Slik ser du vakker ut naturlig

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Naturlig skjønnhet er ikke bare det du er født med. Det handler også om å få det beste ut av deg selv, ikke la dine svake sider stå frem og se bra ut. Det har også å gjøre med en vakker personlighet, ikke alltid å være fokusert på seg selv, men også med omsorg for andre i miljøet. Å se vakker ut på en naturlig måte er innen alles rekkevidde.

Trinn

Del 1 av 3: Å bli og holde seg frisk

1. Spis sunt. Spis sunn mat som fisk, frisk frukt og grønnsaker. Andre matvarer er også fine, men begrens mengden fett, sukker og kalorier du får i deg. Noen matvarer består hovedsakelig av tomme kalorier. Unngå disse så mye som mulig. Prøv også å ikke spise for mye søppelmat, som chips, pizza, kjeks, kaker osv.

Ikke sult deg selv eller prøv å bli tynnere enn det som er naturlig for deg; det vil ikke fungere i det lange løp og kan forårsake alvorlige helseproblemer. Spis frukt, grønnsaker, protein og mye vann.

Bilde med tittelen Look Naturally Beautiful Trinn 2

2. drikke sunt. Drikk rikelig med kaldt vann hver dag. Vann vasker bort giftstoffer og gir huden din en naturlig glød. Ikke drikk for mye koffein og alkohol.

Bilde med tittelen Look Naturally Beautiful Trinn 3

3. Sørg for rikelig med frisk luft og tren regelmessig. Begge gir deg et sunt utseende.Sport sørger for at du kommer i form, energi som er innestengt og kan frigjøre utmattelsen for en forfrisket følelse. Trening er ideelt for å bli kvitt disse rynkene!

Tren regelmessig for å opprettholde kondisjonen. Du vet godt hva som passer deg (ikke for mye og ikke for lite trening).

Bilde med tittelen Look Naturally Beautiful Trinn 4

4. Sørg uansett for at du kan sove 8 timer i natt.

Del 2 av 3: Ditt personlige skjønnhetsregime

1. Prøv å finne ut hva som fungerer best for kroppen din. Hvilken hudtype har du – blandet, fet, tørr? Hva er teksturen på håret ditt? Hvordan reagerer kroppen din på spesifikke skjønnhetsprodukter? Ved å ha kunnskap om dette kan du utvikle et skjønnhetsregime som holder deg vakker naturlig. Følgende trinn vil hjelpe deg med å finne ut og bruke den på en vellykket måte.

2. Bli kvitt flak på huden din for å vekke den og gi deg et sunt utseende. Eksfolier huden din bare 1 eller 2 ganger i uken. Eksfoliering for ofte kan gjøre huden din mer utsatt for kviser.

Vask aldri ansiktet ditt med varmt vann, da det tørker ut ansiktet ditt. Bruk alltid normalt eller kaldt vann for å gi huden energi og gi den en mer rosa farge for en rødmeeffekt.

3. Bruk fuktighetskrem daglig. Dette holder huden myk og sikrer også at huden din forblir vakker med alderen.

Bruk fuktighetskrem om natten for å forhindre oppbygging av svette og smuss fra dagen før.

4. Gi ansiktet ditt et daglig dampbad. Kok opp 1,5 liter vann og hell det i en panne. Sett ansiktet over pannen (pass på så du ikke brenner ansiktet av dampen) og ned. Legg et håndkle over hodet for maksimalt resultat. Du vil merke at du vil kjenne mye varme strømme nedover ansiktet ditt på grunn av dampen. Dette er en veldig god metode for å bli kvitt akne og arr fordi varmen får aknen til å trekke seg tilbake.

5. Vær sparsom med sminke. Hopp over foundationen med mindre du virkelig, absolutt trenger det. Tung sminke skjuler ekte skjønnhet! Ta heller vare på huden din, ved å smøre kokosnøttolje i ansiktet før du legger deg. Dette gir deg en jevn og ren hud og den behandler akneproblemer. Ha litt rouge på kinnene (smil når du tar den på). Ha litt leppepomade på leppene dine for å få dem til å se fulle ut.

Unngå å bruke for mye sminke. For mye sminke kan fullstendig ødelegge et sunt utseende. Du skaper også forventninger hos andre om at du ikke fremstår som naturlig.

Prøv å gå uten sminke i noen dager. Å gi huden din mulighet til å puste er til syvende og sist den beste måten. Ønsker du å sminke deg igjen etter en stund, vil du merke at det ser bedre ut enn før!

Vask alltid ansiktet og fjern all sminke før du legger deg.

6. Voks øyenbrynene dine. Du kan også oppdatere dem selv, men da må du vite hvordan. Dette gir deg en mer åpen visning. Men ikke fjern for mange hår, for det er like ille som rotete og buskete øyenbryn! Se først etter artikler om hvordan du velger de riktige øyenbrynene for ansiktstypen din, og hvis du fortsatt er usikker, gå til en kosmetolog og spør om råd.

krølle øyevippene. hvis det naturlig ikke er noen krøll i den. Det åpner øynene og får det til å se vakkert ut, selv uten mascara.

7. Ta godt vare på håret ditt. Ikke vask håret med varmt, men med varmt eller lunkent vann. Varmt vann fjerner det nødvendige, naturlige fettet fra håret ditt. Avhengig av årstid styler du håret som du føler deg bra med og slik at håret er beskyttet mot skadelige påvirkninger fra miljøet.

Børst håret ditt. For å sikre at håret ditt holder seg på plass kan du spraye litt leave-in balsam i det. Hold håret pent preparert.

Bruk en kvalitetssjampo og balsam (bruk kun økologiske produkter hvis du har råd). For å forhindre at håret tørker ut, er det bedre å unngå produkter som inneholder sulfater.

For å bli kvitt overflødige rester kan du av og til legge litt natron til sjampoen din.

8. Børst tennene og sørg for god munnhygiene for et vakkert smil. Du kan også bruke munnvann og tanntråd for frisk pust og renere tenner.

Børst tennene med litt natron, salt og eddik for å bleke dem. Spør tannlegen om råd før du gjør dette.

9. Beskytt deg mot solen. Går du ute og solen skinner, ta på deg langermede klær eller bruk solkrem. Påfør solkremen på huden din minst 15 minutter før du går ut. Velg en krem som er oljefri og ikke-komedogen slik at den ikke tetter til porene dine.

Del 3 av 3: Opprettholde en naturlig og vakker holdning

1. Smil. Du avslører et nytt jeg. Ikke drikk Pepsi, Cola osv. De flekker tennene dine og gir deg et gult smil!

Mange tror på å reflektere daglig over hva du kan være takknemlig for. Tell velsignelsene dine og forbli positiv, med et smil om munnen.

2. Stå oppreist og i god holdning. Rull skuldrene et par ganger for å være oppmerksom på dem. Haken opp og hold hodet rett over skuldrene, ikke fremover.

3. Ha tro på deg selv. Hvis det er vanskelig for deg, prøv å finne det likevel. Kanskje selvsikkerhetstrening og bekreftelser er noe for deg. Fortell deg selv at du er vakker og alltid vil være det.

Prøv å være fornøyd med deg selv. Dette kan ta tid å lære, og kan være veldig vanskelig på grunn av hendelser i livet ditt, men prøv å gjøre dette til en grunnleggende verdi i livet ditt og alltid gå tilbake til det punktet hvor du er fornøyd med deg selv akkurat nå, hvem du er. i fortiden og hvem du vil bli.

Si aldri at du ikke er vakker, det gjør deg opprørt. Finn selvtilliten din, tenk positivt og dette vil gi gjenklang i din holdning og stemme.

4. Bruk klær som får deg til å føle deg bra og som får figuren din til å se bra ut. Ikke bruk klær som ikke er flatterende. Du trenger ikke holde deg til alle motetips (de fleste av dem er ganske kjedelige uansett), men ta deg tid til å lære hvordan du fremhever skjønnheten til din egen figur.

Vri matchende tilbehør med klærne dine for å gi deg et pent og moderne utseende.

Tips

Ikke bekymre deg og ikke haste deg hele tiden! Bruk minst 10 minutter, noen ganger om dagen, for å slappe av.
Unngå sminke som inneholder mye kjemikalier. Velg naturlige produkter, ikke testet på dyr og bruk dem med måte.
Ved å påføre vaselin på øyevippene (og muligens øyenbrynene) hver natt, kan du ta bedre vare på dem, få dem til å vokse og skinne mer.
Hvis du ikke vil bruke falske vipper, ta på deg litt mascara og bruk krøller til vippene dine.

Advarsler

Ikke bruk sterke rensemidler eller snerpende midler på huden din; Bruk naturlige oljer og honning for å skånsomt fukte og rense ansiktet ditt.
Sjekk at du ikke er allergisk mot sminken du vil bruke.
Ikke plukk på huden din. Ikke bli vanen med å ta på huden din mens du utfører dine daglige aktiviteter. Når du rengjør huden, gjør det med milde, masserende bevegelser.
Ikke forveksle selvtillit med hovmodighet. Ikke sammenlign deg selv med andre.