Hvordan overleve et hjerteinfarkt: 12 trinn (med bilder)

Innhold

Trinn
Tips
Advarsler

Får rundt 30 årlig.000 mennesker i Nederland får hjerteinfarkt; av disse menneskene dør rundt 5500. Hjerteinfarkt og andre former for hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken i Nederland og over hele verden.Omtrent halvparten av alle ofre dør i løpet av den første timen før de kommer til sykehuset. Derfor er det viktig å reagere raskt for å øke sjansen for å overleve hvis du får hjerteinfarkt. Gi beskjed til nødetatene innen fem minutter, og få hjelp innen en time, for det kan være forskjellen på liv og død. Hvis du tror du har et hjerteinfarkt, ring nødetatene umiddelbart. Hvis ikke, les videre for å lære strategier for å overleve et hjerteinfarkt.

Trinn

Del 1 av 3: Vurdere tegn på hjerteinfarkt

1. Se opp for brystsmerter. Det mest kjente symptomet på hjerteinfarkt er milde brystsmerter, eller en ubehagelig følelse i brystområdet, snarere enn en plutselig, knusende smerte. Smerten kan føles som noe tungt på brystet, som en klem og stram følelse rundt brystet, eller som halsbrann.

Den moderate til sterke smerten eller ubehaget oppstår vanligvis på venstre side eller i midten av brystet, og smertene varer ofte i noen minutter; smertene kan også avta og komme tilbake senere.
Under et hjerteinfarkt kan du oppleve smerte, trykk, klemmefølelse eller metthetsfølelse i brystet.
Brystsmertene kan spre seg til andre deler av kroppen, som nakke, skuldre, rygg, kjeve, tenner og mage.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 2

2. Se opp for andre symptomer. Brystsmerter kan være ledsaget av andre symptomer som indikerer et hjerteinfarkt; mange mennesker får til og med et hjerteinfarkt uten å føle brystsmerter.Hvis du opplever noen av følgende symptomer - spesielt hvis de er ledsaget av brystsmerter - søk legehjelp:

åndenød. Uforklarlige pustevansker kan komme plutselig før du får brystsmerter, eller samtidig, men det kan også være det eneste tegnet på at du har et hjerteinfarkt. Å gispe etter pusten eller behovet for å ta veldig lange og dype åndedrag kan bety at du har et hjerteinfarkt.

Være syk. Magesmerter, kvalme og oppkast er også noen ganger assosiert med et hjerteinfarkt, noe som fører til at noen tror at de har mageinfluensa.

Svimmelhet eller ørhet. Å føle at verden snurrer rundt deg, eller at du kommer til å besvime (eller faktisk besvime) kan være advarselstegn på et hjerteinfarkt.

Frykt. Du kan bli redd, få et panikkanfall eller plutselig føle deg uforklarlig deprimert.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 3

3. Kjenn tegn på hjerteinfarkt hos kvinner. Det mest kjente tegnet på hjerteinfarkt hos både menn og kvinner er brystsmerter. Men kvinner (og noen menn) kan også få hjerteinfarkt med bare milde brystsmerter, eller ingen smerter i det hele tatt. Kvinner - liker eldre og diabetikere - opplever vanligvis følgende symptomer når du har et hjerteinfarkt, med eller uten brystsmerter:

Kvinner kan ha brystsmerter som ikke beskrives som den plutselige, alvorlige smerten ved et hjerteinfarkt. Denne smerten kan komme og gå, starte sakte og deretter bli gradvis verre, avta med hvile og bli verre med fysisk anstrengelse.

Smerter i kjeve, nakke eller rygg er vanlige tegn på hjerteinfarkt, spesielt hos kvinner.

Magesmerter, kaldsvette, kvalme og oppkast er også mer vanlig hos kvinner enn menn. Disse tegnene kan feiltolkes og forveksles med halsbrann, fordøyelsesproblemer eller influensa.

Kaldsvette er også mer vanlig hos kvinner. Vanligvis føles dette mer som stress eller angst, enn som svette du vanligvis gjør når du trener.

Angst, uforklarlig panikk og en følelse av forestående undergang er symptomer som også er mer vanlig hos kvinner enn hos menn.

Å plutselig føle seg uforklarlig og uvanlig trøtt, svak eller utmattet er også vanlige tegn på hjerteinfarkt hos kvinner. Disse symptomene kan vare i kort tid eller vare i flere dager.

Kortpustethet, ørhet og besvimelse.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 4

4. Reager raskt på symptomene. De fleste hjerteinfarkt kommer sakte og rammer ikke offeret veldig plutselig; de fleste innser ikke at det er en massiv medisinsk nødsituasjon.Hvis du eller noen du kjenner opplever noen av symptomene ovenfor, få medisinsk hjelp umiddelbart.

Hastighet er kritisk. Omtrent 60 % av alle hjerteinfarktofre dør i løpet av den første timen. På den annen side har pasienter som kommer til sykehuset innen halvannen time større sjanse for å overleve enn de som kommer senere.

Mange mennesker forveksler tegn på hjerteinfarkt med andre plager, som halsbrann, influensa, angst og så videre. Det er viktig at du ikke ignorerer eller bagatelliserer symptomene, men søker hjelp umiddelbart.

Symptomene kan variere sterkt fra person til person, fra mild til alvorlig, og kan forsvinne i timevis og deretter bli verre. Noen mennesker har bare milde symptomer når de har et hjerteinfarkt, eller til og med ingen symptomer i det hele tatt.

Del 2 av 3: Få hjelp til hjerteinfarkt

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 5

1. Få medisinsk hjelp umiddelbart. Omtrent 90 % av alle mennesker som får hjerteinfarkt overlever hvis de kommer til sykehuset i live.De fleste dødsfall skjer fordi folk ikke kan få rask medisinsk hjelp, og det er ofte fordi de reagerer for sent. Hvis du tror noen viser symptomene ovenfor, ikke vent. Ring 112 for å få medisinsk hjelp umiddelbart.

Selv om det er sant at symptomene kan være ufarlige, avhenger livet ditt av rask medisinsk intervensjon hvis du vi vil viser seg å ha et hjerteinfarkt. Ikke vær redd for å kaste bort tid fra fastlegen eller legevakten din – de vil forstå.
EMS vil begynne behandlingen så snart de ankommer, så den raskeste måten å få hjelp for et hjerteinfarkt på er å ringe 911.
Ikke kjør selv til sykehuset. Hvis ambulansen ikke kan komme i tide, eller hvis du ikke har andre muligheter, be en venn, slektning eller nabo ta deg til nærmeste legevakt.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 6

2. Gjør folk oppmerksomme på at du har et hjerteinfarkt. Hvis du er sammen med slektninger eller ute i offentligheten og du tror du har et hjerteinfarkt, gi beskjed til andre. Hvis situasjonen forverres, kan livet ditt avhenge av noen som kan utføre HLR, og det kan være bedre å få hjelp hvis folk vet hva som skjer.

Hvis du er i bilen, stopp og stans en annen sjåfør, eller ring 112 og vent på et trygt sted der nødetatene lett kan nå deg.

Hvis du er på et fly, ring en flyvertinne med en gang. Flyselskaper har alltid medisiner om bord som kan hjelpe, og flyvertinnen kan spørre om det er en lege om bord, eller kanskje gi HLR ved behov. Piloter bør alltid omdirigere til nærmeste flyplass hvis en passasjer får hjerteinfarkt.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 7

3. Minimer aktivitet. Hvis du ikke kan få medisinsk hjelp raskt, prøv å holde deg rolig og gjøre så lite som mulig. Sett deg ned, hvil og vent på at det medisinske personalet kommer. Utmattelse kan overbelaste hjertet ditt og øke skaden fra hjerteinfarktet.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 8

4. Ta aspirin eller nitroglyserin, hvis aktuelt. Mange mennesker har godt av aspirin hvis de får hjerteinfarkt. Ta umiddelbart en tablett og tygg den sakte til det medisinske personalet kommer. Hvis du har blitt foreskrevet nitroglyserin, ta en dose når du kjenner hjerteinfarktet komme og ring 911.

Aspirin kan også gjøre situasjonen verre i noen tilfeller, så spør legen din om dette er et godt råd for deg.

Del 3 av 3: Å komme seg etter et hjerteinfarkt

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 9

1. Følg medisinske råd etter et hjerteinfarkt. Hvis du har overlevd et hjerteinfarkt, er det viktig å følge fastlegens råd mens du blir frisk, både i dagene rett etter hjerteinfarktet og på lang sikt.

Det er stor sjanse for at du får foreskrevet medisiner for å forebygge blodpropp. Vanligvis må du ta disse medisinene resten av livet.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 10

2. Vær oppmerksom på endringer i dine følelser og fremtidsutsikter. Det er vanlig at personer som har hatt hjerteinfarkt blir deprimerte. Depresjonen stammer fra skam, selvtvil, følelse av å mislykkes, skyldfølelse fra dårlige vaner eller frykt for gjentakelse.

Ved hjelp av et overvåket treningsprogram, fornyede sosiale kontakter med venner, familie og kolleger og psykologisk hjelp, kan overlevende hjerteinfarkt komme tilbake til sine normale liv.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 11

3. Kjenn risikoen for et nytt hjerteinfarkt. Hvis du har hatt et hjerteinfarkt, er det mer sannsynlig at du får et andre hjerteinfarkt; nesten en tredjedel av alle hjerteinfarkt forekommer hos personer som har overlevd et hjerteinfarkt.Følgende faktorer setter deg i en enda høyere risiko for å få et nytt hjerteinfarkt:

Røyking. Hvis du røyker, har du nesten dobbelt så stor sannsynlighet for å få hjerteinfarkt.

høyt kolesterol. Usunne kolesterolnivåer er en av de viktigste årsakene til hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære sykdommer. Kolesterol er farlig i kombinasjon med høyt blodtrykk, diabetes og røyking.

Diabetes, spesielt hvis den ikke behandles riktig, øker risikoen for hjerteinfarkt.

fedme. Hvis du er overvektig, kan kolesterolet ditt være for høyt, det samme kan blodtrykket ditt, noe som kan føre til hjertekomplikasjoner. I tillegg kan fedme føre til diabetes, som også setter deg i fare for et nytt hjerteinfarkt.

Bilde med tittelen Overlev et hjerteinfarkt Trinn 12

4. Gjør livsstilsendringer. Medisinske komplikasjoner fra en usunn livsstil øker risikoen for et nytt hjerteinfarkt. For lite trening, fedme, høyt kolesterol, svingende blodsukkernivåer, stress og røyking øker risikoen for hjerteinfarkt.

Spis mindre transfett og mettet fett. Prøv å unngå mat som inneholder hydrogenert fett.

Senk kolesterolet ditt. Du kan oppnå dette gjennom kostholdet ditt, ved å trene regelmessig og ved å ta medisiner for høyt kolesterol dersom legen har foreskrevet det. En god måte å senke kolesterolet er ved å spise fet fisk, som er full av omega-3 fettsyrer.

drikke mindre alkohol. Ikke drikk mer enn 1 glass om dagen, og drikk aldri mye på kort tid.

gå ned i vekt. En sunn kropp har en BMI på mellom 18,5 og 25.

Bevege seg. Rådfør deg med legen din for å lage en treningsplan. Et guidet kardiovaskulært treningsprogram er ideelt, men ikke nødvendig. Med legens råd kan du sette sammen et program (f.eks. å gå eller svømme) basert på din nåværende tilstand og rettet mot rimelige, oppnåelige mål (f.eks. å gå en tur i nabolaget uten å "åndeløs" Å slå).

Slutt å røyke. Hvis du slutter å røyke, halverer du umiddelbart risikoen for hjerteinfarkt.

Tips

Hvis du er der når noen har et hjerteinfarkt, ring 112 umiddelbart. I tillegg er det greit å vite hva man skal gjøre hvis noen får hjerteinfarkt.
Oppbevar alltid et kort med telefonnummeret til personen som skal kontaktes i nødstilfeller med forsikringskortet ditt.
Hvis du tidligere har hatt angina eller andre hjerteproblemer, og du har fått foreskrevet medisiner som nitroglyserin, ta alltid medisinen med deg når du går et sted. Hvis du noen gang trenger en oksygentank, selv om det bare er noen ganger, ta den med deg. Du bør også ha med deg et kort med en liste over alle medisinene du bruker og hva du er allergisk mot. Dette kan være svært nyttig for nødetater slik at de kan behandle deg trygt og effektivt dersom du får hjerteinfarkt.
Hvis du har høy risiko, ta alltid med deg mobiltelefonen når du går ut og spør legen din om du også bør ta aspirin med deg.
Prøv å holde deg rolig. Bruk en kald våt vaskeklut for å kjøle ned lysken og armhulene slik at kroppstemperaturen synker. Senking av kroppstemperatur har vist seg å øke overlevelsen.
Noen ganger er det ingen symptomer i det hele tatt ved et hjerteinfarkt. Men da kan det likevel være skadelig eller dødelig, nettopp fordi du ikke får noen advarselstegn i det hele tatt.
Vær alltid forberedt på hjerteinfarkt, selv om du ikke tilhører risikogruppen. En enkelt aspirin (80 mg) kan redde livet ditt, og det tar ikke mye plass i lommeboken eller vesken. Pass på at du også har med deg et kort med medisiner, allergier og tilstander.
Vær spesielt forsiktig hvis du tilhører risikogruppen, for eksempel hvis du er eldre, er overvektig, har diabetes, har høyt kolesterol, eller røyker og/eller drikker mye, eller hvis du tidligere har hatt hjerteinfarkt.Spør legen din i dag hvordan du kan redusere risikoen for hjerteinfarkt.
Spis sunt, tren nok og ikke røyk. Hvis du er eldre, spør legen din om du regelmessig bør ta små doser aspirin. Det kan forhindre hjerteinfarkt.
Ta en rask spasertur hver dag. Prøv 10. hver dag.000 skritt å ta.

Advarsler

Ikke overse symptomer som kan indikere hjerteinfarkt. Jo før du får hjelp, jo bedre.
Denne artikkelen gir kun generell veiledning, og bør aldri erstatte profesjonell medisinsk rådgivning.
Et budskap har blitt spredt i årevis om at hoste bidrar til å forhindre hjerteinfarkt eller hjertestans. Dette er absolutt ikke sant. Det er bedre å holde seg så rolig som mulig og vente på at ambulansen kommer. Så ikke host!