Slå opp med kjæresten din hvis du fortsatt elsker ham

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Å slå opp med noen du elsker er vanskelig, men med den rette holdningen og mye selvtillit vil du kunne slukke kjærlighetens branner. Til syvende og sist må du være villig til å sette din egen helse, lykke og fremtid først. Hvis det er en fremtid uten kjæresten din, er det på tide å avslutte forholdet ditt, selv om du fortsatt har varme følelser for ham.

Trinn

Metode 1 av 3: Å ta den riktige avgjørelsen

1. Spør deg selv hvorfor du vil slå opp med ham. Det er vanskelig å slå opp med noen. Det blir ikke lettere hvis du fortsatt har følelser for ham. Men noen ganger stopper forhold opp, folk vokser fra hverandre, og forholdet er vanskelig å opprettholde på grunn av tid eller avstand. Du kan elske noen og fortsatt føle at du trenger å gå videre til en ny fase i livet ditt. Hvis du vurderer å slå opp, still deg selv noen spørsmål om deg selv og forholdet ditt først. Hvis du svarte nei på de fleste av følgende spørsmål, kan det være på tide å si farvel:

Vil du bare avslutte forholdet på grunn av de nåværende omstendighetene, for eksempel en nylig slåsskamp eller pengeproblemer? Hvis ikke, skyldes det langsiktige problemer?
Er du i tvil om å avslutte forholdet, eller har du vært sikker på avgjørelsen din i flere uker?
Hvis partneren din ber deg om en ny sjanse, vil du si ja?
Ser du fortsatt partneren din i livet ditt om seks måneder?

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 2

2. Lag en liste over grunner til at du ønsker å avslutte forholdet. Uten tvil kan det være vanskelig, men hvis du kan få begrunnelser på papiret, kan det være mye lettere å overbevise deg selv om at du vil gå gjennom dette. Ikke bekymre deg for å såre andres følelser - denne artikkelen er bare for deg. Brainstorm hvorfor du bør avslutte forholdet, med tanke på følgende grunner:

Du kan ikke gi ham den kjærligheten han fortjener. Du flytter kanskje på grunn av en ny jobb, ønsker å tilbringe mer tid med familien din, eller synes det er vanskelig å dekke deres behov. Hvis du virkelig elsker ham, men du vet at du ikke kan/vil ikke være der for ham, så er det på tide å avslutte forholdet.

Du ble forelsket i noen andre. Dessverre er det ikke mulig å sende følelsene dine. Hvis du har utviklet dype følelser for noen andre, bør du avslutte ditt nåværende forhold før du fortsetter.

Du ser deg ikke sammen med ham resten av livet. Dette er spesielt viktig hvis han ser ut til å planlegge fremtiden rundt deg. Stopp forholdet nå i stedet for å håpe du ombestemmer deg – det kommer ikke til å skje.

du er ulykkelig. Hvis de dårlige tidene overskygger det gode, og forholdet er en tung belastning på skuldrene dine hver dag, så er det på tide å gå videre. Dette er ikke en fase - dette er et forhold som bare ikke føles riktig lenger.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 3

3. Sjekk årsakene dine igjen en uke senere. Gå gjennom årsakene dine til å slå opp med ham og se om følelsen din har vært den samme. Lagde du denne listen på et innfall, eller føler du fortsatt det samme syv dager senere?. Hvis du fortsatt er trygg på din beslutning om å bryte opp, så har du tatt det riktige valget.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 4

4. Se frem til en uavhengig livsstil, ikke den midlertidige smerten som et ødelagt forhold vil føre med seg. Mange forblir i et forhold for lenge fordi de er redde for den følelsesmessige nakkeslengen. Du forstår kanskje at du har det bedre i det lange løp, men den kortsiktige smerten gjør tanken på å bryte opp uutholdelig. Men noen ganger må du trekke plasteret av såret på en gang, og det blir lettere å minne deg selv på flere viktige ting:

Du vil ikke alltid være alene. Å være singel betyr ikke at du aldri vil finne kjærligheten igjen, selv om du føler at du aldri vil finne en annen "perfekt" mann.

Uavhengighet vil gjøre deg sterkere. Det er ikke lett å være alene, men det tvinger deg til å vokse i uventede og viktige retninger. Du trenger ikke en mann for å være sterk og lykkelig.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 5

5. Minn deg selv på hvorfor du elsker ham for å sørge for at du tar den riktige avgjørelsen. Dette er en av de vanskeligste tingene å gjøre, spesielt hvis du er fast bestemt på å avslutte forholdet, men du må veie det gode mot det dårlige. Skriv ned hvorfor du elsker ham, grunnene til at dere er sammen, og de morsomme stundene dere hadde sammen. Husk at du alltid vil beholde disse minnene uansett hva som skjer mellom dere. Hvis du har vært gjennom denne reisen gjennom fortiden din sammen, men fortsatt vet at det er bedre å avslutte forholdet, så vet du at du har tatt den riktige avgjørelsen.

Husk at det kan være best å slå opp med ham selv om du fortsatt har følelser for ham. Du vil bare sørge for at det dårlige oppveier det gode.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 6

6. Prioriter din helse og lykke. Det siste hinderet for å bryte opp er ofte bekymringene dine for andre mennesker. Hva vil vennene våre tenke? Hva vil foreldrene mine tenke? Hvordan skal vi sortere tingene våre? Enda viktigere, hvordan vil han føle seg? Imidlertid er alle disse bekymringene ubetydelige sammenlignet med din egen lykke og følelsesmessige velvære. Selv om dette kan høres egoistisk ut, tar du på denne måten mest hensyn til den andre personen. Hvis et forhold ikke fungerer, vil du ende opp med å slåss og skravle. Venner og familie kan bli dratt inn i det, og bekymringer for eiendelene dine kan bli til besittelse og hemmelighold. Når du er klar til å avslutte forholdet, er alt som betyr noe din beslutning om å bryte opp med den andre personen. Resten vil vise seg.

Noen ganger er en følelse - "Dette går bare ikke" - en helt akseptabel grunn til å bryte opp. Husk at du gjør dette for deg selv og ikke for noen andre.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 7

7. Avslutt forholdet så snart du har tatt avgjørelsen. Vit at hvis du ikke slår opp med ham nå - og du fortsetter å utsette det - kan situasjonen du er i til slutt bli verre. Du vil angre på at du ikke tok handling når du kunne, og kastet bort både tiden hans og din i et meningsløst forhold. Det kan gjøre vondt nå, men når du er ferdig med dette, vil du være glad for at du gjorde det. Når du først har kommet deg gjennom det, kan begge parter gå videre med sine egne liv, men heller ikke.

Husk - det er bedre å være lykkelig, men alene enn å føle seg elendig i et forhold.

Metode 2 av 3: Slå opp med ham

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 8

1. Ring kjæresten din og be ham møte deg et rolig og stille sted. Sørg for at det er et sted med få mennesker, hvor du kan ha en åpen og ærlig samtale. Gi ham beskjed om at du vil snakke om forholdet ditt, men ikke utdyb det over telefonen. Men det er fortsatt så pent å forberede ham noe.

Ikke slå opp med kjæresten din på en date. Du bør ta deg tid til å avslutte forholdet, i stedet for å ødelegge en ellers hyggelig kveld.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 9

2. Snakk om å slå opp rett etter at dere har hilst på hverandre. Ikke slå rundt bushen da dette bare vil forverre situasjonen og øke spenningen. Du kan også miste motet og ombestemme deg. Å bryte opp tar 30 sekunder med intenst, ekstremt mot. Men til slutt er det bare 30 sekunder.

Ta et dypt pust og tell til tre i hodet. Skjønner du at med `null` er det på tide å slå opp med ham.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 10

3. Bruk direkte, tydelig språk. Hvis du vil slå opp med ham, gjør det klart at du vil slå opp med ham. Ikke la ham stå i mørket og ikke gi ham plass til en samtale. Når du har tatt avgjørelsen din, er det på tide å gå videre. Sørg for at han vet at du fortsatt elsker ham og ønsker å forbli nære venner, men du kan ikke lenger fortsette dette forholdet. Det er noen, men det viktigste er å bryte opp i et enkelt og greit språk:

«Jeg er klar til å forlate forholdet vårt.`

«Det er på tide for oss å håndtere andre mennesker individuelt.`

«Jeg synes vi bør avslutte forholdet vårt.`

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 11

4. Ikke bli sint, ikke pek fingeren og ikke klandre den andre personen. Å bryte opp er vanskelig nok uten krangel eller krangel. Du kan ha en vaskeliste over grunner til å slå opp med ham, men det betyr ikke at du bør nevne alle feilene hans og problemene i forholdet. Det legger bare fornærmelser til noe som gjør vondt uansett, og kan føre til et argument eller argument som får alle til å føle seg enda mer forferdelige ("Hva mener du med at jeg ikke støtter deg - jeg har alltid støttet deg?"!` eller `Det er ikke min feil, det er det din skylden for å dra!`). Når det er sagt, vil han sannsynligvis spørre deg hvorfor du gjør dette, og det er best å ha et rolig, sannferdig, men ikke-anklagende svar.

«Jeg innså at vi har vokst fra hverandre. Vi har vokst så mye sammen i lang tid, og jeg setter pris på all denne tiden, men nå er det på tide for meg å vokse på egenhånd.`

«Jeg føler ikke at vi behandler hverandre med den respekten vi er vant til lenger. Noe av det er min feil. Men vi må se etter folk som vil behandle oss slik vi fortjener.`

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 12

5. Hold deg til avgjørelsen din uansett hva han sier. Hvis han fortsatt er forelsket i deg, kan han be om en ny sjanse, eller finne på en måte å fikse ting på (for eksempel en midlertidig pause), eller overbevise deg om å ombestemme deg. Men når du har tatt avgjørelsen, hold deg til den. Husk at det han sier nå vil ikke endre forholdet ditt eller problemene som førte til dette bruddet.

«Jeg forstår, men jeg synes vi bør gå hver vår vei.`

«Jeg vil ikke ta en pause og la alt ligge i mørket. Vi må stoppe.`

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 13

6. Gå så snart du har sagt alt du hadde å si. For å dempe slaget litt, gi ham en myk klem og gå. Ikke heng rundt og vent på å se hvordan reaksjonen hans vil være - du vil ikke bli forvirret av de følelsesmessige konsekvensene av forholdet. Vet at dette kommer til å gjøre vondt, og det er ingen måte å gjøre det enkelt eller perfekt på. Dere vil egentlig ikke være fornøyd med hverandre i umiddelbar etterkant, uansett hvor lenge dere blir eller hva dere sier. Det beste du kan gjøre er å forlate høflig.

Metode 3 av 3: Gå videre med livet ditt etter forholdet

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 14

1. Minn deg selv på grunnene til å avslutte forholdet når du savner ham. Det er ikke lett å avslutte et forhold. Men vet at grunnene dine er gyldige og at det ikke er din feil, men at du ikke vil være sammen med ham lenger. Sørg for at du gjorde det rette. Selv om oppdraget ditt er fullført, kan du fortsatt ha følelser av sårhet og sinne. Gjenopprettingsprosessen vil avhenge av hvor mye du elsker ham, men ikke bekymre deg – en dag vil du føle deg bedre.

Å savne ham endrer ikke problemene som var mellom dere, og det er ingen grunn til å komme sammen igjen. Dine større problemer, de du slo opp med, vil fortsatt være der når tåken letter.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 15

2. Skille deg helt fra ham i overskuelig fremtid. Når du gir slipp på den du elsker, vil det skade deg. Du vil savne ham på tilfeldige tidspunkter, føle at du har gjort en feil og vil spørre ham om råd om hva du skal gjøre videre. Men du må motstå trangen til å sende tekstmeldinger, ringe eller slå ham opp. Du kan gå videre og få livet tilbake på sporet, men bare hvis du er helt forpliktet til å forlate det. Motstå trangen til å snakke med ham, og jobb med å jobbe gjennom følelsene dine på egen hånd. Det vil være vanskelig, men med nok tid kan du gjøre dette.

En dag vil du kunne bli venner igjen, men den dagen ligger i fremtiden. Du må være fullstendig over dine romantiske følelser, og den eneste måten å komme dit på er å ikke se hverandre.

Lagre bilder og gjenstander som bringer tilbake smertefulle minner; det er en god måte å starte helbredelsesprosessen på.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 16

3. Prøv noe nytt. Så smertefullt som et brudd kan være, kommer det også med en følelse av frigjøring. Du trenger ikke lenger ta avgjørelser for to personer - du kan ta dem alle på egen hånd. Du vil oppdage at du plutselig har mye mer fritid, og at arrangementer og aktiviteter som var vanskelige å koordinere med en partner nå er lettere tilgjengelig. Ikke bruk tiden din på å gjenskape følelsen du hadde i forholdet – kom deg ut og prøv noe nytt. Nyt den nye friheten din og utforsk verdenen din som singel.

Gjør ting for deg selv. Ta deg tid til å ta vare på deg selv.

Bilde med tittelen Bryt opp med kjæresten din hvis du er forelsket i ham Trinn 17

4. Vend deg til venner og familie for å få støtte. Et stort nettverk av andre mennesker minner deg om at selv uten en kjæreste er du ikke alene. Tilbring tid med andre mennesker du elsker for å hjelpe til med å helbrede det uunngåelige hullet i hjertet ditt.

Når du lengter etter å ringe eller sende tekstmeldinger til ekskjæresten din, ring din beste venn i stedet. Gi dem kort beskjed om at du fortsatt sliter med dine gamle vaner og ønsker å snakke.

De fleste er glade for å hjelpe deg, men det betyr ikke at de vil høre historier om eks-kjæresten din hver dag. Prøv å ikke snakke om ham, men gå videre til andre emner.