dimensjoner. Ved siden av hver dimensjon vurderer du forholdet ditt med hensyn til hva du `Bør` ha, `Bør` ha eller `Kan` ha i forholdet ditt. Gi listen til partneren din og la henne vurdere dimensjonene. Eller skriv ned hvilken prioritet du tror partneren din gir til hver dimensjon. Jo flere "må-bør" og "bør-bør" kombinasjoner det er mellom deg og partneren din, jo større er muligheten for et intimt og varig forhold. Fordi ingen forhold er statiske, og absolutt ikke et sunt, kjærlig forhold, kan verdsettelsen av hver dimensjon utvikle seg over tid og bli enda mer kompatible. Ved å forstå hverandres prioriteringer (sikkert angående disse kjerneverdiene), vil forholdet forbli vellykket og kjærlig i det lange løp. 
Selv om det er viktig å stole på dine egne instinkter og følelser, er det vanligvis et positivt tegn når venner og familie støtter forholdet deres og tror at du og kjæresten din vil være sammen i det lange løp. 
Kjærlighet frigjør serotonin i hjernen, og høye nivåer av serotonin antas å bidra til å få deg til å tenke på partneren din hele tiden. Så jo oftere partneren din ringer eller snakker med deg, jo mer tenker hun på deg, noe som er en (kjemisk) indikasjon på hennes kjærlige følelser for deg. 
Hvis partneren din virkelig elsker deg, vil hun være åpen for dine meninger og ideer, og dere to kan ha en sivilisert og respektfull samtale om emner dere kanskje ikke er enige om. Det burde heller ikke være noe problem for henne å involvere deg i avgjørelser; fra veldig hverdagslige ting som hvem som lager middag i kveld, til viktige spørsmål, som om hun burde akseptere en ny stilling på jobben. Selv om hun ikke alltid vil lytte til rådene dine, bør hun fortsatt være interessert i hva du har å si og vurdere det. 
Denne typen tillit er et eksempel på å bry seg om noen, og er en klar indikasjon på at det er snakk om ekte kjærlighet. 
Dette betyr ikke at forholdet ditt alltid vil være problemfritt, men generelt sett bør du føle at kjæresten din gjør deg mer selvsikker og støttende, i stedet for negative tanker eller lav selvtillit. Når du er sammen med noen som får deg til å føle deg bra, vil du ikke bare tilbringe mer tid med den personen, men du har også et mer positivt selvbilde når dere ikke er sammen. 
Hvis du virkelig bryr deg om henne, gjør dette klart for henne slik at hun føler seg komfortabel nok til å dele følelsene sine for deg med deg.
Å vite om kjæresten din virkelig elsker deg
Innhold
"Å kjærlighet er en skjev ting, det er ingen klok nok til å finne ut alt som er i den," skrev poeten William Butler Yeats. Det kan være veldig vanskelig å vite om noen virkelig elsker deg, selv om dere har kjent hverandre en stund. Men kjærlighet kan uttrykkes på mange måter, og det å gjenkjenne egenskapene til et forpliktet forhold og være oppmerksom på hva kjæresten din gjør eller sier kan hjelpe deg med å finne ut om hun elsker deg.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjenkjenne egenskapene til et forpliktet forhold
1. Husk forskjellene mellom å bli forelsket og å elske noen. Selv om det er mange kompliserte følelser involvert i forelskelsen, er dette vanligvis en veldig passiv og emosjonell opplevelse. Men å elske krever mye mer og krever en mye mer aktiv og engasjert tilnærming til forholdet.
- Tenk på `kjærlighet` som et verb, eller en handling som du alltid bør forsterke og støtte etter hvert som forholdet vokser. Tenk på hvordan kjæresten din aktivt bidrar til og dyrker forholdet ditt, og om forholdet er like bra eller bedre enn da du ble forelsket.
- Gjennom ord og handlinger kan kjæresten din gjøre forholdet sterkere og bidra til det hver dag, selv om det bare er på tilsynelatende meningsløse måter eller med små bevegelser.
2. Tenk på hvordan dere begge håndterer konflikter i forholdet deres. De fleste par med dårlige ferdigheter i konflikthåndtering engasjerer seg i en "kjempe, flykte eller lamme" oppførsel. Så de krangler og forblir sinte, noen ganger utvikler de klager og harme tanker som kan vare i måneder eller år. De flykter og unngår ubehagelige eller vanskelige problemer ved å bare feie dem under teppet. Eller de blir følelsesmessig lammet og stenger, blokkerer ethvert forsøk på kommunikasjon eller diskuterer problemet.
3. Tenk på om dere begge har omtrent like prioriteringer og livsmål. Dette er et viktig skritt for et forhold i praktisk forstand, for å kunne være sammen med kjæresten din, og som et viktig skritt for hennes forpliktelse til deg.
4. Finn ut om du og kjæresten din oppfyller "Fire Dimensions of Intimacy". Forfatterne Ronald Adler og Russell Proctor II identifiserer fire måter vi kan føle oss knyttet til partneren vår: fysisk, følelsesmessig, intellektuelt og gjennom delte aktiviteter. Gjør følgende øvelse for å se om du og kjæresten din oppfyller alle fire dimensjoner av intimitet:
5. Spør venner og familie hva de synes om kjæresten din. Hvis personene du er nærmest råder deg til å slå opp med eller holde deg unna kjæresten din, kan dette være en indikasjon på at denne personen ikke er den rette for deg.
Metode 2 av 3: Vær oppmerksom på hva kjæresten din sier og gjør
1. Lytt til lyden i stemmen hennes når hun snakker til deg. Sammenlign måten hun snakker til deg med hvordan hun snakker til andre. Hvis partneren din har en søt, omsorgsfull og kjærlig tone i stemmen når hun snakker til deg, er sjansen stor for at hun anser deg som en spesiell person i livet hennes og bryr seg om deg dypt.
2. Legg merke til om hun vil tilbringe mye tid med deg og ringer deg ofte. Å investere mye tid i et forhold er en klar indikator på et forpliktet forhold, spesielt hvis partneren din også har andre forpliktelser, som skole, jobb eller familie. Noen som virkelig bryr seg om deg vil bruke all den tilgjengelige tiden til å ha et øyeblikk alene med deg.
3. Spør hun hvordan dagen din har vært når dere ser hverandre? Selv om dette kan være en liten gest, viser det om hun er interessert i de mindre viktige detaljene i livet ditt. Slike spørsmål holder også kommunikasjonslinjene åpne mellom dere, og bygger et praktisk, støttende element i forholdet deres.
4. Se etter tegn på at hun respekterer din mening og dømmekraft. Kanskje dere begge har veldig forskjellige politiske ideer eller forskjellige måter å lage den beste risottoen på. Uavhengig av disse forskjellene, bør hun alltid være åpen for prinsippene dine og bør behandle dem med respekt og interesse.
5. Legg merke til om hun ser på deg eller stadig spør hvor du er. Partnere som virkelig bryr seg om hverandre vil gi hverandre fordelen av tvilen og ikke bak den andres rygg for å sjekke mobiltelefonene sine eller sjekke kontoer (for å finne ut hvor du har vært eller hvem du har vært sammen med) fordi de stoler på deres samboer.
6. Tenk om kjæresten din får deg til å føle deg bra med deg selv. En partner som bryr seg om deg vil øke din selvtillit og selvtillit. Hun gir deg positiv bekreftelse og en elsket følelse.
Metode 3 av 3: Snakk om følelsene dine
1. Skap en intim, personlig atmosfære. Kjærlighetserklæringer, enten dine eller hennes, er mindre egnet for et overfylt sted, så lag middag hjemme eller ta en piknik på et rolig sted i parken, hvor du kan ha en grundig samtale om følelsene dine.
- Dette beroliger dere begge, slik at dere kan snakke åpent og ærlig i en hyggelig atmosfære.
2. Vær ærlig og rett frem. Ved å være ærlig og direkte har du størst sjanse til å finne ut nøyaktig hvordan kjæresten din føler for deg.
3. Ikke vær redd for å vise følelsene dine. Kjæresten din trenger kanskje litt oppmuntring for å fortelle deg om følelsene sine for deg, så ikke vær for sjenert til å snakke med henne om følelsene dine.
Artikler om emnet "Å vite om kjæresten din virkelig elsker deg"
Оцените, пожалуйста статью
Lignende
Populær
