Gratis trinnvis instruksjoner 
Det er også en situasjon der det å være rett på sak ikke er den fineste måten å avslutte et vennskap på. Hvis du bare ikke liker personen lenger, mens han/hun ikke kunne gjøre noe med det, er det ingen grunn til å si det høyt. I så fall, la forholdet blø i hjel naturlig. 
Hvis du aldri vil snakke med ham/henne igjen, fortell den andre personen at etter dette møtet vil du ikke kontakte ham/henne igjen og at han/hun ikke skal kontakte deg igjen. Hvis du ikke har noe imot å møtes i en gruppe, men ikke ønsker en-til-en-kontakt med ham/henne lenger, så er det greit å si det. Det er også greit å si at du kanskje vil prøve igjen senere for å gjenopplive vennskapet. Men gjør det bare hvis du virkelig mener det. Ellers kan personen fortsette å kontakte deg, mens du helst vil stå alene. Vær krystallklar på forventningene dine slik at din tidligere kjæreste ikke blir forvirret. 
Dette er lettere sagt enn gjort. Hvis din tidligere kjæreste er veldig trist, kan det være veldig vanskelig å ignorere samtalene og tekstmeldingene hans/hennes. Hvis det er noe for deg å avslutte vennskapet, ikke la den andre bryte grensene dine. Du vil gi ham/henne et feil inntrykk, og gjøre det videre forløpet av det tidligere vennskapet vanskeligere. 
Hvis to venner bryter opp naturlig, vil det ikke være så vanskelig å kontakte hverandre sjeldnere. Dere foretrekker nok begge å gjøre noe annerledes uansett. Så du trenger ikke å ofre for mye for å ikke snakke sammen mer enn nødvendig. På den annen side, hvis vennen din ikke har det på samme måte som deg, kan den begrensede kontakten skade ham/henne. Dessverre er det veldig vanskelig å unngå å skade noen hvis man ønsker å avslutte et forhold. Uansett bør du spørre deg selv om du fortsatt vil avslutte forholdet. 
Hvis vennen din har en tendens til å snakke om personlige problemer, for eksempel forholdet til kjæresten, styr samtalen i en tryggere retning. Bytt emne slik at hun ikke får en sjanse til å fortelle deg om sine dypeste følelser. Etter hvert vil vennen din innse at dere ikke snakker med hverandre som før. Han/hun kan konfrontere deg med dette, eller velge å trekke deg også. Vær forberedt på begge reaksjonene. 
Igjen, hvis den andre personen ikke har det på samme måte som deg, kan følelsene deres bli såret. Det er opp til deg å bestemme om du heller vil være litt mer direkte, og åpent innrømme at du vil avslutte vennskapet. 
Hvis du prøver å snakke med ham/henne om det, kan han/hun få deg til å føle at det er din feil at ting gikk galt. Ikke bli fanget av alt det dramaet. Hvis du vet at han/hun vil gjøre det unødvendig vanskelig for deg, stopp «cold turkey»—kutt all kontakt umiddelbart. 
Hvis atferden eskalerer fra passiv-aggressiv til direkte aggressiv, må du kanskje ta ekstra forholdsregler. Snakk med lærerne eller kokkene dine når det skjer på skolen eller jobben. Se om du kan samle bevis for å bevise at du er et mål. Du kan også ta rettslige skritt. Så lenge han/hun ikke lar deg være alene, og det er trusler, kan du be om besøksforbud / besøksforbud. 
Du kan også begynne å føle deg overraskende trist. Du mistet også de gode sidene ved vennskapet. Tross alt ble du en gang venner av en grunn, selv om vennskapet tok slutt etter det. Tristhet er helt normalt i situasjoner som dette.
Slå opp med en venn
Innhold
Mange har vært i et forhold som har gått galt, men det kan være enda vanskeligere å "bryte opp" med en venn. Hvis du har hatt en krangel som du vet ikke kan løses, eller dere to bare har vokst fra hverandre, kan det være på tide å avslutte vennskapet. Du kan la vennskapet blø i hjel naturlig, konfrontere vennen din om det, eller bryte vennskapet "cold turkey". Uansett hva du velger, hjelper det å forberede deg på følelsene du vil oppleve når vennskapet tar slutt.
Trinn
Metode 1 av 3: Konfronter personen
1. Avtal tid og sted for å møtes. Hvis du ikke vil forlate personen i mørket om hvorfor du ikke vil være venner lenger, kan en en-til-en samtale være på sin plass. Parker og kafeer er gode alternativer da de er nøytrale og offentlige steder. Mens følelsene kan bli høye under samtalen, er det mer sannsynlig at du har kontroll når du er ute i offentligheten.
- Ikke arranger et langt måltid sammen. Sjansen er stor for at du allerede vil reise før maten serveres.
- Hvis personen ikke vil møtes personlig, så er det greit å slå opp med vennen din over telefon. Ikke gjør det via tekst, for da er det mye vanskeligere å uttrykke seg godt og ha en ekte samtale.
- Ikke bry deg foran folk dere begge kjenner. Dette kan være ekstremt pinlig og sårende.
2. Fortell vennen din hvorfor du avslutter vennskapet. Vær rett frem. Har kjæresten din vært rar med kjæresten din? Ratter vennen din deg alltid?? Uansett årsak, er det på tide å gi en fullstendig uttalelse. Fortell ham/henne nøyaktig hva som skjer, det er det modigste du kan gjøre. Til slutt vil nok den andre være glad for at han/hun vet nøyaktig hva som har skjedd.
3. Gi vennen din muligheten til å snakke. Din venn vil sannsynligvis bli defensiv, be om unnskyldning eller bruke en kombinasjon av begge når han blir konfrontert. Det kan være lurt å høre på ham/henne. Kanskje det fortsatt er en liten sjanse for at dere kan forbli venner. Hvis det kan være en misforståelse, vil du vite det. Hvis ikke, gå videre.
4. Sett grenser. Det kan være lurt å kutte ting helt ned her og nå; kanskje du ikke har noe imot å møte den andre personen nå og da i en gruppe. Uansett, vær tydelig på at dette er bristepunktet, og kortene vil være annerledes fra nå av. Sett grensene dine på forhånd slik at du ikke blir fristet til å bryte dem igjen.
5. Hold på grensene dine. Hvis personen prøver å kontakte deg, eller prøver å vinne deg tilbake, ikke svar. Du har sagt din mening, du har lyttet til ham/henne, og nå er dine forpliktelser som venn over. Akkurat som når du slo opp med partneren din, betyr dette bruddet at du ikke lenger trenger å være ansvarlig for ham/henne.
Metode 2 av 3: Bløder forholdet til døden
1. Hvis dere to vokser fra hverandre, ikke stopp det. Dødblodsmetoden er best for tilfeller der du og vennen din rett og slett vokser fra hverandre. Kanskje det ikke er noen konkret grunn til at du ikke liker dem lenger; kanskje du bare er mer interessert i andre ting og mennesker. Begynn å bruke tiden din slik du vil, og bli involvert med mennesker og ting du liker. Sjansen er stor for at vennen din vil gjøre det samme. Slik glir du fra hverandre, uten å måtte gjøre et stort problem ut av det.
2. Slutt å ringe og sende tekstmeldinger til vennen din. For å avslutte et vennskap må du begrense kontakten. Slutt å kontakte vennen din for å møtes, eller bare for å chatte. Ingen flere nettsamtaler, ingen tekstsamtaler eller hva som helst. Du kan fortsatt snakke med ham/henne hvis du møter ham/henne personlig, for eksempel hvis du henger i en gruppe, men unngå unødvendig kontakt.
3. Hold samtalene lette. Vennskap vokser nærmere gjennom dype, avslørende samtaler. I løpet av disse samtalene blir venner veldig godt kjent. For å trekke deg fra noen, må du ignorere disse oppriktige samtalene. Når du snakker, hold deg til overfladiske emner – akkurat som du ville gjort med en bekjent. Hvis dere fortsetter å snakke med hverandre som venner, vil det være vanskeligere å blø vennskapet i hjel.
4. Avslå invitasjoner høflig. Det kan ta en stund før vennen din skjønner at du ikke liker vennskapet lenger. En god måte å skape avstand mellom dere på er å takke nei til invitasjoner høflig, men bestemt. Du kan godta invitasjonen hvis det er en gruppeaktivitet, men unngå en-til-en-situasjoner. Du vil ikke lede den andre personen videre.
5. Kom på unnskyldninger om nødvendig. Hvis du virkelig ikke vil fortelle den andre personen sannheten, avslå invitasjoner med unnskyldninger. Si at du er opptatt, at familien din har besøk, at du har for mye lekser, og så videre. Dette kan virke som den enkle utveien, siden det egentlig ikke er en rettferdig måte å oppføre seg mot noen som pleide å være vennen din. Men hvis du har en god grunn til å avslutte vennskapet, og du virkelig ikke føler behov for en konfrontasjon, kan unnskyldninger være ganske effektive.
6. Avslutt vennskapet gradvis. I beste fall vil den andre personen innse at du har forlatt vennskapet og vil lage sin egen plan. Men hvis din tidligere venn spør deg hva som skjer, kan det være lurt å forklare det for ham/henne. Vær forberedt på reaksjonen på dette. Det kan være at du betyr mer for din tidligere kjæreste enn han/hun er for deg.
7. Vurder den "stille behandlingen" i tilfelle av et voldelig forhold. Hvis vennen du vil slå opp med, misbruker eller manipulerer deg fysisk eller følelsesmessig, så skylder du ikke den personen noe – ikke engang høflighet. Begrens all kontakt, bli kvitt ham/henne på sosiale medier, og prøv å unngå ham/henne så mye som mulig.
Metode 3 av 3: Håndtere etterspillet
1. Håndtere følelsene til din tidligere kjæreste. Å bli dumpet er ikke lett, uansett om du fortjener det eller ikke. Vær forberedt på at vennen din gråter, ber deg om å bli venner eller til og med bli ekstremt sint. Du var sterk nok til å avslutte vennskapet, og du er sterk nok til å takle ettervirkningene. Prøv å ikke bli for involvert i følelsene til din tidligere kjæreste. Husk å vokte grensene dine, og kutt all kontakt om nødvendig.
2. Pass deg for passiv-aggressiv oppførsel. Noen ganger vil en tidligere venn prøve å gjøre livet ditt vanskeligere. Han/hun kan gjøre dette på små, passiv-aggressive måter. Dette gjelder spesielt hvis dere er på skolen sammen, eller hvis dere er kollegaer, og derfor må se hverandre jevnlig. Han/hun kan prøve å snu andre mennesker mot deg, spre sladder om deg eller på annen måte sette deg i et dårlig lys. Vær sterk, og innse at hvis noen oppfører seg så forferdelig, at din beslutning om å avslutte vennskapet var den riktige.
3. Innse at å avslutte dette vennskapet kan påvirke andre vennskap. Å slå opp med en venn kan ha en innvirkning på dine felles venner. Hvis dere begge var en del av samme vennegruppe, kan det være ganske vanskelig i begynnelsen. Forhåpentligvis vil ikke vennene dine ta parti. Hvis de gjør det, vil du i det minste finne ut hvem dine ekte venner er.
4. Ta vare på deg selv. Du føler deg sannsynligvis litt frigjort etter å ha avsluttet forholdet med en dårlig venn. Likevel er det ofte vanskelig å avslutte forhold. Det er følelsesmessig vanskelig å skuffe noen, og konsekvensene kan vare mye lenger enn du forventet. Etter at vennskapet offisielt er avsluttet, gjør ditt beste for å omgi deg med mennesker som får deg til å føle deg bra. Omgi deg med dine kjære, og prøv å få det gamle vennskapet ut av tankene dine.
Tips
- Vær bestemt for å unngå forvirring.
- Hvis du forteller ham/henne hvordan du føler det vil være smertefullt etter bruddet, men prøv å gjøre ting som gjør deg glad. Etter hvert vil du finne en ny bestevenn.
- Noen ganger føler felles venner at de må velge side. Så vær forberedt på å diskutere følelsene dine, eller til og med miste venner.
- Spør venner og familie om råd. Spesielt folk som kjenner vennen din godt vil kunne gi deg ny innsikt. Kanskje de kan hjelpe deg med din individuelle situasjon.
- Send et brev eller e-post hvis du ikke har lyst til å ha en samtale ansikt til ansikt.
- Ikke føl deg dårlig hvis vennen din ikke har vært en god venn. Det er ikke din feil.
- Du kan føle deg skyldig, men hvis du vet at du tok den riktige avgjørelsen, hold deg til den.
- Husk at alle relasjoner og vennskap er frivillige. Du er ikke forpliktet til å fortsette noe forhold.
- Hvis du ikke føler deg komfortabel med å konfrontere vennen din på egenhånd, ta kontakt med en mekler eller noen på skolen. Han/hun kan være en nøytral tredjepart som kan bistå i samtalen.
- Hvis grunnene dine er overfladiske, for eksempel hvis du ønsker å bli populær, ikke gjør det. Ikke vær egoistisk.
Artikler om emnet "Slå opp med en venn"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
