Gratis trinnvis instruksjoner 
I alle fall, vask alltid hendene før du spiser eller drikker noe. Det er også best å alltid vaske hendene når du er et sted i offentligheten eller når du er rundt noen som kan være smittet og/eller syk. 
Hvis du må ta på ansiktet, vask hendene først, slik at sjansen for å smitte deg er mindre. 
Hvis du tror du kan klare det, spør om han eller hun kan holde seg unna deg. Du kan si: `Jeg la merke til at du hostet. Jeg håper du føler deg bedre snart, men vær så snill å hold avstand så jeg ikke blir syk også.` 
Desinfiser inngangsdørknappen, alle kjøkkenskap, skapene på badet og kranene hjemme. På jobb, sørg for at alle overflater som folk ofte berører, som dørhåndtak, rekkverk, bord og benker, er ordentlig rengjort. Du kan også lage ditt eget desinfeksjonsmiddel ved å blande en kvart liter blekemiddel med fire liter vann. 
Vask alltid hendene etter at du har tatt av masken, i tilfelle du har fått koronaviruset. Hvis du tar av masken og deretter umiddelbart tar på ansiktet ditt, kan du bli syk hvis bakterier har landet på masken og deretter på hendene dine. Hvis du har høy risiko for luftveisinfeksjoner eller andre lungesykdommer som astma eller KOLS, en sykdom der lungene dine er skadet, og du reiser til utlandet, bruk alltid en engangsmaske på flyet for å hindre at viruset sprer seg for å motvirke dette. 
Du trenger for eksempel ikke anta at kontakt med noen fra Kina umiddelbart vil gjøre deg syk. I det siste har folk fra Kina og andre deler av Asia ofte blitt unødvendig diskriminert. Mens de fleste av disse menneskene bare er friske og ikke har sykdommen oftere eller sprer seg lettere. Det er også sirkulerende lister over matvarer du bør unngå, som ikke alltid er korrekte og ofte ikke basert på fakta. Sjekk om det virkelig er sant ved å søke opp litt informasjon selv. 
Ikke ta en risiko! Hvis du er i tvil, vask varen før bruk, eller skaff deg en annen ting. 
Hvis stoffet tåler det, legg til en full hette med blekemiddel eller fargesikkert blekemiddel for å rense tøyet. 
Når du går til legen, sett på en munnhette for engangsbruk. På den måten hindrer du at bakteriene sprer seg. Hold avstand og vask hendene regelmessig! 
Ha alltid en boks med vev for hånden. Nys inn i krumningen av albuen hvis du ikke har vev eller vev tilgjengelig.
Forebygging av infeksjon med koronaviruset
Innhold
Sjansen er stor for at du også er bekymret for koronaviruset (COVID-19), spesielt hvis du vet at det er tilfeller av infeksjon som bor eller jobber i ditt område. Koronaviruset er en familie av potensielt dødelige virus. De ulike typene koronavirus kan forårsake luftveissykdommer som influensa og forkjølelse, men også mer alvorlige sykdommer som SARS og det såkalte Midtøsten-respirasjonssyndromet, forkortet MERS. I tillegg kan det produsere nye virusstammer. En infeksjon med det nye koronaviruset kan gjøre deg alvorlig syk, men heldigvis er det flere ting du kan gjøre for å beskytte deg selv hjemme, på veien og på offentlige steder. Hvis du tror du kan være smittet av det nye koronaviruset, kontakt legen din så snart som mulig.
Trinn
Metode 1 av 3: Beskytt deg mot koronaviruset
1. Bli vaksinert. Vaksiner deg hvis det er en vaksine tilgjengelig for deg. Flere vaksiner er godkjent for bruk. Din berettigelse til vaksinen avhenger av hvor gammel du er, om du jobber i helsevesenet, og om du har en underliggende tilstand. Helsepersonell, beboere i langtidspleieinstitusjoner, viktige yrker og de med høyere risiko for medisinske tilstander får vaksinen først.
- Fire vaksiner er godkjent for bruk i EU, nemlig Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca og Janssen.
- Det er usannsynlig at du vil kunne velge hvilken vaksine du skal få når du bestiller time, siden forsyningene er begrenset. Imidlertid har hver vaksine vist utmerket beskyttelse mot COVID-19 i studier og reduserer sjansene dine for alvorlig sykdom og sykehusinnleggelse betydelig.
2. Vask hendene regelmessig med såpe og vann for å minimere sjansen for å bli smittet med viruset. Den beste måten å unngå å bli smittet med koronaviruset er å vaske hendene så ofte som mulig. Fukt hendene med varmt vann og ha litt mild såpe på dem. La såpen skumme i 20-30 sekunder, og skyll deretter hendene under varmt, rennende vann.
3. Ikke legg hendene nær øynene, nesen og munnen. Du kan komme i kontakt med koronaviruset gjennom en dørhåndtak, disk eller annen overflate. Hvis det skjer, kan bakteriene feste seg til hendene dine, noe som gjør det veldig enkelt å infisere deg selv hvis du berører ansiktet med skitne hender. Prøv å berøre øynene, nesen og munnen så lite som mulig, i tilfelle viruset er et sted på hendene dine.
4. Hold deg unna folk som hoster eller nyser. Koronaviruset forårsaker en infeksjon i luftveiene, så hosting og nysing er vanlige symptomer på infeksjon. Hosting og nysing slipper også viruset ut i luften, noe som gjør risikoen for å smitte andre enda større. Kom derfor ikke for nær personer som ser ut til å ha symptomer som tyder på en øvre luftveisinfeksjon.
5. Desinfiser hver dag alle overflater som ofte berøres med et produkt som dreper virus. Koronaviruset kan feste seg til dørhåndtak, benker, kraner og andre overflater i huset. Rengjør alle disse overflatene daglig med et desinfiserende spraymiddel eller desinfiserende kluter. Sørg for å holde overflaten våt i ca. 10 minutter slik at rengjøringsmidlet dreper eventuelle virus effektivt. På denne måten kan du begrense risikoen for at viruset forblir på overflatene og infiserer deg, dine huskamerater eller dine besøkende så mye som mulig.
6. Bruk alltid en engangsmaske offentlig. Fordi koronaviruset sprer seg gjennom luften, er det mulig du inhalerer det. Dekk derfor til nese og munn med munnhette, slik at du har mindre risiko for å bli smittet med viruset. Bruk alltid munnhette bare én gang. Ved å bruke samme maske igjen øker du risikoen for kontaminering.
7. Prøv å ikke bekymre deg for mye hvis du ikke er i reell risiko. Alle slags myter om koronaviruset har spredt seg gjennom sosiale medier, noen ganger forårsaket unødvendig panikk. Det er tilrådelig å sjekke kildene du har brukt nøye før du tar en avgjørelse.
Metode 2 av 3: Ta vare på en som er syk
1. Når du tar vare på noen, bruk personlig verneutstyr. Før du tar deg av den syke, ta på deg engangshansker, ansiktsmaske og papirdress. Etter å ha forlatt den syke personens rom, ta av beskyttelsesklærne og legg alt i en plast søppelpose. Ikke gjenbruk brukt verneutstyr, fordi viruset nå kan være tilstede på verneutstyret.
- Koronaviruset sprer seg gjennom luften og kan feste seg til klærne dine. Beskytt deg derfor best mulig.
2. Ikke del husholdningsartikler og servise med den smittede personen. Koronaviruset kan forbli på gjenstander som kopper, tallerkener, kjøkkenutstyr og håndklær. Hvis noen i hjemmet ditt er syke, bruk separate gjenstander for hver av huskameratene dine for å unngå å overføre sykdommen til hverandre.
3. Vask alt tøy for å desinfisere det på høyeste temperatur. Klær, sengetøy og håndklær kan inneholde koronaviruset, derfor er det viktig å vaske dem grundig. Sett vaskemaskinen på den varmeste innstillingen og mål den anbefalte mengden vaskemiddel for størrelsen på tøyet. Ta deretter tøyet på normal eller tyngre innstilling, avhengig av vaskemaskinmodell.
4. Åpne et vindu for å ventilere rommet. Fordi koronaviruset er i luften, vil det å dele rom med noen som er syke gi deg større risiko for infeksjon. Ved å ventilere rommet kan du sikre at luften forblir renere, noe som kan redusere risikoen for forurensning betydelig. Åpne et vindu eller slå på klimaanlegget.
Metode 3 av 3: Vet hva du skal gjøre hvis du tror du er smittet
1. Kontakt legen din hvis du tror du kan være smittet. Hvis du har symptomer som tyder på en luftveisinfeksjon, kan du bli smittet av det nye koronaviruset. Ring legen og fortell hvilke symptomer du har og spør om du bør komme innom for å bli testet for viruset. Legen din kan be deg om å komme til praksisen for en laboratorietest, men kan råde deg til å holde deg hjemme for å forhindre at infeksjonen sprer seg. Se etter følgende symptomer:
- Hoste
- En sår hals
- en rennende nese
- En feber
- Hodepine
- Smerter i muskler og ledd og tretthet
Tips: Når du går til legen, ta alltid på en munnhette for å forhindre at du overfører viruset til personer som har redusert motstand. Fortell legen din dersom du har nye symptomer, som feber eller pustevansker.
2. Hold deg hjemme hvis du har symptomer som tyder på en luftveisinfeksjon. Ikke gå til legen hvis du er syk, men bli hjemme om nødvendig. Du kan være smittsom, så du bør unngå å overføre viruset til andre. Ta så mye hvile som mulig og gi kroppen din tid til å restituere seg.
covid-19 er preget av feber, hoste og kortpustethet. Andre symptomer inkluderer tetthet, rennende nese, tretthet, sår hals, hodepine, muskel- eller kroppssmerter, tap av smak eller lukt, kvalme, oppkast og diaré.
3. Dekk til nese og munn når du må nyse eller hoste. Hvis du er smittet av det nye koronaviruset, er sjansen stor for at du må nyse og hoste. Beskytt andre mot viruset ved å dekke til munnen med en veske eller med ermet om nødvendig. På denne måten forhindrer du ytterligere spredning av viruset gjennom luften.
Tips
- Normalt har koronaviruset en inkubasjonstid på fem dager. Så du vil sannsynligvis først merke symptomene noen dager etter at du har blitt smittet med viruset.
- Hvis du har høy feber, hoster eller har pustevansker og har vært på et sted der flere personer har vært de siste to ukene, eller hvis du har vært i kontakt med noen du tror kan være smittet, fortell legen slik at han eller hun kan avgjøre om du også skal testes.
Advarsler
- En alvorlig infeksjon med koronaviruset kan forårsake komplikasjoner som lungebetennelse. Gå derfor alltid til legen hvis symptomene ikke forsvinner eller blir mindre alvorlige, hvis du lider av kortpustethet.
- Til tross for rykter om dette på sosiale medier, har det meksikanske Corona-ølet ingenting med viruset å gjøre. Navnet er bare en tilfeldighet.
- Antibiotika dreper bare bakterier, ikke virus. Antibiotika beskytter deg derfor ikke mot koronaviruset. Dessuten, hvis du bruker dem feil, kan antibiotika være skadelig for helsen din. Ta derfor kun antibiotika etter råd fra legen, og følg hans eller hennes instruksjoner så nøyaktig som mulig.
Artikler om emnet "Forebygging av infeksjon med koronaviruset"
Оцените, пожалуйста статью
Populær
